1.

1
Mantente en forma. Trata de evitar lesiones musculares para poder entregar el
100% (unos zapatos y calcetines diseados para futbol te van a funcionar). Sal a
correr todos los das. Toma mucho agua durante el juego y trata de dormir lo
suficiente. Si estas cansado, no vas a poder jugar bien.
Anuncio

2. 2
Practica. La nica manera de mejorar tu rendimiento y tus habilidades es
practicando.

3. 3
Ten confianza. Tienes que convencerte de que eres el mejor jugador de futbol de
todos los tiempos. Recuerda que el futbol es trabajo en equipo, as que permite
que todos jueguen y hagan un tiro.

4. 4
Juega lo mejor que puedas, sin importar que posicin seas. Si eres el portero,
tu eres la ultima lnea de defensa. Cubre las reas que veas que otros jugadores
no pueden y entrega lo mejor que tengas. Apoya a tu equipo, no importa si te
tienes que caer y golpearte.

5. 5
Divirtete y ama el deporte. Lo mejor que puedes hacer es disfrutar del juego y
divertirte. Con el tiempo vas a ser mejor y lo vas a disfrutar mucho ms.
Anuncio

Consejos

Un buen jugador tiene espritu deportivo.

Todo jugador que ama el deporte, es un buen jugador sin importar sus
habilidades.
Si quieres hacer trucos como Ronaldo o Maradona, intntalo, puede ser

que si te salgan, pero lo mejor es practicar antes de hacer cualquier truco en un

juego.

Escucha lo que dice tu entrenador y tus padres. Nunca los traiciones.

Concntrate lo ms que puedas. Analiza la forma de jugar de otros

jugadores y observa cmo sacar provecho de la situacin.

1. 1
Recuerda que el ftbol es un deporte de equipo. Mantn siempre este concepto
en tu cabeza. Nunca juegues por la gloria personal, sino por el bien de todo el
equipo. Es mejor sacrificar un poco de reconocimiento personal y hacer sacrificios
por el bien del equipo.
Anuncio

2.

2
Trata de mover ms el baln que tu cuerpo. Es una estrategia para ahorrar
energa. Si te pones a correr todo el tiempo por el campo, te cansars en menos
de 10 minutos. Recuerda que el baln se mueve mucho ms rpido que t. As
que es mejor hacerlo circular en vez de moverte por el campo. Ahorra energas
para cuando necesites correr de verdad.

3.

3
Anticpate. Esta es una buena tcnica as ests atacando o defendiendo.
Anticpate cuando el baln venga haca ti. Lo mejor es saber qu hacer con el
baln en el momento que llegue a ti. La anticipacin es igualmente importante
cuando ests defendiendo. Si puedes prever el siguiente movimiento que realizar

tu oponente, aumentarn tus posibilidades de detener su juego. La velocidad es

crucial en este deporte.

4.

Presiona. No dejes que tu oponente reciba el baln con tanta facilidad. Oblgale a
recibirlo de espaldas y presinalo para que cometa un error al tratar de recibir el
baln y evitar que t lo obtengas. Sin embargo, ten cuidado de cometer una falta o
de lastimar a tu oponente.

5.

5
Usa el elemento sorpresa. No realices movimientos muy obvios. Lanza el baln
con direccin a las espaldas de los defensores para que uno de tus compaeros
corra a recibirla. Cambia el ritmo del juego. Empieza rpido y, cuando tu oponente
se acerque a ti, detente repentinamente para luego volver a correr. Esto provocar
que tu adversario pierda el paso y te dar la posibilidad de ganar espacio. Cuando
regatees con el baln, no seas predecible. Si acabas de hacer una jugada con un
defensor, dicho jugador estar ms preparado cuando hagas la misma jugada, as
es que vara un poco con tu forma de juego.

6.

6
Juega por las bandas del campo. Si hay demasiados jugadores en el centro, el
juego se dificultar en esa rea, as es que pasa el baln a los carrileros (laterales)
para que exploten las bandas. Avanza por las bandas y luego enva el baln al
centro para que algn delantero termine la jugada en gol. Consejo: ten cuidado de
no patear el baln hacia fuera del campo de juego cuando juegues por las bandas.

7.

7
Usa la triangulacin. Jugar en grupo puede romper an las defensas ms
fuertes. Usa los jugadores a tu alrededor para que realicen pases veloces el uno al
otro, creando as confusin en tu oponente.

8.

8
Mantente atento. Recuerda que el juego no termina hasta que el rbitro lo diga.
No relajes el juego solo porque ests ganando y quede poco tiempo. Un gol en el
ltimo minuto puede hacerte perder un partido e incluso un campeonato.

9.

9
Muestra tu espritu combativo. Si el entrenador se da cuenta del coraje que
pones en el juego, tus posibilidades de ser incluido en el equipo titular sern
mayores. Nunca te rindas, ayuda a tus compaeros, defiende y ataca, y deja que
tu actitud inspire a tus compaeros.

10.

10
Desarrolla tu sentido de orientacin. Tener una buena orientacin y una visin
completa del juego es difcil cuando ests en el campo de juego. Conocer las
posiciones de tus compaeros y las de tus adversarios te dar una mejor
perspectiva y te ayudar a planificar mejor tu siguiente movida.

11.

11
Comuncate con tus compaeros. Compartir con tus compaeros el sexto
sentido con respecto a lo que pasa a su alrededor no solo les ayudar, sino que te
mantendr concentrado y comprometido en el juego aun cuando no te involucres
directamente en el juego.

12.

12
Practica. Invierte al menos una hora diaria en practicar en solitario, con un amigo
o con tu entrenador, trabajando en los movimientos que necesites mejorar. Una de
las tcnicas que debes practicar es mantener el baln bajo. Trata de golpear
suavemente el baln por lo bajo e ir aumentando gradualmente la intensidad.

13.

13
Un error que cometen la mayora de los equipos y de los jugadores es que
todos los jugadores se amontonan alrededor del baln. Si un oponente tiene
el baln, una persona es suficiente. Si un compaero tiene el baln, dale algo de
espacio. Pero recuerda tener un jugador cerca del que tenga el baln o de quien
quiera quitrselo.

14.

14
Divirtete. Este es el consejo ms importante de este artculo, as es que pon
atencin. Si no te diviertes al jugar a este juego, entonces no tiene sentido que lo
juegues.
Anuncio

Consejos

Realiza diferentes entrenamientos cada da. Por ejemplo, el primer da

puedes practicar con un compaero, el siguiente da practicar tiros al arco, al da
siguiente cabecear, etc.

No tengas miedo de imponerte fsicamente durante el juego. No se trata de

jugar sucio, todo es parte del juego.

Hacer pases siempre es mejor que apoderarte del baln. Si hay un

compaero libre cerca de ti, intenta armar una jugada con l.

Siempre mira cuando hagas un pase.

La prctica hace al maestro, con el tiempo mejorars tu juego!

Cuando trates de hacer un tiro poderoso, golpea el baln con tu pie y deja a
tu otro pie que se levante del piso de tal manera que des un salto una vez que
hayas pateado el baln.

Practica rutinas de regateo simples todos los das. Ve pateando el baln por
la calle, ida y vuelta. Usa tu pie derecho, luego el izquierdo. Es as de simple. Si
puedes, trata de ir pateando el baln sin perderlo alrededor de tu casa, as
siempre estars en contacto con el baln vayas a donde vayas.

Todos los jugadores de ftbol te dirn que no te conviertes en profesional en

una semana. Esto toma tiempo. Solo practica todos los das e irs mejorando
progresivamente.

Los pequeos trucos te pueden ayudar. Intenta parar en el medio de la

jugada para despistar a tus contrincantes. No te olvides de practicar con
regularidad.

Cuando patees el baln en un penal o en algn otro tiro, mantenlo por lo

bajo golpendolo con fuerza sobre la mitad superior. Termina poniendo tu otro pie
a la misma altura del baln o enfrente de l. Entonces golpalo con los cordones
derechos, no lo hagas de lado.

Aqu puedes encontrar consejos de un jugador profesional de ftbol de la

Liga MX que ha jugado la posicin de defensa contra delanteros como Ronaldihno,
Balloteli y Robert Lewandoski:

Cosas que necesitars

Zapatos de ftbol (s precavido y consigue un MUY buen par, vienen

diferentes zapatos para cada posicin en la cancha, tambin si no te calzan
perfectamente y son de cuero suave y flexible; espera tener dolor de pies y
ampollas)

Conos (para practicar)

Canilleras

Portera (arco)

Guantes de portero (de arquero), si tienes esa posicin

Baln de ftbol

Medias largas de ftbol

Botella de agua

Pantalones apropiados de ftbol