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LA ELABORACIN DE LA GUIA VIVENCIAL

ES CON LA INTENCIN DE QUE REALICES
LAS ACTIVIDADES QUE AQU TE PRESENTO
PARA QUE PUEDAS TENER UN CAMINO DE CAMBIO,
TRAZADO POR TI MISMO Y QUE ENCUENTRES
LAS RESPUESTAS QUE TE AYUDARN
A ELIMINAR TUS CREENCIAS LIMITANTES.
(Los ejercicios y tcnicas son de PNL, Gestalt, Coaching y Desarrollo
Humano).

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Si lo que haces no te apasiona, no tiene ningn sentido, seguir hacindolo; porque

no lo hars bien. Si lo que te apasiona es inslito, ms inslito es que NO lo
hagas!
La pasin, cuando se siente y se descubre, te conecta irremediablemente con la
vida que deseas, con la PASIN POR EL XITO y esto ser irremediablemente
fascinante para ti.
A todos nos apasiona algo y si no sabes qu es ya lo encontrars. Lo que NO
puedes hacer es sentarte esperar a que llegue.

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AUMENTA TU MOTIVACIN
(PNL)

1.- Una tarea valiosa: Piensa en algo que sabes que vale la pena hacer, pero te
cuesta trabajo ponerte a hacerlo.
2.- Busca objeciones: Pregntate a ti mismo que te impide realizarlo, cules son
las objeciones que pones para no hacerlo.
3.- Resultados y consecuencias: Piensa en el resultado de la tarea terminada, no
en el proceso de hacerla, piensa en todos los beneficios de realizar tu pasin de
vida.
Qu ganaras al hacerlo? Que piensas sobre esos grandes beneficios?
4.- Agranda tu pasin: Haz ms grandes las imgenes de los beneficios de tu
pasin activada, acrcalas a ti, escucha tu propia voz animndote, sintete feliz
con esta conexin.
Cada da te sientes ms atrado a cumplir tu pasin y disfrutas teniendo estos
pensamientos y eres feliz con los resultados.

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Hroe o Herona Favorito

(PNL)

1.- Piensa en un hroe o herona

Cuyos logros te estimulen y te inspiren
2.- Contempla un objetivo determinado
a) Algn objetivo que tu personaje haya alcanzado en su misin
b) Haz una pelcula de 30 segundos sobre este objetivo
c) Proyectala en sentido contrario y dejala en pausa
3.- Entra en el personaje
a) Conviertete en el personaje viviendo el papel asignado en esta pelcula
b) Cules son sus valores, principios y misin
c) Desactiva pausa y proyecta la pelcula
d) Contacta tus sensaciones
4.- Interrgate a ti mismo
Sigues siendo el personaje:
Cules son mis motivos?
Cmo encaja este objetivo en toda mi misin?
Qu siento al plantearme este objetivo?

5.- Vuelve a ser t mismo

Reflexiona sobre los recursos de tu personaje que pone en accin para alcanzar
sus objetivos

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LOS OBSTCULOS LOS TRAJISTE TU

METFORA

Voy andando por un sendero.

Dejo que mis pies me lleven.
Mis ojos se posan en los rboles, en los pjaros, en las piedras. En el horizonte se
recorta la silueta de una ciudad.
Agudizo la mirada para distinguirla bien. Siento que la ciudad me atrae.
Sin saber cmo, me doy cuenta de que en esta ciudad puedo encontrar todo lo
que deseo. Todas mis metas, mis objetivos y mis logros. Mis ambiciones y mis
sueos estn en esta ciudad.
Lo que quiero conseguir, lo que necesito, lo que ms me gustara ser, aquello a lo
cual aspiro, o que intento, por lo que trabajo, lo que siempre ambicion, aquello
que sera el mayor de mis xitos.
Me imagino que todo eso est en esa ciudad. Sin dudar, empiezo a caminar hacia
ella. A poco de andar, el sendero se hace cuesta arriba. Me canso un poco, pero
no me importa.
Sigo. Diviso una sombra negra, ms adelante, en el camino. Al acercarme, veo
que una enorme zanja me impide mi paso.
Temo... dudo.
Me enoja que mi meta no pueda conseguirse fcilmente. De todas maneras decido
saltar la zanja. Retrocedo, tomo impulso y salto... Consigo pasarla. Me repongo y
sigo caminando.
Unos metros ms adelante, aparece otra zanja. Vuelvo a tomar carrera y tambin
la salto. Corro hacia la ciudad: el camino parece despejado. Me sorprende un
abismo que detiene mi camino. Me detengo. Imposible saltarlo.
Veo que a un costado hay maderas, clavos y herramientas. Me doy cuenta de que
estn all para construir un puente.
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Nunca he sido hbil con mis manos... Pienso en renunciar. Miro la meta que
deseo... y resisto.
Empiezo a construir el puente. Pasan horas, o das, o meses. El puente est
hecho. Emocionado, lo cruzo. Y al llegar al otro lado... descubro el muro. Un
gigantesco muro fro y hmedo rodea la ciudad de mis sueos...
Me siento abatido... Busco la manera de esquivarlo. No hay caso. Debo escalarlo.
La ciudad est tan cerca... No dejar que el muro impida mi paso.
Me propongo trepar. Descanso unos minutos y tomo aire... De pronto veo, a un
costado del camino un nio que me mira como si me conociera. Me sonre con
complicidad.
Me recuerda a m mismo... cuando era nio.
Quizs por eso, me animo a expresar en voz alta mi queja: -Por qu tantos
obstculos entre mi objetivo y yo?
El nio se encoge de hombros y me contesta: -Por qu me lo preguntas a m?
Los obstculos no estaban antes de que t llegaras... Los obstculos los
trajiste t.

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