CINE

Llega la nueva versin deRaces

KUNTA KINTE
RENACE
EN MODO 2016

n los aos 70, en aquellos tiempos cuando los best sellers no

tardaban en convertirse en miniseries televisivas, Races fue la
produccin que ms convoc, seguidores y fervores.
Este lunes 17, Latinoamrica comienza a acceder a la nueva
versin de ese clsico, revisitado por el canal HISTORY
Esta vez. el ya icnico Kunta Kinte es encarnado por Malachi
Kirby , al frente de un elenco de estrellas, incluyendo a Laurence Fishburne,
Forest Whitaker, Anna Paquin, Jonathan Rhys Meyers, y Anika Noni Rose.
La miniserie basada en la novela de Alex Haley, relata la historia de esclavitud de Kunta Kinte, ancestro del autor, y la liberacin de sus descendientes.
En el 2016, esta historia reencarna con un guin dirigido a una nueva generacin de espectadores que vern entre al 17 y el 20 de octubre, cuatro captulos de una existencia intensa e inspiradora, probablemente quienes ni han
pensado en el tema, debatirn sobre la esclavitud y la lucha por la libertad.

Es una historia que

tenemos que seguir
diciendo una y otra vez,
ha dicho el productor
Mark Wolper, en torno a
la nueva adaptacin del
relato que estremeci al
mundo en 1977.
GRANDES
ESTRELLAS PARA
UNA GRAN
HISTORIA
Su reparto incluye a Laurence Fishburne donde este verstil
actor ganador de un Emmy por Tribeca y Premio Toni por Two
Trains Running se pondr en la piel de Alex Haley; al ganador
del Premio de la Academia Forest Whitaker por Lee Daniels
The Butler, South Paw, quien protagoniza a Fiddler, un esclavo
que intenta guiar a Kunta Kinte y arriesga su vida para ayudarle
a escapar; Anna Paquin, ganadora de un Globo de Oro por True
Blood, y un premio Oscar por su papel en The Piano, protagonizar a Nancy Holt, la esposa de un oficial, quien tiene su propia
agenda cuando se trata de la manipulacin de los esclavos; el
actor Jonathan Rhys Meyers nominado por un Globo de Oro
por su protagonismo en The Tudors y ganador de un Globo de
Oro por Elvis, protagonizar a Tom Lea, un propietario de esclavos sin educacin; Anika Noni Rose ganadora del premio Tony
por Dream Girls, y reconocida por su protagonismo en The
Good Wife y The Princess and the Frog ser Kizzy, la apreciada
e inteligente hija de Kunta Kinte que mantiene el orgullo de la
familia y el espritu guerrero; Chad L. Coleman (The Walking
Dead, The Wire) ser Mingo, una esclava de cepa que mantiene
la plantacin de Lea a flote; Erica Tazel (Justified) ser Matilda, la
hija de un predicador y el amor interesado de Chicken George
y por ltimo est Derek Luke (Captain America: The First
Avenger), Antwone Fisher quien interpretar a Silla Ba Dibba, el
entrenador militar de Juffure, quien fue acusado de transformar
los varones adolescentes en poderosos guerreros Mandika.

COORDENADA

HISTORY transmitir las cuatro partes de Races, comenzando el lunes

17 de octubre a las 11 p.m. Venezuela), cada noche y hasta el jueves 20
de octubre en el mismo horario.

EL RELATO
Abarcando varias generaciones, la familia comienza con el joven
Kunta Kinte quien es capturado en su tierra natal, Gambia y es
transportado en condiciones inhumanas a la Amrica colonial donde
es vendido como esclavo. La audiencia de HISTORY podr ver cmo
a lo largo de la serie, esta familia sigue hacindole frente a la adversidad. La historia de Kunta Kinte, las mujeres y los hombres que
vinieron despus de l hacen eco en la historia de millones de americanos de origen africano y revelan poderosas verdades sobre la
resistencia universal del espritu humano. Races es una produccin
original y contempornea que incorpora ms material de la novela
de Haley, as como tambin cuenta con una cuidadosa investigacin
realizada a travs del tiempo. Con la idea de utilizar esta poderosa
historia para estimular el debate y el conocimiento acerca de esta
importante temtica que hace parte de la cultura americana y de
hoy, tambin se trabaj estrechamente con historiadores especialistas en los campos de la historia Africana y Afroamericana y adems
con diversos lderes de todo el pas.

EL RELATO
El remake de Races no pudo obviar una de las escenas
emblemticas de la miniserie original, en el que Kunta Kinte
(Malachi Kirby en la nueva versin, Levar Burton en el original) es azotado por negarse a utilizar su nombre de esclavo,
Toby . El productor ejecutivo Mark Wolper convers sobre
el rodaje de la escena: En ese da particular de rodaje, Levar
Burton estaba en el set, dijo Wolper. l hizo un punto para
estar en el set ese da debido a la naturaleza icnica de esa
escena. Ciertamente haba un aire muy tranquila, mucho ms
reservado que de costumbre. Durante los primeros latigazos
de prueba, Levar Burton comenz a llorar .
Despus de que habamos estado filmando la escena por
un tiempo, Levar se acerc a Malachi y poco despus de eso,
el joven se derrumb, continu. l era sostenido por estas
cuerdas y dijo, Por favor, desenganche las cuerdas. Se dej
caer en el suelo y tuvo un momento muy emotivo. Dijo que se
senta como si toda esta historia fue surgiendo a travs de l
.
El padre de Wolper fue productor de las Races originales.
Cuando se le pregunt por qu es importante que continuar
el trabajo de su padre contando la historia de nuevo, Mark
cree que la respuesta es obvia:
El aprendizaje y la comprensin de la historia es un proceso continuo y cada generacin tiene la obligacin de ensear
a la prxima generacin, dijo. Casi cualquier persona menor
de 37 aos no ha odo la historia. Tal vez han odo hablar de
Races o escucharon de Kunta Kinte. Entonces te das cuenta
de que es una historia que tenemos que seguir diciendo una y
otra vez.

Esta nueva versin de Races cont con la produccin ejecutiva

de Will Packer (Ride Along, Think Like A Man), Mark Wolper (hijo del
productor de la serie original) y el ganador del Emmy LeVar Burton
quien adems de ser co-productor ejecutivo fue miembro del elenco
original en el rol de Kunta Kinte.
Kunta Kinte comenz a contar su historia hace ms de 200 aos
y su historia pas de generacin en generacin. De Alex Haley, a mi
padre y ahora el manto recae en m, dijo Mark Wolper, productor
ejecutivo. As como Kunta Kinte luch para contar su historia una y
otra vez, nosotros tambin lo debemos hacer.
Mi carrera comenz con Races y me siento orgulloso de ser
parte de esta nueva adaptacin, dijo por su parte LeVar Burton.
Hay una gran audiencia de jvenes americanos contemporneos
que no conocen la historia de Races o su importancia. Creo que es
el momento adecuado para contar esta historia y para que todos
podamos recordar o conocer su impacto en nuestra cultura e
identidad.

De regreso al pasado
La original adaptacin de Races (1977) se convirti en un fenmeno social no slo
en Estados Unidos sino en todos los pases en que se emiti la serie. Gan nueve premios Emmy y un Globo de Oro. Ha sido calificada como una joya de la televisin sobre
un tema que de esa manera no s ehaba abordado en serie para pantalla chicaDe hecho
se dice que fue la primera serie que dejaba atrs los prejuicios raciales y psicolgicos de
todo tipo de grupos tnicos
Races, dirigida por David Green, John Erman, Gilbert Moses y Martin J. Chonsky, narraba las vicisitudes de una familia de color en Estados Unidos a partir de la captura por
unos tratantes de esclavos de un joven africano llamado Kunta Kinte justo el da en el
que en su aldea celebraban el ritual de su paso de la adolescencia a la edad adulta.
Esta miniserie de 12 episodios de 50 minutos de duracin se emiti por la cadena
ABC y en ella intervinieron entre otros actores Lou Gosset Jr, Edward Asner, Carolyn Jones, John Amos, Robert Reed, George Hamilton, Burt Ives, Chuck Connors, O.J. Simpson,
Richard Roundtree y Lloyd Bridges.
Vale resaltar que el papel del protagonista, Kunta Kinte, en su versin ms joven fue
a parar al actor LeVar Burton, conocido ms tarde por su papel en Star Trek: La nueva
generacin. En la races del ao 2016, Burton reaparece frente y detrs de cmara.
Muchas situaciones de Races conmovieron al mundo. Una de ellas fue el momento en que Kinte era azotado para convencerlo de adoptar su nuevo nombre, Toby, pero,
a pesar de los latigazos, l no se amilanaba e insista a gritos: Mi nombre es Kunta, Kunta
Kinte. Otra secuencia memorable fue los cazadores de esclavos capturaban a Kunta y
le cortaban medio pie para que no escapara. Otra imagen hermosa esa cuando naca su
primer hijo o cuando los herederos del protagonista gritaban al cielo Kunta Kinte, tus
hijos han alcanzado la libertad... ya son libres!
Tal fue el xito de Races, que dio pie a secuelas. En 1979, se realiz Races: Las siguientes generaciones; y en 1988, en formato de pelcula para televisin, Races: El regalo.
Marlon Brando alcanz el Emmy destinado al mejor actor secundario por su papel del
nazi George Lincoln Rockwell en Races: Las siguientes generaciones.

TECNOLOGA

SAMSUNG
NO
FABRICARA
MS EL
GALAXY
NOTE 7

10 apps que te harn la vida

ms fcil cuando ests de viaje

mucha gente le gusta viajar,

pero no siempre es fcil
planear un viaje o tener las
cosas claras cuando uno est
en un pas o una ciudad que
no conoce.
Por suerte, la tecnologa nos ofrece cada
vez ms posibilidades para manejar nuestro
itinerario y acceder a informacin sobre el
lugar que estamos visitando.
Estas son algunas de las aplicaciones (hay
muchas) que pueden hacerte la vida ms fcil
cuando ests de viaje:
1. GOOGLE TRIPS

La ltima de las aplicaciones de viajes en

salir al mercado es Google Trips y pretende
ser tu gua turstico personalizado de bolsillo.
La app ha sido bien recibida porque, entre
otras cosas, te permite acceder a la informacin que necesitas sin estar conectado a
internet (aunque no es la nica). De hecho,
toda la app est disponible offline.
Tambin te permite elaborar un itinerario a
tu gusto, o directamente lo hace por ti.
2. TRIPADVISOR

Es una app muy popular entre los viajeros,

que se ha descargado ms de 340 millones de
veces, segn datos de Forbes.
La app permite hacer reservaciones de
hotel directamente desde su plataforma, algo
que no sucede con otras aplicaciones.

Aunque mucha gente piensa en TripAdvisor

como una aplicacin solo para hacer reservas, en realidad contiene mucha informacin
sobre atracciones populares, hoteles, tiendas y
mucho ms.

Una caracterstica interesante es que la

app te muestra dnde ests aunque no tengas
conexin y tambin puede calcular la ruta al
lugar que has elegido.

3. TRIPIT

Es una app muy conocida, pero quiz no sepas que tambin la puedes usar sin conexin a
internet y ahorrar as datos.

TripIt es una app para manejar itinerarios.

Para utilizarla, tienes que reenviar a la app los
correos de confirmacin de tus reservas y la
aplicacin los transforma automticamente en
un itinerario.
Aunque si lo prefieres, puedes vincular tu
correo con la app y ella misma importa tus
planes de viaje, sin necesidad de reenviar los
correos, aunque solo funciona con Gmail,
Outlook.com o Yahoo Mail.
Luego te permite consultarlo desde cualquier plataforma e incluso si no ests conectado a internet.

5. GOOGLE MAPS

6. EXPENSIFY

Esta aplicacin te ayuda a controlar tus

gastos y guardar las facturas de todo tu viaje.
Tambin te permite mantener el orden,
agrupando gastos por categoras y con la
posibilidad de resumir los resultados en un
grfico.
Es muy til sobre todo para los viajes de
negocio, ya que te facilita almacenar tus gastos
para presentar luego los reportes en la oficina.

4. TRIPOSO

7. CITYMAPPER

Esta aplicacin gratuita tambin funciona

sin conexin a internet y te ofrece sugerencias personalizadas sobre lugares y cosas que
hacer, como si fuera una gua de viajes.
Funciona con distintas categoras: lugares
para visitar, comer fuera, vida nocturna, compras y otras.
Cuenta con informacin sobre 25.000
destinos y una comunidad de seis millones de viajeros. La app analiza las crticas
disponibles en internet para llegar a sus
recomendaciones.

Es la app ms completa para calcular tus

rutas en transporte pblico de manera fcil y
rpida, ya que te indica las horas de partida y
los retrasos a tiempo real.
Est disponible para unas 30 ciudades, la
mayora en Europa, pero tambin para Los
ngeles, Tokio o Sdney, por ejemplo.Y si tu
idea es hacer turismo en la regin, existe un
Citymapper para Ciudad de Mxico y otra
para Sao Paulo.
Con ella podrs ver las lneas de metro o
las paradas de autobs mas cercanas, definir

LA MOTO
DEL FUTURO

tu ruta, incluso si la quieres hacer en bicicleta,

o guardar la direccin del hotel para poder
obtener indicaciones rpidamente.
Adems, todos viajes guardados preservan la informacin para que puedas acceder
a ellos incluso sin conexin, lo que es muy
prctico para no gastar datos.
8. FOURSQUARE

Esta app te ayuda a encontrar sitios de

inters que te queden cerca, como museos
o parques, as como lugares para comer y
comprar.
La app te ofrece los comentarios de otros
miembros de la comunidad.
9. TRADUCTOR DE GOOGLE

Y si ests en un pas extranjero y no entiendes el idioma, esta app te ayuda a traducir

hasta 80 idiomas, incluido el espaol.
Con Google Translate puedes escribir
o pronunciar una frase y la app te enva la
traduccin.
Para usuarios de iPhone existe tambin la
appiTranslate, con la que te puedes comunicar
a tiempo real con tu interlocutor.

10. XE CURRENCY

Es uno de los conversores de divisas ms

populares en internet. La app te proporciona
el tipo de cambio de las monedas ms importantes e incluso de los metales preciosos.
Tambin puedes ver grficos histricos y
calcular precios con el telfono o la tableta.

on un diseo futurista que

recuerda a los vehculos de
la pelcula Tron: El legado ,
BMW present un llamativo
prototipo de moto inteligente
que promete una conduccin
sin casco gracias al sistema de autobalanceo
que evita cadas.
Esta modalidad busca ofrecer un mejor
manejo a los usuarios expertos y permite que
los nuevos conductores puedan tener una
experiencia ms simple al momento de utilizar
la Motorrad Vision Next 100 , como se conoci

al prototipo de dos ruedas de BMW.

Otro aspecto curioso de esta moto de diseo
futurista est en la ausencia de un tablero con el
instrumental habitual de este tipo de vehculos.
Segn BMW, la Motorrad Vision Next 100
ofrecer toda esta informacin en la pantalla del
visor inteligente que utilizar el conductor.
El modelo fue presentado por BMW en
el marco de los 100 aos de la compaa,
donde revel algunos prototipos que estn en
desarrollo para los prximos aos, aunque no
brind mayores detalles sobre las fechas de
lanzamiento de estos modelos.

amsung
Electronics
suspendi las
ventas globales
de su telfono
Galaxy Note 7,
as como los reemplazos
que comenz hace unas
semanas, mientras investiga
las igniciones que afectan
a los dispositivos debido a
bateras defectuosas.
La compaa, que detuvo
recientemente la produccin
del phablet tras informarse
de incendios en dispositivos
distribuidos para reemplazar
a su vez a modelos afectados
por una avera de este tipo,
tom esta decisin porque la
seguridad de los consumidores
sigue siendo nuestra mxima
prioridad, explic en un
comunicado.
El gigante surcoreano de
la electrnica afirm que
trabajar diligentemente con
las autoridades reguladoras
para solucionar la situacin
e inst a los propietarios de
los dispositivos, tanto de
los originales como de los
reemplazados, a apagar y dejar
de usar los aparatos.
Samsung Electronics
suspendi las ventas globales
de su telfono Galaxy Note
7, as como los reemplazos
que comenz hace unas
semanas, mientras investiga
las igniciones que afectan a los

dispositivos debido a bateras

defectuosas.
La compaa, que detuvo
recientemente la produccin
del phablet tras informarse
de incendios en dispositivos
distribuidos para reemplazar
a su vez a modelos afectados
por una avera de este tipo,
tom esta decisin porque la
seguridad de los consumidores
sigue siendo nuestra mxima
prioridad, explic en un
comunicado.
El gigante surcoreano de
la electrnica afirm que
trabajar diligentemente
con las autoridades
reguladoras para solucionar
la situacin e inst a
los propietarios de los
dispositivos, tanto de los
originales como de los
reemplazados, a apagar y
dejar de usar los aparatos.
Samsung Electronics
Latinoamrica solicita a todos
los usuarios del Galaxy Note7,
original y de reemplazo,
atender las siguientes
indicaciones:
Apagar por completo y
no utilizar su Galaxy Note7
Modelo No. SM-N930F. Llamar
directamente a las lneas de
atencin de Samsung en su
pas donde podrn cambiar de
manera definitiva, su Galaxy
Note7 por un Samsung Galaxy
S7 edge o cualquier otro
dispositivo mvil Samsung.

HOROSCOPO

SUPER LUNA LLENA

El 16 Octubre 2016 se produce una sper
Luna Llena en Aries, que nos har ms expresivos, apasionados y rpidos. Nos invita a sumergirnos en un proyecto con pasin, o debutar con
ese algo que hemos estado trabajando por aos.

Tratemos de recordar que hay espacio suficiente para que todo el mundo brille. No todas las
atenciones estn concentradas en ti. Luego de la
Super Luna, hasta el 18 de octubre ese satlite
ingresa al signo de Tauro. Das para aterrizar las

ideas no dejarlas volando. Escuchar a los dems,

hay inestabilidad, inquietud e impulsividad. Luego,
hasta el 20 de octubre debes evitar el descontrol en las pasiones y mantener a raya esas
manas que sabes que tienes.

TAURO

ARIES

ABRIL 20- MAYO 20

MARZO 21 -ABRIL 19

Para saber lo que funciona para ti, elimina lo que no sirve. Los cientficos dicen que no hay experimentos fallidos
porque siempre se aprende algo del resultado de una accin. Lo que aprenders de los resultados esta semana es
que te beneficias de iniciar tantos experimentos como
sea posible. No importa cuntos hagas.

Conoces tus debilidades y pasars tiempo desarrollando

las herramientas emocionales y de comportamiento para
compensar por ellas. Tu talento para encontrar soluciones
rpidas, simples y limpias no solo funcionan para ti; te elevan
en estimacin ante los dems y te llevan a ser designada para
una posicin importante.

GMINIS

CNCER

MAYO 21 - JUNIO 21

JUNIO 22 - JULIO 22

Constantemente ests
considerando, debatiendo y sopesando las
opciones esta semana.
Aunque pareciera que estos ejercicios mentales te llevan de un lado a otro sin que puedas
hacer nada, en realidad ests evolucionando
de manera maravillosa. Confa en esto y tendrs algo menos de que preocuparte. No te
detengas hasta el Viernes.

En el prximo viaje, recordars este. De hecho, deberas tomar algunas fotos de

las cosas ordinarias que te rodean - las
paredes y muebles, los carros - estas son
las cosas que tu futuro t querrs ver de
nuevo. Sobre una decisin a media semana: No te apures! Tu ventaja crecer a
medida que tomes tu tiempo.

LEO

VIRGO

JULIO 23- AGOSTO 22

AGOSTO 23- SEPTIEMBRE22

Quieres trabajar, realmentes quieres hacerlo - o quiza

quisieras haber trabajado. De
cualquier manera, no puedes
esperar para relajarte y disfrutar la satisfaccin y los
frutos de tu trabajo. La clave para esto ser preparate
bien para ello. Tendrs que animar, convencer y engaarte, pero esta semana hay un gran potencial para la
productividad.

Un proceso de nivelacin empieza a formarse.

Los excesos se eliminan
y se cambian hacia lo vaco. Mantente atenta a las
emociones de los dems. A veces ser mejor que
hagas cambios rpidos y repentinos. Pero tambin hay
ocasiones cuando la moderacin lenta facilita el que
todo el mundo se una al ritmo.

LIBRA

ESCORPIN

SEPTIEMBRE 23- OCTUBRE 22

Si pudieras escoger lo que te atrae, podra no ser esto. Y sin

embargo, esto te beneficia en las formas bellas y perfectas. Deja
que te atraiga. Como los planetas que se mueven alrededor del
sol, la atraccin gravitacional tiene una forma de organizar las cosas de manera natural, elegante y con un patrn que funcionar por muchos aos venideros.

ACUARIO

SAGITARIO

ENERO 20- FEBRERO 18

NOVIEMBRE 22- DICIEMBRE 21

Como una verdadera

aventurera, a veces sientes que
tu casa es donde sea que tus
viajes te lleven.A medida que
tu comodidad crece, tu grado de opciones crecen ms
amplias tambin. Esta semana tu satisfaccin depender ms de la gente involucrada que las circunstanciaas
o el ambiente en que caes.

Buscas invertir una

calidad de atencin y
cuidado superior en tus
seres queridos, incluso
aquellos seres queridos en particular que
simplemente no pueden retornar este nivel
de devocin. Balancea esta inversin con
relaciones recprocas y/o auto-cuidado intenso. Las acciones preventivas te ayudarn
a evitar que te canses y abrumes.

OCTUBRE 23 - NOVIEMBRE 21
Debido a que has hecho tanto por tu misma ltimamente, casi te has
olvidado cmo las cosas, a veces, se desarrollan ms fcil y rpido dentro
de un esfuerzo de grupo. Aunque eso no siempre es el caso, en el tipo de
convergencia tribal de esta semana, encontrars claridad de propsito y el
apoyo necesario para lanzar y desarrollar tu proyecto.

PISCIS

CAPRICORNIO
DICIEMBRE 22- ENERO 19

Recuerdas cuando sufriste la condicin ms dulce

- todo el fuego y misterio e
hipnosis? Bueno, agrrate si puedes, porque esa
afliccin deliciosa te atrapar de nuevo antes de
que termine el ao. De hecho, quiz ya sientas
la llegada de la enfermedad del amor como una
fascinacin lenta y creciente.

FEBRERO 19- MARZO 20

Estos problemas en los

que has venido trabajando,
bueno, probablemente
sientes que las cosas se estn volviendo viejas. Es
tiempo de hacer un cambio! Es tu semana para
encontrar la caja de soluciones y poner fin a todos
estos dilemas. Empieza a pensar como loca. Prueba
la respuesta obvia primero. Si no funciona, prueba
lo opuesto. Si eso no funciona, trata lo dems.

SETU MISMO SINTEMORES

Uno no puede ser uno
mismo de manera absoluta
cuando se est en pblico,
porque estar en pblico ya
te obliga a cierta autodefensa -John LennonA veces negamos lo que
nos apasiona, nos incomoda
decir datos sobre vosotros
mismos, por creer que nos
estamos exponiendo ante el
mundo. Ser tu mismo es una
flaqueza en estos tiempos
tan de cara al pblico.
De esta manera, poco
a poco, vamos dejando de
ser nosotros mismos ante
los dems o incluso en
nuestra vida interna, lo que
es mucho ms grave y ms
preocupante. Es decir , no
comportarnos como nos
gustara acaba mermndonos, esto genera un empobrecimiento emocional
que nos deja sumidos en
una caracterstica mezcla
de tristeza, melancola y

importancia, ya que, sin ella

uno no puede ser amigo
de nadie ms en el mundo
-Eleanor Roosevelt-

LIBERTAD

desgana. Esto, por supuesto,

tiene sus consecuencias en
nuestras relaciones, que a su
vez se tornan cada vez ms
insatisfactorias.
Sin embargo, a veces encontramos personas con las
que podemos ser nosotros

mismos y con las que nos

conseguimos sentir realmente bien sin tapujos. Gracias a
ese empuje nos permitimos
liberarnos de esas ataduras
emocionales y empezar a
ilusionarnos de nuevo.
Lo cierto es que este tipo

de conexiones no abundan,
por lo que tenemos que
apreciar cada uno de los
momentos que vivimos junto
a ellos, ya que nos ayudan a
contemplarnos y a trabajarnos en esencia. La amistad
con uno mismo es de suma

Como hemos comentado

hasta ahora, ser uno mismo
con total libertad es bastante
complicado ya que depende
en gran medida de lo cmodos que nos sintamos con
los dems. Sin embargo, el
verdadero trabajo a realizar
nos corresponde a nosotros;
es decir, que ser uno mismo
requiere de autoconocimiento y por supuesto de
motivacin para ello. En este
sentido, vamos a analizar qu
podemos hacer:
Acptate, eres una persona nica e irrepetible. Es
normal que quieras mostrar
una versin ms deseable de
ti a los dems, pero no es
necesario. De hecho puede

llegar a ser contraproducente ya que nuestra parte ms

amigable es la natural.
No te centres en la
imagen que los dems tienen
de ti, hazlo en cmo t te
consideras. Esto nos ayuda a
ser ms autnticos y espontneos.
Tu vala no depende
de cmo es con lo que te
comparas.Todos tenemos
ideales y valores, pero esos
no dependen de los dems.
Es importante que trabajes
para ser cada vez mejor, pero
no para parecerte o superar
a nadie.
Uno de los retos ms difciles es ser nosotros en un
mundo en el que la mayora
est tratando de aparentar
ser alguien ms.Valorarnos
es costoso, pero ningn precio es demasiado alto por el
privilegio de ser uno mismo.
Fuente: Raquel Aldana (psicloga)