DIETA PARA ADELGAZAR

Pechuga de pollo a la plancha con queso bajo en grasa, acompaado de guisantes

y espinacas al vapor con aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta. 2 patatas
pequeas hervidas con atn y tomates cherry.

Ensalada de rcula, zanahoria, remolacha, tomate cherry y aceite de oliva virgen

extra. Acompaado de un lomo de atn fresco al corte a la placha, y una tortilla de
6 claras de huevo.

Filete de salmn a la plancha. Ensalada con zanahoria, remolacha, tomate cherry y aceite de
oliva virgen extra

Bacalao al vino blanco, con guarnicin de guisantes, zanahorias, y gambas.

1/2 pechuga de pollo asada con salsa de almendras.

2 albondigas de pollo.
Championes a la plancha.
Brocoli al vapor con aceite de oliva virgen extra.