La Comunicacin Asertiva:

Cuando hablamos de la comunicacin asertiva, nos referimos a aquella

habilidad de expresar nuestras ideas, sentimientos y necesidades sin ofender
ni provocar a otras personas.
Por lo tanto, la comunicacin asertiva se puede decir que es respetuosa,
directa, no es peligrosa ni ofensiva, no es exigente ni manipuladora, pero sobre
todo tampoco es agresiva.
De sta manera, al aprender comunicarnos asertivamente, aumenta nuestra
confianza y seguridad en nosotros mismos y mejora nuestras relaciones
sociales y profesionales.
Que Debes Tener En Cuenta Para Una Comunicacin Verdaderamente
Asertiva:
1) Pensar antes de hablar. La primera regla es tener bien claro lo que se va a
decir y si est directamente relacionado con lo que realmente quieres decir.
2) S claro y conciso. Evita los titubeos por lo que es importante que seas
directa en cuanto a lo que realmente quieres o necesitas.
Al preguntar Quieres ir al cine? No ests aplicando la comunicacin asertiva.
Pero si dices me gustara ir al cine, ests expresando lo que quieres de forma
clara y concisa.
3) Di lo que quieres decir. No tengas miedo de preguntar o decir algo. Si tienes
un dolor en la espalda y necesitas un masaje pdelo. No vale con quejarte del
dolor y no hacer nada para conseguir el objetivo de tener un mensaje.
4) Habla con voz firme y tranquila. Esto
seguridad en ti mismo y de lo que hablas.

dar la impresin de que tienes

5) Mira siempre a los ojos de la persona con la que hablas. Para mostrar
seguridad en ti mismo debes establecer siempre contacto visual. De sta forma
tambin tienes la seguridad de saber siempre lo que dice la otra persona.
6) T eres dueo y seor de tu propia opinin. As que expresa tus
sentimientos, deseos, inquietudes y necesidades siempre y cuando lo hagas de
forma respetuosa y de la manera correcta. Ejemplo: Gracias por ofrecerme un
caf pero tomar un t mejor.
La comunicacin asertiva requiere de prctica y espero que estos tips te sirvan
de mucho para mejorar tus habilidades sociales y profesionales a partir de
ahora.