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Los 6 Tipos de

Emociones Básicas
Existen muchos tipos de emociones dentro del ser humano y
por ello se han creado diferentes criterios para clasificarlas entre
los distintos autores a lo largo del tiempo. Actualmente,
la Psicología Emocional ha comprobado que las emociones son
una parte fundamental en el bienestar del individuo. Además, lo
positivo es que cada vez se perfeccionan más técnicas para
manejar las emociones, de forma que cumplan su objetivo de
ser adaptativas y sepamos sacarle el máximo provecho.
Sin embargo, siempre ha querido resolverse la pregunta:
¿cuántas clases de emociones hay y cuáles son? En este artículo
se tratará una aproximación a esta cuestión.

¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?
Según Wenger, Jones y Jones (1962):
"Casi todo el mundo piensa que sabe qué es una emoción hasta
que intenta definirla. En ese momento prácticamente nadie es
capaz de expresarla con palabras"
Los autores han llegado al acuerdo de considerar la emoción
como una vivencia de tipo afectivo que es breve pero intensa y
que da lugar a cambios en varios componentes del organismo
que están interconectados. Ocurren ante sucesos que poseen
importancia para la persona y funcionan como respuesta
adaptativa.
Esta respuesta tiene un desarrollo temporal caracterizado por un
comienzo, culminación y finalización. De esta forma, se asocia
con un cambio en la actividad del Sistema Nervioso Autónomo.

Dos dimensiones bipolares básicas serían la “valencia afectiva” y la “intensidad”. Forma parte de los mecanismos de supervivencia y bienestar del individuo. donde pueden organizarse todas las experiencias afectivas que existen. etc. De esta manera. La primera se refiere a placer versus displacer y la segunda al nivel de activación o arousal. señala el peligro. En el centro de los ejes se colocarían las experiencias neutras (Russell. ya que facilitan su relación con otros. Finalmente reseñar que emociones y sentimientos. Existen tres principales maneras de clasificar las emociones: Clasificación dimensional Se basa en la idea de que existe un espacio emocional que posee cierto número de dimensiones. generalmente bipolares (dos dimensiones). hay que saber distinguir entre ¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE EMOCIONES? Los tipos de emociones se suelen definir en términos universales (con muy poca variación entre culturas) y están totalmente asociadas con fenómenos fisiológicos del organismo. 1980). nos facilita pedir ayuda a los demás. la emoción de estar asustado puede clasificarse como de alta activación y displacer. activación corporal…) ¿Para que sirven? Tienen como origen perpetuar la especie y regular el equilibrio del organismo.Parece ser que las emociones constituyen un impulso para actuar y pueden ser observadas y medidas (expresión facial. la . Por otro lado. siendo los extremos alta activación versus baja activación. baja activación y placer. la experiencia afectiva se clasifica en un polo u otro. Mientras que estar relajado encaja con los polos. Por ejemplo. Existe así. gestos. un punto crítico en el que según se esté por encima o por debajo. las distintas emociones se colocan circularmente alrededor de dos ejes ortogonales.

Así. pero de valencia afectiva neutra. resolución de problemas que amenazan la supervivencia. y se conocen como “The big six” (los grandes seis). la investigación continúa y lo que se espera es que. Sin embargo. Los tipos de emociones categoriales típicos se propusieron por Ekman y friesen (1975). teniendo cada una unos rasgos distintivos. más que cómo se asocian entre sí. las clasificaciones vayan cambiando.sorpresa sería de alta activación. cada tipo de emoción es diferente en cuanto a niveles de expresión motora y conductual. no se sabe si reflejan verdaderamente las funciones cerebrales programadas biológicamente. Las ventajas de esta forma de clasificación de los tipos de emociones es que se pueden ver las interconexiones que pueden tener las distintas experiencias afectivas. Además. Ha sido una teoría criticada por no describir más etiquetas emocionales de las que existe mucha evidencia empírica. según aumente el conocimiento. es necesario tener en cuenta que las barreras entre cada categoría pueden ser porosas. permeables y no absolutamente estrictas (Damasio. Son los siguientes: . Aquí la atención no está fijada en hacer una lista de emociones. aunque no analiza específicamente cada una de esas experiencias. Es decir. Además. comunicación social. así como en las funciones adaptativas que poseen (funciones biológicas. el espacio emocional se considera un conjunto de unidades o categorías emocionales que están bien definidas y concretas.) Se centra en la organización interna de cada categoría o emoción. 2003). sino en explicar cómo se organizan y asocian entre ellas. Clasificación categorial Tradicionalmente se ha querido organizar las emociones en distintas categorías. etc.

provocando sentimientos temporales de odio y venganza. cualquier estímulo puede generar miedo. Los desencadenantes más típicos es sentir que nos han traicionado o engañado. Esta activación tiene como fin dotar de energía al organismo para huir.Asco Se experimenta como una tensión que tiene el objetivo de evitar. rabia. La reacción de ira es más intensa cuanto más gratuito e injustificado sea el daño. 2. huir o rechazar un objeto o estímulo determinado que produce repugnancia. y de autorregulación. furia. porque esto puede variar en gran medida. indignación.Miedo Es una de las emociones más estudiadas y que más interés ha generado en los investigadores y teóricos en Psicología. Proviene de la evitación de la ingesta de alimentos en malas condiciones o de situaciones insalubres. o que no obtenemos una meta deseada que veíamos muy cerca. No obstante. Sus funciones son sociales. o enfrentarse a lo temido de alguna forma.1. cólera… que surge por sentirse ofendidos por otras personas o cuando dañan a otros que son importantes para nosotros.Ira Estado afectivo de frustración. produce una respuesta parecida a las náuseas. Existen técnicas para controlar la ira y la agresividad. 3. puede surgir por casi cualquier estímulo. Es una emoción que surge ante un peligro real y presente. Un ejemplo de esto son los múltiples y variados casos de fobias. como mecanismo de . todo depende del individuo. Así. En cuanto a la parte fisiológica. A veces es difícil definir cuáles son los estímulos que desencadenan miedo. Se activa cuando nuestro bienestar mental o físico se ve amenazado (pensar que va a recibirse un daño o se está en peligro). de auto-protección.

Tristeza Es una emoción negativa. 5. Concretamente.supervivencia ya que esto podría poner en peligro la salud del individuo. subir las cejas y abrir la boca. sin embargo. La tristeza sirve en las relaciones sociales como demanda de atención o ayuda para ser apoyado. Algo que destaca en la tristeza es que puede reflejarse en el presente a través de los recuerdos del pasado y la anticipación de un futuro.Sorpresa Es una emoción neutra. Tras analizar la información inesperada. una amenaza.Alegría Es una emoción de valencia positiva. . La expresión típica corporal es la paralización. 6. donde el individuo lleva a cabo un proceso de valoración sobre algo que le ha sucedido. y también puede experimentarse si otra persona importante para nosotros se siente mal. 4. las probabilidades de sobrevivir aumentan. que surge a edades muy tempranas y parece ser útil para fortalecer la unión entre los padres y el niño. También se define por la aparición de estímulos imprevistos. innata. Esta pérdida puede ser permanente o bien temporal. debe determinar si el imprevisto es una oportunidad o bien. ni positiva ni negativa. El organismo se siente desconcertado al haber fracasado en su misión de predecir el mundo exterior y trata de explicarse a sí mismo qué ha pasado. se suele desencadenar por la pérdida o fracaso (real o que se concibe como probable) de algo importante para la persona. Así. Se da cuando ya hemos predicho lo que va a suceder y. ocurre algo diferente de forma totalmente inesperada.

cuidador o maestro y presencia el éxito o avance de su descendencia) y fiero (emoción que surge al enfrentarse a un reto difícil). enfado. excitación (respuesta intensa a la novedad y al desafío). También añaden muchas emociones más como propuestas para que se investiguen más. miedo. además. sorpresa y asco. que se demuestre evidencia de la existencia de las siguientes emociones de valencia positiva: placeres sensoriales (visual. Como podemos ver. “naches” (sensación de ser padre. O “regocijo” que ocurre cuando se experimentan actos de bondad humana inesperados. auditivo. alivio. tristeza. o neutra. un término alemán que describe la emoción que nace cuando se sabe que un enemigo a perdido o sufre. Ekman y Cordaro (2011) lo modificaron por: felicidad. . pueden ser de valencia positiva. Dentro de cada una. como pueden ser: “Schadenfreude”. negativa. clasificar las emociones es un proceso mucho más complejo de lo que parece. atracción. confusión (responder a algo incomprensible. con extrañeza). desprecio. Estos autores esperan. táctil…).Más adelante. éxtasis.