La Mente Humana y como aprovecharla al mximo Aprender algo nuevo, significa reorganizar todo nuestro pensamiento, en el proceso del aprendizaje intervienen muchos factores, tanto biolgicos, como psicolgicos o sociales. En el proceso del aprendizaje intervienen casi 100 billones de neuronas, trasmitiendo informacin por medio de un proceso llamado sinapsis. La sinapsis es el proceso mediante el cual se da un intercambio de informacin neuronal. La sinapsis es la relacin funcional de contacto entre las terminaciones de las clulas nerviosas. Hay algunas sustancias que ayudan a mejorar tus procesos mentales, un ejemplo de estos es el Omega 3, esta sustancia ayuda a mejorar la memoria y la concentracin y se encuentra en pescados aceitosos. Existen algunos elementos que pueden ayudarte en tus procesos de aprendizaje como lo son la visualizacin y la asociacin. Las tcnicas de visualizacin nos proponen aprender a usar la imaginacin de forma positiva y creativa, entrenamos un uso efectivo para el desarrollo de nuestro potencial. Hay una seccin del cerebro que se activa cuando imaginamos. La visualizacin puede incluso fortalecer el cuerpo. La asociacin es un proceso mediante el cual podemos relacionar en nuestro cerebro por medio de imgenes otras cosas, cosas o situaciones para poder recordar otras coas. Nuestra mente es mejor para recibir ubicaciones. Cuando creamos nuevos pensamientos en nuestro cerebro se forman caminos neurales, es decir se crean conexiones de neurona a neurona, es por eso que si un camino neuronal se rompe, puede ser difcil recordar alguna cosa, puesto que la neurona en la que se encontraba dicha informacin no puede recuperarse. Nuestra mente puede aprender cosas, aun si no nos damos cuenta. Existe una parte de nuestro cerebro, la cual es capaz de comparar sucesos que nos rodean y compararlos con sucesos anteriores. La mejor manera de estimular un pensamiento es concentrarse y relajarse. Tambin se considera que la memoria es la base del aprendizaje. La mente humana realiza una infinidad de procesos da a da por los cuales aprendemos algo nuevo, aprender algo no significa recordar algo de memoria, aunque la memoria tambin interviene en los procesos de aprendizaje, sin embargo existen muchas tecinas, mediante las cuales puedes aprovechar tu mente al mximo, sin embargo la mayora de las personas, no las utilizan, la visualizacin como ya se menciono es una de ellas, las personas son capaces de realizar mejor una accin despus de haberla visualizado en su mente, claro esto no es igual para todos,
DE LOS SANTOS VELEZ ALEJANDRA NOEMI
puesto que la mente no es igual para todos, cada persona tiene una manera distinta de aprender, a pesar de que cuente con las mismas habilidades que otra persona, no significa necesariamente que haya aprendido a hacer esa cosa de la misma manera. La asociacin es otros procesos usado por las personas, este es una tcnica muy til, pues consiste en recordar determinada cosa asocindola con otra que sea fcil de recordar para la persona, esta tcnica es muy eficiente en exmenes o para recordar direcciones. Adems de estas tcnicas hay muchas otras, incluso mediante juegos, puedes ser capaz de mejorar tus habilidades. Da con da se aprenden cosas nuevas, aunque no nos demos cuenta, la mente es un aparato (por decirlo de laguna manera) maravilloso que aun si darnos cuenta recolecta y codifica informacin en cada momento, est en nuestras manos hacernos consciente de aquellos conocimientos que ya se encuentran dentro de nosotros.