BAJO PESO

El trmino peso bajo se refiere a un humano cuyo peso se considera se encuentra por debajo de un valor saludable. En
general la definicin se refiere al ndice de masa corporal (IMC). Un IMC inferior a 18.5 es por lo general identificado
como un peso bajo.[1] Esta definicin mdica de peso bajo puede ser distinta de la de otros usos del trmino, tales
como aquellas basadas en lo que se considera atractivo
Peso normal
Una de las tcnicas de ms importante aplicacin cara a una vida sana es adoptar unas normas correctas de diettica.
Para iniciarse en ellas es preciso conocer, de entrada, los problemas de la alimentacin en el mundo actual, y los
conceptos, fundamentales para la alimentacin sana, de peso normal y peso ideal.
Sobrepeso
El sobrepeso estrictamente es el aumento del peso corporal por encima de un patrn dado en relacin con la talla. Un
exceso de peso no siempre indica un exceso de grasa (obesidad), as sta sea la causa ms comn, ya que puede ser
resultado de exceso de masa sea, msculo (hipertrofia muscular

Obesidad
La obesidad se define como la presencia de una cantidad excesiva de grasa corporal, lo que significa riesgo
para la salud.
Obesidad 1: El exceso de grasa corporal puede localizarse indistintamente en todo el cuerpo o primordialmente en el
tronco y el abdomen, o bien en los glteos y muslos, lo cual implica que un mismo contenido de grasa corporal, puede
distribuirse de manera diferente.

IMC 30-34 Kg/m2

Obesidad 2 : Es aquella en la que la mayor parte de la grasa se acumula en la parte superior del cuerpo, es decir en el
tronco y en el abdomen: IMC 35-39,9 kg/m2
Obesidad 3 : Obesidad mrbida, es el trmino para la obesidad caracterizada por un IMC (ndice de masa corporal) de
40 o mayor o de un IMC de 35 o mayor ante la presencia de al menos una u otra enfermedad significativa o
discapacidad grave y minusvala a causa del exceso de peso.[1]
La obesidad mrbida es la forma ms temible del sobrepeso pues adems de disminuir la expectativa de vida causa
discapacidad, minusvala y problemas de exclusin social. Por sus efectos a nivel colectivo es un problema de salud
pblica en muchos pases y que se ha ido incrementando como efecto de los cambios en las costumbres sociales y
alimentarias.
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IMC >= 40 kg/m2