Tanatofobia, miedo al inevitable final

Con un toque suave y casi hipntico, el dios griego Tnatos cumpla la tarea de quitar la vida a los hombres. Hoy, su
nombre se relaciona con ese ltimo momento al que estamos destinados: la muerte. Temerla es natural, pero cuando
el miedo nos domina, es momento de buscar ayuda.
Acudir a un funeral, saber que alguien cercano ha muerto o la simple idea de morir incomoda a cualquiera pero,
cuando esa incomodidad se transforma en ataques de pnico o ansiedad y afecta a nuestra vida estamos hablando
de tanatofobia, fobia a la muerte.
En general, nadie quiere morir pero eso es algo natural. Todos tenemos que afrontar la muerte. El problema es que
algunas personas se obsesionan con la idea de que van a morir, tienen una existencia muy desgraciada y desarrollan
un trastorno mental
Los individuos que presentan este problema suelen tener personalidades obsesivas y concentran su tiempo en
pensamientos referentes a la muerte, desde cuidarse en exceso para no enfermar, hasta evitar acudir al entierro de
un familiar para no tener que ver el cuerpo.
Definimos al tanatofbico como una persona incapaz de desarrollar estrategias para afrontar su miedo, el cual Se

puede haber adquirido por una experiencia prxima traumtica o por observacin, lo que se
denomina aprendizaje vicario. Es decir, que alguien les haya transmitido ese miedo y el
afectado lo convierta en algo negativo
Causas
Del mismo modo que muchas fobias, la tanatofobia puede ser desencadenada por un trauma, tal como

un accidente de trfico

depresin

ansiedad

prdida repentina de un ser querido

Las otras caras del miedo

Generar una fijacin por encontrar sntomas y relacionarlos con enfermedades graves tiene un nombre: hipocondra,
trastorno que muchas veces se presenta en aquellas personas que sufren de tanatofobia.
Tienen una distorsin de la realidad, creen que van a desarrollar un problema de salud muy serio que amenaza a su
supervivencia y que terminar siendo letal. Se vuelven muy observadores de sus sensaciones fsicas y cuanto ms
se observan, ms incrementan los supuestos sntomas, determina Antonio Cano.
Con esta fobia, tambin se pueden desencadenar el trastorno del pnico o el obsesivo compulsivo (TOC) y, al
igual que la hipocondra, dominan la vida del sujeto hasta conseguir que no pueda pensar en nada ms que en cosas
relacionadas con la muerte.

Uno de los principales sntomas de la tanatofobia es la preocupacin constante con respecto a morir en un futuro prximo.

Pese a que muchas personas experimentan este tipo de miedo sobre una base a corto plazo (como al enfrentarse a
una operacin quirrgica), las personas tanatofbicas pueden encontrarse en perfecto estado de salud pero sostener una
preocupacin y miedo a la muerte y a la idea de morir.

Esta fobia puede llegar a ser tan severa que el trabajo y las relaciones sociales pueden llegar a verse afectadas negativamente si
la obsesin con la muerte sigue en aumento.

Existen tambin varias manifestaciones fsicas causadas por la tanatofobia:

boca seca

palpitaciones

problemas para dormir (insomnio)

temblores

ataques de ansiedad

son algunos de los sntomas ms comunes.

Los temblores, por lo general, comienzan en las manos; estos pueden repetirse en episodios intermitentes que
aumentan gradualmente en frecuencia y severidad a lo largo del tiempo.

Estos temblores (aunque, por lo general, todos los sntomas) impiden al individuo afectado poder disfrutar de actividades
que una vez fueron placenteras, y causardao irreparable en relaciones personales o laborales.

Un sentimiento general de desesperanza puede conllevar cambios en la rutina afectando as la eficacia y efectividad en
el trabajo, o destruir o distanciar relaciones con seres queridos.

La sensacin de falta de control es otro sntoma que est presente muy a menudo.

Con el tiempo, la tanatofobia puede conducir al desarrollo de necrofobia, haciendo que el individuo desarrolle un miedo a
cadveres, atades, cementerios y cosas muertas en general.

En esta coyuntura, ambas fobias a la vez, el individuo puede experimentar un miedo tan profundo a objetos como lpidas
que puede llegar a ser imposible visitar cementerios y tumbas de sus seres queridos.

Tratamiento

Buscar tratamiento profesional por un experto de la salud es necesario para superar la fobia y poder disfrutar del da a
da una vez ms.

Tratar la tanatofobia a menudo implica combinar medicamentos y terapia.

Los medicamentos pueden ayudar a calmar los episodios de miedo y ansiedad, mientras que la terapia puede ayudar a
ayudar a la persona a controlar sus pensamientos de la muerte y distanciarlos poco a poco, para evitar que formen
parte de su da a da.

Como en todas las fobias, no existe un nico tratamiento efectivo que garantice la eliminacin de la fobia, pues cada
paciente requiere un tratamiento personalizado. Tratar esta condicin requiere un gran compromiso y paciencia, y
puede requerir varios aos de tratamiento para superarla.

Donde hay vida, hay muerte

La tanatofobia solo afecta al 2 por ciento de la poblacin, sin embargo, es buen pretexto para recordarnos
que hay que pensar en la muerte sin llegar a obsesionarnos con ella y, sobre todo, vindola como parte de
este viaje que es la vida.

En nuestra sociedad ha habido un cambio en las ltimas dcadas con respecto a la muerte. Antes se le
renda culto en rituales de duelo. Ahora, ha ido evolucionando hacia una negacin y una ocultacin de la
muerte. Cuando muere alguien no hay nios, no se les habla de lo que significa morir y eso genera un efecto
negativo, concluye el psiclogo, Antonio Caso.

Y recuerda, en esta vida todo tiene remedio, menos la muerte, as que lo mejor es disfrutar de la primera
con salud, antes de que la segunda nos alcance.