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Cmo entrenar la voz para cantar notas altas

Escrito por remy lo | Traducido por andrea galdames

El arte de cantar.
moodboard/moodboard/Getty Images
Tomando como ejemplo a Mariah Carey, Charlotte Church y Eric Benet, lo que estos
cantantes tienen en comn es su capacidad para llegar a las notas altas. Si ests
deseando ser como estos artistas y muchos otros que pueden llegar a lo ms alto de sus
registros vocales sin desafinar, entonces necesitas entrenar tu voz para hacerlo. El
entrenamiento de la voz para cantar notas altas se producir rpidamente si eres
persistente en la bsqueda, aunque el cuerpo y la voz de cada uno es diferente y hacen
mejoras a su propio ritmo. Sin embargo, siguiendo los siguientes pasos, acelerars tu
"metabolismo" vocal. Una mejora de mnima a mxima se puede empezar a ver en tan
slo una semana, pero sin duda ser notable despus de algunas semanas de prctica
constante.

Instrucciones
Paso 1
1. 1
Calienta los tubos. Todo el mundo sabe que antes de hacer cualquier tipo de
ejercicio es mejor calentar primero. Aplica esta lgica a la voz y al cantar.

Comienza con una cancin corta, como por ejemplo el "Feliz Cumpleaos" y
aumenta progresivamente el tono de la cancin de los rangos ms bajos hasta el
ms alto de la gama.
2. 2
Estira el rango vocal. Una de las claves para cantar notas ms altas con la voz es
aumentar poco a poco la carga de trabajo que colocas en las cuerdas vocales. Las
cuerdas vocales son un msculo y pueden estar fuera de forma, en general,
siendo notable cuando se intenta llegar a las notas ms altas que se encuentran
fuera del tono de voz normal. La prctica de las notas altas diarias sin exagerar
te pondrn en camino a cantar notas ms altas en un lapso muy corto de tiempo.
Ten cuidado, sin embargo, para no hacer demasiado y muy rpido porque esto
puede tensar las cuerdas vocales y provocar la prdida de la voz. Durante la
primera semana, la prctica no debe superar las 2 horas de canto real diario, por
lo cual debes evitar forzar la voz. Empieza por cantar canciones que estn bien
dentro de tu rango vocal (soprano, contralto, tenor y bajo) e intenta algunos
puntos que sean ms altos de lo que normalmente cantas. Despus de cantar
cmodamente estas notas puedes pasar a canciones ms difciles que ofrezcan
notas ms altas de lo que ests acostumbrado en tu propio rango vocal.
3. 3
Traga en lugar de carraspear. Los malos hbitos, tales como la limpieza de la
garganta o la tos en exceso, pueden daar la voz. Es mejor, en lugar de toser o
tragar, aclarar la garganta suavemente de manera entrecortada. Gritar en exceso
es otra actividad que debe evitarse, ya que puede daar la voz, sobre todo la
parte que se usa para las notas altas.
4. 4
Haz dieta para lograr los altos en la escala. No se oye esto a menudo, pero se
necesita tener una dieta bien balanceada y buenos hbitos alimenticios con el fin
de ponderar en alto la escala vocal. Beber mucha agua y t y comer muchas
frutas y verduras puede ayudar a prevenir que el moco se acumule y afecte
negativamente la voz. Los productos lcteos, alimentos fritos y la cafena deben
evitarse, ya que no son buenos para la voz y harn que sea difcil de cantar notas
ms altas si eres capaz de hacerlo.
5. 5
Duerme para alcanzar el xito. Obtener suficiente descanso es esencial para el
entrenamiento de la voz para hacer cualquier cosa con el canto. As como debes
obtener suficiente descanso al hacer ejercicio, la voz tambin debe descansar y
permitir que el cuerpo pueda repararla. La cantidad de horas que duermes
tambin est relacionado con cunto mejora la voz. Trata de dormir en una
habitacin con aire hmedo para que no se seque la garganta durante el sueo.

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Cmo cantar notas altas


Creado por Oscar Avila, Bridget Connolly, Maluniu
Quieres llegar a esas notas altas pero no puedes? No le puedes pagar a un maestro de
honorarios altos? Prueba estos consejos para aprender en casa.
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Pasos

1.

1
Calienta tu voz. El calentamiento puede incluir tararear tu cancin
favorita o canciones incluyan rimas. Otro buen ejercicio para
aumentar el rango de la voz es murmurar tu tono ms bajo, subirlo al
ms alto y volver a bajar. Hazlo como si fueses una sirena. Hazlo
varias veces y deberas notar una diferencia. Es mejor calentar tu voz
media antes de ir a los extremos de subir y bajar.
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2.

2
Respira correctamente. Es mejor si respiras con tu diafragma, en
otras palabras, cuando aspires tu estmago debera hincharse
primero seguido de tu pecho. Prate recto y trata de cantar
rpidamente "ja, ja" para sentir las aspiraciones de aire fuertes que
vienen desde la parte ms baja de tu estmago. A esta voz se le
llama "voz de soporte".

3.

3
Empieza en tu voz media y canta cada vez ms alto. Sigue
cantando subiendo y bajando escalas. Nunca fuerces tu voz, tu
garganta no debera doler. Bebe suficiente agua TIBIA para hidratar
tus cuerdas vocales. No tomes agua helada ni leche antes de cantar.
Lo mejor es tomar agua templada.

4.

4
Piensa en toda la frase que incluye la nota alta. Debes apoyar
tu voz continuamente desde el principio, conectndola la nota alta a
la nota anterior.

5.

5
Utiliza tu estmago, no tu garganta. Si utilizas tu garganta en las
notas altas provocars tensin en tus cuerdas vocales, y realmente
puedes dearlas. Cuando cantes alto, saca tu barriga de modo que
sobresalga como un globo muy inflado. Esto puede parecer una
tontera, pero permite que tus pulmones tomen ms aire.

6.

6
Recuerda que las notas altas no estn fsicamente ms arriba.
Se originan en el mismo lugar que las otras notas. Evita mirar hacia
arriba o inclinar tu cabeza para ver hacia arriba y trata de pensar que
la nota est lejos enfrente de ti, no encima.

7.

7
Encuentra la modificacin correcta de la vocal. Cada voz tiene
ciertas vocales que funcionan mejor dicindolas en un tono ms alto.
Experimenta para saber cules funcionan mejor para ti. Una vez que
tengas una idea de qu vocal es la mejor para ti, modifica
(gradualmente) tu voz hacia esa vocal mientras asciendes la escala.
( No tengas miedo de hacer mezclas de vocales esperimentando al
mismo tiempo con los movimientos de tu boca).

8.

8
Bosteza en esas notas superiores. Cuando ensayes, no evites
bostezar diciendo "yian" al mismo tiempo, subiendo a tu registro ms
alto. La posicin de la boca al decir esa palabra es perfecta cuando
empiezas a cantar esa nota. Se establece en la parte de atrs de tu
boca o garganta perfectamente.

9.

9
Reptelo. Reptelo hasta que tengas el resultado deseado.

10.

10
Prueba cantar tu nota ms alta y mantenerla. Despus intenta
la siguiente.

11.

11
Tmate tu tiempo. Las notas altas no son fciles, as que hazlo poco
a poco.

Consejos

Practica, practica y practica.

Fjate en famosos que canten notas altas para ver si hay cosas especiales que
ellos hacen, e intntalo. (Algunos cantantes que pueden catar las notas altas son
Mariah Carey, Leona Lewis, Brendon Urie, Michael Jackson, Celine Dion, y
Whitney Houston.) Por ejemplo, Adam Lambert saca la lengua al cantar una
nota alta. Algo que puede ayudar es abrir la boca o garganta para llegar a las
notas ms altas.

Los consejos anteriores ya han cubierto esta parte, pero es absolutamente


importante que no fuerces la voz. Si lo haces, podra causarle un dao
irreparable. Podrs cantar esa nota alta con la que has tenindo problemas rpido.
Pero si constantemente fuerzas y daas tu voz nunca llegars a esas notas.

Asegrate de que tu garganta o tus labios no se siente secos antes de comenzar a


cantar y calentar. Si comienza a cantar sin calentar, forzars tu voz, o no saldr
sonido. De cualquier manera, te hars dao.

A pesar de la creencia popular, el t caliente y el limn son malos para tu voz.


No solo el limn daar tu voz, sino que tambin cualquier cosa
extremadamente fra o caliente. Las mejores cosas para la voz son las vitaminas
simples y el agua a temperatura ambiente. Tambin puedes causar que tu voz no
salga bien si comes o bebes una hora antes de cantar.

Comienza a cantar lentamente al principio, mientras respiras con el diafragma.


Respira profundamente con tu estmago y proyecta la voz con el fin de aclarar
tu voz.

No te desanimes. Probablemente no obtendrs los resultados que deseas la


primera vez, pero la prctica hace al maestro.

Respira profundamente y prate o sintate derecho.

No fuerces tu voz, no es bueno para la respiracin y es poco saludable.

Una vez ms, NUNCA fuerces tu voz. Puede resultar daino para tus cuerdas
vocales y puede ser permanente. (Busca en Google ndulos vocales. Es lo que le
pas a Julie Andrews y te puede pasar a ti)

Recuerda que nunca podrs cantar ms bajo de tu nota ms baja, pero con
suficiente prctica, es posible extender tu rango tan alto como quieras (en
teora). Deberas poder ascender dos octavas trabajando duro.

Lo mejor es que sepas cul es tu rango. A los hombres les cuesta mucho tiempo
construir el suyo, y no ayuda si fuerzas las notas altas que no estn listas para
salir.

Si quieres que suene bien, cierra los ojos e imagina que agarras tu voz desde el
fondo de tu garganta y la subes hasta tu cabeza. Lo que buscas es que el sonido
salga desde all y no forzado del fondo de tu garganta.

Haz un espacio ancho en tu boca formando una o y con la lengua abajo.

Si te duele la garganta, detente.

Haz que un profesor de voz te ayude. Es ms fcil que hagas algo con la ayuda
de un profesional. Si no puedes, tendrs que trabajar en casa. Ayudara tener un

instrumento que pueda sonar alto a tu lado. La mejor opcin sera un piano o
teclado si es posible.
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Advertencias

Si sientes cualquier dolor en tu garganta, detente. Esto podra significar que


ests forzando tu voz.

Si te gusta una cancin pero no llegas a sus notas, bjala una octava para evitar
que pierdas la voz, si te es posible. No es una seal de debilidad, tal vez te
sientas mal por hacerlo, o simplemente intntalo con otra cancin.

Nunca tenses la voz. Tu cabeza siempre debe estar en una posicin normal y no
debes levantarla o bajarla solo por llegar a las notas.

Lo ms importante es que te concentres en cantar y cantar todo el da. Sigue


recordando la tranquilidad que necesitas para sentirte bien al cantar, y el tono
que ests tratando de producir. No pienses en lo que hars ms tarde ese da!

La voz que oyes dentro de ti no es la misma que se proyecta. Prueba a grabarte y


orte para ver como suenas y mejorar en ese aspecto.

No cantes demasiado si tienes dolor de garganta. Lo ms seguro es que


disminuya tu habilidad.

Asegrate de calentar tu voz. Esto har que el resultado sea el mejor y ayudar a
evitar lesiones.

Cosas que necesitars

Voz

Msica

Letras

Una cancin

Un instrumento con una gran gama de tonos.

Algn aparato para grabar tu voz

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Cantar Notas Altas, Deutsch: Hohe Tne singen, :

Raimercerus:
Lo que te ocurre es 100% culpa de cantar forzado y si no eres mas prudente
puedes lastimarte seriamente. Las cuerdas vocales no tienen repuesto y si
te sale un ndulo (una especie de cayo en las cuerdas vocales) quedas
disfnico/a para siempre, las posibilidades de reeducar la voz despues de un
ndulo son bajsimas!
Te dira que primero que nadas visites un otorrinolaringlogo para que te
mire las cuerdas vocales con un laringoscopio y as descartar cualquier
problema mdico (por ejemplo un hiatus o "escape de aire" que es cuando
las cuerdas vocales no se juntan correctamente y es el paso anterior al
ndulo)
Si no tienes nada puedes seguir cantando pero teniendo algunas
precauciones.

Te paso algunos tips (que ya se los he pasado a muchos!):


*El problema mas grande para emitir sonidos es hacer fuerza en el
cuello(por esa razn es que se trata de respirar con el diafragma, porque
cuando inspiras levantando el pecho contraes la musculatura del cuello).
*Tienes que hacer ejercicios suaves de relajacion del cuello (si consigues
quien te de masajes , mejor! pero que sean suaves,eh? no deben dolerte)
*Cuando inspiras debes hacerlo sin levantar el pecho, sino mas bien
"inflando la panza"(para ser mas exactos, usando la parte baja de los
pulmones, si realmente respiraras con la panza no cantaras sino que
eructaras)
*La inspiracion debe ser profunda pero suave, "como oliendo una rosa" .
*Jamas, debes levantar la cabeza cuando cantas(como mnirando al techo),
aunque te parezca que eso te ayuda a llegar mas agudo, en realidad
empeora la situacin; mas bien, cuando cantes, debes bajar un poco (solo
un poco) la frente, pero sin llegar a pegar el menton al pecho!!!, no
exageres!!!.
*Al cantar debes abrir la boca grande como en un bostezo, separando las
muelas de arriba de las de abajo, pero sin exagerar, con los labios relajados.
*Los labios deben formar un ovalo mas alto que ancho
*En cuanto a vocalizaciones, es muy difcil si no sabes msica. Te lo paso
por si acaso, si no lo entiendes tu, puedes preguntarle a algun conocido.
1) do re mi re do
2) do mi sol mi do
3) do re mi fa mi re do
4) do mi so la sol mi do
5) do mi sol do' sol mi do
Siempre empezando de una nota grave, subes hasta la mas aguda y luego
bajas a la misma nota.
Te recomiendo empezar con una "o" abierta, casi "a".
Una vez que aprendes la meloda, la vas repitiendo cada vez un semitono
mas alto, hasta que sientes que ya has subido bastante y luego desciendes
tambin por semitonos hasta llegar a la zona grave.
*Busca siempre una zona cmoda de tu registro (ni muy agudo ni muy
grave)
*Cantar bien es placentero, si esas sufriendo, es que lo estas haciendo mal.
Cuidado con la fuerza en el cuello!!!!
*Es necesario que te asegures de estar cantando en un registro correcto(es
decir agudo, central o grave), aunque no tengas cerca un profesor de canto,
basta con que algn cantante/guitarrista (con un aficionado que tenga
experiencia alcanza) te escuche y te de su consejo (es decir que te diga
"esta nota me parece que te queda demasiado grave" o "demasiado
aguda").
Suerte
Fernando

En qu consiste realmente la voz de cabeza?


mayo 25, 2013 por Esther Justel 10 Comentarios
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Voz de cabeza es uno de los trminos ms utilizados


entre cantantes. Su nombre viene dado por dnde se siente la resonancia de la voz al
cantar determinadas notas.
Fsicamente hablando, lo que pasa en las cuerdas vocales durante la ejecucin de la voz
de cabeza es que se hacen ms finas y estiran.
Al igual que las cuerdas de una guitarra, son ms gruesas en las notas graves y ms finas
en las notas agudas.
Para una ejecucin sana de la voz de cabeza, las cuerdas vocales se deben mantener
juntas en todo momento.
En la voz de cabeza esto es particularmente difcil, ya que al ser la masa muscular de las
cuerdas vocales ms fina, es ms importante que nunca que mantengas el equilibrio
vocal entre la masa muscular de las cuerdas vocales y el aire que expulsas al cantar.
Debes ser consciente del tamao de tus cuerdas vocales, que no son ms grandes que 25
mm, as como del torrente de aire que deberan soportar teniendo en cuenta su tamao.
Para mantener un equilibrio vocal, es importante que ejerzas menos presin de aire
cuando hagas notas de voz de cabeza.

Casos de desequilibrio en la voz de


cabeza
Los sntomas que notars cuando no utilices correctamente tu voz de cabeza pueden ser
diversos:

1. No puedes hacer las notas del rango propio de voz de cabeza.


2. Puedes hacer notas de voz de cabeza pero te salen muy airosas y
sin fuerza.
3. Consigues hacer notas de voz de cabeza con ms fuerza, pero luego
notas que te raspa la garganta y tu rango vocal se ve
diezmado.
4. Consigues hacer notas de voz de cabeza con fuerza sin notar dolor,
pero no puedes controlar el volumen, te salen a mucho ms
volumen que el resto.
1#: No puedes hacer las notas del rango propio de voz de cabeza

Puede ser que no sepas hacer estas notas porque nunca lo hayas hecho y nadie te
haya enseado.
Normalmente este caso se suele ver en hombres, que siempre han cantado en un rango
de notas de voz de pecho y nunca han intentado emitir una nota de voz de cabeza.
En estos casos, es importante acudir a un buen profesor de canto que sea capaz de
hacerte descubrir esa nueva parte de tu registro, que te ayudar a ganar riqueza en tus
interpretaciones musicales.
Tal vez tambin te ayude consultar este mapa del tesoro para ejercitar la voz de cabeza.
2#: Puedes hacer notas de voz de cabeza pero te salen muy airosas
y sin fuerza

Si oyes mucho aire en tus notas de voz de cabeza, puede ser que lo sientas de dos
maneras: fcil o difcil. La diferencia entre las dos radica en el volumen que ests
utilizando.
Cuando cantas con exceso de aire y te es fcil, lo ms probable es que notes que
necesitas ms amplificacin, ya que no puedes aumentar el volumen de tu voz.
Cuando cantas con exceso de aire y te es difcil, es porque ests utilizando ms
volumen del que tus cuerdas vocales pueden soportar y como necesitas que se
mantengan juntas para poder tener un volumen ms alto utilizas los msculos
extrnsecos para mantenerlas unidas, lo que te producir tensiones y dificultad al cantar.
Para solucionar cualquiera de estos dos casos, es vital que trabajes en tu compresin
vocal. De esta manera reforzars los msculos que accionan tus cuerdas vocales para
que puedan mantenerse juntas en todo momento.

3#: Consigues hacer notas de voz de cabeza con ms fuerza, pero


luego notas que te raspa la garganta y tu rango vocal se ve
diezmado

Esto suele ser debido a que intentas mantener la misma coordinacin muscular que
tenan las cuerdas vocales en las notas de voz de pecho para la voz de cabeza. Es
decir, ms masa de cuerdas.
A esto se le llama estirar la voz de pecho y es muy perjudicial para tu voz, y llega un
momento en el que has de hacer ese cambio para que fsicamente se pueda emitir ese
sonido.
Muchos casos de desafinacin ( aprende cmo cantar afinado ) estn producidos por
esto mismo y aunque intentes una y otra vez alcanzar la nota, no puedes hacerlo y te
quedas unos tonos por debajo, aunque lo tengas muy claro en tu cabeza.
Para solucionar este problema, has de permitir a tus cuerdas vocales que hagan el
cambio de una coordinacin a la otra, aunque suene un gallo.
Posteriormente a esto, ya podrs trabajar en la conexin entre los dos tipos de voz para
que el gallo desaparezca.
4#: Consigues hacer notas de voz de cabeza con fuerza sin notar
dolor, pero no puedes controlar el volumen, te salen a mucho ms
volumen que el resto

Al aumentar la presin de aire consigues que las cuerdas vocales se junten y as el


sonido suene ms potente, pero esto no es una ejecucin vocal sana, adems de que
esta presin a su vez hace que tu laringe no consiga mantenerse estable y te impida
llegar a notas ms agudas de lo que podras, y daa las cuerdas vocales, que no hacen la
fuerza por s mismas.
Es preferible mantener juntas las cuerdas vocales utilizando la musculatura adecuada
para ello, ms que mediante presin de aire.
Si notas que tu volumen sube al ir subiendo de nota, has de intentar reducir la
presin de aire. Seguramente notars como tu voz se torna airosa y ms dbil, pero esto
es un paso intermedio, ya que si te dedicas a trabajar tu aduccin cordal, pronto logrars
corregir esto.
Cuntanos tu caso! Cmo sientes t la voz de cabeza?

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Esther Justel
Soy cantante y profesora de tcnica vocal. Me gusta relacionarme con las personas ya
que se aprende mucho de ellas. Dedico mi tiempo libre a la literatura y al cine entre
otras cosas.

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