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Nelly Grosjean
LES HUILES
ESSENTIELLES
Se soigner par L:AROMATHRAPIE
Recettes
Soins d'urgence
NELLY GROSJEAN
'
1
d
LES HUILES
ESSENTIELLES
Nelly Grosjean
LES HUILES
ESSENTIELLES
Deuxime dition
EYROLLES
dir:io1ls EyroUes
61, bd Saif1c-Cennaif1
E1"1-applicae:io1"1 de la loi du 11 mars 1957, il esc i1uerd ir de reproduire i1ugraleme1u ou pare:iellerneru le prseru ouvrage, sur q uelque support que ce soie, sa1ls -aucorisae:io1"1 de l'diceur ou d u
Ce1ure fral)-ai.li d'exploie:acio1"1 d u droic de copie,20, rue des G ral)ds-Augusci1ls1 75006 Paris.
Cl Groupe Eyrolles, 20 15
ISBN : 978-2-2 12-56170-8
SOMMAIRE
Avant-propos ............................................. 1 1
1,~
Le sommeil .................................................... 4S
L'eau ...........................................................46
L'harmonie physique. affective et sexuelle ..................... 46
Le soleil ........................................................ 4 7
La pense positive ............................................. 4 7
L'aromathrapie ............................................... 48
Chapitre S Les grands soins d'urgence ...................... 51
Le cataplasme d'argile ......................................... Sl
L'inhalation ....................................................S4
La dite ........................................................S8
Prcautions .. ......................................... 59
Leshuilesessentielles
Sommaire
117
118
125
126
127
128
129
Hoquet ......................................................
Hypertension ................................................
Hypotension .................................................
Impuissance .................................................
1nsolation : coups de soleil. brlures de soleil .................
Insomnie (adultes) ...........................................
Intoxication alimentaire ou mdicamenteuse ................
Leucorrhes .................................................
Lumbago et sciatique ........................................
Maladies tropicales (cholra. dysenterie. amibes. paludisme)
Mauvaise haleine .............................................
Maux de tte : migraines. vertiges ............................
Mnopause (prmnopause. troubles du cycle menstruel) ..
Mycoses (champignons. candida albicans) ...................
Odorat (pertede l'l ...........................................
Ongles cassants .............................................
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160
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165
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130
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141
142
144
169
174
176
177
1 78
1 78
179
.l'.i
Tableau de correspondance
compositions prconises/symptmes .................... 2 115
"'
~
Sommaire
AVANT-PROPOS
La libration de la femme, un g rand vent de libert dans Je
monde et l'on commence dj parler des huiles essentielles
dans les milieux branchs en Californie ; c'tait il y a presque
cinquante ans, en 1968 ! En 2012, un lan de spiritualit embrase
secrtement une partie du monde ! E t aujourd'hL, un monde
avec faim d'cologie active, une nouvelle conscience collective
s'veillent ... Retraites ayurvdiques, cures de dtox, sminaires
de mieux vivre, sances de dveloppement personnel sont la
mode ... Les huiles essentielles entrent dans les maisons et les
bureaux, s'invitent enfin dans la pharmacie familiale, et aussi
dans les cliniques vtrinaires, Je cabinet des mdecins esthtiques, des ostopathes comme des homopathes, des gurisseurs, des magntiseurs, et jusque dans la... cuisine !
Je rentre d'un court voyage en Asie, en passant par Je Japon,
la Chine, la Core du Sud et l'Indonsie... et je m'merveille
de l'ouverture nouvelle J'aromathrapie, l'utilisation des huiles
essentielles en ths et en wa)' oflij. Des boutiques entires
proposent des compositions d'huiles essentielles pour rgnrer la maison, diffuser des odeurs naturelles qL font du bien
au moral comme au physique ... La cuisine crue aromatique,
Je r= faod, est srieusement mise en avant avec des concepts
de restos-boutiques souvent avant-gardistes. Hong Kong,
Shanghai, Tokyo ou Osaka, les restaurants et les coles de
rawfaod fleurissent partout et sont tendance... Il est de bon t on
d'y tre vu en dgustant son green juice, d'adorer Je basilic, la
coriandre ou la menthe dans les salades, Je sisho sur les sashimis
de lgumes... et les smoothies aux hLles essentielles dynamisantes ! Tendance oui, cependant la dmarche cologique et/ou
de sant au naturel est Je premier lment du choix dlibr de
la cmisine vivante ... !
Les huiles essentielles me sont aussi demandes, pour qui, devinez ? Pour les temples au Japon, ou mme en Chine... et
je suis trs mue de proposer des armes tout naturels " pour
Bouddha et ces dieux qui nous guident ... Je dis I sprJ' love,
je diffuse tout simplement de l'amour en diffusant des huiles
essentielles. Je formule aussi des parfms pour les mariages ;
en effet, en Asie, c'est l'un des moments forts de la vie, le plus
prcieux, le plus beau, le plus tonnant, et les huiles essentielles
sont de la fte, apportant une relle note d'amour, de joie, de
douceur, de tendsesse et de passion authentique . . .
Le propos premier de l'utilisation des huiles essentielles est
de permettre ou de faciliter le lien, cl' ouvrir la porte entre
les humains et les dieux. Depuis l'Antiquit, plantes, :fleurs,
encens, bois, macrations ont toLtj ours fait partie des rites spirituels. . . Chez les Amrindiens, la sauge purifie les novices avant
la prire ; en Inde, les moxas de sauge ou d'armoise rgLent
le fLX des mridiens ; chez les chrtiens, l'encens, la mJrrhe,
l'hysope sont des cadeaLLX royaLLX ; les g recs orthodoxes utilisent
le basilic pour disperser les ngativits ; en Chine et en Inde, la
rose tait rserve aux princesses et aujourd'hui, elle est toujours
le g rand must des femmes asiatiques . . . Copenhague, on a
plaisir passer trois heures en rentrant du travail dans un sauna
- c'est le caf des nordiques, le sauna guss , des concours y
sont organiss pour crer une composition aromatique qui sera
disperse sur une serviette que l'auteur fera tourner dans la pice
pour en diffuser l'arme tout en expliquant pourquoi il a c hoisi
telle huile essentielle ; des sessions de trois fois vingt minutes
permettent de nettoyer, rgnrer, relaxer ou tonifier. . . toujours
grce nos incontournables huiles essentielles !
Dans cette nouvelle dition d'aromathrapie naturelle, je suis
heureuse de vous proposer de toutes nouvelles recettes, de petits
trucs aromatiques pour faciliter une vie belle et heureuse. . .
et toLtj ours mon rituel aromatique de frictions et cl' odora-
12
Leshuilesessentielles
L Lire les deux ouvr-ages de,. NeUy Grosjea1'1 : L'aromatbfrapie d la femme nueiu.t.e ec
L'aronullblrapied les e11fa11tr1 Edir:i0 1)S 5 1nl1 2005.
Avant-propos
113
PARTIE 1
CHAPIT RE 1
INTRODUCTION
L'AROMATHRAPIE
Au programme
Petite histoire de l'aromathrapie
L'aromathrapie ... aussi pour les animaux
Qu'est-ce qu'une huile essentielle?
tymologiquement, le mot aromathrapie signifie le traitement des maladies (thrapie) par les armes (essences ou huiles
essentielles de plantes aromatiques). L'aromathrapie est l'u ne
des techniques de mdecine naturelle, alternative ou holistique.
Autant prventive que curative, elle soigne, rnergtise et
rquilibre avant tout le terrain. Gnralement prescrites par
les mdecins naturopathes, ostopathes et biothrapeutes, les
huiles essentielles sont utilises galement par tous en prvention et en soin, quotidiennement ou en cure, avec de grands
rsultats pour les humains comme pour les animaux.
De Sumer la Perse
Il y a 5 000 ans, Sumer, la mdecine sacre, redcouverte
par Marguerite Enderlin, sumrologue franaise, utilisait la
naturopatle, la phytothrapie, l'astrologie et J'aromathrapie.
L'application d'huiles essentielles tait couramment utilise
pour entretenir la sant, rtablir la cirCLation du souffie de
vie (nergie vitale), favoriser la vivification (gurison).
En C hine, Je dieu-empereur Shen Nung qui rgne sur la Chine
vers 2 800 avant J.-C. donne aux hommes la science de la botanique et rdige Je Pen ts'ao, dans lequel il livre de nombreuses
recettes d'herbes mdicinales.
Confucius (environ 551 479 avant J.-C.) parle d'hygine
corporelle utilisant les fleurs, prne la pratique salutaire des
bains, des douches et des massages, nous apprenant que cot
signifie bataille de fleurs .
En Inde, 1'A)1urveda, le grand livre mdical crit par Brahma, et
encore consult de nos jours, accorde une place importante aux
plantes, aux souffies (respiration) et aux nergies.
En gypte, au temps des pharaons, les principes de la mdecine gyptienne taient runis dans les papyrus dits Ebers ,
dcouverts dans les ruines de Louksor Thbes en 1873 et qui
tmoignent des proprits de la marjolaine, de J' origan, de la
cannelle, du genvrier, de la menthe ... et des prparations de
fleurs et d'essences. Ces trsors archologiques donnent une
liste de remdes et prsentent la somme du savoir mdical de
cette poque.
En Grce, Thophraste crit Le trait des odeurs. C!lron,
Asclpios, Hracls, EscLape, Panace donnent des recettes
base de plantes. Aristote, tout philosophe qu'il tait, n'en dressa
pas moins une liste de 500 plantes dont il avait tudi les vertus
mdicinales.
18
Leshuilesessentielles
l 19
traitements. Les essences d'herbes aromatiques sont alors considres comme le pur esprit de la plante. E lles agissent aussi
bien sur les penses et les motions que sur le corps physique.
On insiste galement sur l'importance d'une mdecine prventive, spcialement en ce qui concerne l'alimentation, suivant le
clbre principe d'H ippocrate : <2!1e la nourriture soit votre
mdecine.
Au dbut du xx' sicle, le renomm chercheur Ren Gattdoss
tablit les rgles prcises et scientifiques d'une aromathrapie
moderne et responsable. Avec une grande probit, son lve, le
professeur Sevelinge, poursuit son uvre et conforte la pertinence de l'utilisation de l'aromathrapie dans les domaines
vtrinaires, phytosanitaires et en mdecine humaine. Par la
suite, le docteur Valnet rend public la plupart des travaux de
son illustre prdcesseur dans des ouvrages qL rencontrent un
vif succs auprs des lecteurs du monde entier.
20
Leshuilesessentielles
21
mm
Pour l'usage en aromathrapie, seules les huiles essentielles obtenues par
distillat ion la vapeur lente et/ou par expression mcanique satisfont aux normes
strictes d'huiles essentiell es aromatiques usage thrapeutique , sortant de
l'alambic, certifies bio de surcrot, devenant les seules assurances d'un produit
totalement naturel.
22
Leshuilesessentielles
Conservation
L'huile essentielle se conserve parfaitement quelques annes
l'abri de la chaleur et de la lumire. Pour preuve, on a retrouv
des essences dans des doubles jarres en terre cuite dans les py1ramides d'gypte.
Des Bacons de verre teint sont ncessaires la bonne conservation des huiles essentielles. Si aprs un ou deux ans, on n'utilise
plus les huiles essentielles en traitement interne, elles peuvent
sans inconvnient alimenter les diffuseurs d'armes. Portons
une attention particulire aux huiles essentielles d'agrumes qui
s'oxydent plus rapidement que les huiles essentielles de plan tes
aromatiques et dont la dure de vie est infrieure.
I 23
CHAPIT RE2
COMMENT CHOISIR
SES HUILES
ESSENTIELLES?
Au programme
Actions
complmentaires
Huile
essentielle
type de
ToniQue nerveux
AntispasmodiQue
Infections intestinales
Dermatoses
Raffermissant.
dsinfectant
Rchauffant. anti
rhumatismal
OiurtiQue
Affections chroniQues
pulmonaires
AntinvralgiQue
Basilic
Bergamote
Bois de rose
Bouleau jaune
Cajeput
Camomille
AntispasmodiQue
_,_
Cannelle de Ceylan
Adoucissant
Peau
Sinusite
Diarrhe
To utes dyspepsies
Oxygnant intestinal
Arophagie
AntiseptiQue gnito
Dermatoses
urinaire
Dpuratif gnral
Rajeunissement.
augmentation
des immunits
naturelles
Femme
Citronnelle
Coriandre
Stimulant gnral
Digestif. stomachiQue
Carminatif (favorise
l'expulsion des gaz
intestinaux)
cellulite. couperose
Circulation
HOQuet
Citron
-~
Cumin
Cyprs
Stimulant sexuel
Troubles circulatoires
-~
Estragon
AntispasmodiQue
digestif
Eucalyptus
Fluidifiant des
mucosits pulmonaires
Respiratoire
Gaulthrie
DiurtiQue
antirhumatismal
Soulage
les douleurs
ToniQue antiseptiQue
Carvi
26
Actions
primordiales
Appellations
communes
Leshu ilesessentielles
Appellations
communes
Actions
primordiales
Huile
essentielle
Actions
complmentaires
type~
Genivre
DiurtiQue
antirhumatismal
Amincissant
Rhumat ismes
Granium
Cicatrisant
Gourman ds de
sucr e
Ovaires. testicules
AphrodisiaQue
Gingembre
Anesthsiant. mal
aux dents. stimulant
AntiseptiQue
mmoire
Anti-inflammatoire
Hysope
Affections respiratoires
chroniQues
Cicatrisant usage
externe
Asthme
Laurier noble
Antiviral. antiseptiQue.
antispasmodiQue
Lavande
Calmant. antiseptiQue
pulmonaire et cutan.
cicatrisant
Lemong rass
AntiseptiQue tropical
Hlichryse
Mandarine
,_
Harmonisateur. calmant
Rgulateur d u systme
Coups
nerveux
Petits bobos.
relaxation
Sdatif des
Rafraichissant. digestif
.. nerfs puiss
Aliment de
Calmant. r gnrateur
la cellule
Marjolaine
Angoisses. anxits.
insomnie. dpressions
Mlisse
AntispasmodiQue. trs
difficile trouver car
trop chre
Menthe
Stimulant gnral et
digestif
Rafraichissant
Muscade
Stimulant gnral et
crbral
Excitant de l'esprit et
des sens
ToniQue
Niaouli
AntiseptiQue pulmonaire
Nroli
Sdatif nerveux
Revitalisant cellulaire
Sommeil
Sdatif nerveux
Calmant
AntiseptiQue n' 1 de
l'aromatogramme
Stimulant gnral
Orange
Petit grain
Origan
nerve use
Sommeil
.. AntiseptiQue
n' 1
27
'
Appellations
communes
Actions
complmentaires
Rgnrateur tissulaire.
antitranspirant
Calmant
AntiseptiQue pulmonaire
Pectoral
Toux
ToniQue. antiviral
ToniQue d u foie
To nus des
sportifs
Anticancer
Rgnrateur tissulaire
N' 1 antirides
AntiseptiQue gnito
AphrodisiaQue. soin de
la peau
Palma rosa
Pin
Huile
essentielle
Actions
primordiales
Ravintsara
ToniQue digestif et du
Romarin
cur
Rose
Santal (bois de)
urinaire
Stimulant intellectual et
gnital
Sarriette
Sassafras
Stimule la nutrition
Antidote d u tabac
~
type>~
Tonus sexuel
~hysi Qu e
Antitabac
Sauge
DiurtiQue rgulateur
des ovaires
Antisudoral
Gyncologie
Tanaisie
Tea tree
Fongicide. anti
mycosiQue
Mycoses
DiurtiQue
Antirhumatismal
Fait transpirer
Verrues
Prostatite
Stimulant
Ant iseptiQue
n' 2
B-0nheur
AntiseptiQue
Tr benthine
AntiseptiQue gnito
Thuya
urinaire
Thym
AntiseptiQue puissant
Verveine
Favorise l'harmonie
-~
Ylang-ylang
Stimulant sexuel
O les trouver?
Les h Lles essentielles sont maintenant tendance avec,
comme invitable corollaire, l'apparition sur Je march d'un
large ventail de produits aromatiques appels armes ,
28
mm
La qualit d'une huile essentielle doit tre note sur son tiquette avec son
nom latin, sa provenance, le nom du labo ratoire ou du distillateur ; une huile
Les huiles essentielles provenant de culture biologique et certifie sont les seLes utilises pour des traitements externes et
internes (vous les trouverez dans les pharmacies spcialises et
les magasins bio ou par correspondance chez les distillateurs
bio).
Sur Internet, je vous encourage regarder avec attention les
logos certificateurs de bio, ainsi que Je nom du distillateur, afin
de choisir des huiles essentielles de qualit. Beaucoup d'essences,
appeles tort huiles essentielles , ne montrent aucune rfrence de qualit ... et souvenez-vous que beaucoup de produits
dits huiles essentielles sont allongs la sauce synthtique !
! lffi1ffi
Qui vend une huile essentielle de qualit peut et souha ite vous donner le
maximum d'indications, de caractres et de ((garanties> sur son origine. Qui
vend une essence de synthse ne S'empresse pas de vous fournir des lments
de qua lit qu'il ne saurait obtenir.
29
~Il
AO._ICUUUll E
Prcautions d'utilisation
Les mlanges d'huiles essentielles en synergie augmentent leurs
bienfaits par rapport une indication prcise. Le potentiel
thrapeutique de tout produit est renforc par la synerg ie. La
synergie est l'association de plusieurs facteurs dont l'action coordonne concourt un mme but. Elle est la source de proprits supplmentaires auxquelles la simple addition de plusieurs
lments ne peut prtendre. Les huiles essentielles utilises en
synergie crent donc un nouveau prodLt aux proprits diffrentes, voire dcuples, et pour lequel les possibilits thrapeutiques s'avrent meilleures, plus slectives et plus efficaces.
Pour rsumer, la synerg ie, c'est 1 + 1 = 3 !
30
Leshuilesessentielles
mm
Il est prfrable d'viter de jouer au chimiste ou l'alchimiste avec les huiles
1
31
CHAPIT RE3
lhhl3.hfil
Choisissez un diffuseur d'armes lectrique qui
34
Les huilesessentielles
~
2
.l'.i
"'
~
35
Boisson de bien-tre
Ajourc-z 4 5 cuilleres soupe d'hydrosol dans 1 lirre cr demi d'eau boire
dans la journe.
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Leshuilesessentielles
mlangez une cuillere de miel avec un peu d'eau chaude, ajoutez l'eau chaude non bouillante en quantit suffisante pour u ne
tasse ou 20 gouttes pour 1 litre et conserve".i dans une bouteille
isotherme; un th dguster tout au long de la journe.
37
PARTIE 2
SE SOIGNER
AVEC LES HUILES
ESSENTIELLES
CHAPIT RE4
Au programme
La respiration
L'alimentation
L'exercice physique
La relaxation
Lesommeil
L'eau
L'harmonie physique, affective et sexuelle
Le soleil
La pense positive
L'aromathrapie
].
Depuis plus de trente ans que j'enseigne, donne des confrences, publie en F rance comme l'tranger sur l'aromathrapie
et ses innombrables proprits, les cures zen-dtox, la cuisine
crue dite cruisine , la respiration, la pense positive ... Je
considre mes dix rgles cl' or du bien-vivre comme une base
simple et solide de la construction d'une belle sant au nat urel. Ces rgles s'appliquent tous et seLe la pratique permet
de bnficier de leurs bienfaits sur le physique, le mental et,
bien sr, l'esprit. E lles sont le point de dpart pour une nouvelle
hygine de vie avec, en consquence, sant, joie, bien-tre et
russite personnelle. C'est avec la mise en pratique quotidienne
de choses simples que nous sommes capables de transformer,
m;m
Architecte de son corps, l'homme est le premier et le seul responsabl>e de sa
1
sant.
La respiration
Nous pouvons cesser de manger pendant trente jours, cesser
de boire trois jours, mais pas cesser de respirer trois minutes.
Il est bon de pratiquer la respiration consciente marin et
soir, quelques minutes au moins. <2!1'elle soit yogi, six ou
neuf temps, saccade, dcoupe, travaille, avec Je nez ou la
bouche, peu importe poUJvu qu'elle soit profonde, cons-ciente
et pratique .
En portant l'attention sur l'inspiration Je matin, mentalement,
j'imagine que j'inspire toute la force, la ptssance, la joie du jour
nouveau: j'inspire Je positif!
Le soir, l'attention est porte sur l'expiration ; mentalement,
j'imagine que j'expire toutes les tensions, perturbations, tracas
et ennuis de la journe : j'expire Je ngatif!
42
Les huilesessentielles
J'inspire lentement par le nL"Z en gunffanr d'abord le ventre (1, 2, 3), puis le
rhora.x (4, 5, 6) - je fais remonter l'air dans le haut des poumons.
J e bloque la rc.spirarion poumons pleins (7, 8, 9).
J'c.''Pire lentement par le n<:'L ou par la bouche, en dgonffant le ventre (1, 2,
3), le rhora.x (4, 5, 6) - je chasscl'air dcla partie haute des poumons-,je re.sre
poumons vides (7, 8, 9).
Je me concentre uniquement sur ma rcspirarion.J'adoptc le rythme qui me
convient, sans forcer. Je prends conscience de ma n:-~o;piracion !
La respiration consciente amliore l'ensemble de nos mtabolismes, diminue la constipation, rduit la celhite, dsamorce
les stress, active la circulation sanguine, ouvre l'esprit, fortifie
la mmoire, favorise le contrle sexuel et aiguise l'intelligence !
le ngatif.
L'alimentation
Plein de thories existent sur l'alimentation saine : toutes
offrent des avantages ... et des inconvnients. Dans sa physiologie, l'homme est plus proche du singe que du lion, de l'oiseau
ou du poisson ; il est bon que la nourriture de base soit essentiellement crue : fruits, lgumes, racines, graines germes,
ufs, algues... Beaucoup d'entre nous seraient vgtariens s'ils
devaient tuer l'animal pour le manger !
Les produits du pays sont privilgier par rapport aux produits
exotiques.
43
Nous mangeons trop, trop de prodLts dnaturs, dits civiliss , assaisonns la sauce chimie . Il est bon de rduire
les quantits, et manger bio est devenu une quasi-obligation :
savez-vous que nous ingrons en moyenne 4,8 kilos de purs
produits clmiques par personne et par an !
Il est lgant et tendance, dans les restaurants toils, de
commander un jus de carottes ou de betteraves en aprit if, de
l'huile d'olive et des herbes aromatiques sur les salades, de boire
une infusion ou un th d'herbes en fin de repas - que l'o n sert
souvent fraiches, directement cueillies dans le jardin du chef- ,
de djeuner l'eau mme pour les repas d'affaires, de prfrer
le restaurant diet du centre de thalasso plutt que le gastronomique. Toute une volution en matire d'alimentation qui
permet d'tre branch et non plus considr comme marginal
ou illumin. Il semble qu'au moins 20 % de la popLation se
nourrisse plus correctement devant les excs du pass (regardons le surpoids des pays dits civiliss) : une conscience nutritionnelle nouvelle est ne.
Je privilgie une alimentation saine, bio et le plus t< crue > possible - la
(( cruisine > est trs tendance -, je bois de l'eau en dehors des repas, un jus de
lgumes en apritif, j'ajoute des graines germes, des algues, des champignons
et des olagineux comme protines, je mange les fruits crus toujours en dehors
des repas, je prends le temps de (( dguster > dans le calme.
44
Leshuilesessentielles
La relaxat ion
Retour sur soi, mditation, relaxation, dtente, yoga, musique :
c'est le moment de coupure bienvenu chaque jour pour un
bon quilibre et une belle sant. C'est vider son esprit des proccupations journalires, le let go . La relaxation, c'est un bon
moyen de laisser de la place l'esprit pour s'exprimer.
Cinq dix minutes de relaxation concentre les nergies vitales et rquilibre nos
1
trois corps.
Le sommeil
Le sommeil permet la rcupration de forces nouvelles, c'est le
meilleur moyen de s'autogurir : les animaux malades jenent,
boivent et dorment jusqu' ce qu'ils gurissent. Rappelons que
les heures de sommeil avant minuit comptent double, et l'idal
est de se calquer le plus possible sur les levers et les couchers de
soleil !
45
L'eau
L'eau lave Je corps et l'esprit. Je bois au moins 1 litre et demi
d'eau par jour en dehors des repas, si possible, une eau de source
filtre et/ou quilibre biolectroniquement . f ajoute des eaux
florales ou hydrosols rgulirement.
Les bains chauds-froids, de pieds, de tronc, de mains, de sige,
aromatiques, bulles, de sel, d'argile, d'eau douce ou de mer
sont tous faits pour favoriser la dtente et l'limination des
toxines.
La douche cossaise, chaud-froid, stimule, rveille et tonifie (
pratiquer Je matin) ; Je bain chaud se prend plutt Je soir.
Je pratique bains et douches, je bois t< aromatique >en dehors des repas.
46
Les huilesessentielles
Le soleil
Le soleil rgnre. La lumire et la chaleur du soleil favorisent
la vie et la recrudescence d'nergie vitale. Le bain d'air, mme
sans soleil, a des effets analogues. Les premiers bains de soileil
de l'anne peuvent provoquer de petites perturbations physiologiques (rhumes, problmes circulatoires, crises de foie) sur les
personnes en faible sant ayant besoin d'liminer des toxines,
principalement les acides. Privilgiez les heures ot1le soleil est le
moins agressif et pensez vous protger (chapeau, vtement s).
1;m'**:
1
47
5. Jacques l\1artel, Le pouw ir des m!Jtr... qui me lihireu.t, dir:io 1)S Ar:rna h'lc. 12011 .
48
Leshuilesessentielles
49
CHAPIT RE S
Le cataplasme d'argile
Le cataplasme de chou
L'inhalation
Le bain desige friction
Les lavements
La dite
La cure de jus de lgumes
Les purges
Les frictions aromatiques
Le cataplasme d'argile
~
].
l'i
"'
~
Principales utilisations
L'argile6 soulage les douleurs et inflammations : rhumatismes,
arthrose, maux de dents, abcs dentaires.
E lle fait mrir les abcs, tire la surface de la peau chardes de
bois, copeaux de mtal, venins et en gnral, tout corps tranger.
E lle nettoie et assche boutons, piqres, blessures, acn.
E lle cicatrise plaies et brlures.
E lle rgnre et fait disparaitre des cicatrices, mme anciennes,
sachant que, dans ce cas, les applications sont journalires
jusqu'au rsultat satisfaisant .
Mode d'emploi
Mettez l'argile en cailloux ou en poudre dans un salaclier en
verre ou en terre.
Recouvrez d'eau, laissez s'imprgner.
Remuez avec une CLllre en bois ou avec la main jusqu' J' obtention d'une pte ferme !
Appliquez deux bons centimtres d'paisseur sur la partie
traiter.
Posez un double essuie-tout sur l'argile pLs une serviette et une
bande pour fixer.
Conservez de vingt minutes quatre heures.
Enlevez l'eau Je cataplasme ds que la sensation de soLagement disparat.
Renouvelez les applications jusqu' l'obtention du rsultat.
52
Leshuilesessentielles
e 1'1
Prcautions d'emploi
Ne mettez pas l'aigile en contact avec le mtal
Si vous devez faire une srie de cataplasmes, vous pouvez prparer l'argile l'avance, la mettre au soleil, et la rhydrater avant
utilisation : le soleil charge l'argile d'une nerg ie particulirement vivifiante !
Si le cataplasme doit s'appliquer sur une partie pileuse, rasez au
pralable la surface traiter.
Si la plaie est ouverte, pour viter le tiraillement et favori ser
la cicatrisation, appliquez une gaze fine sur la plaie avant de
mettre le cataplasme d'argile.
mm
Chaque fois que le cataplasme d'argile est faire dans une zone proche des yeux,
des oreilles ou du cou, il est bon d'appliquer en mme temps un catapla sme sur
1
le bas- ventre.
Le cataplasme de chou
Principales utilisations
Douleurs articLaires, panchement de synovie, douleurs
rhumatismales, rtention d'eau ...
Mode d'emploi
crasez les grosses ctes de la feuille avec un rouleau ptisserie.
Appliquez directement sur la partie traiter.
Renouvelez l'application ds que la sensation de soulagement
disparait.
53
Prcautions
Utilisez un chou frais et non trait.
N 'appliquez pas de feuilles de chou sur des plaies ouvertes,
prfre".i dans ce cas l'argile.
L'inhalat ion
Les inhalations s'utilisent spcialement pour toutes les affections
respiratoires et pulmonaires, certaines migraines et maux de
tte, essentiellement d'origine nerveuse ou digestive. La chaleur
dtend. La vapeur chaude associe aux huiles essentielles respires calme la toux, dcongestionne les voies ptmonaires, adoucit les expectorations bronchiques, relaxe certaines nvralgies,
ouvre les pores et prpare la peau avant les soins du visage. Les
huiles essentielles offrent leurs proprits spcifiques.
Principales utilisations
Dans les cas de rhumes et d'encombrements des voies respiratoires, choisissez HE pin sylvestre ou pin baumier et HE eucalyptus, 4 5 gouttes de chaque.
En cas d'abcs dentaires et de maux de dents : l'inhalation
d'HE eucalyptus (5 gouttes) et d'HE girofle (1 goutte) sotage
et fait mrir l'abcs. A utiliser en alternance avec le cataplasme
d'argile.
En cas d'acn et de petits boutons, l'inhalation permet de
nettoyer et d'aseptiser la peau avec des HE granium et genivre
(3 gouttes de chaque}, d'apaiser un visage irrit avec 5 gouttes
d'HE lavande, de resserrer les pores avec 5 gouttes d'HE cdre
et lavande, de prparer un soin du visage avec 6 8 gouttes d'HE
genivre et bois de rose ou encore d'HE lavande et ylang-J lang.
54
Leshuilesessentielles
Mode d'emploi
Ajoute".i quelques gouttes d'huiles essentielles dans l'inhalateur,
un grand bol ou une casserole d'eau chaude.
l\tlette".i votre tte au-dessus du rcipient en la couvrant avec une
grande serviette de toilette et inhale".i.
Une inhalation dure de trois sept minutes, selon ce qui est
supportable, et peut se renouveler sans inconvnient, deux, tro is
ou plusieurs fois par jour.
Mes huiles essentielles prfres pour inhalations
Calmantes: lavande. marjolaine. camomille.
Respiratoires : p in. eucalyptus. niaouli. cajeput. lavande. romarin. hysope.
trbenthine. sapin. pin baumier. thym doux (uniQuement).
Dcongestionnantes: lavande. genivre. granium. bois de rose.
Prcautions
Respecter le choix spcifique des huiles essentielles donnes
dans les recettes. Un grand nombre d'HE ne s'utilisent jamais
en inhalation: origan, thym rouge, sarriette, gingembre ...
55
gnitaux attire les fivres et les maladies vers les voies naturelles
d'limination.
En dehors des priodes de fivres et d'inflammations, Je bain de
sige peut se faire en cure d'une semaine par mois pour renforcer
la vitalit de l'organisme et favoriser l'limination des toxines.
Mode d'emploi
Remplissez Je bidet d'eau froide et de glaons. Installez- vous
jambes cartes. Avec un gant de toilette tremp rgulirement
dans l'eau g lace, faites une friction lgre allant de l'anus au
pubis pour les femmes, allant de la base de la verge au prpuce
pour les hommes, les testicules restant hors de l'eau.
Procdez de la sorte pendant trois sept minutes, renouvelez
toutes les trois heures, dans les cas de fivres, congestions... ou
au moins une fois par jour!
Le bain de sige friction acclre l'limination dans les urines
et les selles, la tombe de fivre, la libration des maux de t te et
des douleurs en gnral.
Prcautions
Pensez couvrir chaudement les pieds et Je reste du corps.
Les lavements
Les lavements intestinaux et vaginaux se font avec une poire
lavement spciale, ou un bock lavement. On les trouve facilement en pharmacie tout comme les douchettes lavements
intestinaux sur Internet. En cabinet, on pratique l'irrigation
colonique avec un appareil sophistiqu et Je process adquat
propos par un spcialiste.
56
Leshuilesessentielles
Mode d'emploi
Lavement vaginal
Ajoute".i 3 5 gouttes d'HE lavande ou d'HE granium ou les
deux dans J' eau de la poire lavement.
Presse".i la poire pour envoyer l'eau dans Je vagin.
Garde".i l'eau quelques minutes avec quelques mouvements de
bas- ventre.
Expulsez l'eau.
Renouvele".i l'opration plusieurs fois par jour et plusieurs jours
de SLte si ncessaire.
Lavements intestinaux
Installez- vous confortablement (couvert jusqu' la taille et avec
des chaussettes pour ne pas prendre froid) dans la baignoire
sans eau ou par terre: la position allonge permet de conserver
Je lavement plus facilement.
Installez Je bock en hauteur, en gnral l litre 1 litre 1/2 d'eau .
Ajoute".i 1 CLllere d'huile d'olive et 5 gouttes d'HE lavande ou
les hLles essentielles spcifiques conseilles (synergie DIGm
p. 68).
L'eau pntre les intestins par la canule prvue cet effet.
Conservez Je lavement quelques minutes (Je plus possible),
pensez respirer profondment et masse".i gentiment Je ventre.
liminez en continuant respirer profondment et masser Je
ventre avec la friction DIGm.
Renouvele".i l'opration jusqu' liminer uniquement de l'eau.
57
Prcautions
Il n'y a pas de prcaution particulire, si ce n'est un min.imum
de qLnze minutes de repos aprs Je lavement, bien au chaud.
Veilk.i toLtjours ce que la personne soit dtendue, bien
couverte et confortablement installe. L e massage du ventre
pendant Je lavement ou l'irrigation colonique permet de librer
les motions enfouies et aussi les gaz ; ajoutez 20 gouttes de la
synergie DIGm (p. 68) sur Je ventre pour ce massage.
l fG1
Les irrigations coloniques existent maintenant en France dans des insti tuts
recourent au colonie iffigation la place d'un dner les soirs de travail intoense.
Il existe un nouvel appareil lavement t rs simple qui se branche directement
La dite
C'est Je mot qL fait frmir : vais-je pouvoir rester une j ourne
sans manger ? L, tout Je monde Je peut ! G rands et petits,
mme si c'est la premire fois. D ite ou jene? La dite, c'est
Je fait de ne rien absorber de solide pendant au moins vingtquatre heures, tout en buvant uniquement un mirmu m de
2 litres d'eau d'infsions ou de boLllon de lgumes sans pomme
de terre .
Les grands- mres mettaient la dite aprs une crise de foie,
une indigestion, dans les cas de fivre, etc. Les animaux sauvages
se mettent la dite ds que quelque chose ne va pas. D s que Je
58
Les huilesessentielles
Prcautions
La dite, ou jene hydrique, peut se prolonger plusieurs jours
dans des cas bien spcifiques, avec le SLvi journalier d'un thrapeute spcialiste naturopathe.
Le jene long est dconseiller pour les personnes non entraines physiquement et psychologiquement. Sache".i qu'aprs le
troisime jour, la sensation de faim disparait et qu'il est prfrable de pratiquer des jenes courts et plus frquents plutt que
de jener longtemps. Dans tous les cas, on ne jene pas plus de
deux ou trois jours, en priode de crise aigu, sans le suivi d'un
spcialiste.
Il existe d'autres cures de drainage- les cures de jus de lgumes
par exemple - beaucoup moins contraignantes faire sur un
temps prolong, elles donnent tout autant de rsultats et ne
prsentent aucun inconvnient8.
La cure de ju s de lgumes
Une cure de jus de lgumes, c'est boire et manger pendant toute
une journe uniquement des jus de lgumes frais, fabriqus
avec une centrifgeuse. Les lgumes ne sont pas cuits et il est
conseill de boire rapidement les jus ds qu'ils sont presss. Les
jus de lgumes existent aussi en bouteilles, avec une conserva8. Lire les livres de N eUy Gro ajeao :) \1ailgnr. m sur le sice www.!'1eUygroj eao.co1n ou
1Vlt1igrir i11.telligemme11t, la rure dttox (Edir:io1lSSml, - parar:re e1'1 2015).
59
Mode d'emploi
Commencez la cure de jus de lgumes un jour par semaine (la
purge prise le dimanche soir nettoie et empche la sensation de
faim le lendemain} : le lundi est pratique pour commencer le
jour de jus de lgumes.
Les semaines SLvantes peuvent se faire avec deux ou trois jours
conscutifs selon les envies et les possibilits.
Il n'y a pas de limite de quantit pour les jus de lgumes: de 1
3 litres par jour sans inconvnient.
Les jus de lgumes sont de pLssants reminralisants (imaginez
la quantit de lgumes frais pour faire l litre de jus de lgumes!}.
60
Les huilesessentielles
Prcautions
Les jus de lgumes conviennent aux intestins fragiles car ils ne
contiennent pas de fibres irritantes et permettent une rducation progressive des intestins.
Durant les premiers jours de cure peuvent apparaitre des sensations de ballonnements : c'est normal car le cru redonne
de la vitalit aux intestins, rhydrate des matires sches avant
leur limination. Aprs quelques jours de cure, la sensation de
ballonnement disparait ... et l'excs de ventre aussi ! Utilise".i
rgulirement la friction DIGm (voir p. 68) en friction sur
le ventre plusieurs fois par jour.
Les purges
Les plus utilises sont les suivantes : magnsie San Pellegrino,
Chlorumagne (ou sel de Nigari9}, Limonette ptugative et huile
de ricin.
9. Le sel de Nigari esc u1'1 chlorure de rnagr'lsiufn. bio exr:r-ai.c d'-algues, riche e 1'1 sel~ rnir'lraux ec - etrec rev ir:ali.~aoc ec !'1ercoy:uu. Sa proprir: prif1cipale esc de re1Uorcer le syscrne
irnrnul'lir:aire. 01'1 le r:rouve e 1'1 magasif1 bio.
61
Limonette purgative
Trs aise avaler, la Limonette ressemble un Perrier aromatis. Elle draine en profondeur surtout lymphe, sang et reins.
Mode d'emploi
Buvez la bouteille Je soir.
Buvez dans les deux heures 1 litre et demi d'eau ou d'infsion.
62
Leshuilesessentielles
mm
~ur
est
les 2 heures. Continuez boire eau et infusion le jour suivant puis des jus: de
lgumes dans la soire en cas de sensation de faim ; sinon restez l'eau jusqu'au
lendemain matin.
Huile de ricin
La plus puissante des purges, c'est une huile de texture visqueuse
que l'on trouve en pharmacie et dans les magasins bios. Connue
essentiellement pour ses proprits drastiquement laxatives,
dsacidifiantes, elle nettoie puissamment toutes les mucosits et
glaires, elle fortifie et embellit Je cheveu et la peau ... et, dit-on,
ferait disparaitre les verrues !
Edgar Cayce10 l'utilisait en compresses pour les affections respiratoires, rhumatismales et dermatoses. E lle existe galement en
glules.
Mode d'emploi
Utilise".i un gobelet en plastique que vous jetez aprs utilisation.
Prene".i J' quivalent de 2 6 cuilleres soupe en huile (de 20
60 ml) mlang un jus de pamplemousse, cl' orange ou de
citron au choix, un bouillon de lgumes ou dans un jus de
pommes frachement presses.
Remue".i bien et buvez rapidement .
Prene".i 2 gouttes d'H E menthe ou un morceau de gingembre
frais pour enlever la sensation de got et de texture dsagrable.
~
].
"'
@
10. \Villiarn A. Mac Carey, Les remtiesd'&garCll)', Ce1U:re du livre 1ururel1 1997.
63
Ne buvez ni ne mangez (vous n'aurez pas faim) jusqu'au lendemain midi ou jusqu'aux prochaines liminations. Pas d'limination, pas de jus de lgumes !
Sucez quelques pruneaux si vraiment vous avez une petite envie
de manger quelque chose.
Prvoyez une alimentation lgre le lendemain, uniquement
des jus de lgumes toute la journe est l'idal.
m;m
Si vous ne savez pas quelle purge choisir et que vous souhaitez un bon drainage,
il est possible de prendre une purge diffrente chaque semaine. Prenez ltavis de
1
Mode d'emploi
Applique".i 20 gouttes d'HE sur la main et frictionne".i dans le
sens des aigtlles d'une montre plexus solaire, nuque, base de
la colonne vertbrale et plante des pieds (5 7 gouttes pour le
visage et 50 gouttes pour le cuir chevelu}.
Applique".i matin et soir des compositions spcialement faites
pour les frictions. En cure, change".i rgtirement de composition toutes les trois semaines.
64
Leshuilesessentielles
sortant de
Prcautions
Toutes les huiles essentielles ne peuvent s'appliquer directement sur la peau : certaines chauffent, brlent (cannelle, thym,
gingembre. . . ) ou g lacent (menthe), c'est la raison pour laquelle
vous suivre".i les indications prcises d'un aromathrapeute ;
l'idal est d'utiliser mes compositions toutes prtes. Vous
pouvez vous les fabriquer en suivant dans ce livre mes recettes
simplifies.
65
CHAPIT RE6
BOTE OUTILS
AROMATIQUES
Au programme
Trousse aromatique des compositions prconises
Trousses de secours
la fin de ce livre, des tableaux vous guident dans la correspondance des symptmes et des traitements prconiss.
.l'.i
~
"'
~
>---
26
25
15
14
5
5
5
2
2
1
Composition APHm
HE romarin
HE lavande
HE y lang-ylang
HE muscade
HE coriandre
HE sarriette
HE granium bourbon
HE origan
HE cannelle corces
HE g irofle
Composition DIGm
40 HE muscade
22 HE carvi
11 HE lavandin
10 HE marjolaine sylvestre
5 HE basilic tropical
5 HE coriandre
5 HE romarin
2 HE cumin
Composition HARm
>-----30 HE cdre
30 HE lavande
30 HEboisde rose
HE camomille romaine
2 HE santal
1 HE rose
Composition MINm
>----31 HE romarin
15 HE cyprs
15 HE granium bourbon
10 HE genvrier
10 HE eucalyptus globulus
9 HE gaulthrie
S HE carvi
2 HE sauge lavandulifolia
68
Composition CELm
31 HE lavande fine
15 HE sauge lavandulifolia
10 HE romarin
10 HE pin sylvestre
10 HE menthe poivre
9 HE cyprs
5 HE gaulthrie
5 HE bois de rose ou de granium
5 HE genvrier
>---
Composition FFFm
30
25
15
15
5
5
5
>-----
70
10
10
10
HE pin sylvestre
HE lavande
HE sauge lavandulifolia
HE menthe poivre
HE romarin
HE cyprs
HE menthe douce
Composition MIGm
HE lavande fine
HE menthe douce
HE menthe poivre
HE cyprs
Composition NERm
>----40 HE lavande
20 HE marjolaine sylvestre
15 HE petit grain
10 HE orange douce
10 HE basilic tropical
5 HE nroli
Composition RESm
25 HE pin sylvestre
25 HE eucalyptus globulus
21 HE lavandin abrialis
20 HE pin sylvestre
20 HE genvrier
10 HE romarin
10 HE sapin blanc
10 HE lavande fine
6 HE thym doux
3 HE origan
Composition STRm
Composition RHUm
25 HE gaulthrie
15 HE romarin
1
51 HE lavande
30
9
5
5
HE marjolaine sylvestre
HE basilic tropical
HE petit grain
HE nroli
5 HE cyprs
5 HE marjolaine sylvestre
Composition VIT
35 HE romarin
20 HE lavande ou lavandin
15
15
9
6
HE coriandre
HE pin
HE muscade
HE sarriette
Chapitre6. Bo1teaoutilsaromatiques
I 69
40 d'huile de noisette
30 d'huile de ssame
20 d'huile de millepertuis
4 HE romarin
5 HE lavande fine
1 HE rose
Booster elleonore
35 HE p in sylvestre
26 HE lavande fine
20 HE lavandin abrialis
10 HE granium bourbon
5 HE cdre
2 HE rose
1 HE camomille romaine
1 HE hlichryse
d'huile de ssame
d'huile de noisette
d'huile de millepertuis
HE sauge sclare
HE lavande fine
HE rose
HE granium bourbon
HE p in sylvestre
Srum enzo
45 d'huile de ssame ou de
macadamia
20 d'huile de millepertuis
20 d'huile de noisette
4 HE romarin
3 HE muscade
2 HE menthe douce
1 HE menthe poivre
1 HE lavande fine
1 HE hlichryse
1 HE granium bourbon
1 HE girofle
1 HE rose
70
HE cdre
HE romarin
HE sauge lavandulifolia
HE thym doux
HE y lang-ylang
10 HE lavande fine
1 HE sauge sclare
35
15
15
12
12
Booster ettore
35 HE bois de rose
31 HE lavande fine
20 HE cdre
7 HE granium bourbon
5 HE muscade
1 HE hlichryse
1 HE rose
Composition eve
40
19
18
15
5
1
1
1
d'huile de macadamia
d'huile de lin
d'huile de jojoba
d'huile de noyau d'abricot
d'huile de millepertuis
HE pin
HE styrax benjoin
HE rose
95
d'huile de macadamia ou de
noisette
HE rose
Srum five
5
Srum soyance
25 d'huile de ssame
20 d'huile de noisette
10 d'huile de millepertuis
15 HE lavandin
10 HE granium bourbon
10 HE lavande fine
10 HE granium rosat
1 HE rose
1 HE hlichryse
Ths bio'aromatic
Bio T di1est
Bio T elimin
30 HE citron
30 HE gaulthrie
15 HE eucalyptus globulus
10 HE mandarine rouge
10 HE sauge lavandulifolia
S HE granium bourbon
Bio Trelax
Bio Trespir
40 HE orang e douce
20 HE eucalyptus globulus
20 HE mandarine rouge
12
5
HE pin sylvestre
HE thymdoux
HE cannelle corces
Bio T tonie
3S. HE orange douce
20.
20.
10
5
5
HE romarin
HE mandarine rouge
HE ylangylang
HE girofle
HE menthe douce
3 HE cannelle corces
2 HE sarriette
d'huile de ssame
d'huile de macadamia
d'huile de noisette
d'huile de millepertuis
HE gaulthrie
HE genvrier
HEromarin
HE lavande
HE marjolaine sylvestre
HE rose ou HE santal ou les deux, facultatif)
I 71
Bi circul
Bi dtox
Bi digest
Bimeno
,_
Bi relax
Bi soupl
500 ml d'hyd. de genivre
200 ml d'hyd. d'eucalyptus
100 ml d'hyd. de sapin
100 ml d'hyd. de thym
._!QQ ml d'hyd. de mlisse
72
Bi elimin
------<
Bi purity
Bi respir
Odorations bio'aromatic
Bien-tre'exotissimo
60 HE litsea cubeba
25 HE eucalyptus stageriana
15 HE lemongrass
Fresh'mistrioso
65 HE orange douce
20 HE litsea cubeba
6 HE menthe douce
5 HE mandarine rouge
4 HE menthe poivre
Proven ce'vivo
65 HE lavandin
20 HE romarin
10 HE marjolaine sylvestre
2 HE lavande
2 HE thym doux
1 HE origan
Respir'allegretto
40 HE pin sylvestre
30 HE eucalyptus globulus
11 HE lavande fine
S HE sapin b lanc
5 HE romarin
3 HE thym doux
2 HE thym rouge
1 HE cannelle corces
Epic'staccato
40 HE orange douce o u mandarine
40 HE litsea cubeba
10 HE muscade
S HE cannelle corces
2 HE girofle
Harmony'adagietto
40 HE orange douce
16 HE eucalyptus globulus
16 HE litsea cubeba
10 HE menthe douce
10 HE mandarine rouge
5 HE cdre
1 HE vanilla
1 HE pamplemousse
1 HE palmarosa
Relax'passionata
70 HE orange douce
15 HE mandarine rouge
15 HE lemongrass
Zen'pian issimo
50 HE orange douce
25 HE mandarine rouge
25 HE litsea cubeba
I 73
Cocoonino
ln salah
47 d 'huile de macadamia
47
28 d'huile de noisette
10 d'huile de jojoba
S d'huile de millepertuis
28 d'huile de noisette
Kuala
10 d'huile de jojoba
S d'huile de millepertuis
S HE orange douce
2 HE petit grain
--
Roma
47
28 d'huile de noisette
10 d'huile de jojoba
S d'huile de millepertuis
3 HE orange douce
10 d'huile de jojoba
S d'huile de millepertuis
7
Soyou
d'huile de macadamia
HE granium bourbon
2 HE bois de rose
HE marjolaine sylvestre
HE nroli
HE petit grain
HE lemong rass
HE rose
1 HE mandarine rouge
1 HE nroli
1 HE rose
47 d'huile de macadamia
2 HE lavande ou lavandin
74
d'huile de macadamia
28 d'huile de noisette
1
1
1
1
1
1 HE rose
Trousses de secours
Trousse au quotidien
1 HE lavande
1 HE carvi
ou DIGm
HE origan ou APHm
AntibiotiQue naturel
HE eucalyptus ou RESm
HE citron
HE hlichryse
Argile
-- -
Srum soyance
1 HE lavande
1 HE menthe
ou HE citron
HE carvi ou DIGm
HE origan
AntibiotiQue naturel
HE cannelle
HE hlichryse
HE camomille ou HA Rm
Un tube d'arg ile
Chapitre6. Bo1teaoutilsaromatiques
I 75
Prparation l'hiver
Un diffuseur d'armes
HE pin sapin eucalyptus ou
Allegretto
HE eucalyptus ou RESm
Bactricides puissant
HE citron
RH Um
-VIT
HE bois de r ose/hlichryse
Tube d'argile
menthe
-HE
HE lavande
~ fraichi t
L'aphrodisiaque n' 1
Bio T tonie
Harrnony'Adagietto
76
L'nergisant
Spray harmonisant
PARTIE 3
LES RECETTES
DEAZ
Avertissement
Toutes les huiles essentielles et hydrosols dont je parle doivent
tre naturels, certifis biologiques et toujours sortant de
l'alambic . Utiliser des essences ou des armes de synthse
pourrait amener des contre-rsLtats voire des dangers (renvois,
intolrances, brlures) et surtout un manque de rsultat po sitif. La qualit en matire d'huiles essentielles est primordiale.
Les fabriquer avec amour apporte cette puissance supplmentaire, un paramtre bienvenu et ncessaire dans les temps que
nous vivons !
Toutes les indications donnes n'excluent pas la consLtation de
votre mdecin ou thrapeute holistique.
].
"'
~
Partie3. LesrecettesdeAaZ
I 79
Traitement d'urgence
Faites un cataplasme d'argile renouveler jusqu' ce que J'abcs
perce (voir p. 51 pour Je mode d'emploi).
Alternez les cataplasmes avec une application de 10 gouttes
d'HE lavande et 2 gouttes d'HE granium sur l'abcs puis sur
la plaie, jusqu' cicatrisation complte.
Le cataplasme d'argile peut tre remplac par le cataplasme de
chou, le temps de se procurer de l'argile. Au moment Olt l'on
sent l'abcs proche de s'ouvrir, et pour acclrer le processus,
appliquez la feuille de chou sur laquelle vous aurez cras une
gousse d'ail. L 'ail ne doit tre pos que sur le centre de!' abcs,
attention l'ail brle.
Traitement complmentaire
Au moment Olt le corps souhaite expulser les toxines par voie
d'abcs (panaris, furoncle), l'organisme a besoin d'un maximum
de vitalit : pour ce faire, laissez le sujet pendant un trois jours
aux jus de lgumes ou aux jus de fmi ts frais ( 1 3 litres par jour)
ou, mieux encore la dite, l'eau et infsions si celui-ci le
supporte ou est entran.
Une tisane laxative ou une purge style Chlommagne est utile
de faon nettoyer les intestins, ce qui est ncessaire dans la
plupart des cas.
80
Leshuilesessentielles
mm
1
Acn
Les adolescents souffrent de l'acn dans leur cur autant que
dans leur corps. Le plus clifficile est de leur faire comprendre
l'importance de la suppression des sucres, boissons chimiques et
sucres, confiseries, chocolat, pain, riz et ptes ! Dans les tro is
ou quatre premiers jours du traitement, ils voient l'amlioration
et sont alors d'accord de continuer se priver (c'est ce qu'ils
clisent}. .. Alors le jeu continue et les rsultats arrivent.
Traitement d'urgence
D raine".i foie et vsicule biliaire avec du jus d'artichaut et de
raclis noir.
Applique".i sur la peau, matin et soir, et dans l'ordre suivant:
!'hydrosol de cdre comme lotion nettoyante;
5 7 gouttes de la composition booster el!eonore en tapotant
la zone acnique ou encore la composition suivante : HE de
pin sylvestre, lavanclin, lavande fine, cdre, granium bourbon, camomille romaine, rose, hlichryse parts gales ;
puis le smm SO)>ance ou enzo, base d'huile essentielle de
rose infiniment rgnratrice.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
I 81
Aprs trois semaines de traitement, a!terne".i !'hydrosol de romarin avec !'hydrosol de cdre.
Continue".i hydrosol, composition booster el!eonore et srum
enzo ou SO)>ance pendant six huit semaines, puis en entretien,
choisisse".i parmi ces trois compositions celle qui convient le
mieux votre peau pour le matin et le soir.
Traitement complmentaire
Prene".i rgulirement des complments alimentaires base de
levure alimentaire lyophilise (vitamine B), de l'hLle de ge rmes
de bl (vitamine E ) et des plantes spcifiques pour la beaut de
la peau, de l'huile de carotte, de bardane.
Faites une cure de dix jours de dcoction de clous de g irofle, un
remde indien antiseptique et nettoyant pour claircir le teint
et assainir l'organisme.
Prparation d'une dcoction de clous de girofle
Faites bouillir 100 g de clous de giroffe dans 1 lirre d'eau.
L aissez rduire de moiti., passez cr menez au frais.
Buvez un petit verre eau chaque matin jeun.
Le rruc en plus: cette cure de clous de gimRc claircit le teint!
Dans les dix premiers jours, il est possible que vous ressentie".i
une desquamation de la peau : c'est normal. La sensation
de tiraillement cesse aprs quelques jours. Toutes les cellules
en voie de disparition s'liminent plus rapidement, laissant la
place une peau plus souple, plus belle. De plus en plus de
dermatologues commencent s'intresser ces compositions
aromatiques.
Le soir, prene".i un bain chaud court et dcontractant avec
10 gouttes d'HE lavande ou 5 gouttes de SO)>ance aux HE rose
et granium. Ajoute".i, selon vos envies, quelques gouttes d'HE
82
Leshuilesessentielles
nroli (pour dormir merveilleusement), de romarin (pour tonifier) ou de santal (pour adoucir).
Prenez une douche frache le matin, suivie d'une application
d'huile aromatique pour le corps aux HE rose et romarin
(tonique} ou aux HE rose, granium et menthe (rafrachissante).
Faites des exercices de respiration profonde, au moins cinq
minutes le matin et le soir, et prservez-vous un moment de
dtente chaque jour.
Privilgie".i une alimentation saine, exempte d'alcool, de caf,
th, sucres et charcuteries, base de fntits en dehors des repas,
de jus de lgumes en apritif, et prfrez une alimentation
vivante.
mm
Trois quatre semaines de cure de jus d'artichaut ou de radis noir jeun ou 1une
cure de bio T elimin,
Traitement d'urgence
Faites une friction sur l'estomac et le ventre, dans le sens des
aiguilles d'une montre, aprs chaque repas, avec 20 gouttes de
composition DIGm.
Partie3. Lesrecettesde A aZ
I 83
dfaut, utilisez 20 gouttes d'HE caivi et HE muscade mlanges parts gales. Les frictions se feront aprs chaque repas,
trois fois par jour et pendant trois semaines, puis simplement Je
jour ncessaire.
Prene".i galement 1 goutte du mlange bio T digest trois fois par
jour: pose".i la goutte sur la main et lape".i aprs chaque repas ou
prparez- vous un th aromatique (voir p. 36) avec la mme
composition.
Buve".i l litre et demi d'eau par jour avec 5 cuilleres soupe de
bi digest ou d'hydrosol de romarin ou de granium.
Traitement complmentaire
Supprimez les fruits cms de la fin des repas.
Mange".i qu'une seule protine par repas.
Commence".i les repas par un apritif de jus de lgumes frais.
Prene".i Je temps du repas dans Je calme.
Mieux vaut manger quelques fnts frais ou secs en guise de
repas qu'un sandwich avec une bire et un caf !
Pensez boire en dehors des repas un minimum de 1 litre et
demi d'eau par jour avec, si possible, 5 curneres soupe d'hydrosol de menthe, romarin, d'origan ou de sarriette ou bi
digest.
Lape".i 1 goutte d'HE menthe douce ou poivre selon votre
temprament ou encore Je bio T digest aprs chaque repas :
5 6 gouttes d'une de ces compositions mlanger de l'eau
chaude et du miel pour un th aromatique digestif qL assainit les fermentations intestinales.
Favorisez la respiration consciente et les exercices abdominaLLX
qui activent les mouvements du ventre et tendent faire diminuer les problmes d'arophagie.
84
Leshuilesessentielles
mm
La composition OIGm soulage et ((dballonne> dans la demi-heure qui :suit
(prvoir durant cette demi-heure un espace tranquille : vous allez liminer
beaucoup de vents!). Depuis trente ans, c'est mon (( remde miracle > pour
l'arophagie ! Elle peut se prendre raison de 1 goutte avant un repas que l'on
prsume trs lourd ou un apritif consquent, pour en diminuer les consquences.
Traitement d'urgence
L'huile essentielle type des allergies et de la sinusite est l'HE
camomille qL, en symbolique, reprsente Je soleil.
Branche".i dans votre chambre, une heure avant Je coucher, un
diffuseur d'armes avec quelques gouttes du mlange suivant :
HE lavande ( 60 ml) et HE camomille (5 ml) et une ou deux
heures par jour sur votre lieu de travail.
Faites une friction avec 20 gouttes de la composition HARm
pendant environ trois semaines matin et soir, sur le plexus
solaire, la nuque, la base de la colonne vertbrale et la plante des
pieds, puis alterne".i avec la composition RESm ou un mlange
parts gales d'HE pin sylvestre et d'HE eucalyptus globulus.
Partie3. Lesrecettesde A aZ
I 85
86
Leshuilesessentielles
Traitement d'urgence
C 'est ici un traitement de cure de trois six semaines, renouveler jusqu' obtention du rsultat .
Buvez 2 3 litres par jour d'infusion dpurative, de bio T elim in
ou d'hydrosol prpar comme stt : mlange".i 5 cuilleres
soupe d'hydrosol de geruvre, sureau ou sauge en alternance,
ou encore bi elimin, bi 0 dtox ou bi soupl 1,5 litre d'eau.
12. Lire L'aromatblrapk kautl du mme -auceur, dir:io1ls 5 1nl1 2007. L'dir:iot1 2013 esr
rlchargeable gr-acieuserner'IC sur le sire www.1'1eUygrosj ea1'1.com.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
I 87
M atin: eau, hydrosol cr pcrir djeuner de fr uits volont (pcnscr aux dlicieuses pures de fruirs).
10 heures : eau, hydrosol cr huiles esscnridlcs.
D jeuner: un ou dclLX grands verres de jus de lgumc~'i, frai.o;si possible., suivis
d'une salade ou d'une protine au choix- (pensez alLX graines g-crmcs cr aux
algues parrK:u lircmcnr revitalisantes).
faim.
Dner au choix, aprs avoir bu lbydrosol:
Premire version : un grand verre de jus de lgumes (500 ml) cr un potage
de lgumes sans pomme de terre o u une soupe crue.
88
Leshuilesessentielles
Seconde version : un grand verre de j us de lgumes cr une salade de crudits avec graines germes ou algues ou uf la ooquc ou poisson.
mm
Tous ces conseils sont titre indicatif et conviennent la plupart d'entre nous. Ils
1
Angine
L'angine est un problme infectieux qui se solde en deux tro is
jours avec la dite et quelques huiles essentielles.
Traitement d'urgence
Mettez- vous au repos, au calme et au chaud, et la dite pour
un ou deux jours.
Branche".i un diffuseur d'armes dans la chambre en permanence
avec H E eucalyptus, pin et lavande ou encore H E eucalyptus,
pin, thym, origan et cannelle.
Boire trois quatre grogs aromatiques dans la journe : H E
menthe, cannelle, origan et thym, 2 gouttes de chaque diluer
dans une cuillere de miel et un peu d'eau chaude ; ajoute".i l'eau
chaude en quantit suffisante pour obtenir un grand bol.
Faites une friction matin et soir avec la composition RESm ou
APH m. Applique".i 5 6 gouttes H E origan sur la plante des
pieds matin et soir.
Buvez 1 2 litres d'eau, ou de citron press chaud (sans sucre,
avec miel ou sans) ou d'infsion de thym, romarin ou sauge
dans la journe ou encore l'hydrosol bi purifji.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
I 89
Traitement complmentaire
Pensez nettoyer les intestins avec une tisane laxative douce ou
une cuillere de C hlorumagne, prendre le soir de prfrence.
Continuez boire les grogs aromatiques, faire les frictions
et respirer les HE pendant quelques jours (pense".i que toutes
les HE sont aseptisantes et bactricides).
Retrouve".i une alimentation quilibre, lgre et saine base
de fmits, jus de fruits frais, jus de lgumes, cmdits, graines
germes et fruits secs et schs.
Supprimez les sucres et plats lourds digrer.
90
Les huilesessentielles
Traitement d'urgence
Lapez 1 goutte HE basilic et HE marjolaine trois cinq fois par
jour, en dehors des repas. Vous pouve".i aussi prendre, la place,
le th antistress relax : mlangez parts gales les HE basilic,
marjolaine et mandarine (5 6 gouttes), ajoute".i un verre d'eau
chaude et une cuillere caf de miel ou de fructose (facultatif}.
Faites une friction matin et soir avec 20 gouttes de composition
NERm ou STRm sur le plexus solaire, la nuque, la base de
la colonne vertbrale et la plante des pieds. Faites cette friction
deux fois dans la soire: avant le diner et avant le coucher.
Buvez bi relax ou de !'hydrosol de nroli, mlisse ou camomille raison de 4 5 cuilleres soupe dans 1 litre et demi
d'eau par jour.
Respire".i avec conscience et vaporise".i dans l'atmosphre les
compositions passionata ou pianissimo, calmantes!
Prene".i une pure d'ortie crue, au moment de la crise, pour
stopper radicalement les ides noires dans les vingt minutes qui
suivent ! <2!1'on se le dise, c'est un remde de grand- mre, tout
comme l'huile de ricin.
Prparation d'une pure d'ortie
R amassez des orties fraches avec des gants ou sans rc~o;pircr.
I 91
Traitement complmentaire
Supprimez sucres, sucreries et tous excitants (caf, th,
chocolat . . .) .
P rene".i desjus de lgumes en apritif et aussi souvent que possible
dans la j ourne : ils sont trs reminralisants et constituent une
nourriture simple, saine et tonique du systme nerveux.
Ajoute".i 1/2 cuillere caf (ou 3 glules) d'huile de germes de
bl par jour votre alimentation.
P rene".i de l'huile de millepertuis, 1/2 cuillere caf par jo ur, ou
en glules: c'est un antidpresseur naturel.
Consommez des aliments crus Je plus possible : crudits, graines
germes, fnti ts.
P rene".i un bain de dtente avec 5 gouttes d'H E lavande ou
5 gouttes de SO)>ance, suivi d'un temps de repos rcuprateur.
Buve'.i du th antistress relax (bio Trelax) plusieurs fois pan- jour.
tm;m
Il ya une balance tonnante entre l'limination des toxines et les ides noires ! On
limine toxines et dchets, on nettoie les intestins, on ajoute un bon carburant le cru, les huiles essentiel les - et le mora 1revient ! C'est magique ! Les HE basilic
et marjolaine sont rellement des remdes t< antidprime > emporter avec soi
dans un sac ou dans sa poche et prendre ds que les ides confuses pointent
leur nez.
92
Leshuilesessentielles
Aphte. dart re
Aphte et dartre sont les manifestations extriorises d'un tropplein digestif.
Traitement d'urgence
L'HE citron sera Je sauveur : appliquez 2 3 gouttes chaque
heure jusqu' disparition.
Traitement complmentaire
Mettez- vous la dite un jour ou deux, ou faites une cure d'un
ou deux jours de fruits, et uniquement de fruits, toute la journe.
Buvez beaucoup d'eau avec 5 cuilleres soupe d'hydrosol d'origan, de romarin, sarriette ou menthe, toutes plantes digestives
ou encore de bi purijj1.
Supprime".i totalement sucres et fculents.
Pense".i une bonne limination intestinale, sinon prene".i u ne
tisane laxative douce.
Faites une friction MINm matin et soir raison de 20 gouttes
appliques sur Je plexus solaire, la nuque, la base de la colonne
vertbrale et la plante des pieds pendant trois semaines.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
I 93
Traitement d'urgence
En priode de crise : branche".i un cliffuseur d'armes nuit et
jour dans la pice vivre, bureau ou chambre coucher avec,
en alternance, 40 gouttes par jour d'un des mlanges SLvants
appels compositions respiratoires pour cliffuseur d'armes:
HE eucalyptus, pin sylvestre, lavande: 20 ml de chaque; HE
cannelle de Sumatra, thym, romarin: 5 ml de chaque;
HE pin sylvestre, sapin blanc, cdre, orange, 15 ml de chaque;
HE eucalyptus et pin sylvestre (ou sapin) parts gales.
Composition dcontractante et antiallerg ie pour Je soir : HE
bois de rose (30 ml), camomille (5 ml), santal de Mysore
(5 ml), rose (1 goutte).
Faites une friction matin et soir sur le plexus solaire, la pojtrine,
le cou, la nuque, la base de la colonne vertbrale et la plante
des pieds avec 20 gouttes de composition RESm ou d'un des
mlanges suivants : HE eucalyptus, pin sylvestre, romarin,
5 ml de chaque; HE cannelle de Sumatra, verveine odorante,
hysope, 1 ml de chaque ; HE rose 1 goutte. Ou encore HE
lavande et eucalyptus parts gales.
Prpare".i l litre et demi d'eau avec 5 cuilleres soupe d'hydrosol d'hysope, de thym ou d'eucalyptus, boire dans la journe
ou de bi respir.
Traitement complmentaire
Supprimez imprativement sucres, sucreries, pains, riz, ptes,
mme complets : tous les asthmatiques et les bronchiteux sont
des adorateurs de ces aliments dfendus pour eux.
Une deux journes de clite au boLllon de lgumes, jus de
fruits frais ou jus de lgumes (au choix, ne mlange".i pas) sont
ncessaires en cas de crise.
94
Les huilesessentielles
Traitement d'urgence
<2!1elles que soient la plaie et son ampleur, utilisez l'HE lavande
ou lavandin : elle nettoie, calme et aseptise.
Faites un cataplasme d'argile (voir p. 51) : sur les blessures et
les plaies ouvertes, pensez mettre une gaze entre la plaie et Je
cataplasme (en l'absence d'argile, utilisez l'huile de millepertLs,
l'hLle rouge de nos g rands- mres , en application sur les
plaies).
Alternez H E lavande, argile et h Lle de millepertuis j usqu'
cicatrisation complte, puis utilisez siry1ance.
Pour les escarres, utilisez l'HE lavande seule ou Je mlange
HE lavande et l'hLle de millepertuis parts gales ; continue".i
rgnrer la peau avec Je srum so)1ance. Cette composition,
qL adoucit et rgnre, s'utilise aussi raison de 5 gouttes dans
l'eau du bain. E lle favorise la cicatrisation, diminue les vergetures et les cicatrices anciennes.
mm
La cicatrisation l'argil e ne laisse aucune trace de la plaie condition de cesser
l'application d'ar gile uniquement au moment o la peau est parfaitement be lle,
1
Partie3. LesrecettesdeAaZ
I 95
Br lures
Traitement d'urgence
Applique".i quelques gouttes d'HE lavande sur la brlure.
Faites un cataplasme d'argile, bien pais, de 1 2 bons ntimtres, renouveler ds que la sensation de brlure rapparat .
Sur des brlures profondes et importantes en superficie, mette".i
l'argile plus liquide et n'attende".i pas qu'elle sche compltement pour renouveler cette opration.
Sur des personnes particulirement sensibles, applique".i en
alternance l'huile de millepertuis avec Je cataplasme d'argi.!le afin
d'viter les tiraillements lorsque Je cataplasme est enlev.
Sur une brlure des pieds par exemple, trempe".i les pieds
dans l'argile liquide, faon pte crpes : Je soulagement est
immdiat.
Prcautions
Ne rutilise".i jamais l'argile ayant dj servi.
Rince".i bien l'eau puis !'hydrosol de lavande la brlure avant
l'application du nouveau cataplasme.
N'hsite".i pas faire les cataplasmes environ toutes les tro is ou
quatre heures dans les premiers jours.
L'argile ne sche pas dans les premires applications mais
devient comme gluante; il semblerait que plus la cicatrisation
est proche, plus l'argile sche vite.
Continue".i les cataplasmes d'argile en alternance avec les applications d'huile de millepertuis et d'HE lavande jusqu'au renouvellement parfait de la peau neuve.
96
Leshuilesessentielles
l !i$ffl
Sur des brlures de grande amplitude, qui affectent profondment l'tat
gnral, le conseil est de laisser la personne la dite, aux jus de fruits ou de
lgumes frais et d'viter toute nourriture intoxicante. Il est indispensable de
boire au moins 2 3 litres d'eau ou d'infusion par jour : toute l'nergie vitale
qui ne sera pas utilise pour digrer sera mobilise pour reconstituer les tissus
lss.
Vaporiser de !'hydrosol de menthe, raison de 2 cuilleres soupe par litre,
rafrachit particuli rement.
Traitement d'urgence
Mettez- vous la dite sans tarder, buvez uniquement et profsion eaux, infsions style harpagophytum ou aubier de tilleul ou
eau et hydrosols de sureau, genivre ou encore bi soupl pour
les calculs urinaires et hydrosols de romarin ou origan ou bi
elimin pour les calcLS biliaires.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
I 97
Traitement complmentaire
Pratiquez massages relaxants, dtente, bains chauds avec
5 gouttes d'H E lavande ou d'A.MO bio'soupl (A.MO : Aromatic
Massage Oil/huiles de massage aromatiques).
98
Leshuilesessentielles
Traitement de choc
Pendant six huit semaines, faites une friction deux fois par
semaine du cuir chevelu avec 50 gouttes de la composition big sur
cheveux (mlange HE de cdse, romarin, sauge, thym, ylangylang et lavande parts gales). Massez gentiment . Conserve".i
au moins quatre heures, ou toute la nuit si possible.
Faites rgulirement un shampooing doux (naturel chaque fois
que possible).
Massez- vous le cuir chevelu chaque jour avec de l'hydsosol de
cdse pendant une semaine et avec le spray lotion cheveLLx
la semaine suivante : synergie d'hydsosols de sauge officinale,
cdse, lavande, thym, menthe et romarin parts gales, puis
continue".i pendant au moins six huit semaines en alternant .
Si les cheveux sont gras : ajoutez le spray lotion cheveux
prcdemment cit ou de l'eau aromatique de cdse en friction
chaque jour pendant une semaine.
Si les cheveux sont secs : faites une fois par semaine une applica-
Partie3. LesrecettesdeAaZ
I 99
Traitement complmentaire
Faites une cure de radis noir et d'artichaut, puissants draineurs
du foie et de la vsicule biliaire (en jus, ampoules ou glules)
pendant trois semaines ; stoppe".i une semaine et reprenez trois
six semaines voire plus.
Faites une cure de levure alimentaire lyophilise, en poudre ou
en glules (en magasin bio), ajoutez chaque jour de la levure
alimentaire sur vos cmdits et prene".i cette habitude pour la
vie: c'est un complment de vitamines du groupe B, indispensable pour combler les carences et retrouver de beaux cheveux.
Mange".i Je plus cru possible et prenez des apritifs de jus de
lgumes : c'est excellent pour les cheveux, pour la peau et pour
Je tonus !
mm
Aprs quelque dix jours d'application de ce traitement de choc, les cheveux
100
Leshuilesessentielles
Cholestrol
Le cholestrol se rsorbe avec une transformation de l'alimentation. Les abus systmatiques concourent lever son taux,
chacun le sait. Les huiles essentielles permettent un meilleur
fonctionnement des mtabolismes digestifs et d'limination.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 101
Traitement complmentaire
Ajoutez l'alimentation quotidienne 2 ou 3 grands verres de jus
de lgumes, principalement de radis noir, de cleri, de chou ...
Mangez Je plus cru possible chaque repas avec une seule
protine par repas.
Buvez beaucoup d'eau ou d'eau aromatise en dehors des repas
avec les compositions bi elimin, bi digest ou bi dtox.
Veilk.i une bonne limination intestinale.
Supprimez bien sr toutes g raisses animales, plats CLsins,
conserves, excs de fromages et de produits laitiers.
m;m
Pour la petite histoire, trois quatre sema ines avant leur analyse cholestrol et
Cicatrices. ve rgetures
Rcentes ou anciennes, il est possible d'amliorer considrablement cicatrices et vergetures : avec un peu de patience et une
pratique journalire jusqu' l'obtention du rsultat !
SO)>ance
en compresses deux
102
I Leshuilesessentielles
Pour acclrer encore les rsultats sur les plaies fermes, appliquez la composition booster el!eonore : c'est un exceptionnel rgnrateur tissulaire utilis en prparation des liftings
et en postcure par certains chirurgiens plasticiens (c'est u ne
reconnaissance supplmentaire de l'efficacit de cette composition aromatique}, puis appliquez soyance.
Un autre bon mlange pour rduire les cicatrices: huile de millepertuis avec H E lavande, bois de rose, palmarosa, granium
rosat, romarin parts gales et pour 30 % de la composition.
Continuez jusqu' disparition totale de la cicatrice : l'assiduit
est le garant du rsultat.
Une nouvelle mthode venant des tats-Unis, appele Aroma
Cupping 13, utilise des ventouses animes pour oxygner les
couches sous-cutanes, rduire les cicatrices, redonner de l'lasticit la peau et effacer ridules et rides en quelques sances. Le
process stimule et ractive le systme lymphatique. L es chirurgiens esthtiques utilisent Aroma Cupping avant et aprs les
oprations pour favoriser les cicatrisations et viter les chlod es.
Vergetures
Appliquez matin et soir SOJ"mce jusqu' disparition des vergetures. Cette application permet aussi de prvenir les vergetur es
dans le cas d'une grossesse ou d'une perte de poids important e.
Ou appliquez la composition suivante : 10 ml d'H E lavande,
10 ml d'H E granium, 10 ml d'H E bois de rose, 1 goutte d'HE
rose dans 70 ml d'huile de mrnepertuis et d'huile de noisette ou
de cameline.
Continuez jusqu' disparition totale des vergetures, l'assiduit
est le garant du rsultat.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 103
Traitement de fond
Ajoutez aux repas de l'huile de germes de bl raison de 1/2
cuillere caf par jour : c'est un aliment rgnrateur des
cellules, riche en vitamines E.
l fG1
Toutes les cicatrices rcentes, lies des plaies, des accidents ou des brlures
S'effaceront d'autant plus vite que l'tat gnral est bon. Des problmes
circulatoires ou infectieux, une faiblesse du systme immunitaire ralentissent les
cicatrisations: manger sainement, liminer correctement, ajouter des lments
Traitement de cure
Pour tout problme circulatoire, faites le traitement suivant six
semaines minimum chaque changement de saison.
Faites une friction matin et soir avec 20 gouttes du mlange
CELm et FFFm parts gales sur la plante des pieds, les
mollets, les cuisses et les fessiers. dfaut, utilisez le mlange
HE lavande fine, sauge sclare et cyprs vert parts gales.
Buvez 1 goutte de composition CELm trois fois pan- jour
pendant six semaines.
Traitement complmentaire
En cas d'ulcres variqueux
ConsLtez votre mdecin holistique. Appliquez des cataplasmes
de chou ou des compresses d'H E lavande et millepertuis parts
gales.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 1os
La cellulite
La cellulite provient d'un problme circulatoire doubl d'un
manque d'oxygnation cellulaire : respiration, dtente, exercice physique, sommeil, bien-tre et alimentation saine la
font rgresser. vite".i les fortes frictions au gant de crin, elles
augmentent la cellulite ! Prfrez de bonnes frictions mains
nues ou avec un gant de toilette sec et des huiles essentielles,
type CELm ou FFFm.
Matin et soir, applique".i la composition CELm et FFFm de
la plante des pieds la hanche en cure de trois, six ou neuf
semaines. Renouvelez jusqu' obtention du rsultat . d faut,
utilise".i le mlange HE lavande fine, sauge sclare et cyprs vert
parts gales.
1061 Leshuilesessentielles
mm
Saviez-vous que l'impuissance passagre ncessite aussi un traitement
circulatoire? En pl us des huiles essentielles spcifiques, ajoutez une cure de
friction APHm matin et soir et buvez 1 goutte d'APHm ou bio Ttonic 4 5 fois
par jour.
Traitement d'urgence
Appele".i votre mdecin ou Je Samu.
Traitement de prvention
En cure rgulire de trois six semaines, trois ou quatre fois par
an, faites une friction matin et soir avec 20 gouttes de composition HARm sur Je plexus solaire, la nuque, la base de la
colonne vertbrale et la plante des pieds.
Les glLes d'aubpine, prendre rgulirement trois semaines
sur quatre, sont recommandes en cas de faiblesse du cur.
En priode de fatigue gnrale, faites une friction aux huiles
essentielles Je matin avec la composition APHm (dynamisant
des corticosurrnales) et Je soir avec la composition NERm
(dtente) ou HARm (harmonie).
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 107
Co lite
La plupart des colites se soignent avec les mdecines naturelles,
une alimentation approprie et une cure de drainage de l'organisme suivie d'une cure de revitalisation. Le traitement peut
tre long - trois six mois - et l'exprience en naturopathie
montre que, dans la plupart des cas, les rsultats sont inattendus! En gnral, on n'y croyait plus!
Traitement d'urgence
Faites une friction aprs chaque repas sur Je ventre, dans 1e sens
des aiguilles d'une montre, avec 20 gouttes de composition
DIG m, ou un mlange d'HE carvi, muscade et lavande parts
gales.
Prenez 1 goutte d'HE cannelle de Sumatra ou de Ceylan, posez
sur la main 1 goutte et 1 seLe et lapez, trois quatre fois par
jour; ne jamais frictionner J'HE cannelle sur la peau, elle brle !
Chaque soir, en priode de crise, prenez un bain chaud de
dtente avec 10 gouttes d'HE lavande ou 5 gouttes de soy1ance ...
dans votre bain !
Les monodites aux pommes cuites sont calmantes en priode
de crise : la monodite consiste ne manger qu'un seul aliment
1os I Leshuilesessentielles
Traitement complmentaire
Pour l'tat gnral affaibli, faites matin et soir une friction
aromatique avec 20 gouttes de composition HARm sur le
plexus solaire, la nuque, la base de la colonne vertbrale et la
plan te des pieds.
Rduque".i les intestins fragiles avec un petit verre de jus de
lgumes cms et frais avant chaque repas ; augmentez progressivement les doses comme on le ferait pour un enfant. Les
jus de lgumes sont trs riches en vitamines, sels minraux. et
oligo-lments et sont supports par tous les intestins, mmes
trs fragiles : ils ne contiennent ni fibres ni toxines difficiles
lirni ner ou irritantes.
Supprirne".i, bien sr, tous les sucres et sucreries, tous les
aliments irritants et rduque".i progressivement vos intestins
par une cure de jus de lgumes.
Massage aromatique, respiration consciente et relaxation sont
salutaires pour dtendre; les bains chauds relaxants galement
(5 10 gouttes d'HE lavande dans votre bain).
La consultation d'un bon naturopathe ou mdecin nutritionniste est ncessaire.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 109
Conjonctivite
La conjonctivite est une manifestation d'un terrain acidifi
momentanment.
Traitement d'urgence
Pour stopper et assainir des yeux atteints de conjonctivite, faites
couper un citron bio en deux, allongez- vous, accrochez- vous
et faites tomber 2 3 gouttes de jus de citron frais dans c!haque
il. C 'est douloureux durant quelques secondes et la sensation
de brlure disparait dans les minutes qui suivent.
Attention : je parle de jus de citron frais dans J'il et jamais
d'huile essentielle de citron dans l'il.
Faites des compresses d'eau florale ou d'hydrosol de bleuet ou
de camomille, aussi souvent que possible et Je soir au coucher.
Si la crise ne cesse pas dans les heures qui suivent, prenez une
purge de magnsie San Pellegrino (voir p. 62).
Traitement complmentaire
Dans tous les cas de conjonctivite rptition, l'aliment ation
de base est revoir - Je facteur dclenchant de la conjonctivite provient toujours d'une alimentation acidifiante: vin blanc,
crustacs !
Supprimez tous les sucres et sucreries, alcools et excitants, charcuteries, et plats cuisins, crustacs ...
Buvez de l'eau dans la journe en quantit suffisante, soit 1 litre
1 litre et demi par jour, ajoute".i des hydrosols de votre choix en
110
Leshuilesessentielles
Traitement de fond
].
l'i
"'
~
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 111
Faites une cure d'hydrosol de genivre raison de 4 5 cuilleres soupe dans 1 litre et demi d'eau boire dans la journe (rsultats probants sur 50 % des constips) pendant trois
semaines puis alternez avec bi digest.
Prparez 1 litre de th aromatique avec 20 gouttes de bio
T elimin ou bio T digest (voir p. 36) : conservez dans une
bouteille isotherme et dgustez dans la journe.
Aprs chaque repas, frictionnez- vous l'abdomen avec 20 gouttes
de la composition DIGm ou du mlange parts gales d'HE
carvi, coriandre et muscade, dans le sens des aiguilles d'une
montre.
Prene".i une goutte de composition DIGm aprs chaque repas
ou de bio T digest, pose".i sur la main et lape".i, et ce pendant au
moins trois semaines - la composition DIGm oxygne les
intestins sans tre laxative.
Faites une cure de trois six semaines avec un jus de radis noir
ou d'artichaut qui drainent le foie et obligent les intestins
mi eux fonctionner.
Prene".i une purge de Chlorumagne (vendu en pharmacie) de
temps en temps pour dbloquer des intestins encombrs (voir
p. 61) : dilue".i 1 cuillere soupe dans un verre d'eau puis
buve".i 1 ou2 litres d'infsion, d'eau ou de boLllon de lgumes
dans l'heure qL suit. L'avis de votre thrapeute est conseill ds
que vous dpassez quelques jours d'utilisation.
La pratique rgulire de la respiration abdominale facilite la
dtente et amliore le pristaltisme intestinal.
Faites des massages du ventre avec HE marjolaine et HE petit
grain- mandarine ou composition NERm ou dfaut HE
lavande.
Une alimentation vivante , la plus crue possible, avec jus
de lgumes frais avant les repas (1/2 litre), fibres et mucilages
incorpors la dose journalire concourent redonner du punch
aux intestins paresseux.
112
I Les huilesessentielles
Les lavements (voir p. 56) sont utiles en urgence pour dbloquer des intestins endormis.
mm
La colonie iffigation est trs utilise aux tats-Unis, c'est l'irrigation colonique,
nouvelle en France. Utilise en Suisse depuis une dizaine d'annes, elle remplace
avantageusement les lavements : elle se pratique en institut spcialis avec
massage relaxant et dtente. Il existe des douches anales que l'on fixe su r le
pommeau de douche : trs pratique.
Courbatures
Des efforts prolongs dans une position inhabituelle, jardinage
au printemps, ramassage des feuilles mortes, ski sans prparation ... , et ce sont les courbatures, premier signe d'un manque
d'entrainement physique et de fatigue.
Traitement d'urgence
Appliquez la composition VIT ou RHUm - 20 gouttes
mlanger dans une huile de massage (huile de ssame ou
d'olive) - massez plusieurs fois par jour les parties endolories.
L'une des deux sera plus rapidement efficace en fonction de
votre tat gnral. dfaut, utilisez Je mlange des HE romarin,
marjolaine ou Jemongrass, sauge sclare et lavande ou lavandin
parts gales, ou l'une d'entre elles si vous n'en avez qu'une!
Reposez-vous au chaud (sauna, hammam) ou prenez un bain
chaud relaxant avec 10 gouttes d'HE lavande ou de genivre (Je
bain au genivre dlasse remarquablement).
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 113
m;m
1
Les courbatures peuvent tre annonciatrices d'une grippe: dans ce cas, recourez
au mme traitement et ajoutez les recettes de la p. 183.
Crampes
Un manque de minraux, une acidification du terrain - la
plupart des sujets crampes ne boivent pas d'eau - des e fforts
prolongs dans la mme position, une tension interne permanente, des excitants. .. Les crampes peuvent devenir frquentes
chez ces SLtj ets stresss et acidifis !
Traitement d'urgence
Posez fortement le pied par terre pour librer la crampe.
Applique".i et masse".i- vous le pied ou la jambe avec des huiles
essentielles dcontractantes telles que H E lavande, marjolaine,
camomille, compositions NE Rm ou H ARm.
Masse".i- vous le plexus solaire, la nuque et respire".i profondment.
Traitement complmentaire
Faites une cure d'oligo-lments et de sels minraux, principalement magnsium et fer: prene".i-les sous une forme naturelle,
directement assimilable par lorganisme ou en homopatle, et
aussi du chlorure de magnsium ou sel de N igari. D ilue".i 20
grammes par litre d'eau, buve".i 2 cuilleres soupe deLLX fois
par jour pendant trois semaines par mois pour les sujets
crampes.
1141Leshuilesessentielles
Traitement d'urgence
~
].
"'
~
Partie3. Lesrecettesde A aZ
l ns
Traitement complmentaire
Faites trois quatre fois par jour une friction sur Je plexus
solaire, la nuque, la base de la colonne vertbrale et la plante
des pieds avec 20 gouttes de composition HARm, NERm ou
STRm en alternance.
Branchez un diffuseur d'armes avec la composition suivante :
10 ml d'HE orange, 10 ml d'HE lavande ou lavandin et 1 ml
d'HE nroli.
Supprimez sucres, sucreries et fculents ainsi que les excitants
type caf, th, alcool. ..
P rivilgie".i une alimentation la plus crue possible : fruits
frais en dehors des repas, jus de lgumes avant les repas, graines
germes et 1 cuillere caf d'huile de germes de bl prendre
par jour pendant au moins six semaines.
Prene".i des bains de dtente chauds, courts (cinq dix minutes)
avec 10 gouttes d'HE lavande ou 5 gouttes d'HE marjolaine ou
2 gouttes d'H E nroli dilues dans de la poudre de lait, d'argile ou d'algues ou encore dans une cuillere caf d'hLle de
germes de bl ; Je bain sera suivi d'un temps de repos de vingt
trente mi nu tes.
1161Leshuilesessentielles
mm
La consultation chez le mdecin est obligatoire pour un traitement de fond :
homopathie, naturopathie, sophrologie, psychologie, yoga, relaxation sont
1
conseills.
Traitement d'urgence
Appliquez trois cinq fois par jour quelques gouttes d'HE
lavande ou lavandin directement sur l'inflammation et aprs
chaque miction.
Prenez 1 cuillere caf d'hydrosol de fenouil ou sureau dans
un verre d'eau toutes les deux heures pendant un ou deux jours.
Faites une dite hydrique en buvant des infusions diurtiques
et dpuratives (queue de cerise, sureau, sauge ... ) ou 5 cuilleres
soupe d'hydrosol de genivre ou sauge ou sureau dans 2 litres
d'eau pour la journe.
~
].
"'
~
Partie3. Lesrecettesde A aZ
l 111
Traitement complmentaire
Excitants, sucres, sucreries, excs de fromages et de viandes
doivent tre exclus de l'alimentation.
P rivilgiez une alimentation vivante de fruits, lgumes et
verdures pendant quelques jours.
Faites une cure de dpuratifs sanguins, d'infusions de sauge,
d'hydrosols de sauge (sauf pour la femme enceinte), d'armoise
ou de cyprs en alternance avec bi circul.
Pour conforter l'tat gnral, la composition H A Rm se prend
matin et soir en friction avec 20 gouttes sur le plexus solaire, la
nuque, la base de la colonne vertbrale et la plante des pieds,
pendant trois semaines.
11s I Leshuilesessentielles
Nvralgies dentaires
Appliquez de !'HE camomille et masse".i doucement les parties
affectes ou la composition HARm.
Caries
Avant le rende".i- vous obligatoire che".i le dentiste, pratiquez les
bains de bouche l'eau argileuse ou !'hydrosol de sauge ou
laurier et utilise".i des dentifrices l'argile.
Applique".i l goutte d'HE girofle sur la carie ou, dfaut, mette".i
un clou de girofle dans la dent malade ou du poivre de Sichuan.
Pour prvenir les caries, ayez une hygine dentaire rigoureuse et
supprime".i imprativement les sucres et sucreries.
Abcs dentaires
Applique".i un cataplasme d'argile sur la joue ( l'extrieur) pour
faire mrir l'abcs (en gnral en deux ou trois jours avec deLLX
trois cataplasmes par jour). a marche et l'argile soulage le mal
instantanment ! (voir p. 51). E t l'intrieur de la bouche,
mettre une noix d'argile.
On peut aussi faire des bains de bouche l'eau argileuse :
mlanger une cuillere caf dans un verre d'eau et se gargariser. Le bain de bouche peut se faire galement avec de la propolis liquide.
].
l'i
"'
~
Partie3. Lesrecettesde A aZ
l 119
m;m
L'HE girofle s'applique raison de 1 goutte sur un coton-tige autour de- l'abcs
1
Dchaussement
Gaigarisez-vous avec de !'hydrosol de sauge officinale ou de
laurier trois quatre fois par jour et massez gentiment avec le
doig t vos gencives affectes.
Eczmas
Pour calmer irritations et dmangeaisons : appliquez en alternance, puis au choix les compositions suivantes, en fonction de
la raction observe :
HE lavande ou soyance, composition aromatique apaisante;
Huile de millepertuis et quelques gouttes d'HE lavande fine;
Huile de germes de bl avec quelques gouttes d'HE lavande.
Pour amliorer ltat gnral et reconstituer des autodfenses,
branchez des diffuseurs d'armes en permanence dans les pices
vivre et les chambres avec des compositions respiratoires
(HE pin, sapin, eucalyptus, cajeput, niaoLi) et calmantes (HE
lavande, camomille, orange).
120
Leshuilesessentielles
Faites des frictions matin et soir avec les compositions aromatiques suivantes (20 gouttes diluer obligatoirement dans de
l'huile de germes de bl ou de millepertuis et appliquer sur
Je plexus solaire, la nuque, la base de la colonne vertbrale et la
plante des pieds) :
Je matin, composition RESm ;
Je soir et deux fois dans la soire, composition NERm ou
HARm ou STRm.
Faites une cure de chlorure de magnsium une semaine par
mois, avec 20 grammes par litre d'eau; prenez l'quivalent d'un
petit verre liqueur matin et soir.
Faites une monodite de compote de pommes pendant un
trois jours ou prene".i une purge d'huile de ricin en priode de
crise.
Traitement de fond
Continuez les frictions ci-dessus nommes.
Prene".i 1 goutte d'HE genivre ou santal trois fois par jour.
Pose".i sur la main et lape".i.
Buvez 1 litre et demi d'eau par jour avec 5 cuilleres soupe
d'eau aromatique de genivre, sureau ou d'eucalyptus ou encore
de bi respir.
Pour soulager Je mal sur les parties traiter : applique".i la
composition SO)>ance plusieurs fois par jour ou encore Je mlange
d'HE lavande et d'huile de millepertuis parts gales ou encore
de l'huile de ricin en compresses chaudes.
Supprirne".i de votre alimentation tous les sucres, sucreries et
tous les produits laitiers.
Ajoute".i un grand verre de jus de lgumes avant chaque repas et
des fruits frais en dehors des repas.
l 121
Psoriasis
Faites une friction avec la composition HARm matin e t soir
sur le plexus solaire, la nuque, la base de la colonne vertbrale et
la plante des pieds.
P rene".i une goutte d'H E genivre ou gaulthrie ou santal trois
fois par jour.
Buve".i 1 litre et demi d'eau par jour avec 2 cuilleres soupe
d'hydrosol de genivre, sureau ou sauge ou de bi soupl ou bi
dtox.
Applique".i le srum soy1ance plusieurs fois par jour, pour soulager le mal sur les parties traiter ou encore utilisez le mlange
d'H E lavande et d'huile de millepertuis parts gales, ou encore
simplement huile de millepertuis ou huile de germes de bl si
les prcdentes ne sont pas supportes.
Supprimez de votre alimentation tous les sucres et sucreries, et
tous les produits laitiers.
Ajoute".i un grand verre de jus de lgumes avant chaque repas et
des fruits frais en dehors des repas.
P rene".i le temps de respirer consciemment et de vous dtendre.
Faites une cure de chlorure de magnsium ou de sel de N igari.
m;m
Il y a de nombreux magntiseurs qui stoppent le psoriasis en une ou deux
1
122
I Leshuilesessentielles
Dmangeaisons
Pour les soulager, applique".i en alternance l'HE lavande et
soyance autant que ncessaire sur les parties traiter.
Les dmangeaisons proviennent souvent d'un problme
circulatoire : il est toujours bon de faire une cure d'hydrosol de
sauge ou d'armoise ou de bi circul raison de 5 cuilleres
soupe par litre d'eau boire dans la journe.
Dpigmentation
Pas d'HE spcifique pour la dpigmentation ; on a cependant
vu des rsultats intressants la suite d'un bon traitement de
remise en forme, d'un changement radical de nutrition, d'un
apport d'oligo-lments et de minraux, cure de plantes et
d'huiles essentielles en complment.
Taches brunes
Il n'y a pas d'HE spcifique. On peut cependant appliquer
rgulirement booster elleonore et srum jive pour rgnrer la
peau du visage et du corps ou encore appliquer de l'HE citron
en alternance avec les srums aromatiques.
Depuis quelques annes seulement, j'ai mis au point u ne
composition antitaches , synerg ie d'HE de rose et granium
avec un principe actif extrait d'une varit de dattier du dsert.
Cette composition est nomme whiteningbionatural et donne
des rsultats tonnants en cure de huit semaines, selon un
protocole particLier fonctionnant avec les cycles de la lune ( c[
whiteningbionatural.com).
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 123
m;m
Soyan est un exceptionnel srum rgnrateur tissulaire utilis en prparation
des liftings et en postcure par certa ins chirurgiens plasticiens (c'est une
reconnaissance supplmentaire de l'efficacit de cette composition aromatique
au regard des dermatoses).
Diabte
Un traitement de fond est ncessaire. L'ensemble des thrapies naturelles avec une modification de l'alimentation, un drainage de l'organisme et une cure de revitalisation, un qLlibrage
nergtique amliorent considrablement les mtabolismes de
rate- pancras.
Traitement complmentaire
Faites une cure d'hydrosol de gervre en alternance avec de
!'hydrosol d'eucalyptus, raison de 5 cuilleres soupe de
chaque dans 1 litre et derr d'eau, boire dans la journe, en
cure de six neuf semaines ou encore bi respir ou bi soupl.
Faites une friction matin et soir avec 20 gouttes de composition MINm ou APHm en alternance, sur le plexus solaire, la
nuque, la colonne vertbrale et la plante des pieds, pendant six
semaines et trois ou quatre fois dans l'anne.
Buvez 1 goutte de bio Telimin (quilibre les mtabolismes foievsicLe- rate- pancras} dilue dans un verre d'eau, trois fois par
jour pendant trois six semaines, alternez avec le bio T tonie.
Respire".i le plus souvent possible des huiles essentielles
dcontractantes, respiratoires ou torques avec un diffuseur
d'armes.
L'utilisation d'oligo-lments et de minraux, de Beurs de Bach
et d'homopatle est recommande.
mm
Bien sr, l'utili sation des huiles essentielles ne remplace en aucun cas le suivi de
la maladie par un diabtologue. Donc suivez ses prescriptions et n'arrtez jamais
1
Diarrhes. co li ques
On distingue les diarrhes tropicales et les coliques passagres.
Les diarrhes, comme les coliques, sont des manifestations
d'limination de l'organisme: il ne faut pas les stopper, mais il
faut tenter de trouver la cause et la supprimer.
Traitement d'urgence
Mettez- vous la dite, c'est--dire ne mangez plus, et buve".i
uniquement des eaux, infsions, hydrosols ou bouillons de
lgumes (sans pomme de terre), au moins 2 3 litres par jour.
Prene".i l goutte d'HE cannelle de Sumatra ou de Ceylan toutes
les deux heures pour le premier jour, posez sur la main et lapez;
pLs trois quatre fois par jour : ne jamais frictionner l'HE
cannelle seule sur la peau, elle brCe !
Faites une friction sur le ventre avec 20 gouttes de composition
HARm ou DIGm ou encore HE lavande et marjolaine
parts gales.
Prene".i des ths aromatiques avec 2 gouttes de chacune des HE
suivantes : cannelle de Sumatra ou de Ceylan, marjolaine et
bergamote dans une cuillere de miel, mlange".i et ajoutez l'eau
chaude.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 12s
Traitement complmentaire
Faites une friction avec 20 gouttes de composition APHm Je
matin et de composition HARm Je soir sur Je plexus solaire,
la nuque, la base de la colonne vertbrale et la plante des pieds.
Prenez un bain chaud relaxant Je soir avec 20 gouttes d'HE
lavande ou 10 gouttes de composition HARm dilue dans de
la poudre de lait.
tm;m
Mme les diarrhes tropicales cessent en quelques heures avec les HE cannelle
1
de Sumatra ou de Ceylan.
Traitement d'urgence
Douleurs musculaires
Faites une friction avant et aprs l'effort physique avec la
composition VIT ou encore simplement avec de l'HE lavande
calmante.
Douleurs articulaires
Faites un cataplasme d'argile (voir p. 51).
Traitement complmentaire
Ajoutez des complments alimentaires et des oligo-lment s
base de fer et de magnsium, type mLtiminraux .
Faites une friction matin et soir avec 20 gouttes d'APHm pour
l'tat gnral, sur Je plexus solaire, la nuque, la colonne vertbrale et la plante des pieds.
Ajoute".i une cure de chlorure de magnsium (ou de sel de
N igari) pendant une semaine par mois : 20 g dans 1 litre d'eau,
boire 2 cuilleres soupe deux fois par jour.
La magnsie San P ellegrino permet de se librer quasi instantanment des douleurs (voir p. 62).
Traitement d'urgence
Applique".i quelques gouttes de jus de citron frais avec 2 gouttes
d'HE citron sur les parties traiter, renouvelez toutes les deux
heures ; ou appliquez simplement quelques gouttes d'huile de
millepertuis.
~
].
"'
~
Partie3. Lesrecettesde A aZ
l 127
Entorse. fo ulure
Reposer, immobiliser et favoriser la circulation sanguine va
permettre l'organisme de se rparer plus vite.
Traitement d'urgence
Appliquez un cataplasme d'argile (p. 51).
Renouvelez le cataplasme toutes les quatre heures environ, ds
qu'il sche et tiraille.
Traitement complmentaire
Faites une cure d'hLle de germes de bl raison d'une cuillere
caf par jour dans l'alimentation pendant trois semaines.
Entre chaque cataplasme d'argile, masse".i gentiment la partie
traiter avec de l'hLle de millepertLS qL favorise une meilleure
circLation sangLne.
Applique".i en friction 20 gouttes de composition APHm le
matin et de composition NE Rm le soir sur le plexus solaire,
la nuque, la base de la colonne vertbrale et la plante des p ieds.
Prpare".i quelques ths aromatiques dans la journe en guise
de boisson chaude ; par exemple H E cannelle de Sumatra,
mandarine ou beigamote et pin sylvestre ou sapin (2 gouttes de
chaque) mlanger dans une cuillere de miel et d'eau chaude,
puis ajoutez l'eau en quantit suffisante pour une g rande tasse.
Boire beaucoup dans la journe est salutaire, il est conseill
d'ajouter dans l'eau journalire 5 cuilleres soupe d'hydrosol
de genivre, de sureau ou bi soupl (qL draine les reins) ou
d'hydrosol de sauge ou d'armoise ou bi circul (qui amliore la
circLation sangLne).
12s
I Leshuilesessentielles
mm
~u r
un bon tat gnral, pour que l'organisme mobilise toutes ses forces pour
utiliss pour digrer, assimiler et liminer. Lorsque nous mangeons t< lourd >
l'organisme n'a quasiment plus de repos digestif : avec trois digestions de huit
heures chacune, il ne reste que 30 % de nos points vitalit pour rparer!
Il est conseill deconsommer desfruits frais le matin, crudits et graines germes
ou une protine au choix midi, des fruits secs et fraisdans l'aprs-midi, un d ner
lger de salades, potages ou l gumes et d'aj outer en ap ritif un gr and verre de
l 129
menthe. origan. verveine exotiQue. tea-tree. pin sylvestre ou l'odorat ion Provence
vivo.
Pour la nuit: compositions a base d'HE lavande. marjolaine. nroli. lemongrass.
ou a base d'eucalyptus. pin. t hym. lavande... ou l'odorat ion respir'al/egretto.
tits d'obligations... Notre belle machine humaine s'est adapte obligatoirement nos stress et poisons. Le plus apport
par les traitements alternatifs, les complments alimentaires
et les huiles essentielles aromatiques sont maintenant devenus
130
Leshuilesessentielles
Traitement d'urgence
Dans la journe, branchez un cliffuseur avec des compositions
aromatiques toniques base d'origan, de romarin, sarriette,
menthe, cannelle, granium, thym, verveine exotique ou la
composition Provence'vivo ou exotissimo.
Le matin, faites une friction avec 20 gouttes d'une des compositions APHm ou VIT, sur le plexus solaire, la nuque, la base
de la colonne vertbrale et la plante des pieds. dfaut utilise".i
de !'HE de romarin.
Faites une cure d'hLle de germes de bl (vitamine E naturelle)
raison d'une cuillere caf par jour pendant trois semaines,
pLs 1/2 CLllere caf pendant encore trois six semaines
].
~
"'~
Traitement complmentaire
Faites une cure de levure alimentaire (vitamines du groupe B)
pendant trois six semaines.
Partie3. Lesrecettesde A aZ
1131
1321 Leshuilesessentielles
Fivres
En mdecine naturelle, les fivres sont des manifestations du
besoin d'limination chez un sujet montrant de la vitalit : Je
corps dit stop un excs de toxines ou de surcharge liminer. La fivre diminue au fur et mesure des liminations.
Traitement d'urgence
Faites un bain de sige frictions (voir p. 55) toutes les tro is
heures pour faire tomber la fivre, puis diminuez la cadence
pour arriver deux bains de sige par jour pendant les trois jours
qL suivent Je retour la temprature normale.
Buvez beaucoup d'eau avec 5 cuilleres soupe d'hydrosol de
menthe ou d'armoise, ou d'infsion dpurative.
Faites deux trois frictions par jour sur Je plexus solaire, la
nuque, la base de la colonne vertbrale et la plante des pieds
avec la composition FFFm, rafrachissante matin et midi, et
avec la composition HARm, dtente, Je soir (20 gouttes).
Prene".i une tisane laxative ou une cuillere soupe de
Chlorumagne pour nettoyer les intestins (voir p. 62).
Traitement complmentaire
Faites un deux jours de dite ou de jus de fruits frais dilus
l'eau.
Buvez de l'eau aromatique ou des infsions profsion.
Du repos et du sommeil !
Privilgiez une alimentation lgre base de fruits et de jus de
lgumes pendant quelques jours.
Faites une cure de composition APHm le matin et HARm le
soir pendant trois semaines, raison de 20 gouttes en frictions
sur le plexus solaire, la nuque, la base de la colonne vertbrale et
la plante des pieds.
Branchez un diffuseur d'armes avec en alternance, le jour,
des compositions toniques fresh'misterioso ou Provence'vivo ; la
nuit, des compositions dcontractantes avec HE lavande ou
relax'passionata.
m;m
Les animaux malades se terrent et se mettent au repos et la dite en buvant
1
1341Les huilesessentielles
Traitement d'urgence
Prenez 1 goutte de composition MINm ou d'HE roma.rin
trois quatre fois par jour: posez sur la main et lapez.
Faites une friction avec la composition MINm matin et
soir avec 20 gouttes sur le plexus solaire, la nuque, la base de
la colonne vertbrale et la plante des pieds ou encore avec le
mlange aromatique suivant: HE romarin, HE eucalyptus, HE
granium parts gales.
Prenez un jus de citron press dans la journe.
Faites une cure de jus de radis noir et d'artichaut jeun pendant
trois quatre semaines.
Buvez 1 litre et demi d'eau par jour avec 5 cuilleres soupe
d'hyd.rosol de romarin, granium ou menthe pendant tro is
semaines ou d'ATW bi elimin.
Mettez- vous au vert, au cru , aux fruits.
Faites une friction avec la composition DIGm : 20 gouttes sur
le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre, trois fois par
jour, aprs chaque repas.
Traitement complmentaire
Buvez un verre de jus de radis noir lacto-ferment avant chaque
repas, un cocktail de lgumes ou un jus vert.
Supprirne".i toutes graisses animales, charcuteries, alcools, cafs,
excitants et sucreries.
Veille".i une bonne limination intestinale.
Une cure de fer riche en oligo-lments complte ce traitement.
Pratique".i dtente, repos avec respiration consciente, chaque
jour.
Un quilibrage nergtique avec acupuncture, auriCLOthrapie
ou magntisme est salutaire.
Partie3. Lesrecettesde A aZ
1135
En cas d'indigestion
Mettez- vous la dite et reposez- vous au lit, au chaud, une
bouillotte chaude sur Je foie.
Buvez des jus de citron presss, une tisane laxative avec 1 goutte
d'HE carvi, menthe ou romarin ou Je bio T digest.
Faites une friction sur l'abdomen avec 20 gouttes de composition DIGm trois fois par jour aprs les repas.
Prene".i un bon bain chaud avec 10 gouttes d'HE lavande.
m;m
Les enfants qui mangent des sucreries et friandises affa iblissent leur foie et
leur systme nerveux. Le sucre diminue la mmoire, excite, rend grognon,
grincheux, agressif et insupportable. On propose aux enfants tous les fruits
frais et secs, sans limite de quantit (des sucres naturels de fructose) en
supprimant les sucres chimiques pendant dix jours ; ces enfants dits ((terribles>>
redeviennent des t< anges>> : faites l'essai! Les fruits frais, secs et schs sont
des friandises naturelles qui nourrissent. Ils remplacent avantageusement les
t< sucres poisons>>.
les plantes et les huiles essentielles. C'est long, il faut de trois six mois,
ou plus, une alimentation saine et quilibre et un traitement holistique
scrupuleusement suivi : les rsultats, sans squelle pour toute la vie, sont ce
prix.
Frigid it
La frig idit ncessite deux types de soins physiques et psychologiques. Tout d'abord, il faut dsacidifier l'organisme et
amliorer la circLation sanguine. Par ailleurs, il est ncessaire
de retrouver confiance en soi et de se dstresser ! T rs souvent,
une sance avec un spcialiste en dcodage biologique permet
de trouver la cause de la frig idit, un lment qL est propre
chacun ! E t la cure circulation du sang portera ses fruits
rapidement ! J'ai dj ramen la vie, c'est le cas de le dire,
beaucoup de jeunes femmes ... qui rencontraient des problmes
de frig idit, voire de strilit et qui ont eu beaucoup de plaisir
enfanter joyeusement ...
Traitement d'urgence
Matin et soir, faites une cure de friction HARm avec 20 gouttes
appliquer sur le plexus solaire, la nuque, la base de la colonne
vertbrale.
Faites une cure cirCLation du sang (voir circulation p. 48)
pendant au moins six neuf semaines.
Retrouvez une alimentation vivante et saine : le cru est vivant et
rveille aussi les fonctions endormies !
Reprenez petit petit les approches clines et les jeux sexuels :
rapprenez jouer !
Mettez- vous en condition, prparez votre environnement :
disposez autour de vous bougies et diffuseurs d'armes, vaporisez dans l'atmosphre un spray d'ambiance tonique et rotisant
type adagietto ou staccato .... Compose".i une huile aromatique
rotisante avec des huiles essentielles de granium, ylangylang et rose dilues dans une hLle vgtale de noisette ou
macadamia ou autre bonne huile vgtale ... bio videmment !
Offre".i votre partenaire un massage aromatique.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
1137
Gingivite
Ces traitements concernent les inflammations des gencives.
Traitement d'urgence
Faites une ablution buccale avec de !'hydrosol de sauge ou
de laurier deux cinq fois par jour et masse".i doucement les
gencives avec le doigt et l'hydsosol.
Faites un bain de bouche l'argile, deux trois fois par jour.
Mche".i des feLlles de sauge officinale.
1381 Leshuilesessentielles
Traitement complmentaire
Faites une cure de chlorure de magnsium ou sel de Nigari (20 g
par litre d'eau} : buve".i 2 cuilleres soupe toutes les trois heures
pendant la priode de crise puis deux fois par jour pendant tro is
semaines.
Supprime".i sucreries, pains, viandes, excitants et fromages
pendant quelques jours.
Faites une cure de composition APHm - bactricide puissant - le matin avec 20 gouttes sur le plexus solaire, la nuque, la
base de la colonne vertbrale et la plante des pieds.
Grossir
Il est plus difficile de faire grossir des sujets maigres que
de faire maigrir des gens gros mais c'est possible, avec un
ensemble de techniques de mdecines naturelles et l'aromathrapie. Une alimentation vivante, de la respiration consciente,
une cure d'limination des toxines, des exercices physiques
progressifs, de la dtente, du repos, des fleurs de Bach, un bon
sommeil rparateur, quelques huiles essentielles et on reprend
du bon poids, du tonus et pas de volume !
Partie3. LesrecettesdeAaZ
1139
bi purify.
Prene".i le soir un bain chaud dcontractant avec 5 gouttes de
so)1ance ou 10 gouttes d'HE lavande ou lavande- marjolaine.
Pratiquez exercice physique, respiration consciente, mas.sages,
relaxation le plus souvent possible.
Reminralise".i- vous en buvant des jus de lgumes rgulirement, au moins 1 litre par jour.
Ajoute".i une CLllere caf d'huile de germes de bl par jour
(vitamine E naturelle excellente pour le systme nerveLLx).
Mange".i des aliments vivants et crus, jus de lgumes frais en
apritif (minralisant), graines germes (aliment vivant).
Consommez des fnts toujours en dehors des repas.
Pensez dormir
rparateur.
Leshuilesessentielles
Hmatome
Il existe deux remdes utiles, cataplasme d'argile et quelques
huiles essentielles. L'homopathie est trs complmentaire en
traitement d'urgence (arnica} et rescue en Beurs de Bach.
Traitement d'urgence
Appliquez un cataplasme d'argile deux trois fois par jour et
nuit (sauf pour l'il au beurre noir).
Pendant les heures sans cataplasme d'argile, applique".i aussi
souvent que possible, en compresses ou en application simple,
de l'HE hlichryse associe l'HE bois de rose parts gales.
E lles tendent rsorber l'hmatome rapidement. Continue".i les
applications puis espace".i au rythme suivant : cataplasme la nuit,
compresse Je jour ; puis simplement l'application matin et soir
de la composition aromatique.
Traitement complmentaire
Tout ce qui amliore la circulation sanguine est mettre en
application si l'hmatome ou les hmatomes sont importants
(voir circLation p. 48).
Partie3. Lesrecettesde A aZ
l 14 1
Pour les hmorragies utrines, il s'agit souvent d'une limination de dchets, apparaissant frquemment dans les cur es de
nettoyage. Calmez en massant doucement Je bas-ventre avec
de J'HE lavande ou H E marjolaine ou composition H A Rm,
buve".i beaucoup d'eau ou infusion avec de l'eau aromatique de
sauge, mettez-vous la dite et faites des bains de sige (voir
p. 55).
Pour toute autre hmorragie importante : Samu.
Repos et dtente sont indispensables : Je stress et les to xines
concourent aux hmorragies rptition chez les sujets
prdisposs.
m;m
Les hmorragies passagres (nasa les et utrines) sont en mdecine r1aturell e
Hmorrodes
Manifestation d'un problme de circulation sanguine associe
une digestion perturbe, les hmorrodes peuvent se cica-
Traitement d'urgence
Applique".i 5 10 gouttes d'H E lavande deux trois fois par
jour sur la rgion anale et aprs chaque selle, afin de soLager Je
disconfort.
l\tlettez- vous au vert un ou deux jours avec pour toute nourriture (sans limites de quantit) des pures de fnts frais ou des
jus de lgumes frais.
Veiller une bonne limination intestinale est primordiale.
Prenez en cas de besoin une infsion laxative douce, des
pruneaux tremps la veille, des concentrs de figues ou du jus
de pomme de reinette.
Traitement complmentaire
Faites une cure circulation de trois six semaines : prene".i
une goutte de composition FFFm trois fois par jour pendant
une semaine, pose".i sur la main et lape".i ; alterne".i la semaine
suivante avec la composition CELm.
Faites une friction matin et soir avec les deux compositions
CELm et FFFm, 10 gouttes de chaque appliquer sur les
pieds, mollets, CLsses et fessiers.
Faites une cure d'eau aromatique de sauge ou d'armoise ou de
bi circul en alternance comme suit : 5 cuilleres soupe dans
1 litre et demi d'eau de l'un et alterne".i chaque semaine avec
l'autre.
liminez viandes rouges, alcools, th, caf, chocolat et sucres,
plats CLsins et pices, c'est vident ! Tous les produits acidifiants sont liminer.
Ajoute".i avant chaque repas un grand verre de jus de lgumes
frais.
rmm
Dans la plupart des cas, l es hmorrodes disparaissent en quelques jours et le
soulagement est quasi immdiat avec les huiles essentielles de lavande fine ou
1
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 143
Herps
C'est une maladie virale contagieuse qui touche principalement
les lvres ou les parties gnitales. L'herps labial est souvent
appel bouton de fivre .
Traitement d'urgence
Applique".i 2 3 gouttes d'HE citron, renouvek.i toutes les trois
heures, et ajoutez de l'huile de germes de bl ds que la peau est
trop irrite.
Traitement complmentaire
Faites une cure avec la composition APHm, un bactricide
puissant : le matin en friction, 20 gouttes sur la nuque, le plexus
solaire, la base de la colonne vertbrale et la plante des pieds au
moins pendant trois semaines.
Prene".i trois fois par jour 1 goutte d'APHm ou du mlange
d'HE origan, menthe, thym doux, sarriette et citron, pose".i sur
la main et lape".i.
Prene".i une purge de magnsie San P ellegrino (p. 62).
Supprimez de votre alimentation les viandes, les laitages et les
crales et ajoute".i des jus de lgumes frais si possible.
Faites une cure de drainage du sang (voir circulation p. 48).
Hoquet
Traitement d'urgence
L'HE d'estragon stoppe instantanment Je hoquet. dfaut
d'huile essentielle, froissez et mchez quelques feuilles d'estragon frais.
Le verre d'eau bu la tte en bas, avec un bras en l'air est un des
remdes de bonne femme qui fonctionne souvent ...
Massez-vous Je ventre, la poitrine, le dos et la plante des pieds
avec de l'HE lavande ou HE lavande et camomille ou HE
camomille romaine, ou composition HARm.
Traitement complmentaire
Faites une friction matin et soir avec la composition aromatique
HARm ou HE lavande et camomille : 20 gouttes du mlange
aromatique sur le plexus solaire, la nuque, la base de la colonne
vertbrale et la plante des pieds, pendant trois semaines. Stoppe".i
une semaine pts reprene".i.
Buvez de l'eau aromatique: 5 ctlleres soupe d'hydrosol d'estragon dans 1 litre et demi d'eau par jour ou de bi digest.
Pratique".i la respiration consciente au moins qtnze mi nu tes
par jour : toutes les techniques de massage, relaxation, yoga,
mditation, sophrologie concourent l'amlioration de l'tat
gnral et tendent diminuer les spasmes.
mm
dfaut d'HE estragon, l'HE camomille fonctionne trs souvent positivement
pour la plupart des hoquets. Ell e
1
est
sinusite et allergie.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 145
Hypertension
Il est possible de diminuer d'une manire efficace les problmes
d'hypertension artrielle, principalement avec une alimentation
adquate, des exercices respiratoires et des hLles essentielles
spcifiques. Dans ce cas, Je terrain est traiter en parallle.
Traitement d'urgence
Mangez ail et citron en quantit. Buvez des citrons presss sans
sucre.
Faites une cure d'aubpine en jus ou en glLes.
Ajoutez dans 1 litre et demi d'eau de boisson 5 cuilleres
soupe d'hydrosol de camomille ou de mlisse.
Dans votre eau de boisson journalire, ajoutez 1 goutte d'H E
citron trois ou quatre fois par jour. Cette huile peut tre aussi
ajoute dans l'eau aromatise aux hydrosols.
P renez 1 goutte trois quatre fois par jour d'H E marjolaine (les
H E nroli et bergamote sont parfois recommandes).
P renez si possible un bain de dtente Je soir avec 10 gouttes
d'H E lavande.
Faites une friction matin et soir sur Je plexus solaire, la nuque,
la base de la colonne vertbrale et la plante des pieds avec
20 gouttes de composition H A Rm, harmonisante.
Pratiquez des exercices respiratoires quinze minutes par jour
minimum : respiration consciente, yoga, relaxation et massages
aromatiques dcontractants sont salutaires.
Traitement complmentaire
Supprimez plats CLsins, charcuteries, sucreries, caf, th,
alcool, viandes rouges et sel : tous les acidifiants !
146 1 Leshuilesessentielles
Hypotension
Rappelons que la plupart des vgtariens, vgtaliens, crudivoristes, yogis et asctes fonctionnent normalement avec u ne
tension artrielle plus faible que la plupart des mangeurs de
viande. En priode d'hypotension passagre che".i un sujet,
une alimentation spcifique et quelques huiles essentielles
permettent de remonter la pente.
Traitement d'urgence
L'HE romarin est considre comme draineur du foie et rgulateur de la tension; prenez 1 goutte trois ou quatre fois par jour
pendant deux trois semaines.
Pour amliorer le bon fonctionnement de l'ensemble des mtabolismes, faites une friction matin et soir avec 20 gouttes des
compositions aromatiques suivantes, appliquer sur le plexus
solaire, la nuque, la base de la colonne vertbrale et la plante des
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 147
Traitement complmentaire
Faites une cure d'hydrosol de romarin, sarriette, d'origan ou
hysope raison de 5 cuilleres soupe dans l litre et demi d'eau,
boire dans la journe.
Pratiquez des exercices respiratoires conscients, dtente et
repos.
Privilgiez une alimentation dynamisante et sans toxines base
de fnts frais et d'amandes ou de pure d'amandes, de jus de
lgumes frais avant les repas. Pensez aux graines germes au
cours des repas.
Impuissance
L'impuissance est un sujet bien souvent tabou qL, en plus des
symptmes physiques, peut engendrer un isolement et parfois
un sentiment de honte consLter un spcialiste. Les hLles
essentielles sont, dans ce cas, d'un grand secours et aident
retrouver vigueur physique et renouer avec une sexualit
panouie.
1481 Leshuilesessentielles
Traitement d'urgence
Pour augmenter les ardeurs physiques, faites une cure de trois
six semaines des traitements SLvants :
Appliquez la composition APHm matin et soir en friction sur
la nuque, le plexus solaire, la base de la colonne vertbrale et la
plante des pieds. Attention, n'appliquez jamais la composition
APHm sur les muqueuses !
Posez sur la main et lapez 1 goutte d'HE sarriette ou compo sition APHm cinq six fois par jour.
En massage prliminaire, utilise".i S0)1ance pour un effet chaleur,
enzo pour un effet chaud-froid (plbiscit !) ou encore HE
ylang-ylang, grarum, jasmin, benjoin ou santal dilues dans
un peu d'huile vgtale : une hLle envotante !
Faites une cure d'eau aromatique de sarriette raison de 5 cuilleres soupe par litre et demi d'eau, boire chaque jour.
Prene".i 1 goutte d'HE menthe douce ou poivre cinq six
fois par jour, qL dynamise et parfme l'haleine. Vaporise".i la
composition staccato dans l'atmosphre.
Supprirne".i alcools, plats cuisins et toutes les sucreries.
Privilgie".i les aliments crus, les smoothies, les jus de lgumes et
shoots de jus vert, les algues, les fruits de mer. .. Le gingembre,
le cleri, le fenoLl sont introdLre en grande quantit dans
vos jus frais.
Prpare".i un cocktail aphsodisiaque avec HE sarriette, cannelle,
girofle, romarin et grarum : mlange".i 1 goutte de chaque
dans une cuillere de miel avec de l'eau chaude. Buve".i quatre
cinq fois par jour sans inconvrent ou 5 gouttes de bio T tonie.
~
].
~
Traitement complmentaire
Il est ncessaire d'amliorer la cisculation sangLne et de diminuer le stress.
Partie3. Lesrecettesde A aZ
l 149
150
Leshuilesessentielles
rm
L'huile de millepertuis est connue pour tre photosensibilisante ; cependant un
dosage par ticulier d'huile de millepertuis dans une huile corporelle permet un
bronzage quasi instantan : on mlange 30 ml d'huile de millepertuis avec 70 ml
d'huile d'olive, on se trempe dans la mer ; sur la peau mouill e, on appliquoe le
mlange sur la face avant puis retour au bain de mer, nouvelle application sur
l'autre face. En une heure et demie de soleil et de cette merveilleuse huile
bronzer vous tes tout dor, ce qui permet d'viter les expositions longues au
soleil !
l 1s1
Traitement d'urgence
Faites une friction 17 heures et au coucher avec 20 gouttes de
composition NE Rm ou de la composition HE lavande 10 ml
et HE nroli 2 ml.
Avant le diner et avant le coucher, prparez une boisson chaude:
eau, miel ou fmctose, avec 3 gouttes d'HE orange, 2 gouttes
d'HE marjolaine et 1 goutte d'HE nroli. Ce breuvage vous fait
dormir profondment en quelques jours.
Buvez l litre de th aromatique dans la journe avec bio Trelax
ou la composition suivante : HE mandarine, marjolaine, sapin,
raison de 2 gouttes de chaque dans une cuillere de miel,
mlangez et ajoutez de l'eau chaude.
Faites une friction lematinavec la composition NE Rm pendant
trois semaines puis avec la composition APHm pendant trois
autres semaines : appliquez 20 gouttes sur le plexus solaire, la
nuque, la base de la colonne vertbrale et la plante des pieds et
le soir, appliquez la friction NERm.
Pendant trois semaines buvez au moins 1 litre et demi d'eau avec
1s2
I Leshuilesessentielles
Traitement complmentaire
Faites une cure de trois six semaines d'huile de germes de b l
raison de 1 cuillere caf par jour, puis divisez par deLLX les
doses pour un entretien rgulier.
vitez les repas lourds Je soir, l'idal tant un repas de fruits
urquement, ou jus de lgumes et salade verte ou encore potage
de lgumes.
Trois ou quatre fois par an, faites un drainage du foie avec jus
d'artichaut ou de radis noir, alterne".i pour un drainage du sang les
compositions CELm et FFFm, hydrosol de sauge, armoise ou
bi circu/pendant trois semaines (voir circulation p. 104) .
Supprirne".i graisses armales, plats cuisins et tous les sucres,
sucreries, bonbons, gteaLLX, chocolat, confiseries, caf, th et
alcool. ..
Buvez un grand verre de jus de lgumes avant les repas, concentr de vitamines et d'oligo-lments disectement assimilables
par l'oigarsme. Il redonne Je sourire !
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 153
le bio Trelax.
154 1 Leshuilesessentielles
Leuco rrhes
Appeles aussi pertes blanches , elles sont courantes chez les
femmes du xx1 sicle.
Traitement d'urgence
Prenez trois fois par jour 1 goutte d'HE lavande et niaouli ou
1 goutte d'H E origan ou encore 1 goutte d'H E cannelle de
Sumatra.
Faites une friction chaque matin avec 20 gouttes de compo sition APHm sur Je plexus solaire, la nuque, la base de la colonne
vertbrale et la plante des pieds, composition particulirement
bactricide.
Faites deux trois fois par jour un lavement vaginal avec
Traitement complmentaire
Pour des pertes blanches rptition, il est ncessaire de prendre
en main son hygine de vie.
Bannissez tous les sucres et fculents.
Ajoute".i des fntits frais en dehors des repas et un grand verre de
jus de lgumes en apritif.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 1ss
Lumbago et sciatique
Oui, ce sont bien les maladies du sicle ! Un terrain trs acidifi
par un excs de protines animales et de fromages en tout genre,
une faiblesse de structure, de mauvaises positions, un manque
d'exercice physique : en voici quelques causes...
Traitement d'urgence
Applique".i, frictionne".i ou masse".i avec de !'HE genivre et
lavande, ou bien avec la composition RHUm, ou encore le
mlange aromatique suivant : HE gaLthrie, HE genivre,
HE pin sylvestre et HE trbenthine, parts gales ou encore
bio' soupl
Posez sur la main et lapez une goutte de composition RHUm
ou d'HE genivre quatre cinq fois par jour.
Buve".i imprativement 2 litres d'eau par jour avec, si possible,
1561 Leshuilesessentielles
Traitement complmentaire
Supprime".i tous les produits laitiers (beurre, fromages, yaourts,
fromages blancs, crmes et lait bien sCtr).
Ajoute".ichaque jour en apritif un g rand verre de jus de lgumes,
principalement cleri et fenouil, au moins 1/2 litre avant chaque
repas.
Buvez au minimum 2 3 litres d'eau par jour avec des hydrosols
de genivre, sureau, menthe, sarriette ou d'origan au choix ou
bi soupl.
Continuez deux fois par jour l'application des compositions
nommes plus haut.
Prene".i un bain chaud relaxant avec 10 gouttes d'HE lavande ou
10 gouttes d'HE trbenthine (qui chauffe et fait transpirer) ou
encore 10 gouttes d'HE genivre dilues dans une base neutre.
Sauna, hammam et massages aromatiques sont vivement
recommands.
Prparation au voyage
Sept dix jours avant de partir: prenez 1 goutte d'APHm tro is
fois par jour (pose".i sur la main et lapez), et avec 20 gouttes de
composition APHm, faites le matin une friction sur le plexus
solaire, la nuque, la base de la colonne vertbrale et la plante des
l 157
Traitement d'urgence
Diarrhes et dysenteries, mme amibiennes
Prene".i 1 goutte d'HE cannelle de Sumatra toutes les deux
heures, posez sur la main et lape".i.
Applique".i la composition DIGm ou dfaut l'HE carvi,
lavande ou marjolaine en friction sur l'abdomen, trois fois par
jour. Les diarrhes cessent en gnral dans la journe.
Reste".i la dite en buvant beaucoup d'eau ou d'infusion ou
encore du citron press, frais et sans sucre, dans la journe.
Cholra
Prenez toutes les trois heures 1 goutte d'HE origan, thym,
cannelle, menthe ou citron sur une cuillere de miel, ou posez
sur la main et lapez.
Faites une friction avec la composition APHm le matin et
!'HE lavande ou la composition NERm le soir : 20 gouttes sur
le plexus solaire, la nuque, la base de la colonne vertbrale et la
plan te des pieds.
Faites une cure d'eau argileuse en mlangeant une cuillere
caf d'argile dans un verre d'eau : laissez reposer la nuit et boire
le matin uniquement l'eau.
Paludisme
Prenez le traitement mdical allopathique ou homopathique
si vous n'avez aucune huile essentielle disponible et que vous
n'avez fait aucune prparation ! Il existe des vaccins homopathiques pour protger du paludisme.
Prenez 1 goutte au choix d'HE origan, thym, sarriette, ment he
ou citron, quatre cinq fois par jour, posez sur la main et lape".i
(renforce le systme immunitaire)
Applique".i la composition APHm le matin et la composition
STRm le soir (20 gouttes en friction sur le plexus solaire, la
nuque, la base de la colonne vertbrale et la plante des pieds).
Une bonne prvention bien condLte et une prparation aromatique au voyage avec les hLles essentielles permettent d'viter la
plupart des crises de paludisme.
Piqres, morsures
~
2
.l'.i
"'
~
Partie3. Lesrecettesde A aZ
l 159
Mauvaise haleine
La mauvaise haleine peut entraver nos relations aussi bien
professionnelles que personnelles. Les huiles essentielles ont
fait leurs preuves et aident retrouver rapidement une haleine
frache.
Prene".i 1 goutte d'HE menthe douce ou poivre, tonique et
digestive, plusieurs fois dans la journe, ou encore 1 2 gouttes
de bio T digest.
Complte".i avec un nettoyage des intestins (voir constipation p. 111 et arophagie p. 83).
Ajoute".i une cure de friction digestive aprs les repas : DIGm
pendant au moins six huit semaines.
Buve".i 1 litre et demi d'eau par jour avec 5 cuilleres soupe
d'eau aromatique de romarin, de menthe ou de sauge en alternance ou encore avec la composition bi digest.
Traitement d'urgence
Faites une friction sur les tempes en direction des oreilles, sur
le front et la nuque en remontant vers le sommet du crne, avec
160
Les huilesessentielles
Traitement complmentaire
En cas de migraines digestives
Faites une cure d'artichaut et de radis noir pendant tro is
semaines en jus, ampoLes ou glLes.
Faites une cure d'hydrosol de romarin, sauge ou d'origan
raison de 5 CLlleres soupe par litre et demi d'eau, boire
dans la journe.
Veillez une bonne limination intestinale. Prendre des plantes
ou des infsions laxatives ou encore 1 CLllere soupe de
Chlorumagne (voir p. 62) une fois par semaine si besoin.
Maintenez une alimentation saine base de fruits en dehors des
repas, de jus de lgumes en apritif, de crudits et de graines
germes. Cessez imprativement tous les produits acidifiants
(tous les sucres, toutes les viandes, tous les fromages, tous les
excitants).
l 161
m;m
Si les migraines n'apparaissent pas juste aprs les repas, vrifiez et faites remettre
Traitement de base
Faites une cure d'hydrosol de sauge, d'armoise ou encore de bi
circul ou bi mno en alternance raison de 5 cuille.res
soupe dans 1 litre et demi d'eau, boire dans la journe, pendant
trois semaines par mois. Stoppez pendant une semaine aprs les
rgles, et recommencez...
Dans le mme temps et avec la mme rgularit, faites une
friction avec la composition C E Lm pendant une semaine et
avec la composition FFFm la semaine suivante, matin et soir:
20 gouttes appliquer de la plante des pieds aux fessiers ; ces
Partie3. Lesrecettesde A aZ
l 163
Traitement d'urgence
Applique".i deux trois fois par jour sur les mycoses 10
20 gouttes de composition FFFm ou d'HE tea tree ou laurier,
nature ou dilue dans de l'hLle de germes de bl.
Applique".i ensuite en alternance :
Je matin : la composition FFFm sur toutes les parties
traiter ;
Je soir Je mlange SLvant : 30 ml d'hLle de germes d e bl,
20 ml d'huile de mrnepertLs, 5 ml d'H E granium, 2 ml
d'H E g irofle, 5 ml d'H E tea tree, 1 goutte d'H E rose.
Si vous ne possdez aucun de ces mlanges, commencez avec
des applications d'H E lavande deux fois par jour ou mieux
encore H E lavande et cajeput parts gales.
Faites une purge avec une CLllere soupe de magnsie San
P ellegrino Je soir au coucher et buve".i 1 litre et demi d'eau ou
d'infsion au choix dans l'heure qL suit.
! lffilttl
En Bretagne, contre les mycoses et les vers, les grands-mres prparaient de la
dcoction de tanaisie macre dans du vin blanc et donnaient au printemps un
1
petit verre liqueur de cette t<potion aux enfants et aux plus grands.
164 1 Leshuilesessentielles
Traitement de fond
Branchez rgulirement un diffuseur d'armes avec des mlanges
toniques Je jour au bureau ou la maison, et des compositions
calmantes Je soir.
Appliquez la composition RESm Je matin et la composition
HARm Je soir en friction avec 20 gouttes sur Je plexus solaire,
la nuque, la base de la colonne vertbrale et la plante des pieds.
Ajoutez 5 cuilleres soupe d'hydrosol de sarriette, romarin,
menthe, d'origan, eucalyptus ou hysope dans Je litre et demi
d'eau de boisson journalire.
Ajoute".i rgLirement des huiles essentielles dans la cuisine
comme celles de basilic, carvi, cumin, genivre, coriandre,
muscade, citron, mandarine, d'estragon ou orange.
Prene".i 2 3 ths aromatiques par jour au minimum avec
6 gouttes au choix des huiles essentielles SLvantes : menthe,
cannelle de Sumatra ou de Ceylan, pin ou sapin, orange,
mandarine, bergamote.
].
Prene".i une goutte d'HE basilic trois fois par jour, posez sur la
main et lape".i ; applique".i cette mme HE autour des oreilles,
quelques gouttes suffisent (et surtout pas dans l'oreille), J'HE de
basilic est utile galement contre les surdits passagres.
"'
~
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 165
Traitement complmentai re
S'il y a eu des traitemen ts mdicamenteux spcifiques la suite
desquels la perte de l'odorat est survenue, j e vous conseille de
faire un traitement de drainage de l'organisme, avec nettoyage
du foie et de la vsicule biliaire, nettoyage de la circula6 on et
des reins, puis de revenir une alimen tation sans dchets ni
toxines avec des complmen ts alimentaires de revitalisation.
tm;m
La pe rte de l'odorat entrane indiffrence et lassitude gnrale, manque de dsir
sexuel, et diminution de l'intrt dans tous les domaines. En effet, la fonction
olfactive rglerait la sexua lit, l'apptit et l 'ouverture d'esprit. En vieux f rana is,
plupart des religions, des armes taient (et sont toujours) diffuss...
Encens, herbes, essences, huiles aromatiques, certaines odeurs attirer.aient le
bien, d'autres protgeraient du mal, d'autres encore repousseraient les mauvais
esprits, d'autres encore nous ga rantiraient les faveurs des dieux ou faciliteraient
communication et har monie.
Ongles cassants
Traitement
Faites une cure d'huile de germes de bl raison de 1/2 cuillere
caf par j our ajouter dans les aliments pendant cinq six
semaines.
T rempez vos ongles chaque soir dans un bol contenant de Il'hLle
d'olive, de l'huile de germes de bl et 5 gouttes d'HE citron.
Faites une cure de jus de lgumes frais reminralisants et d'oligo-lments directement assimilables par l'organisme (complments alimentaires).
Utilisez en complment, le matin, les compositions APHm,
VIT, RESm ou MINm selon vos besoins du moment et le
Traitement d'urgence
Le soir, prene".i une cuillere soupe de magnsie San Pellegrino,
de Chlorumagne ou d'huile de ricin (voir p. 62).
Le lendemain matin, prenez 1 goutte du mlange vermifge
suivant : HE bergamote, tanaisie, sassafras, cannelle et carvi
parts gales trois cinq fois dans la journe, et ce pendant tro is
cinq jours.
Faites une friction avec la composition DIGm trois fois par
jour aprs les repas, en frictionnant l'abdomen avec 20 gouttes
de composition dans le sens des aiguilles d'une montre : !'HE
carvi seule peut tre galement utilise (moins efficace}.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 167
Au moment des frictions DIGm, prenez 1 goutte de composition DIGm, posez sur la main et lapez, - ou 1 goutte du bio
T digest tout prt !
Prenez 1 goutte d'HE tanaisie, trois fois par jour, en dehors des
repas.
Dans Je litre et demi cl' eau de boisson journalire, ajoutez 3 cuilleres soupe d'hydsosol d'estragon, origan, de tanaisie, sarriette
ou thym avec 2 cuilleres soupe d'hydrosol de menthe.
Faites chaque matin pendant trois six semaines, une friction
sur la nuque, Je plexus solaire, la base de la colonne vertbrale
et la plante des pieds avec 20 gouttes de composition APHm,
antiseptique puissant .
En cas de colibacillose
Faites une cure des compositions RESm et APHm en alternance, raison de 20 gouttes en friction sur la nuque, Je plexus
solaire, la base de la colonne vertbrale et la plante des pieds,
matin et soir, pendant trois six semaines.
Prene".i trois fois par jour 1 goutte de composition APHm ou
d'HE origan, pendant six huit semaines. On peut remplacer
la goutte d'HE origan boire (extrmement caustique} par l'application de 6 gouttes d'HE origan sur la plante du pied.
Faites une cure d'hydsosol d'origan, de sarriette, tanaisie,
menthe ou thym raison de 5 cuilleres soupe par litre et
demi cl' eau, boire dans la journe.
Consultez votre mdecin holistique afin de suivre un traitement
de terrain avec dsainage du foie, de la vsicule biliaire et du
sang.
1681 Leshuilesessentielles
Traitement complmentaire
Mange".i Je plus lgrement possible : fruits en dehors des repas,
jus de lgumes en apritif et graines germes dans les crudits.
Buvez beaucoup cl' eau en dehors des repas, avec vos hydrosols
prfrs.
Supprime".i fromages, produits laitiers et tous produits animaux
pendant au moins trois mois.
Ajoute".i profsion des herbes aromatiques fraches et de l'ail
quotidiennement.
Prene".i un bain chaud relaxant Je soir avec 10 gouttes d'HE
lavande calmante, ou 5 gouttes d'HE genivre dlassante.
Simplement, masse".i- vous Je corps avec ces mmes huiles essentielles dilues dans une huile vgtale.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 169
Traitement complmentaire
Pour une beaut au naturel et une rgnration de la peau :
Buve'.i 1 litre et demi d'eau par jour au minimum dans lequel
vous ajoute".i :
5 cuilleres soupe d'hydrosol de sauge, d'armoise ou de
cyprs (pour les couperoses) ou bi circul;
5 cuilleres soupe d'hydrosol de genivre ou de sureau (pour
les peaux souffrant de rtention d'eau} ou bi soupl;
5 cuilleres soupe d'hydrosol de romarin, sauge ou sarriette
(pour les peaux fatigues) ou bi tonie;
170
Les huilesessentielles
5 cuilleres soupe d'hydrosol d'origan, eucalyptus, de granium, romarin ou bi elimin (pour les peaux grasses et
sborrhiques).
Prenez rgLirement des complments alimentaires base de
levure alimentaire lyophilise (vitamine B), de l'huile de germes
de bl (vitamine E ) et des plantes spcifiques pour la beaut
de la peau, de l'huile de carotte, bardane, cameline, noisette,
chanvre ou d'abricot.
Prenez un bain chaud court et dcontractant le soir, avec
10 gouttes d'HE lavande (pour dtendre) ou diluez dans de la
poudre de lait 1 goutte d'HE nroli (pour dormir merveilleusement), 5 gouttes d'HE romarin (pour tonifier) ou 5 gouttes
d'HE santal ou ylang-ylang (pour adoucir).
Prenez une douche fraiche le matin suivie d'une application
d'huile aromatique pour le coips aux HE rose et romarin
(tonique} ou aux HE rose, granium et menthe (rafrachissante), ou encore les huiles corporelles roma (rose et granium},
cocoon ino (rose et lavande), in sa/ah (rose et nroli), kuala (rose
et marjolaine) ou so you (rose et camomille).
Faites des exercices de respiration profonde, au moins cinq
minutes le matin et le soir, et rservez-vous un moment de
dtente chaque jour.
Privilgiez une alimentation saine, exempte d'alcool, de caf,
th, sucres et charcuteries, base de fmits en dehors des repas,
de jus de lgumes en apritif, et prfrez une alimentation
vivante : c'est ce que font les superstars top model avant leur
show.
Un jour par semaine, prenez pour toute nourriture 1 2 litres de
jus de lgumes, si possible frais.
Veillez toujours une bonne limination intestinale, le ventre
serait notre premier cerveau.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 111
112
I Leshuilesessentielles
Peaux couperoses
Utilise".i les eaux aromatiques d'glantier, armoise ou de sauge
(pas de sauge pour la femme enceinte), les compositions booster el!eonore (ou ettore pour les hommes) et srum jive ou enzo.
En traitement interne, faites une cure pour la circulation
sanguine pendant trois six semaines (voir p. 104).
Peaux sches
Faites une cure d'hLle de germes de bl (vitamine E naturelle)
en traitement interne, raison d'une cuillere caf deux fois
par jour dans l'alimentation.
Applique".i rgLirement booster elleonore (ou ettore pour les
hommes), srum so)1ance ou after hours, et l'hydrosol de camomille, lavande, rose ou glantier en lotion.
Peaux rides
Voir rides p. 185.
Taches brunes
E lles arrivent soudainement l'ge de 55 ans, plus ou moins
selon les types de peau. E lles sont appeles aussi taches de
vieillesse , Beurs de cimetire ou plus scientifiquement
lentigos .
Applique".i rgulirement la composition booster el!eonore (ou
ettore pour les hommes) et srum jive pour rgnrer la peau
du visage et du corps, ou encore appliquez de l'HE citron (qui
fonctionne dans 50 % des cas environ) ou l'HE rose.
Ajoute".i un traitement lightime 1310 , une composition
remarquable base d'HE rose, grarum et d'extrait de dattier
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 173
m;m
Chaque huile essentielle a ses spcificits mais il n'existe pa s d'huile es5entielle
spcifique pour traiter les taches brunes.
Une nouvelle mthode venant des tats-Unis appele Aroma Cupping" utilise
les ventouses animes pour oxygner les couches sous-cutanes, rduire les
cicatrices, redonner de l'lasticit la peau et effacer ridules et rides en quelques
sances. Le pross stimule et ractive le systme lymphatique. Les chirurgiens
esthtiques utilisent Aroma Cupping avant et aprs les oprations pour favoriser
les cicatrisations et viter les chlodes.
Fourmillements
Suive".i le mme traitement que pour les pieds chauds.
Faites une cure de fer assimilable pendant six semaines (J:.loradix
ou Ferola}.
Faites des sances de massage et de rquilibrage nergtique.
Faites une cure pour la circulation (voir p. 104) pendant tro is
semaines, puis une semaine par mois.
Transpiration excessive
Applique".i deux fois par jour 20 gouttes de composition FFFm,
ou simplement le mlange parts gales HE menthe douce et
lavande ou lavandin sur les pieds.
Buvez 1 litre et demi d'eau avec 5 CLlleres soupe d'hydrosol
de sauge chaque jour ou de bi circul
Veille".i une alimentation saine, exempte d'excitants, de
fcLents et de sucres. Privilgiez les jus de lgumes en apritif
et les fnts au petit djeuner.
Partie3. Lesrecettesde A aZ
l 175
Traitement d'urgence
Prene".i 1 goutte d'HE cyprs trois fois par jour ; posez sur la
main et lapez.
Faites une cure d'huile de germes de bl raison de 1/2 cuillere
caf par jour pendant six huit semaines, puis diminue".i la
dose progressivement.
Faites chaque matin une friction avec la composition APHm:
20 gouttes sur le plexus solaire, la nuque, la base de la colonne
vertbrale et la plante des pieds, pour les enfants de 3 12 ans,
frictionne".i seulement 10 gouttes diluer dans une huile vgtale de votre choix.
Faites une friction identique le soir avec la composition NERm,
avant le dner et avant le coucher (seulement 10 gouttes diluer
dans une huile vgtale pour les enfants).
Faites une cure de glules d'huile de millepertLS pendant trois
semaines.
Traitement complmentaire
Prene".i un bain chaud le soir avec 10 gouttes d'HE lavande ou
1761 Leshuilesessentielles
Serpents et venins
En l'absence d'un antivenin, applique".i immdiatement un
cataplasme d'argile renouveler chaque fois que la sensation de
brlure revient. L'argile tire les venins!
Applique".i 2 3 gouttes d'H E menthe entre chaque cataplasme.
Reste".i calme et bouge".i le moins possible.
Prene".i 1 goutte d'H E menthe toutes les deux heures.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 177
Poux. lentes
Traitement de base
Pendant une semaine, applique".i chaque jour 50 goutte~ de la
friction antipoux suivante sur le cuir chevelu, mas~e".l, et
conserve".i toute la nuit ou au moins quatre heures avant de faire
un shampooing doux.
Continue".i le traitement une fois par semaine pendant trois
six semaines.
Composition anti-poux
HE camomille romaine. lavande fine. granium rosat. sauge officinale (5 ml de
chaciue). 3 ml d'HE tanaisie. 1ml d'HE origan.
Prostatite
Monsieur avance en ge et l'inflammation de la prostate pointe
trs souvent son nez. Trop d'excs alimentaires (boissons, repas
lourds et gras}, affaiblissement du terrain et voil que l'inflammation se dclenche ...
Traitement d'urgence
Posez sur la main et lape".i 1 goutte (et jamais plus} d'HE thuya
(sur ordonnance mdicale) ou santal quatre cinq fois par jour,
pendant trois jours ; pts prenez pendant trois six semaines
1 goutte du mlange HE santal, HE genivre, HE santoline et
HE thym, parts gales, trois fois par jour.
Faites une cure de composition APHm chaque matin, raison
de 20 gouttes appliquer sur le plexus solaire, la nuque, la base
de la colonne vertbrale et la plante des pieds.
1781 Les hu ilesessen tielles
.l'.i
~
"'
~
Partie3. Lesrecettesde A aZ
l 179
Traitement de fond
Prene".i la composition FFFm pendant une semaine, alterne".i
la semaine suivante avec la composition CELm, rais.on de
20 gouttes matin et soir sur les pieds, les jambes et les fessiers.
Buve".i 1 goutte de composition CELm trois fois pan- jour
pendant six semaines, pose".i sur la main et lapez ; alterne".i
chaque semaine avec 1 goutte de composition FFFm et continue".i pendant trois semaines, trois quatre fois par an.
Buve".i 1 litre et demi d'eau par jour avec 5 cuilleres soupe
d'hydrosol de sauge ou d'armoise ou de bi circul en alternance.
Faites une cure de trois six mois minimum.
Supprimez viandes rouges, graisses animales, plats cuisins et
excs de fromages.
Ajoute".i des jus de lgumes frais en apritif, des fruits en dehors
des repas.
Buve".i beaucoup d'eau ou du jus de citron sans sucre entre les
repas.
Pratiquez trois minutes de respiration consciente, matin e t soir,
en faisant travailler la sangle abdominale.
Reprene".i l'exercice physique progressivement, suivi d'une
sance de relaxation.
Prene".i un bain de pieds chaud-froid avant Je coucher, avec une
poigne de gros sel gris, suivi d'une application de composition
FFFm si les jambes sont lourdes.
Prene".i un bain chaud Je soir avec quelques gouttes dcontractantes d'HE lavande, marjolaine ou nroli.
180
Leshuilesessentielles
mm
En cas de migraine, appliquez 5 7 gouttes de composit ion MIGm ou HE
Traitement d'urgence
Frictionnez ou massez les parties doLoureuses avec les H E
genivre et lavande, ou la composition RHUm, ou encore le
mlange aromatique suivant: H E gaulthrie, H E genivre, H E
pin sylvestre, H E romarin et H E trbenthine, parts gales.
Posez sur la main et lapez 1 goutte de la composition RHUm
ou d'H E genivre quatre cinq fois par jour.
~
].
l'i
~
~
Buvez rgulirement 1 litre et demi d'eau par jour avec 5 cuilleres soupe d'hydrosol de genivre ou de sureau ou de b
soupl, ou encore une dcoction diurtique type aubier de tilleul
ou harpagophytum.
l 1s 1
Traitement complmentaire
Supprimez tous les produits laitiers: beurre, tous les fromages,
yaourts et fromages blancs, crmes, et bien sr le lait.
Buve'.i chaque jour en apritif un grand verre de jus de lgumes,
principalement cleri et fenouil.
Buve".i au minimum 1, pts 2 ou 3 litres d'eau par jour avec des
hydrosols de genivre, sureau, menthe, sarriette ou d'origan ou
bi soupl au choix.
Applique".i deux fois par jour les compositions aroma tiques
suivantes, au choix ou en alternance : H E genivre trois quarts
et H E gaulthrie un quart ou composition RHUm, raison
de 20 gouttes dans une ctllere caf d'huile de millepert ts.
P rene".i un bain chaud relaxant avec 10 gouttes d'H E lavande
(calmante), 10 gouttes d'H E trbenthine (qui chauffe et fait
transpirer) ou 10 gouttes d'H E genivre (dlasse et dfatigue).
Sauna, hammam, massages aromatiques et exercices dotLX sont
salutaires.
tm;m
En p riode de crise, il convient d't re par ticulirement strict sur l'alimentation
lgre, exempte de produits laitiers et pendant au moins trois semaines, il
est
bon de continuer le plan d'urgence : plus les toxines S'liminent, plus t< tout ce
182 1 Leshuilesessentielles
Traitement d'urgence
Branche".i un diffuseur d'armes avec une composition respiratoire base d'HE thym, romarin, eucalyptus, ou respir'allegretto
nuit et jour.
Applique".i 20 gouttes de composition RESm sur le thorax, le
dos et la plante des pieds deux quatre fois par jour.
Lapez 1 goutte sur la main de bio Trespir ou d'HE eucalyptus
trois fois par jour.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 183
En cas de grippe
Les grippes, dont les origines et les manifestations sont diffrentes de celles des rhumes, auront recours au mme traitement
dans la majorit des cas.
Lape".i sur votre main 1 goutte d'HE ravintsara ou d'APHm
cinq six fois par jour.
184 1 Leshuilesessentielles
mm
Les huiles essentielles sont des bactricides puissants qui stimulent les systmes
d'autodfense de l'organisme. On ajoutera une cure de chlorure de magnsium
1
Rides
Traitement de cure antirides
Nettoye".i soigneusement Je visage avec la composition adoucissante et nourrissante eve puis applique".i en tapotant l'hydrosol
de lavande, romarin ou d'glantier (eau florale de rose sauvage).
Applique".i matin et soir 5 7 gouttes de composition booster
el!eonore (ou ettore pour les hommes) en tapotant, c'est Je coup
d'clat rgnrateur assur !
Faites suivre d'une application de srum jive ou S0)1ance, compositions aromatiques antirides qui remplacent crme de jo ur
et crme de nuit. Dans les dix premiers jours, il est possible
que vous ressentie".i une desquamation , c'est normal ! Cette
sensation de tiraillement cesse aprs quelques jours : toutes les
cellules en voie de disparition s'liminent plus rapidement, laisPartie3. LesrecettesdeAaZ
l 1ss
m;m
Ma cure antirides peut se faire rgulirement tout au long de l'anne sans
inconvnient. Des rsultats tonnants se remarquent depuis plus de trente
soyance pour
cicattriser et
Stress
Pour supprimer Je stress, Je manque de tonus et la fatigue, pas
besoin de s'automdicamenter outrance. Une cure aromatique
de cinq six semaines vous redonnera illico punch et tonus en
liminant excitation, irritabilit et puisement dus au stress.
Appliquez Je matin la composition APHm et buvez- en
1 goutte quatre fois par jour en lapant sur la main. Aprs tro is
semaines alterne".i APHm et STRm chaque semaine.
Applique".i avant et aprs Je diner la composition STRm et
lapez-en 1 goutte deux fois dans la soire.
Pendant trois semaines, ajoutez dans 1 litre et demi d'eau
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 187
Tabagisme
Les huiles essentielles peuvent vous aider vous sevrer. Alors
ne remette".i pas demain votre envie d'arrter ! Applique".i ds
maintenant Je programme suivant.
Prene".i 1 goutte trois cinq fois par jour d'HE sassafras (sur
ordonnance mdicale) : posez sur la main et lape".i.
Applique".i 20 gouttes de la composition NERm Je matin et
deux fois dans la soire sur Je plexus solaire, la nuque, la base de
la colonne vertbrale et la plante des pieds.
Buve".i deux trois fois par jour Je cocktail antitabac d'HE sassafras, marjolaine, lavande, granium : 1 goutte de chaque diluer
dans une cuillere de miel, ajoutez de l'eau chaude.
Respire".i des huiles essentielles Je plus souvent possible, au
bureau, la maison, dans la chambre avec des compositions
relaxantes harmonfadagietto ou relax'passionata.
Prene".i des bains chauds et relaxants en ajoutant les huiles
essentielles dcontractantes (HE lavande, marjolaine, nroli,
petit grain) ou respiratoires (HE eucalyptus, lavande, pin ou
1881 Leshuilesessentielles
sapin) avec 10 gouttes de l'une ou l'autre composition mlanger dans une cuillere caf de lait en poudre ou d'huile neu tre
pour le bain.
Ay~f- dans votre poche le bio Trelax et prenez 1 goutte chaque
fois que ncessaire.
Tendinit e
Les personnes sujettes aux tendinites sont souvent des mangeurs
et adorateurs de fromage, de charcuteries et d'aliments dnaturs, particulirement acidifiants. Ce sont galement des
personnes qui oublient de boire de l'eau en quantit.
Traitement de choc
Appliqu~f- trois quatre fois par jour, sur la partie douloureuse,
quelques gouttes d'HE lavande ou de composition VIT.
"'
@
20. Lire La mlibode simple pour eujiuir ava la rigar dfl', Alle1'1 CARR, Pockec, 2011 .
Partie3. Lesrecettesde A aZ
l 189
Traitement complmentaire
Mettez- vous un deLLX jours au vert : bouillon de lgumes,
jus de lgumes, fnts et rien d'autre !
Ajoute".i des dcoctions d'aubier de tilleLou d'harpagoph ytum,
l'une ou l'autre en alternance pendant trois quatre semaines.
Veilk.i une alimentation crue et vivante : jus de lgumes,
fruits en dehors des repas, poissons, graines germes, suppression des fromages et de tous produits laitiers, des charcuteries,
des viandes et des plats cuisins dnaturs.
Pensez faire les exercices de respiration consciente, car dans
tous les cas ils amliorent l'oxygnation cellulaire et tendent
rduire les inflammations.
Les sances d'qLlibrage nergtique, de shiatsu, de drainage
lymphatique ou de massage mtamorphique peuvent encore
amliorer l'tat gnral.
Pour gurir au plus vite d'une tendinite, le repos est bien sr
indispensable, les cataplasmes d'argile sont salutaires et prendre
rendez- vous che".i l'acupuncteur est un bon complment de soin.
1901 Leshuilesessentielles
Ttanos
On parlera en premier lieu de prvention, ce qui veut dire un
tat gnral au top de sa forme, grce l'application des dix
rgles d'or du bien- vivre et une alimentation saine qui renforce
le systme immunitaire et diminue les risques de ttanos.
Traitement d'urgence
Appliquez immdiatement un cataplasme d'argile (voir p. 51)
pts de !'HE menthe toutes les trois heures sur la blessure.
L'argile fait sortir les infections et les inflammations
Prenez 1 goutte de composition APHm ou d'HE menthe,
cannelle de Sumatra ou origan, quatre cinq fois par jour
pendant une semaine puis seulement trois fois par jour pendant
trois semaines ou les boire en ths aromatiques (voir p. 36).
Faites une friction chaque matin avec 20 gouttes de composition APHm sur la nuque, le plexus solaire, la base de la
colonne vertbrale et la plante des pieds.
Faites un detLX bains de sige par jour (voir p. 55).
Faites une cure de chlomre de magnsium ou de sel de N igari
raison de 20 g dans l litre d'eau et boire detLX fois par jour la
valeur de 2 cuilleres soupe pendant trois semaines, puis u ne
l 191
Torticolis
Traitement d'urgence
Mettez un foulard de soie autour du cou ou un coussin de grains
de lavande chaud.
Applique".i 10 20 gouttes d'HE lavande ou de la composition
NERm deux ou trois fois par jour, ou encore de la composition RHUm pour trois quarts et HE gaulthrie pour un quart.
Faites un cataplasme d'argile qui soulage immdiatement (voir
p. 51).
Repose".i- vous bien au chaud.
Traitement complmentaire
Mettez- vous un deux jours au vert : bouillon de lgumes,
jus de lgumes, fruits et rien d'autre !
Buve".i deux fois 1 litre et demi d'eau avec 5 CLlleres soupe
d'hydrosol de genivre, sureau ou de bi soupl en alternance.
Veilk.i une alimentation crue et vivante: jus de lgumes,fnts
en dehors des repas, poissons, graines germes, suppression des
fromages et de tous les produits laitiers, des charcuteries, des
viandes et des plats cuisins.
Pensez faire les exercices de respiration, des chauffements,
du stretching ... et applique".i la composition VIT en friction
avant et aprs les efforts physiques.
Prene".i des bains chauds dcontractants, avec 10 gouttes d'HE
lavande ou genivre.
Traitement complmentaire
Mette".i-vous un deux jours au vert : bouillon de lgumes,
jus de lgumes, fruits et rien d'autre ... !
Buvez 2 3 litres d'eau mlange de l'eau aromatique: hydrosol de pin, d'hysope, bi purifji ou bi respir, infsions, jus de
citron press chaud sans sucre, avec du miel. ..
Veille".i une bonne limination intestinale, sinon prene".i un
laxatif doux Qus de pruneaux, jus de reinette, concentr de
figues, graines de lin, etc.).
Le sirop de bourgeons de sapin adoucit, Je sirop de plantain fait
expectorer.
Partie3. Lesrecettesde A aZ
l 193
m;m
Lorsque toux et trachites sont rptition, il convient de revoi r l'tat gnral
et de modifier en consquence ses (mauvaises) habitudes d'hygine de vie. ( ( Je
tousse pour attirer l'attention > : une sance de dcodage biologique permet
de transformer ce message psychologique, une des causes possibles des toux
rptition.
m;m
1
L'utilisation des huiles essentielles transforme l'odeur des cheveux, des aisselles,
du sexe et des pieds. La zone du pied concentre les odeurs malodorantes chez
les sujets au foie encombr, la circulation sanguine paresseuse et l'limination
194 1 Leshuilesessentielles
difficile. liminer, respirer des huiles essentielles, faire les frictions matin et soir,
prendre des ba ins aromatiques concourent amliorer les odeurs corporelles.
L'alimentation a une influence immdiate sur l'odeur corporelle : vous buvez
du granium, vous sentirez le granium. Tous les Asiatiques trouvent que les
Europens sentent le fromage : vous mangez du fromage, vous sentirez le
fromage!
Les derniersrapportsamricains (juillet 2014) notent que l'utilisation rgulire des
dodorants corporels favorise les cancers de la peau et modifie les mtabolismes
d'limination d'une manire dangereuse et que toutes les consquellCes
(fcheuses) de leur utilisation rgulir e ne sont pas encore rvles!
Traitement d'urgence
Buvez trois fois par jour 1 cuillere soupe de jus de pomme de
terre crue ou 1/2 verre de j us de pomme de terre lactoferment
en apritif
Prpare".i chaque soir 1 verre d'eau dans lequel vous aj outere".i
1 cuillere caf d'argile verte : laisse".i reposer la nuit et buve".i
l'eau le matin en laissant l'argile dans le fond du verre. Faites ce
traitement pendant dix jours.
Faites matin et soir une friction avec 20 gouttes des compo sitions NERm, H A Rm ou HE lavande et marj olaine parts
gales, sur le plexus solaire, la nuque, la base de la colonne
vertbrale et la plante des pieds.
Ajoute".i 5 cuilleres soupe d'eau aromatique de lavande, tilleul,
mlisse ou camomille dans 1 litre et demi d'eau boire dans la
journe.
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 195
Traitement complmentaire
Prene".i Je soir un bain chaud dcontractant avec 10 gouttes
d'H E lavande, marjolaine, camomille ou nroli, mlanger
dans de la poudre de lait ou une base neutre.
Continue".i l'eau argileuse pendant une semaine par mois.
Pratiquez la respiration consciente, la marche, Je yoga, la relaxation et les massages.
Supprimez tous les aliments acidifiants, vite".i les mauvais
mlanges alimentaires et commencez chaque repas par un
grand verre de jus frais de carotte avec la CLllere soupe de jus
de pomme de terre crue.
1961 Leshuilesessentielles
ment sur la verrue et non sur la peau saine : cette huile essentielle brle la peau !
Verrue
On note que Je nombre de verrues externes correspond autant
de verrues internes. Comme tous les problmes de peau, les
verrues sont Je signe extrieur d'un dsordre intrieur.
En traitement interne, faites un bon nettoyage du foie avec du
jus de radis noir ou d'artichaut, en ampoules ou jus frais, et u ne
cure de friction MINm raison de 20 gouttes sur Je plexus
solaire, la nuque, la base de la colonne vertbrale et la plante
des pieds.
Ajoutez dans Je litre et demi de boisson journalire 5 cuilleres
soupe d'hydrosol de romarin, menthe, laurier ou sauge offici-
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 197
Yeux gonfls
O! n'a pas dj eu les yeux gonfls au rveil ? G rce l'h ydrosolthrapie, vous allez retrouver un regard frais et repos !
Tra itement
Appliquez des compresses d'hydrosol de camomille ou de bleuet
sur les yeux pendant dix quinze minutes plusieurs fois par jour
et aussi souvent que ncessaire.
Veilk.i boire beaucoup d'eau dans la journe en ajoutant
des infusions diurtiques ou 5 cuilleres soupe d'hydrosol
de genivre, de sureau ou de bi soupl en alternance c!haque
semaine dans 1 litre et demi d'eau.
Si l'il est rouge ou terne, appliquez la recette pour claircir les
yeux : versez 2 3 gouttes de jus de citron frais dans chaqu e il.
Attention, c'est doLoureux durant quelques secondes: la sensation de brCure disparait dans les quelques minutes qui SLtivent.
C 'est un remde ayurvdique qui redonne l'il ptillant .
1981 Leshuilesessentielles
Zona
Le zona est une dermatose virale frquente due au mme virus
que celui de la varicelle.
Traitement
Faites une cure de composition HARm en friction matin et
soir sur Je plexus solaire, la nuque, la base de la colonne vertbrale et sur la plante des pieds.
Appliquez HARm ou HE camomrne et lavande sur les parties
traiter, cinq dix fois par jour (pour les peaux sensibilises,
Partie3. LesrecettesdeAaZ
l 199
m;m
Une cure de nettoyage naturopathique est vivement recommand-e ; sachez que
le zona peut s'attnuer considrabl ement, voire S'liminer avec ces mthodes
naturelles. Il existe galement des gurisseurs ou des (( passeurs> de zona. En
Suisse on dit qu'ils ont t< le secret>.
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202
I Leshuilesessentielles
Bibliog:apnie
j 203
INDEX DES
SYMPTMES
A
Abcs 80
Abcsdentaires 118
Acn 81
Arophagie 83
Allergie 85
Ambes 158
Amnossement 87
Anlloules 95
Angine 89
Angoosse. aruot 90. 154
Aphte 93
Arthrite 181
Arthrose 181
Asthnes (physiques. morales.
nerveuses. sexuelles... ) 130
Asthme 93
B
Balionnements 83
Blessures 95
Bronchite 93
Brlures 96
c
Calculs btillires 97
Calculs unnares 9 7
Calv~ie 99
Caries 118
eenu11te 104. 1
Champignons 164
Cheveux 99
chute 99
Cholra 159
Cholestrol 101
Cicatrices 102
Circulation 104
Cur 107
Coliques 125
Coliques nphrtiques 97
Colite 108
Conpnctlv1te 110
Constrpation 111
Coupe-ose 169
Coupsdesolel 151
CourbltU"eS 113
Oampes 114
Oewsses 127
Cnsedefooe 134
Cnsedenerfs 115
C}Cle menstruel (troubles) 162
Cystite 117
D
DCmangealsons 120
Dents douloureuses 118
DCprcsslon 90
Dermatoses 120
Diabte 124
Diarrhes 125.158
Douleursarticuloires 126
Douleursmusculoires 126
Dysentenes l 58
E
&>ma 120
Engelures 127
Entorse 128
podcmoes (prvention des) 129
Escarres 95
F
Fatigue 130
Fivres 133
Foie 134
Foulure 128
Fourmillements 106. 175
Frigidit 137
Furoncles 80
0
Obsit 87
Odorat (perte de I') 165
Ongles cassants 166
p
G
Gerures 127
Gingivite 138
Goutte 181
Grippe 184
H
Hmatome 141
Hmorragies 141
Hmorrodes 142
Herps 144
Hoquet 145
Hypertension 146
Hypotension 147
Hystrie 115
Impuissance 148
Indigestion 134
Insolation 151
Insomnie 152
Insuffisance hpatique 134
Intoxication alimentaire.
mdicamenteuse 154
L
Leucorrhes 155
Lumbago 156
M
Maladies tropicales 15 7
Mauvaise haleine 160
2061 Leshuilesessentielles
Paludisme 159
Panaris 80
178
Psoriasis 120
R
Rgies (absence de) 179
Rglesdouloureuses 179
Rtentiond'eau 181
Rhumatisme 181
Rhume 183
Rhume des foins 85
Rides 169. 185
s
Saignements de nez 141
Sciatique 156
Sinusite 85
Stress 187
T
Tabagisme 188
Taches brunes 120. 173
Tach)<'ardie 107
Tendinite 189
Ttanos 191
Torticolis 192
Toux 193
Trach~e
193
Vergetures 102
Vertiges 160
Vulv~e 117
u
Ulcred'estomac 195
Yeuxgonfls 198
z
Zona 199
Vagin~e
117
Varices 104
lndexdessympt6mes
l 207
TABLEAU DE
CORRESPONDANCE
symptmes/ corn positions
prconises
1
Symptmes
Compositions prconises
-~
APHm
Acn
e/Jeonore
ettore
soyance
bi elimin
bidigest
bio Telimin
Arophagie (ballonnement.
fermentations)
DIGm
bidigest
bio Tdigest
HA Rm
RESm
respir'al/egretto
Amincissement (embonpoint.
obsit)
MINm
APHm
HA Rm
CELm
soyance
bi elimin
bi soup/
bidtox
Angine
RESm
APHm
bi purity
bio T relax
birelax
MINm
bi purity
Asthme (bronchite)
RESm
soyance
bi respir
nphrtiQues
AMD bio'soup/
bi Osoup/
bi elimin
Symptmes
Compositions prconises
Cellulite
I CELm
FFFm
lbig sur
cap code
bidrcu/
Cicatrices
soyan
elleonore
ettore
CELm
FFFm
APHm
bidrcu/
bio Ttonic
Cholestrol
MINm
DIGm.
bidtox
bio Telimin
bisoup/
bidigest
Cur
HARm
APH m
NERm
Colite
DIGm. HARm.
Conjonctivite
bi purity
bi digest
Constipation (fermentations)
DIGm.
NERm
Courbatures
VIT
RH Um
Crampes
NERm
HARm
RH Um
soyan
bio Telimin
bio Tdigest
bio Tdtox
CELm
FFFm
NERm
HARm
,_STRm
HARm
Dents
rbidrcu/
Symptmes
Compositions prconises
srum five
soyance
bi respir
bi soup/
bidtox
bi circul
bio T tonie
bio Telimin
bi respir
bi soup/
NERm
RESm
HA Rm
STRm
e/Jeonore
ettore
Diabte
MINm
APHm
Diarrhes (coliQues)
APHm
DIGm
HA Rm
VIT
Douleurs
RHUm
APHm
APHm.
NERm
Entorses. foulures
APHm.
NERm
bi soup/
bi circul
APHm
bio T Tonie
Provence vivo
respir 'al/egretto
VIT
soyance
enzo
bio T tonie,
bio Trelax
Provence'vivo
exotissimo
bi purity
Fivres
FFFm
APHm
HA Rm
misterioso
Provence'vivo
relax'passionata
Foie
MINm
DIGm
bio Telimin
bio Tdigest
APHm
NERm
RHUm
STRm
Frigidit
1 Gingivite
HA Rm
APHm
soyance
enzo
- -
harmony'adagietto
staccato
bio T tonie
APHm
l 211
Symptmes
Grippe
I APHm
Grossir
I APHm
NERm
HARm
Hmatome
HARm
Hmorro'des
APHm.
CELm
FFFm
Herps
APHm
HOQuet
Hypertension
soyan
bio Ttonic
bi purify
Hmorragies
HARm
r
bidrcu/
bidigest
"HARm
CELm
FFFm
bidrcu/
Hypotension
APH m
HARm
STRm
VIT
1mpuissance
APHm
CELm
FFFm
soyan
enm
bio Ttonic
Insomnie
NERm
CELm
FFFm
Intoxication
Leucorrhes
Lumbago (sciatiQue)
lbi drcu/
relax'passionata
bio Trelax
bi purify
....
APH m
RH Um
bio' soup/
bi purify
bisoup/
APH m
DIGm
STRm
NERm
Mauvaise haleine
DIGm
bio Tdigest
bidigest
MIGm
CELm
Maladies tropicales
212
Compositions prconises
I Leshu ilesessentielles
>-
FFFm
bidrcu/
Symptmes
Compositions prconises
soyance
bi circul
bimno
bio Telimin
CELm
FFFm
APHm
HARm
Mnopause
Mycoses
FFFm
---->-RESm
--
NERm
Parasites intestinaux
OIGm
APHm
RESm
bio Tdigest
e/Jeonore
srum five
soyance
after hours
enzo
eve
Peau
cocoonino
in sa/ah
soyou
bi circul
bi limin
bi soup/
bi tonie
rom a
kuala
FFFm
Pipi au lit
APHm
NERm
PiQQres
HARm
Po ux
Composit ion
antipoux
Prostatite
Rgles
HARm
Ongles cassants
soyance
APHm
->HARm
FFFm
CELm
bi circul
bi purity
MIGm
bi circul
soupl
Rhumatisme
RHUm
bi
Rhume
RESm
APHm
bio T respir
respir'al/egretto
e/Jeonore
srum five
after hours
soyance
eve
respir'al/egretto
1 Rides
l 213
Symptmes
Stress
Tabagisme
Compositions prconises
I APHm
STRm
relax'passionata
zen'pianissimo
NERm
bio T relax
Tendinite
VIT
Ttanos
APH m
lbio Ttonic
bio Trelax
birelax
relax'passionata
harrnony'adagietto
bisoup/
bi purify
I NERm
RH Um
VIT
bisoup/
Toux
NERm
RESm
bio Trespir
bi purify
bi respir
Transpiration
FFFm
MINm
bidrcu/
Ulcre
NERm
HARm
DIGm
Torticolis
Varices
c ELm
Ver getures
elleonore
ettore
soyan
MINm
Yeux gonfls
bisoup/
Zona
HARm
RH Um
soyan
relax'passionata
bi purify
TABLEAU DE
CORRESPONDANCE
compositions prconises/
symptmes
Compositions
prconises
Symptmes
bbs (bio'body synergies)
APHm
CELm
DIGm
1
FFFm
' Abcs
Amincissement
Angine
Circulation
Cur
Diabte
Diarrhes
Douleurs
Ep idmies
1Amincissement
Circulation
Crampes
Arophagie
Cholestrol
Colite
Constipation
Diarrhes
Fatig ue
Fivres
Frig idit
Ging ivite
Grippe
Grossir
Herps
Hypotension
Impuissance
Hypertension
Impuissance
Insomnie
- Foie
Leucorrhes
Maladies tropicales
Mnopause
Par asites
intestinaux
Pipi au lit
Prostatite
Rhume
Stress
Ttanos
Mnopause
Rgles
-Par asites
Maladies tropicales
Mauvaise haleine
intestinaux
Ulcre
Circulation
Crampes
Impuissance
Fivres
Mnopause
Mycoses
Pieds
Rgles
Transpiration
Hypertensio n
Insomnie
con:ipos_iti_ons 1
_ precomsees _
Symptmes
HARm
Allergie
Amincissement
Cur
Colite
Crampes
Crise de nerfs
Cystite
Dermatoses
Frigidit
Grossir
Hmorragies
HOQuet
Hypertension
Hypotension
Amincissement
Aphte
Calculs
Cholestrol
Diabte
Foie
MIGm
Maux de tte
Rgles
-NERm
-Angoisse
MINm
Calculs
Cur Constipation
Crampes
Crise de nerfs
Diarrhes
Fivres
Dermatoses
Engelures
Fatigue
Grossir
Hystrie
!Insomnie
Hystrie
Mnopause
Nvr algie de ntair e
Odorat (perte de I')
PiQOr es
Rgles
Ulcre
Zona
Transpiration
Verrue
Ongles cassants
Pip i au lit
Tabagisme
Torticolis
Toux
Ulcre
Maladies tropicales
RESm
Allergie
Angine
Asthme
Dermatoses
Odorat (perte de I')
Parasites
intestinaux
Rhume
Toux
RH Um
Calculs
Courbatures
Crampes
Douleurs
Fatigue
Lumbago
STRm
Crise de nerfs
Dermatoses
Fatigue
Rhumatisme
Torticolis
Zona
Stress
-VIT
-Courbatures
Douleurs
Fatigue physiQue
1Hypotension
Hystrie
Maladies tropicales
( ypotension
Tendinite
,__
Torticolis
Srums bio'aromatic
afterhours
Peau
big sur
cheveux
-cap code
Cheveux
elleonore, ettore
Acn
Cicatrices
Dermatoses
Rides
Peau
Rides
Varices
Vergetures
Co~po~iti_ons
precomsees
Symptmes
eve
Fatigue
Frigidit
Cheveux
srum five
Dermatoses
Peau
sO)fance
Acn
Amincissement
Blessures
Cicatrices
Dermatoses
Fatigue
Frigidit
Grossir
Impuissance
Mnopause
Mycoses
enzo
Impuissance
Peau
Peau
Rides
Rides
Ths bio'aromatic
bio Tdigest
Arophagie
Constipation
bio Telimin
Acn
Ammincissem~
bio Trelax
bio Trespir
Angoisse.anxit
Fatigue
Rhume
Foie
Mauvaise haleine
Constipation
Diabte
Insomnie
Stress
Parasites
intestinaux
Mnopause
Tabagisme
Toux
bio T tonie
adagietto
Frigidit
Tabagisme
allegretto
Allergie
Epidmies
exotissimo
Fatigue
misterioso
Fivres
passionata
'"Fivres
Impuissance
Stress
Odorations bio'aromatic
pianissimo
Insomnie
Stress
Provence'vivo
Epidmies
Rhume
_,_
Stress
Tabagisme
Zona
Fatigue
Fivres
l 217
con:ipos_iti_ons
precomsees
~~cato
Symptmes
~it
1mpuissance
ATW
bi circu/
Circulation Cystite
Dermatoses
Entorses
1Hypertension
Insomnie
Maux de tte
Mnopause
Peau
Pieds
Rgles
Transpiration
-Amincissement
bidtox
Cholesterol
Constipation
Dermatoses
bidigest
Ar ophagie
Cholestrol
Conjonctivite
Constipation
HOQuet
bielimin
Acn
Amincissement
Cholestrol
Constipation
Foie
Mnopause
Peau
bimeno
-bi purify
Mnopause
-Angine
Aphte
Conjonctivite
Fatigue
birelax
bi respir
-0-
biOsoup/
Grossir
Insomnie
Tendinite
Ttanos
Leucorrhes
Prostatite
Toux
Zona
Asthme
-Diabte
Amincissement
Dermatoses
Toux
Entorses
Lumbago
I Peau
Rhumatisme
AMO
bio'soup/
_...
Angoisse. anxit
Stress
Cholestrol
Dermatoses
Diabte
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Tendinite
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LES FLEURS
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