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7 consejos para Engage Nios de 7 a 9 en la clase de yoga

Los nios en edad de siete a nueve asciende rpidamente, libre de las limitaciones fsicas y de desarrollo
mucho ms joven que la experiencia de los nios, y poseen una mayor conciencia corporal. Para ayudarles a
hacer una prctica de yoga ms consciente, he aqu algunos consejos para involucrar a este grupo de edad
durante la clase de yoga.

1. Saber que todo es posible.


Pueden hacer cualquier cosa y todo, y probablemente mejor que nosotros! Tienen todas las habilidades
motoras, la coordinacin y el equilibrio para hacer todo tipo de posturas de yoga y secuencias; slo tiene que
comenzar desde donde estn y los aleja ms paso a paso.

2. Tenga en cuenta que cada persona es diferente.


Dentro de este grupo de edad, se empiezan a ver ms diferencias en la flexibilidad y la fuerza, por lo que dar
opciones ms fciles y ms difciles para la misma postura que todo el mundo se sentir exitoso. Algunos
pueden hacer de la tortuga de la actitud como una simple flexin hacia delante, por ejemplo, mientras que
otros sern capaces de hacer una variacin ms acrobtica de la misma.
Comience siempre con la pose ms simple y su forma de trabajo hasta los ms desafiantes. Mostrar sus
propias limitaciones como maestro para que los nios se sienten ms cmodos con la de ellos."Cuando trato
de hacer la cobra real Pose, mi cabeza est a un par de millas de distancia de mis pies. Pero hey! Puedo
hacer un cuervo lateral de Lotus! "
Enfatizar que es increblemente maravilloso que todos somos diferentes y que tenemos la oportunidad de
brillar en diferentes cosas. El mundo sera aburrido si furamos todos iguales!

3. Dibujar una mayor atencin a la respiracin.


Los nios de entre siete y hasta tienen mucha ms conciencia de la respiracin de lo que fueran algo!
Empezar a hacer ms ejercicios de respiracin, y guiarlos en la respiracin sea ms profunda, mientras que
en poses y en el medio. Ensearles a respirar el abdomen con la respiracin diafragmtica yguica.

4. No tenga infantil.
Estos son grandes nios, y empiezan a sentirse incmodos con las cosas de nio. As que la clase no es tan
tonto ... slo a veces! Menos canciones y no hay muecas, pero todava se puede ir en viajes de yoga.

Poco a poco avanzar ms a las clases que se estructuran en torno a un concepto o tema concreto, como la
fuerza, de ser al revs, la amistad, la comunicacin, la confianza, y as sucesivamente. Cuando se realiza una
clase de yoga con un concepto, todo lo que haces en esa clase apoyar ese concepto principal.

5. Dales Mini pose de yoga talleres.


Los nios de siete a nueve estn abiertos y listos para aprender. Su conocimiento del cuerpo est creciendo
rpidamente, por lo que puede tomar el tiempo para ensearles cmo hacer posturas de yoga mejor.
La mejor manera de ayudarles a evolucionar en las poses es "Taller de Yoga", un perodo de 5 minutos dentro
de la clase que es un poco ms grave (como el resto de la clase totalmente increble loco y divertido!). En
esos pocos minutos que aprenden:

Cmo ir dentro y fuera de la pose

Cmo hacer la mejor pose

Las variaciones en la pose

Cmo hacer la pose en parejas y en grupo

Los beneficios del yoga plantean para su cuerpo y su mente

6. Aumentar y ampliar sus indicaciones verbales.


Utilizar seales verbales ms especficos en sus instrucciones y que los nios tienen un ir a instruir
tambin! Una interesante manera de hacerlo es a travs de As es como va "Escultor Yoga.":

Una pareja es un trozo de arcilla de descanso en postura del nio, mientras que el otro es un escultor
que comienza el amasado de la arcilla (masaje). El escultor entonces procede a esculpir el barro en
actitud del rbol, por ejemplo ... pero la arcilla no se sabe lo que van a ser esculpidos en.

En esta variacin del juego, la escultura se realiza por medio de instrucciones verbales como
"sentarse, estar sentado de lado en la mejilla vago izquierdo, mover su pierna derecha hacia adelante,
desplazar el peso hacia el pie derecho." Se trata de una rara ocasin en la que la arcilla realidad
termina en la pose previsto, lo que hace que sea an ms divertido!

Tambin puede utilizar las afirmaciones positivas mientras que en las poses, tener a los nios dicen en
voz alta o en sus mentes que la pose es hacerlos flexibles o fuerte o pacfica o feliz.

7. Que sea creativo.

Trabajar con la imaginacin de los nios y el espritu creativo. Que creen y ensean su danza del sol recin
inventado para todo el grupo, o dejar que explorar nuevas maneras de hacer las poses en parejas y en grupos
y llevar a cabo delante de todo el mundo.
Estamos en el siglo 21, por lo que poner un poco de la tecnologa en accin! Haga que el grupo de crear una
secuencia increble grupo de yoga, el yoga de la pelcula, o el teatro-espectculo. Filmarlo en su telfono, se
muestran a ellos en clase, y que lo ponga en su prximo boletn o su grupo de Facebook. Que sean orgullosos
de su creacin!
Practicar poses y juegos ms exigentes con ellos, pero mantener la diversin de clase y traviesa.Centrarse en
la coordinacin y el equilibrio, y mantenga las poses un poco ms. Fomentar la cooperacin grupal a travs de
poses y juegos en grupo y asociadas.
Este grupo de edad le encantan los desafos, y siempre va a querer mostrar lo bien que practican. Asegrese
de que usted nota, y elogiarlos por sus logros especficos. Djate sorprender por ellos!

6 maneras de hacer la diversin Yoga para nios 3-6 aos


Es muy divertido para ensear a este grupo de edad porque son rpidos y lleno de energa, su imaginacin es
salvaje, y les encanta jugar y mover el pblico perfecto para una clase de nios de yoga!Estas son las cosas
ms importantes para recordar cuando usted ensear a los espritus libres y quieren burlarse de yoga para
ellos!

1. Son rpido ... muy rpido.


Tienen cantidad infinita de energa, pero en vez de suprimirlo, lo utilizan! Hacer que la clase muy activa.
Es difcil para ellos para sentarse tranquilamente o para permanecer en una posicin durante mucho tiempo,
por lo que tendr que dejar que cada pose y el flujo de juego, uno en el otro. No dude demasiado tiempo entre
los ejercicios!
Si, a travs de juegos, la imaginacin y un montn de posturas de yoga, usted ha tenido xito en la liberacin
de un poco de su energa infinita, que ser feliz para tumbarse al final de la clase, y la prctica de la
imaginera y la relajacin.

2. Use su imaginacin.
Aqu hay algunas maneras de poner en juego su imaginacin salvaje:

A. El ir en un viaje de yoga

Nosotros viajar posturas para llegar a nuestro destino

Nos encontramos con la gente que vive all y hacemos las cosas que hacen en el yoga (cocinar, cortar
madera, surf, baile ...)

Vemos la naturaleza y imitamos a los rboles, montaas, rocas de las ondas, etc., con nuestros
cuerpos (mismo ocurre con los animales!)

Tenemos hambre por lo que hacemos un picnic yoga con posturas de alimentos

Nos sentimos como jugar, as que ir a la zona de juegos de yoga y hacemos un columpio de yoga, una
diapositiva o carrusel

Decidimos ir a la playa, tomar el sol de la yoga por un poco y cumplir con las criaturas del mar a
medida que avanzamos en un barco de yoga

Al final nos cansamos, as que nos acostamos y usamos nuestra imaginacin para viaje de regreso (tal
vez en una alfombra de vuelo) de donde la clase es

Los nios de esta edad no siempre son conscientes de las maravillas del mundo fuera de su pas o incluso
barrio, Google e imgenes impresas de donde estamos pensando en ir en un viaje a.
Si vamos al antiguo Egipto, por ejemplo, voy a imprimir imgenes de pirmides, la esfinge, camellos y
faraones para ayudar a los nios a estar familiarizados con este nuevo lugar.

B. La invencin de su propia historia de yoga


Puede hacer que cada nio invente su propia historia con animales posturas de yoga combina en ella, o tiene
cada participante en el crculo continuar la historia de la que delante de ellos, cada uno aadiendo una pose a
la historia.
Haga que cada uno haga lo plantean los nios mencionan en su historia. Tambin puede mantenerse en la
postura una vez it'smentioned hasta que otro chico dice otra pose en su parte de la narracin.

C. Yoga Alrededor del Mundo


Haga que cada nio en el crculo girar el globo en su turno; siempre que sus tierras de los dedos, que es
donde se viaja con una pose de yoga, y luego hacer un par de poses en ese pas.

D. Asistente
Ven vestida y con la magia de yoga, convertir a los nios en diferentes animales de yoga que eligen salir del
Yoga mgico saco. Tambin puede dejar que ellos sean los magos.

E. Sun Dance historia


Contar una historia sobre animales y objetos de yoga Yoga a medida que fluyen a travs de ellos - que
siempre hace un saludo al sol ms interesante!

3. Mantenga sus reglas a toda costa.


Esta es la poca en la que tratamos de encontrar cules son los lmites, por tanto, crear lmites claros y
mantener sus reglas a toda costa.
Tenga en cuenta sin embargo que las reglas son difciles de mantener, as que no hacer demasiadomuchas
reglas, pero mantenga la sola regla: RESPETO El respeto puede significar cualquier cosa que necesite para
significar ... escucharse unos a otros y el profesor, no hay violencia, no hay desprecios , la relajacin es un
tiempo de silencio, etc.
Nunca jams dar instrucciones cuando nadie est escuchando - siempre siempre primero en recopilar
atencin de los nios y slo entonces dar instrucciones.

4. Estn distraen con facilidad.


Tienen una capacidad de atencin, por lo que cambiar entre poses rpidas y lentas, y los juegos y la
respiracin y relajacin.
Cada vez que cambie el tipo de actividad que realiza, su capacidad de atencin comienza desde el
principio. Variar la estructura de clases un poco para mantener las cosas interesantes! Para ayudar a los nios
a centrar y permanecen ms tiempo en poses, se puede:

Contar y cantar

Dile hechos interesantes de los animales y el uso de efectos de sonido y sonidos de animales

Decir "ms rpido / ms alta / ms / otro / otra vez! '

Animacin de las poses: velas de iluminacin (en parada de hombros) y que soplan hacia fuera, o
regar las semillas (la actitud del nio) y dejarlos crecer en la flor de poses y luego en poses rbol

Facilitar la interaccin con la pareja y el grupo plantea: sillas y mesas, las flores y las abejas, mono y
rboles, etc.

Usar videos: deslizando una bola por un tobogn Pose (plano inclinado), equilibrando una mueca en
la cabeza o el abdomen o la espalda, etc.

Tambin es una gran idea para venir a la clase vestida segn la clase del tema-Que sea dramtica!Usted est
seguro de captar su atencin!

5. cambiar las cosas!


Los nios se aburren fcilmente esta edad con la repeticin, a fin de mantener las actividades variaron! No
vaya en el mismo viaje yoga dos veces en el mismo ao. Puede utilizar algunas de las mismas poses, pero
tendr que envolverlos en una historia diferente cada vez.
Use su voz - si usted habla con el mismo tono todo el tiempo, la atencin de los nios va a la deriva. A veces,
en voz baja, como si usted tiene un secreto que decirles, y un momento despus, todo sea promocionado y
sali!
Use montones y montones de juegos de yoga! - Trate de recordar las partidas que ha jugado como un nio
y espolvorear posturas de yoga en ellos para transformarlos en juegos de yoga.
Pruebe con una carrera de obstculos Yoga - esterillas de yoga en lugar de una lnea o un crculo y hacer
que cada una estacin a:

Hacer posturas de yoga de una manera determinada o con un accesorio especial

Haga unos ejercicios de respiracin con un puntal de colocar all

Hacer algo divertido como bailar, saltar la cuerda, pintura de caras, etc.

Relajarse

Tambin puede utilizar todo lo que tenamos para el grupo de edad anterior - muecas, muecos, pegatinas,
libros, canciones, etc.

6. Balance y habilidades motoras mejoradas


Los nios de esta edad pueden desempear una variedad mucho ms amplia de juegos y hacer plantea
muchos ms de los grupos de edad ms jvenes.

Pueden equilibrar por s mismos, tienen una mayor coordinacin, puede permanecer en silencio por ms
tiempo y entender las instrucciones de mejor fin de tratar de llevarlos a su lmite ... poco a poco! Deje que se
tratan y cometen errores, y realmente en el Yoga no existe la posibilidad de hacer una Error.
En el yoga se dice que hay 840 millones de posturas de yoga, por lo que cada movimiento, con el tiempo,
puede ser el yoga. Lo que lo hace el yoga, por supuesto, es la conciencia, pero esto vendr poco a poco.

Los 10 mandamientos de la enseanza de Yoga Kids


Ensear a los nios el yoga es muy gratificante, a pesar de que viene con sus propios desafos. As que si
usted es nuevo en la enseanza de yoga para nios , he aqu una lista rpida de los "mandamientos" para
guiarle y esperamos que pueda ayudar en sus clases.

1. El yoga tiene que ser divertido!


Verduras son buenas para usted, pero si usted no tiene dientes para masticar, es necesario mezclar / sopa /
jugo de ellos. De la misma manera, el yoga es bueno para usted, pero usted tiene que hacer que sea digerible
para la gente que ensea.
Date la libertad de reinventar la yoga, actitudes re-nombre e inventar otros nuevos ... la nica regla es que no
tiene que sentirse bien. Y recuerda que el yoga es mucho ms que el yoga! Cualquier cosa puede ser el
yoga! Hacer cualquier juego, la danza o incluso yoga ftbol, poniendo un poco de yoga plantea all o
simplemente el movimiento y la respiracin a travs de l con mayor conciencia.
Para los nios mayores, la diversin no es suficiente ... la clase tambin tiene que ser fresco! Y "cool" es
cualquier cosa que se puede tomar de la clase para mostrar a sus amigos.

2. Siempre es ms divertido para hacer yoga juntos!


Unir a la gente a travs del socio y el grupo plantea, juegos, masajes, etc. Es un valor tan enorme aadido a
slo haciendo posturas de yoga. Otro consejo: Siempre (casi siempre) la prctica en un crculo. Por qu?
En un crculo que no hay primera o segunda, todos estamos en el mismo nivel en comparacin con el maestro
en contra de los estudiantes como en una clase regular. En un crculo, todo el mundo puede ver todos y cada
uno puede ser visto por todo el mundo - se trata de una comunidad!

3. CO-crear la clase con sus estudiantes!

Dar tiempo a los nios a ser creativos. Darles opciones (en un viaje de yoga, por ejemplo: cmo llegar all y
qu es lo que ves Qu desea trabajar en la actualidad??). Transforma la clase de su clase para nuestra
clase para que los nios han invertido ms inters en hacer el trabajo de la clase.
Los nios tienen la facultad de tomar decisiones. Dar ms control para recibir un mayor control. Cuando se
les deja ser los lderes, que te pagan por la espalda que le permite ser el lder cuando es su turno para
conducir.

4. Poner en marcha desde donde estn!


Si hace esto, no hay lmite a lo que puede lograr con los nios. Pero si se inicia desde donde se plane, o
desde donde se pensaba que se supone que son, o desde donde se en donde la semana pasada, que
simplemente se pierda la marca.
Si la clase es demasiado fcil, que va a ser aburrido, y si la clase es demasiado difcil, los nios van a
frustrarse. XITO CONSTRUYE EL XITO! Cada nio es un individuo y aprende y avanza a su propio ritmo cuanto ms se puede ver que los nios no todos son iguales, el mejor maestro que ser.

5. siguiente siguiente siguiente!


No insistir en nada. Si una pose o un juego es demasiado difcil o demasiado aburrido y ves que los nios no
estn participando, de inmediato dejarlo ir como si nunca ha sucedido, y pasar a la siguiente cosa. Piense en
las asociaciones ... nunca dejar ni por un segundo!

6. Ley de la selva!
Cualesquiera que sean los nios son, tiene que ser ms de! Para los nios a seguir su ejemplo, tiene que ser
ms fuerte, ms dramtico, ms rpido, ms loco que ellos y totalmente fuera all! Si usted no es todo esto,
ellos siguen a otra persona en el grupo que es.
Dar todo lo que tiene en cada clase! Ser dramtico, utilizar la voz, estar en todas partes todo el tiempo, llenar
el espacio con su voz y con su energa. Usted es una superestrella! Una estrella de rock!Djese brillar!

7. Mantenga sus reglas a toda costa!


darles la libertad, pero siempre dentro de los lmites de seguridad. Si no mantiene sus propias reglas, no hay
reglas. Pero no tienen demasiadas reglas, porque son difciles de mantener en una clase de nios, pero no
mantener una regla: RESPETO.

Esto significa respeto mutuo. Si respetas a los nios que van a respetar, si escuchas a ellos van a escuchar
que, si se les deja que conducen le permitir ser el lder demasiado etc.
Consejo: No hablar con las paredes! Nunca jams dar instrucciones cuando nadie est escuchando. Siempre
en primer lugar recopilar atencin de los nios y slo entonces dar instrucciones.

8. Construir Comunidad
Hay que ser agradable para todos y no ser demasiado estricto con cualquier cosa. Nunca se pierde dando.
Ven al menos 15 minutos antes y mantenerse durante al menos 15 minutos despus. Estar interesado en las
historias de los nios y de sus gustos y disgustos. utilizar siempre el nombre y el vnculo del nio con cada
nio de una manera personal.
Crear una comunidad para los padres tambin. Ser padre a veces puede ser una experiencia de aislamiento y
la gente venir a la clase no slo porque eres un gran maestro; que tambin vienen de la parte social de la
misma. listas de contactos en comn y fomentar la conversacin y ayudar a los dems.

9. La magia de tacto
El tacto es la primera forma de comunicacin. El tacto es magia! Recibimos el amor a travs del tacto ms que
a travs de cualquier otro sentido. Toque conecta a la gente ms rpido que cualquier otra cosa.
Touch tambin resuelve todos los problemas de disciplina. Hacer un nio rebelde a su asistente y colocarlos a
su lado en la clase; si hacen algo fuera de lugar, que ni siquiera es necesario decir nada, slo hay que poner
una mano en su espalda y todo estar en orden de nuevo. Tratar de ver por s mismo!

10. hacerlo hermoso!


Nos quedamos alimentados por la belleza tanto como lo hacemos a travs de la ingesta de alimentos y
agua. El yoga es tan hermosa, sobre todo cuando lo hacemos juntos! Cuando nos movemos muy bien juntos
como una pareja o un grupo, nos movemos con mayor conciencia.

10 maneras de ayudar a nios haga Yoga Poses Mejor


Yoga para nios no es nada como el yoga para adultos - tiene que ser divertido! Si usted es todo "Om Shanti"
y " Namaste ", que muy probablemente no ser capaz de mantenerse al da con los nios en su clase. Yoga

nios clases son, y deben ser, rpido y fuerte y dramtico, e incluso un poco loco - en el buen sentido, por
supuesto, la diversin!
Pero incluso con toda esta diversin y emocin, llega un momento en sus clases semanales cuando se quiere
hacer algo ms que jugar el yoga, pero en realidad, y poco a poco, se ponen un poco mejor en l.
A continuacin se presentan 10 formas creativas y prcticas para ayudar a los nios hacer poses mejor:

1. El uso de los apoyos


Puede hacer que los nios lleguen ms lejos en la curva delantera asentada (Sandwich Pose) atrayndolos
para llegar a un juguete, o se puede hacer una copia de curvatura ms lejos en la postura de la cobra
estirando hacia un ttere con su nariz. En la vela de la actitud, los nios entran en una pose ms alta y mejor al
llegar hacia su mano o una mueca con sus pies.

Problema 2. Yoga
Ven al centro del crculo y asumir un yoga plantean de una manera torpe o mal (tambin se puede pedir a un
voluntario para hacerlo). Luego, uno a la vez, cada nio llega al centro, camina alrededor de la persona que
est en el problema de yoga, y hace un ajuste. Nos seguir adelante hasta que la postura es perfecta y luego
se elige un nuevo problema postura. Es una gran manera de aprender cmo hacer las poses correctamente!

Escultor 3. Yoga
En grupos de dos, uno comienza como un trozo de arcilla en reposo postura del nio , mientras que el otro lo
mueve y lo esculpe, un ajuste a la vez, en un sorprendente actitud de la yoga estatua. Por lo general no
arreglo creaciones de los nios, pero si se desea, se puede dar la vuelta a todas las esculturas y sugerir al
artista para hacer pequeas correcciones que podran hacer que la postura ms cmoda y estable.

4. Escultura Estudio de arte


Usted, el maestro, ser el escultor en este juego! Este ejercicio le da la oportunidad de ajustar todos en sus
posturas.

5. Taller de Yoga
Toma cinco minutos en cada clase para ensear a los nios cmo hacer una determinada postura mejor. El
resto de la clase sigue siendo totalmente increble loco y divertido! Slo esos cinco minutos son un poco ms
serio.

En estos cinco minutos se toma una pose y que ensee a los nios cmo hacer que una pose
mejor.Ensales a:

Ir dentro y fuera de la pose

Las variaciones en la pose

Hacerlo en parejas y un grupo ...

6. Imagen Yoga y galera de arte


Tome fotos de sus estudiantes que realizan sus poses favoritas y mostrarlas con orgullo en su
estudio. Utilizarlos como una gua para recordar al grupo cmo hacer las poses. Incluso se puede colgar en
las secuencias de la diversin para el grupo a la prctica, y dejar que los estudiantes los cambien de vez en
cuando.

7. Actitud de remitente
Elige una pose para celebrar por todo un mes! Explorar la pose desde todos los ngulos, usando su cuerpo,
sus amigos y su imaginacin.

Cuntos animales puede ser diferente esta postura?

Puede plantear este movimiento de alguna manera y se convierten en una pose de viaje?

Hacer dibujos de la pose

Inventar poses asociadas y el grupo de posturas basadas en esta pose

Compensar y cantar canciones sobre esta pose especial

Explora variaciones de la pose

Hacer secuencias especiales que utilizan estas variaciones

Ensear a los nios de todas las ventajas de esta pose fresco

8. El yoga de los Rcords


Suena competitivo, pero no tiene que ser. Centrarse en las fortalezas de los estudiantes, y encontrar algo que
todo el mundo es bueno. Puede ser tan tonta y creativo como quiera! Puede incluso inventar registros de
grupo y tratar de romper juntos!

Haga su Yoga rcord mundial de grfico, y con orgullo mostrarla en su aula. Puede ser similar a esto:

ACTAS DE LA YOGA WORLD


El talento

El ganador

El record

Salto de las veces en la mayora de rana pose Oli

10.000 saltos!

La mayora comportamiento mono convincente gopala

Sin parar!

Ms largo del rbol de Yoga que se coloca

ngel

Seis minutos!

Pirmide humana ms grande

clase Cuatro

15 personas!

El permanecer siendo el ms largo

Emily

La torre ms alta de bolas de helado

Delphin, Meika, Kelby, Curtis y

(Stacked nio plantea)

Billy

La mayora de los animales de sonido


convincente

ndigo

10 min (pose de estrella de


mar)
5 S!

Caballo

9. hacerlo hermoso
Esta es una instruccin que utilizo mucho con los nios. Cuando le digo a los nios "Que sea hermoso", que
les ayuda a moverse a travs de las poses con mayor conciencia. En lugar de saltar dentro y fuera de poses y
lanzando las piernas y los brazos en todo (que est bien en un nios de yoga clase para empezar), nos
movemos de una manera atenta y cuidadosa ... aprendemos a apreciar nuestro cuerpo y la magia que hace
todos sus movimientos, y el yoga, tan hermoso.

10. Prctica
La prctica hace al maestro, por lo que slo seguir hacindolo una y otra vez. No hay trucos de magia, slo la
prctica! :)