Valoracin del Estado Nutricional

Nombre

Edad

Peso

Talla

Alejandro

15

68,3

1,78

Contextur
a
Corporal
Grande

Araceli

16

49,3

1,56

Mediana

Ariel

24

71,4

1,88

Chica

Carolina
Guadalupe

18
14

50,7
62,4

1,60
1,60

Mediana
Grande

Justina

13

61,6

1,60

Grande

Lautaro

17

68,7

1,76

Grande

Macarena

12

41,8

1.62

Mediana

Maira

16

50,2

1,64

Mediana

Mayra
Nahuel

13
17

49,2
58,2

1,57
1,66

Mediana
Mediana

Ramiro
Ramn

18
22

68
61

1,75
1,64

Grande
Mediana

Santiago

14

72,1

1,70

Grande

Sofa

40,5

1,53

Mediana

Zaira

14

69,5

1,66

Grande

IMC

21,6
1
20,2
8
20,2
2
19,8
24,3
7
24,0
6
22,2
3
15,9
5
18,4
5
20
21,1
6
22,2
22,7
6
24,9
4
17,7
3
25,2
7

Peso
Ideal

59
59

64

Observaciones:
Los chicos y chicas presentan un peso adecuado para la edad y la
estatura, la contextura de los mismos es estimativa ya que la mayora de ellos
son menores de edad y continan en edad de crecimiento y desarrollo.
Del total de adolescentes valorados 3 nias pueden ajustar su peso a no
menos de lo indicado en el peso ideal por el momento, ya que al estar en etapa
de crecimiento requieren una mayor atencin. Por este mismo motivo, debido a
la edad en que transitan no marcar que necesitan bajar de peso de manera
puntual y colectiva.

Para comenzar, se trabajar con las recomendaciones dadas en la clase

y las que se adjuntan, sumando la actividad fsica para fortalecer y estilizar la
figura. Esta tarea la debern realizar TODOS debido a la importancia de
adquirir hbitos saludables y por el trabajo que realizan con su imagen
corporal.
Considerar que no se pretende que logren cuerpos patolgicos, es decir
que para bajar de peso que dejen de comer llevando a trastornos de la
conducta alimentaria sino se busca incentivar una vida saludable y que ellos
desde su lugar realicen campaas de promocin de imagen corporal a travs
de una vida SANA y ACTIVA.
Por otra parte, ser de carcter obligatorio que todos se realicen un
laboratorio de rutina (Hemograma- Colesterol total- HDL-LDL-TAG- Glucemia-c.
rico) para control y anexo a su ficha mdica. Adems, para cada clase
debern llevar una botellita con agua y una fruta para media maana. De esta
manera se pondrn en prctica los hbitos.
Para finalizar, cada uno deber rellenar el registro de alimentos de una
semana con todo lo que coma y beba; como as tambin si realiza alguna
actividad fsica para su posterior evaluacin. Se necesitar sinceridad ya que
de lo contrario al omitir/ inventar alguna accin ellos mismos se perjudicarn al
momento de evaluarlos fsicamente. Como tarea final, debern indicar los
temas referentes a la nutricin que les gustaran trabajar.