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Dicas anti rugas


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Medicina
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Apesar de no ser uma doena, rugas costumam diminuir a


auto-estima, alm de fazer a pessoa se sentir menos atraente. A
boa noticia que existem maneiras simples e baratas de retardar o
envelhecimento e reduzir o aparecimento das rugas. A equipe do
medsaude compilou as 14 formas mais eficazes de previnir as
rugas na opinio dos especialistas. Vamos a elas.
Limite o tempo de exposio ao sol - a principal causa de rugas
e danos na pele a radiao ultravioleta (UV). Segundo estudos
recente, exposio ao sol mostrou-se mais prejudicial a pele do

Colesterol
Depresso
Diabetes
Glaucoma
Gripe
Hepatite
Herpes
Osteoporose
Sexo

que fatores como a hereditariedade. Se quiser reduzir as rugas,


diminua a sua exposio ao sol sempre que possvel.
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Use filtro solar - Pedro Bial est certo. Quando for sair de casa,
use filtro solar. Alm de prevenir o aparecimento de rugas, filtro
solar protege contra o cncer de pele.
Evite fumar - tabagismo promove o enrugamento da pele e
reala os danos causados pelos raios UV. Pesquisas mostraram
que os no-fumantes tm menos rugas do que os fumantes.

Beleza e
Sade
Acne
Boa forma
Celulite

Use hidratantes - alm de prevenir rugas, hidratantes ajudam a


esconder as rugas mais finas.

Botox

Coma peixe - protena ajuda a nutrir a pele e os peixes


(especialmente de gua fria) contm Omega-3, que excelente

Estrias

anti-rugas.

Olheiras

Coma frutas e verduras - frutas e verduras contm antioxidantes


que so essenciais no combate aos radicais livres ( molculas
instveis que podem danificar as clulas ).

Dieta
Lipoaspirao
Sade do homem
Sade da mulher
Sexo e Sade
Vitaminas

Durma - quando voc est com sono, seu corpo produz


naturalmente mais hormnio cortisol, que rompe as clulas da
pele e aumenta o processo de envelhecimento. Dormir bem um
timo tratamento natural anti-rugas dizem os especialistas.
No lave o rosto com muita frequncia - gua remove o leo
natural da pele. Lavar o rosto demasiadamente remove essa
proteo da pele.
No durma em certas posies - dormir de bruos ou de lado
fora a pele do rosto e acaba criando rugas. Para reduzir a
formao de rugas, os especialistas aconselham dormir de
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barriga para cima.


No esfregue os olhos - a pele ao redor dos olhos fina e
sensvel e mais suscetvel a rugas. Alm disso, esfregar os olhos
com fora pode causar olheiras.
Use creme anti-rugas - ele precisa ter uma combinao de
vitamina A, retinides, antioxidantes e hidratantes para ser
considerado creme anti-rugas. O melhor vai incluir filtro solar
tambm.
Seja gentil com a sua pele - sempre que possvel, evite qualquer
coisa que irrite a pele. Substitua sabonetes perfumados por
produtos que so de pH neutro e minimize o uso de piscinas
cloradas e longos banhos quentes.
Colgeno - essa substncia torna a pele macia , suave e mais
firme. voc pode receber injees de colgeno de um
dermatologista, ou aplicar cremes ou cpsulas para o rosto que
contenham colgeno, a fim de se livrar de rugas.
leo de lavanda - antibacteriano que ajuda a limpar a pele e
reduz a aparncia de linhas finas.

Leia
Tambm
Rugas
Varizes

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