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http://www.listoyservido.com/recetas-Championes-Rellenos-con-Col-RizadaKale-Tomate-y-Queso-7985.

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http://www.listoyservido.com/recetas-Calabacitas-a-la-Parrilla-con-SalsaTeriyaki-6649.html

http://www.listoyservido.com/recetas-Ensalada-de-Calabacines-Calabacitas6737.html

http://www.listoyservido.com/recetas-Tomates-Asados-con-Hierbas-6650.html
__________________________________________________________________Puede sustituir casi cualquier tipo de carne si la sabes cocinar. Tambin el hummus es super fcil de
hacer y puedes hacer mucho

por ejemplo si complas la soja en trozos tipo "bisteck" la puedes hacer asi con cebolla y tomate picada
o si la compras en pedacitos pequeos puedes hacer spagueti, ceviche, cualquier ensalada
te recomiendo los trozos asi:

http://static.webshopapp.com/shops/029656/files/014330493/300x300x2/vanta
stic-foods-trozos-de-soja-texturizada-300-g.jpg

Puedes hacerlos en salsa roja, salsa verde, a tu gusto


y acompaarlos de ensalada, arroz
otros platos vegetarianos que a mi me gustan porque sustituyen los nutrientes de la carne muy bien, son
las combinaciones Arroz + frijoles, Arroz + chicharos, garbanzos y lentejas, etc

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http://www.listoyservido.com/recetas-Arroz-Integral-con-Frijoles-Negros-EstiloCajn-5958.html

http://www.listoyservido.com/recetas-Ensalada-de-Quinoa-al-Estilo-Mediterrneo7358.html