1 manzana

1 cucharada de miel

1 cucharada de semillas de Chia

1 cucharada de semillas de linaza

1 taza de agua

Preparacin:
Lica todos los ingredientes, excepto la cha. Al terminar viertes en un vaso el
resultado, y mezcla la bebida con las semillas de cha hasta que se deshagan
(esto ocurre en aproximadamente 5 minutos).
Comprobantes de guias
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