ACEITE DE ALMENDRAS:

Pestaas: Si lo que quieres es fortalecer tus pestaas para verlas crecer, entonces aplica todas las
noches una pequea cantidad con ayuda de un cepillo pequeo o un hisopo. Deja reposar hasta la
maana siguiente y vers cmo en un mes notas una tremenda diferencia.
Cabello: Si funciona en tus pestaas, obvio funcionar en tu cabello. Si los tintes o el calor lo han
dejado daado y seco, es hora de que recurras a este maravilloso aceite. Aplica en el cabello de la
raz a la punta y deja reposar al menos media hora. Retira con tu shampoo habitual. Una vez a la
semana bastar.
Acn: El aceite de almendras tiene componentes que ayudarn a tu piel con los molestos e
indeseables granitos. Mezcla la yema de un huevo, una manzana pelada y 30 ml de aceite en la
licuadora. Aplica la mezcla en la zona afectada y djala actuar 30 minutos antes de enjuagar tu
rostro con agua tibia y jabn antibacterial.
Caspa: Coloca un poquito de aceite de almendras en la yema de tus dedos y da suaves masajes
en la raz del cabello durante algunos minutos, deja actuar 15 minutos y retira con shampoo y
agua tibia. Hazlo una vez por semana.
Labios partidos: Si sueles usar gloss para que tus labios se vean ms atractivos, sustityelo por
aceite de almendras te dar el mismo brillo pero los hidratar y reparar.
Exfoliante: Es una excelente base para hacer tu propio exfoliante. Puedes mezclarlo con azcar o
caf y as eliminars las clulas muertas de tu piel y le dars una hidratacin profunda al mismo
tiempo.
Cabello Sano y brillante: Mezcla una clara de huevo, aceite de oliva y mayonesa, una vez hecha
esta mezcla, ntalo 15 minutos antes de baarte, te parecer algo asqueroso, despus lava el
cabello de forma normal, sentirs como queda sedoso y brillante. Se recomienda realizarlo cada
dos das durante tres semanas.
Piel firme: Es recomendable que los ltimos cinco minutos al baarte, lo hagas con agua fra, esto
ayudara a mantener una piel firme y sana, el agua caliente ablanda los tejidos, hazlo y en una
semana notars la diferencia.
Suavizar la piel: La miel cura las irritaciones y balancea el pH de tu cara con la ayuda de este
dulce elixir, combina 2 cucharadas de miel con una de vinagre de manzana o de jugo de limn y
aplcala en tu cara limpia por 20 minutos. Sus propiedades humectantes y antibiticas
disminuirn irritaciones, al mismo tiempo que la suavizarn.
Cabello graso: El t negro y el limn te servirn para olvidarte del cabello extra pesado y grasoso,
ambos son excelentes astringentes y harn un increble trabajo por ti. Mezcla el jugo de medio
limn y media taza de t negro y enjuaga tu cabello con la mezcla. Djala por 1-3 minutos y
retrala con agua tibia, repite estos pasos tres das seguidos, Es buensimo!
Exfoliarte todo el cuerpo con azcar: Es demasiado sencillo, una vez al mes debes combinar
azcar con jugo de limn hasta que quede una textura spera, entonces masajeas toda piel con el
exfoliante, especialmente en zonas muy secas como rodillas o codos. Debes sentir un cosquilleo
que quiere decir que se est activando tu circulacin. Despus enjugate con agua templada y
djate secar la piel poco a poco.
Aumenta el consumo de grasas magras: Para aumentar msculo definitivamente las necesitas, y
ellas son: Huevo, leche descremada y derivados (yogurt, quesos), carne de res magra, pescado y
mariscos, pollo y pavo sin piel, embutidos de jamn light y de pavo, Linaza o nueces adicionadas
a su cereal, nueces como meriendas combinadas con frutas deshidratadas, aceites como
aderezos en las ensaladas, ensaladas y platos con aguacate, batidos con nueces o linaza,
sndwich con aguacate y aceitunas. El pan, los cereales, las frutas, las semillas, el aguacate y las
aceitunas con alimentos que aportan una gran cantidad de caloras. Trata de combinarlas, entre
ms combines mejor.
1. Para tener energa: 2 Litros de agua, 1/2 taza de aloe, 1/4 de taza de jugo de limn.
2. Para decirle adis al estrs: 2 Litros de agua, 1 naranja, 4 limones.
3. Para una piel de impacto: 2 Litros de agua, 2 kiwis, 5 fresas.

Aceite de coco: Coloca unas gotas de aceite de coco sobre el algodn y aplcalo sobre tus labios,
deja que acte en tus labios hasta que se absorba por completo. Puedes hacerlo varias veces al
da.
Vaselina: La vaselina es uno de los mejores aliados contra los labios secos y agrietados. Una
buena mascarilla sobre ellos durante al menos 15 minutos 3 veces a la semana te ayudar a
repararlos e hidratarlos por completo.
Aspirina con limn: 3 aspirinas, 3 cucharadas de jugo de limn: Aplica la mezcla sobre todo tu
rostro previamente lavado. Djala actuar por 20 minutos y enjuaga con agua tibia. sala 3 o 4
veces por semana para ver resultados. (noches).
LONCHECIN JXJX:
Miel, pltano, canela en polvo y tostadas o pan de molde
Pltano con miel de abeja natural.
Tostadas con palta.
Hot cakes de pltano: En un recipiente hondo coloca los 4 pltanos cortados en tres y los 4
huevos. Mezcla tratando de deshacer cualquier grumo. Calienta un sartn y coloca un poco de
mantequilla o aceite de coco y vierte un poco de mezcla.