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Qu es la Educacin Fsica?

La Educacin Fsica es un eficaz instrumento de la pedagoga, por cuanto ayuda a


desarrollar las cualidades bsicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al
accionar educativo con sus fundamentos cientficos y sus vnculos interdisciplinarios
apoyndose entonces en la filosofa, la psicologa, la biologa, etc.
Tiene una accin determinante en la conservacin y desarrollo de la salud en cuanto
ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las
condiciones del mundo exterior. Especficamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las
agresiones propias de la vida cotidiana, afrontar el presente y el futuro con una actitud
positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus
posibilidades, a conocer y dominar un nmero variado de actividades corporales y
deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las ms convenientes para su desarrollo
y recreacin personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del
enriquecimiento, disfrute personal y la relacin a los dems.

Cules son los principios de la Educacin Fsica?

Qu es acondicionamiento neuromuscular?
Se conoce a las series de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de
un entrenamiento, de una clase o de una competencia deportiva, con el fin de preparar
ntegramente al organismo para una actividad posterior de mayor esfuerzo.
El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar
armnicamente los procesos fisiolgicos en el organismo y elevar la preparacin funcional
del mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo fsico de una forma ptima.

Cules son las valencias fsicas?


Todo individuo posee de manera natural una serie de cualidades o valencia fsicas,
como lo son la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, potencia, coordinacin y
equilibrio. De todas las valencias fsicas mencionadas, slo cuatro son bsicas para la
preparacin fsica de un individuo, stas son:

La fuerza
La resistencia
Velocidad
Flexibilidad
La coordinacin

Cules son las posiciones corporales bsicas y derivadas en el deporte?

Qu es sistema aerbico y sistema anaerbico?