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Elvin Roldelvi Az Chojoln

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Por qu olvidamos?
En nuestro diario vivir constantemente pasamos por situaciones o momentos que
marcan nuestra existencia desde conocer a una persona hasta un gran
acontecimiento en nuestra vida como el contraer matrimonio o graduarse de la
universidad, todo ello queda plasmado en nuestra memoria que lo recordamos con
mucha devocin dichos momentos. No solo en esos momentos quedan en nuestra
memoria sino tambin actividades que realizamos como aprender a realizar
cualquier cosa como conducir un automvil ejecutar un instrumento aprender un
idioma entre tantas cosas que podemos elaborar, sin embargo no todo podemos
recordar con facilidad ahora hago esta pregunta por qu olvidamos? Es muy
complejo explicar o responder esta interrogante porque como bien sabemos todos
somos un mundo y cada quien lo vive segn su percepcin. Es un hecho que no
somos capaces de recordar absolutamente todo, y que en ocasiones olvidamos
cosas fundamentales. A lo largo del presente ensayo me centrar en el olvido, qu
es y por qu se produce, distinguiendo entre los olvidos que forman parte del
funcionamiento normal de la memoria y los olvidos patolgicos.
En general, nuestra capacidad para recordar sucesos, planes o caras, entre otra
informacin, es extraordinaria. Tanto es as que a lo largo de la vida acumulamos
cantidades ingentes de informacin, hasta el punto de que en las culturas que no
poseen escritura se deja el conocimiento de la historia del grupo en manos de los
ancianos, capaces de rememorar acontecimientos de varias generaciones
remontndose a cientos de aos, capacidad que tienen que compartir con los
propios recuerdos. Que algunos lo califican como es un don que tienen dichas
personas para relatar fenmenos, acontecimientos, y fechas exactas hacia otras
personas pero opino que es por la intensidad en que vivieron el momento la cual lo
reviven y ejercitan la memoria cada vez que lo cuentan. Ahora bien los olvidos se
deben al cansancio en el momento de retener un dato o una informacin. En ese
momento creemos que lo retenemos, pero no utilizamos las habilidades
adecuadas y acabamos olvidndolo. Esto se debe a que no construimos los trazos
amnsicos adecuados y la informacin que creamos haber almacenado se borra
de nuestro cerebro.
En otros casos, creemos haber olvidado y pensamos que ya no tenemos la
informacin en nuestro cerebro. Sin embargo, est ah, aunque no podamos
encontrarlo. La memoria es comparable a una gran biblioteca, en la que el cerebro
es el bibliotecario y el recuerdo olvidado es un libro que no ha sido colocado
correctamente: el bibliotecario no puede encontrarlo. Al menos, no de inmediato. Al

no conseguir recordar, desistimos y nos dedicamos a otra cosa. Pero el


bibliotecario contina buscando. Por eso, al cabo de un tiempo, la palabra que
tenamos en la punta de la lengua, el nombre de un conocido o el ttulo de una
pelcula nos vienen a la memoria en el momento que menos lo esperamos. La
bsqueda ser tanto ms difcil cuanto ms cansados, estresados o inquietos nos
sintamos, cuando hayamos bebido, o si estamos tomando ciertos medicamentos
es ms fcil perder recuerdos si no estimulamos nuestras neuronas con
frecuencia, ya que el trazo amnsico se borra con el tiempo si no lo reavivamos.
Nos animar pensar que guardamos en nuestro cerebro mucha ms informacin
de la que creemos. De ah que, por ejemplo, seamos capaces de reconocer un
cuadro que creamos no haber visto nunca: de hecho, lo habamos visto veinte
aos antes, pero habramos jurado que no lo recordbamos. Sin embargo,
algunas neuronas de nuestro cerebro haban mantenido su trazo. Es irnico pero
en lo personal me sucede no constantemente pero si en ocasiones repetidas pero
es indispensable saber las tcnicas para recordar ya que es vital en nuestra
cotidiana vida as como tambin en el trabajo no debemos dejar de improviso las
notas importantes se debe de recordar varias veces para que quede marcado en
nuestra memoria; Ejercitar nuestra mente es una buena forma de recordar y se
puede hacer por medio de juegos mentales que son muy efectivos, hay que tomar
muy en cuenta que la memoria tambin trabaja por asociaciones que normalmente
utiliza este sistema para recordar de forma eficiente las cosas, es importante
asociar una actividad o un dato importante con algo que hacemos o decimos
constantemente y de esa manera se obtendr un estimo de la memoria mas
efectiva y as el poder recordar se tomara como un buen hbito.
En otras afirmaciones que obtuve por medio del internet como el famoso relato de
Jorge Luis Borges, para aclarar que es saludable olvidar algunas cosas. Y estoy
de acuerdo en toda la expresin ya que no bueno para el bienestar de una
persona recordar momentos desagradables o de depresin porque afecta
directamente al estado de nimo y ello conlleva al bajo rendimiento de la persona
en cualquier cosa que est realizando, es mejor dejar intactos algunos recuerdos
de la vida, ya sabemos que el cansancio y el estrs son de los grandes
responsables de la desatencin que lleva a no recordar cuestiones cotidianas.
Segn explica Manes, tambin director del Instituto de Neurociencias de la
Fundacin Favaloro, no hay lesiones neuronales que expliquen estos olvidos. Ms
bien, agrega, este tipo de memoria, se afecta por la falta de atencin. All, el estrs
y la ansiedad tienen un rol preponderante. El estrs es una respuesta fisiolgica
normal, pero cuando es crnico y todos los das tenemos ms de lo necesario hay
una descompensacin y se afecta la memoria, dice. Esta est constituida por tres
etapas: atencin, consolidacin y evocacin. Manes enfatiza: "La memoria se
afecta mucho por problemas anmicos; sobre todo, se perjudica lo atencional, la
etapa de la adquisicin de la informacin y, despus, por eso cuesta recordar.

As, uno de los caminos para reducir episodios de lagunas mentales es tratar el
estrs y la ansiedad. La psicloga Cecilia Lotero, miembro del Instituto de
Psicologa Argentina (Inepa), manifiesta que cada vez ms pacientes le hablan de
sus olvidos. La especialista coincide con su colega al centrar el problema en lo
atencional. Hay personas con dilogos internos, muy metidos en sus cosas, que
viven ansiosos y estresados con lo suyo y entonces estn desatentos a lo que
ocurre en el exterior", seala. Segn agrega, estar metidos en esa realidad interna
en esa especie de "darse manija", los vuelve despistados ante lo que los rodea.
No dejemos que nuestra memoria se condicione ya que todo depende de nosotros
de nuestros recuerdos y la manera en que lo volvemos a perpetuar un buen
ejercicio mental y tratar de o memorizar en momentos de estrs ser un excelente
forma de ayudar a nuestra mente y de esta manera evitar la mala costumbre de
olvidar lo importante en nuestro diario vivir.

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