Los Ejercicios Autoimpulsores son estrategias de autoimpulso que nos da una ayuda para

obtener mayor confianza, seguridad y aplomo en s mismo.

Ejemplos:
1. Saben Ustedes Cmo debemos hablar en pblico? Yo se los voy a decir !
1 Plntate sobre la planta de tus pies.
2 Las manos se colocan a la altura de la cintura, se accionan hacia arriba, regresan a su
posicin.
3 Las manos, no cruzadas, ni en los bolsillos, nunca atrs.
2. Saben Ustedes Cmo venzo un obstculo? Yo se los voy a decir !
1 Trato de rodearlo si no puedo trato de pasar por abajo si no lo consigo trato de saltar
por arriba, si no puedo, voy por la derecha, si no puedo voy por la izquierda Y si esto no es
posible entonces ataco como Dios a fondo porque Yo soy una persona perseverante,
triunfadora y vencer todos los obstculos, porque yo decid, que si puedo!
3. Saben Ustedes, cul es la coraza de Dios? ! Yo se los voy a decir!
Todos los hombres y todas las mujeres deben llevar en la cabeza; el casco de la verdad, en el
pecho: una coraza de la fe en Dios y la confianza en ti mismo.
Y en las manos: la espada de la justicia y la igualdad.
4. Nadie podr derrotarme ! Saben ustedes por qu?
Yo se los voy a decir!, el da que yo decida que nada ni nadie podr derrotarme ese da,
nada ni nadie, podr derrotarme! ese da nada ni nadie, podr derrotarme!
5. Yo conozco hombres y mujeres estancados Saben ustedes por qu?, Yo se los voy a decir!
porque nunca tuvieron el coraje de enfrentar sus propios problemas, y nunca tuvieron el
coraje de terminar lo que haban empezado.
6. Quin eres t? un triunfador!
Para qu has venido a este mundo? para triunfar, Quines te rodean? los triunfadores
como t!.
7. Muchachos! Cmo nos sentimos?
Mejor! Cada vez mejor!
8. Tu has nacido para triunfar, dentro de ti hay una gaviota que puede volar, no la presiones t
puedes!
9. Cuando la lluvia de crticas te agobie y hasta te tiren piedras no te desanimes, porque con
esas piedras puedes levantar un monumento! Vuelve a empezar!
10. La felicidad no es hacer lo que se quiere, sino querer lo que se hace:
Ama lo que haces,
Conoce lo que haces,
y cree en lo que haces,
Trabaja en lo que te gusta, preprate a triunfar A sus marcas! Listos! Ya!
Nota: A Pablo Picaso, le decan sus padres, t vas a ser Coronel o Cura. No Yo quiero ser
Pablo Picaso y fue un gran pintor. No estoy trabajando, yo me estoy divirtiendo

A la Virgen de la Caridad
Te llamaron tres voces aterradas.Respondiste colmando sus anhelos,serenando las iras de los
cielosy aquietando las aguas sublevadas.
Subiste luego grcilmente sobreel frgil bote que la fe salvara,y porque siempre en Cuba se te
amarate posaste en lo verde, all en el Cobre.
Fuiste madre al hacer callar el agua,marinera al subir a la piraguay gaviota al posarte en el
oriente.
Y tus hijos, tus olas y tus montes-toda Cuba, partida en horizontes-a tus plantas estn
eternamente.

A mal tie mpo buena cara

Fuera hace fro, mucho fro; se ve el aliento de las personas al respirar, mientras caminan
envueltos en abrigos y bufandas y las manos en los bolsillos. Quiz las crestas de los montes
estn cubiertas de nieve o de hielo, pero hay gente que tiene su corazn caliente, y no importa
el fro de las calles; personas que tienen una razn para vivir, gentes felices y que saben amar,
que saben convertir todas las cosas duras de la vida en algo bueno, algo positivo, tienen
esperanza, confan en Dios, aman a su prjimo y se esfuerzan por mantener un clima de paz y
calor en sus hogares, en su trabajo.Pero, qu duro debe ser que ah fuera haga fro y que el
corazn est congelado, hecho hielo, tambin! Fro por fuera y fro por dentro; Hielo es la
desesperanza, dejarse arrancar da a da los restos de confianza a los que uno se agarra para
seguir viviendo. Hielo es el rencor y el odio que va pudriendo poco a poco de modo
irremediable tantos corazones. Qu hielo tan duro, es el miedo a la vida, al futuro, a la vejez, a
la enfermedad y a la soledad!Necesitamos que salga el sol dentro de nosotros mismos, el sol
de la esperanza, del amor, del optimismo, de la paz interior; tenemos que forzarnos a nosotros
mismos y, antes que nada, obligarnos a creer que el sol puede salir en nuestra vida.El que
desespera de todo, puede tener muchas razones y excusas, pero tambin algo de culpa porque
penas, sufrimientos, apuros econmicos, contratiempos, estn repartidos en la vida de todos,
pero ah esta tambin la mente, nuestra mente, para buscar soluciones a los problemas, y unos
la usan y otros no.Ah estn nuestras manos para trabajar, y unos les dan uso y otros no, ah
est Dios que s ayuda a los que confan, pero unos le rezan a ese Dios y otros le dan la
espalda; ah estn las oportunidades que ofrece la vida, pero unos las buscan y otros se
excusan diciendo que nada se puede hacer.El sol de la esperanza puede salir y de hecho sale
en la vida de todos los que se fuerzan a s mismos a creer en Dios y en s mismos, que se
fuerzan a esperar lo mejor, a luchar por salir adelante a pesar de todo.

A Mara Inmaculada
Qu podr hacer sin ti, Virgen Mara;qu ser si me alejo de tu lado?que en el da lluvioso o
acalorado,me confortas con mstica alegra.En tu fuego de amor me escondera,Oh Mara,
nacida sin pecado!T que bien conocas al Amado...no me dejes en lucha con fe fra.Cuntas
veces admiro tu hermosura!siempre escuchas atenta la Palabra,manantial de belleza que
perdura.Sin ti, Madre, mi tierra no se labra.El dolor, sin tu luz, es noche oscura.Tu sonrisa dir
que mi alma se abra.

A nuestro corazn
T no estas solo, jams lo estars. Dios est contigo en cada segundo de tu vida, ms cerca
que tus propios sentimientos. Slo es tu idea la que te hace creer que Dios te puede
abandonar, pero esto es imposible.Te voy a explicar: Dios est en el aire que ests respirando y
te da la vida . Si te pones, la mano en el corazn. El sol que nos viene alumbrar cada maana
es una bendicin de Dios para ti, para que vivas y seas feliz. T no tienes porqu estar triste
nunca! El estado natural del hombre es la alegra , lo que pasa es que vivimos quejndonos por
todo lo malo, en vez de dar gracias por todo lo que tenemos y esto nos pone tristes.Comienza
ya a dar gracias por el aire que respiras, cada objeto de vestir o de adorno que llevas en el
cuerpo, por la cama que tienes, por cada pedacito de comida que te llevas a la boca , por cada
cancin que te sabes. Cada vez que pienses en quejarte , busca algo por lo cual dar gracias a
Dios.
Acostmbrate a decir por todo "GRACIAS PADRE". T vas a ver como tu mundo va a cambiar.
Comienza a sonrerle a todo, y no importa lo que te diga la gente, es mejor sonrer que estar
mal encarado. Sonrele al guardia, al mdico, al abogado, barrendero, al ascensorista, al
cajero, a los que cocinan, al chofer, a la enfermera. Sonrele al mundo y vers que el mundo te
sonreir tambin. El rencor y el odio son la madre de la infelicidad.Comienza a perdonar ya a
todo el mundo, no importa lo que te hayan hecho o dicho, eso es problema del que condena; el
tuyo es el de perdonarlos. Diles : Te doy mi amor y mi perdn.Si hablan mal de ti, te critican o te
condenan, eso no importa, de los ms grandes seres se han dicho las peores cosas. Piensa: Si
eso lo dicen , dnde est lo que hacen? Yo soy un ser que hago y con eso me entiendo con
los que hacen y no con los que dicen. Decir, cualquiera dice: para hacer hay que saber y yo soy
un ser de accin.Si has perdido algo o te han robado, eso tampoco importa. Acurdate que lo
verdaderamente valioso y eterno en ti nadie te lo puede quitar, es tu SER y tu derecho
soberano de sentir y pensar. "Lo maravilloso de cuando se pierde es que siempre nos queda
Dios".Acostmbrate a bendecir en vez de maldecir o decir malas palabras y vers que as cosas
se transforman. Di constantemente a todas las cosas y a todas las personas, no importa lo que
sean, hagan o digan, "Dios te Bendice".Cada vez que no sepas qu hacer y ests desesperado
y no te acuerdes de nada, repite simplemente el nombre de Dios, tantas veces como te sea
necesario y vers milagros.

A partir de hoy me perdono...

me perdono... no ser feliz,
me perdono... no saber amar,
perdono... no haber sabido amarme,
perdono... culpabilizarme,
perdono... mi vergenza,
perdono... mi autocastigo,
perdono...mis equivocaciones,
perdono... mis imperfecciones,
perdono... mi ignorancia,
perdono... mi inconsciencia,
perdono... mi separatividad,
perdono... mi temor.

A partir de hoy comienzo a vivir,

comienzo a ser feliz,
comienzo a tomar las riendas de mi vida,
comienzo a decidir cuales son mis verdades,
comienzo a dejar de ser una vctima,
a partir de hoy... reconozco mi divinidad,
a partir de hoy... decido atraer belleza a mi vida,
a partir de hoy ... elijo reaccionar con amor,
a partir de hoy... empiezo a rerme de mi,
a partir de hoy... empiezo a sanarme,
a partir de hoy... soy uno contigo
a partir de hoy... veo soluciones antes que problemas,
a partir de hoy... la magia empieza a manifestarse en mi vida.
A pesar de todo...
SONRO....
Aunque la vida me golpee, aunque no todos los amaneceres sean hermosos, aunque se me
cierren las puertas. Sonro...
SUEO....
Porque soar no cuesta nada y alivia mi pensamiento, porque quizs mi sueo pueda
cumplirse, porque soar me hace feliz.
LLORO...
Porque llorar purifica mi alma y alivia mi corazn, porque mi angustia decrece, aunque slo sea
un poco, porque cada lgrima es un propsito de mejorar mi existencia.
AMO...
Porque amar es vivir, porque si amo, quizs reciba amor porque prefiero amar y sufrir, que sufrir
por no haber amado nunca.
COMPARTO....
Porque al compartir crezco, porque mis penas, compartidas, disminuyen, y mis alegras se
duplican.
Sonro, sueo, lloro, amo, comparto, vivo.!!! Y por esto cada da doygracias a Dios que me da
un da ms...
A Usted... Le Importa Mucho el Qu Dirn?
Si usted est pendiente de qu dirn para hacer las cosas y si usted est esperando la
aprobacin de los dems para actuar, es usted un ser dependiente y probablemente muy
inmaduro. Si usted est sometido a la aprobacin, al veredicto de los dems para moverse por
la vida, usted es un preso de la gente. Si usted vive pendiente de lo que piensen los otros para
luego actuar, ser siempre una persona fcilmente manipulable. Someterse al criterio de los
otros es vivir sometido a los caprichos, estados de nimo, intereses, opiniones y mil cosas ms
de los dems. Es entregar a otro la libertad, la iniciativa, la creatividad, en una palabra, la vida a

otros. Es amarrarse de manos y pies y quedar inmvil, paralizado en la vida. Usted tiene que
aprender a escuchar y a buscar los sabios consejos e investigar en unos y en otros, en la
experiencia de la vida, y en los libros, las pistas para caminar por la existencia. Nadie naci
sabiendo. Los inteligentes, escuchan, aprenden, observan y los pasos que dan los hacen
movidos por estos factores: lo que han visto, odo, aprendido, ms sus pensamientos y criterios
personales, su juicio crtico, su propia experiencia y lo que han sentido que Dios les ha dicho.
Pero no son barcos que van a la deriva sometidos a los vientos caprichosos de los dems, de
los que ms grita, de los que ms tienen influencia econmico o de cualquier otra clase de
poder. Quiero insistir en esto: las personas plenas, completas son las que ms piensan,
analizan usan su juicio crtico y buscan razones y evidencias. No se creen todo lo que los
dems dicen. No aceptan cualquier "verdad" dicha. Son las que atienden argumentos y no
aceptan ser manipulados ni presionados. Quieren ser convencidos. Por esto estn alertas, los
ojos abiertos, no dejndose llevar por pasiones momentneas, sino viendo con ms amplitud,
juzgando las cosas con principios slidos, viendo la trascendencia de los actos. Son las que
buscan analizar la realidad con objetividad. Son las que actan con cierta lentitud para analizar,
convencerse y dar un paso decisivo. Pero cuando lo dan, perseveran, se mantienen firmes en
su postura, aceptan todas las consecuencias de su opcin. Son los que al dar la palabra la
cumplen. Son los dueos de s mismos. Valoran sus pensamientos y criterios propios. Estas
personas actan pensando en sus motivaciones, de acuerdo con lo que han decidido. No estn
interesados ni se "mueren" por conocer la opinin de los dems. No les asusta ni les acobarda
el que otros difieran o no estn de acuerdo con sus actos. Tampoco se apoyan obsesivamente
en los aplausos o en la aprobacin de otros. Esto no es motivo para que continen caminando.
Ellos van hacia delante porque estn convencidos. Ellos siguen un camino porque han visto la
verdad. Son la gente madura, cuya vida es como una pieza de granito, ya que estn
construyendo su existencia en la solidez de la "roca" de la verdad y el anlisis, del juicio crtico
y de la decisin. Son los que, sepan o no, descansan en la Verdad que es Cristo, Roca eterna,
Camino hacia la plenitud y hacia el Reino. Usted puede ser as si construye su vida en Cristo
Jess. As vencer la tentacin de caer en la manipulacin de los dems, cosa cmoda pero
triste, propia de mediocres. Recuerde, con Cristo es posible porque... Con El usted es
INVENCIBLE!
brele tu Corazn
Si t supieras, amigo,lo mucho que Dios te ama!Te lo muestra cada dadesde las horas
tempranas.
Te levanta, te alimenta,te viste, tambin te calza;y si te encuentras enfermo,si le pides, el te
sana.
Piensas que lo tienes todo,Pues algo especial te falta!aunque ahora no lo entiendaslo
comprenders maana.

Es de nios entenderloal sabio le es cosa extraaPues a t Dios te ama tantoque como a nio
te habla!
Quieres, mi amigo, ir al cielocuando de este mundo partas?Cree solo en JESUCRISTO; el
quiere salvar tu alma.
En este da del Seorclamo por t al Dios del cieloque ponga en tu corazndarte a el con
grande anhelo.
Recuerda los beneficiosque por amor el te ha dado;de todos, el ms hermoso, el ms valioso y
ms alto; aqul que no tiene preciopues con sangre fue pagado.
Es la salvacin eterna, es vivir siempre a su lado. Es que te amistes con l, con tu Dios que te
ha creado.
Dale importancia al consejoque por amor hoy te damos; brele tu corazn a aquel que al
mundo te trajo.
Belleza y Fealdad
Un da soleado, dos hermanas llamadas Belleza y Fealdad decidieron salir juntas a pasear.
Al pasar junto al ro, sintieron deseos de tomar un bao, bajo el fuerte sol de verano; as que se
despojaron de sus ropas y entraron lentamente a las aguas.
Juguetearon, salpicaron con sus saltos dentro del agua y rieron hasta yaavanzada la tarde.
Al salir, se vistieron cometiendo una equivocacin: Belleza se puso las ropas de Fealdad, y
Fealdad se visti con las ropas de Belleza ...Hoy en da la gente sigue confundindolas ...
"La verdadera Belleza o Fealdad de una persona, se observa en su corazn".
Cada desafo
Has podido con cada uno de los desafos que has enfrentado. Y tienes lo necesario para salir
airoso en muchos, muchos ms.
Exigirte y ponerte a prueba puede darte miedo.
Pero tambin puede ser vigorizante y estimulante.
Superar un desafo complicado puede llevarte a un nivel de satisfaccin que no puede
alcanzarse de ninguna otra forma.
Junto con esa satisfaccin viene la slida confianza de tener la certeza de que, como lo has
hecho antes, lo puedes hacer una vez ms.
Cuando buscas desafos, lo que terminas obteniendo son logros.
Agradeciendo cada desafo, lo que ests haciendo es expresar y expandir tu propia seguridad
en t mismo de una manera genuina y perdurable.
Alguna vez te sentiste desafiado por muchas de las cosas que actualmente haces sin siquiera
pensar en ellas.
Piensa en lo lejos que has llegado a partir de tu sincero deseo de enfrentar esos desafos.
Y piensa en cun lejos an puedes llegar aceptando de buen grado los desafos que vienen
hacia t, vindolos como la enorme oportunidad que cada uno de ellos puede representar.

Claves para vivir mejor

1. Conduce tu vida
Recuerda que nadie puede hacer ms por nuestro bienestar que nosotros mismos. Asume la
responsabilidad de salir adelante, deja de esperar a que otroscarguen contigo y decide hacer
cuanto sea necesario para triunfar.
2. Busca el lado positivo de las cosas
Enfrenta con una visin optimista y positiva todas las situaciones que se presenten en tu vida;
esto har que los momentos difciles sean ms llevaderosy fciles de resolver.
3. Cultiva a tus amigos
Los amigos muchas veces se convierten en la extensin de nuestra familia. Encuentra el
tiempo para compartir con ellos, hazles sentir que pueden contarcontigo. Los detalles, las
frases amables y el apoyo incondicional nos ayudan a reconocer la amistad.
4. Reconoce tus debilidades
Querer ser el mejor en todo puede ser el camino ms corto para experimentar la frustracin.
Reconoce las reas dbiles de tu personalidad y fortalcelas. Cuando aceptas tus limitaciones
y potencias tus capacidades te sientes ms a gusto contigo mismo.
5. Haz cosas divertidas
Romper con la rutina de vez en cuando, dejndonos llevar por un impulso sano, le dar color a
nuestra vida. No seas tan rgido, date permiso para hacercosas diferentes y divertidas. Si no se
te ocurre algo, djate llevar por la creatividad de tu pareja.
6. Mantn el contacto con la naturaleza
Esta es una frmula mgica para controlar el estrs y recuperar tu equilibrio emocional. Pasa
momentos al aire libre, ve a un parque o a la playa. Abrazaun rbol, imaginando que le
entregas todas tus preocupaciones. Qudate ah hasta que te sientas aliviado.
7. Cuida tu relacin de pareja
No permitas que el estrs causado por situaciones externas afecte tu relacin de pareja. Las
frases amorosas, las caricias, la intimidad, la diversincompartida, el respeto y la comunicacin
son algunas de las claves para mantener el amor y fortalecer la relacin.
8. Haz ejercicio
Dedica treinta o cuarenta y cinco minutos a realizar algn tipo de actividad fsica, al menos tres
veces a la semana. El ejercicio eleva el nimo graciasa la emisin de endorfinas, baja el estrs,
libera la tensin y recupera la vitalidad. Al mismo tiempo te ofrece la posibilidad de compartir
con tu parejao con tus hijos un rato de diversin e intimidad.
9. Aprende a disfrutar los pequeos placeres de la vida
Disfruta cuando te des una ducha de agua templada, siente el sol sobre tu cara por unos
minutos, escucha tu msica preferida... Hay cantidad de pequeosplaceres que pueden hacerte
la vida ms liviana.
10. Comparte tiempo con tus hijos
Nuestros hijos crecen muy rpido. Encuentra momentos de calidad para acompaarlos, para

conversar con ellos, para acariciarlos, intersate en sus asuntosy acompalos de cerca para
que vivan sus propias experiencias. Recuerda que tus palabras de reconocimiento, aceptacin,
respeto y amor significan todopara ellos.
11. Recuerda que todo pasa
No vale la pena sufrir por una situacin difcil. Muchos de nuestros problemas son producto de
nuestros miedos. Todos los males son pasajeros. Llnatede valor, optimismo y confianza para
mirar el futuro de una forma positiva.
12. Conctate con Dios
Cierra los ojos por unos minutos y reconoce la presencia de Dios en tu interior, agrdesele por
todos sus regalos y pdele por aquello que te haga faltapara afrontar y disfrutar la vida. Llnate
de su presencia y tradcelo en amor, seguridad, fortaleza, sabidura, autenticidad, valor,
responsabilidady alegra para vivir mejor cada da.
Suelta el pasado,
no te preocupes por el futuro,
vive el presente,
la vida es maravillosa y
todo va a salir bien.

De buen corazn
Se cuenta que al hacerle la autopsia a Francisco de Sales encontraron su hgado endurecido
como una piedra. Se explica por la enorme violencia que tuvo que hacerse aquel hombre de
fuerte carcter para hacerse y aparecer amable, delicado y bondadoso de trato.Era el mismo
hombre que, en su da, escribi: No nos enojemos en el camino unos contra otros; caminemos
con nuestros hermanos y compaeros con dulzura, paz y amor; y te lo digo con toda claridad y
sin excepcin alguna: no te enojes jams, si es posible; por ningn pretexto des en tu corazn
entrada al enojo.

Se t mismo
Se t mismo (a)
no intentes ser como tu amigo,
como tus padres, como tu hermano,
no quieras ser el reflejo de nadie,
que los reflejos son slo eso...
Eres un ser independiente
con tus propias seas,
nadie es igual a ti,
de todos absorbe las cosas buenas,
las malas, deschalas.
Eres especial, nico en tu clase,
todos tenemos defectos,

como sabrs, nadie es perfecto,

pero cada uno de nosotros
tiene algo hermoso que compartir.
Vive con optimismo
con Fe y confianza,
la vida es slo una
y pasa tan aprisa,
que no la vemos pasar...
Todo tiene sus altas y sus bajas
camina con pie firme, pisando fuerte,
mirando hacia adelante,
con la esperanza de que alcanzars
todo lo que te propongas,
pero debes hacerlo guiado
no por lo que digan los dems,
sino por lo que tu quieres ser y lograr.
Si ves que los dems tienen algo y t no,
no te deprimas, no importa,
tienes dones especiales
que posiblemente ellos quisieran tener,
y sin embargo quizs no los valoras.
Se t mismo (a) !

Vale mas una flor

Aquel fiel criado aguantaba las impertinencias de su viejo patrn, por la promesa de que
"estaba presente en su testamento". As pasaron largos aos, llenos de amarguras y
vejaciones, soportadas con la esperanza de la herencia prometida. Cuando finalmente muri
aquel hombre, y el testamento fue ledo, el pobre sirviente descubri que lo que su seor le
haba dejado era "el honor de, al morir, ser enterrado en el cementerio de la familia". Eso era
todo. Pienso que el desilusionado hombre hubiera preferido quinientos dlares en vida, a todos
los honores del mundo, despus de muerto. Bien dice el dicho: "Vale ms una flor para el que
est vivo, que una corona completa para el que se ha ido".Y hablando de flores, cuenta una
leyenda persa, que el poeta Sad, cuando en su juventud era esclavo, dio a su amo una
hermosa rosa, acompaada de un sencillo poema: "Haz bien a tu siervo mientras puedas
hacerlo, pues el tiempo para poder hacerlo es tan transitorio como la belleza de esta flor".
Parece ser que esta hermosa verdad toc el corazn del amo de tal manera, que le dio la
libertad al que ms tarde lleg a ser clsico de las letras persas. Y esa misma verdad debera
movernos a usted y a m. Hagamos el bien a quienes nos rodean, pues "el tiempo para hacerlo
es tan transitorio como la belleza de una flor".Puede usted regresar las agujas del reloj y hacer
retornar el pasado? Puede ir atrs en el tiempo y corregir el mal que haya hecho, o hacer el
bien que no hizo? No, el ayer, para bien o para mal, ha quedado sepultado para siempre.Pero
tiene usted el da de hoy. Se ha preguntado alguna vez por qu se le permite vivirlo? Tendr
Dios un propsito especfico que usted deba cumplir?Ser una oportunidad ms de disfrutar

de la vida y facilitar que los dems la disfruten tambin? Creo que hay una enorme sensatez en
vivir el presente. Si ama a sus hijos, acarcielos hoy, maana se habrn ido. Si ha de ayudar a
un amigo, hgalo hoy, quiz maana ya no lo necesite, ni usted pueda orlo.LO NEGATIVO:
Decidirnos a actuar en beneficio de los dems, cuando ya no puedan disfrutarlo. LO POSITIVO:
Comprender que si deseamos hacer el bien, hoy es el tiempo para hacerlo"

Vuelve a empezar
"...Aunque sientas el cansancio,
aunque el triunfo te abandone,
aunque el error te lastime,
aunque un negocio se quiebre,
aunque una traicin te hiera,
aunque una ilusin se apague,
aunque el dolor queme tus ojos,
aunque ignoren tus esfuerzos,
aunque la ingratitud sea la paga,
aunque la incomprensin corte tu risa,
aunque todo parezca nada...
Vuelve a empezar..."

LOS DOCE ARTES DEL LIDER

TALLA GESTOS DE AMABILIDAD EN CADA OCASION

"En el orden de las vicisitudes humanas no es siempre la mayora de la masa fsica la que decide, sino
que es la superioridad de la fuerza moral la que inclina hacia s la balanza poltica."
Simn Bolvar
Cuenta la historia que una tarde un sabio se encontraba con uno de sus discpulos paseando por una
avenida muy amplia. Dicha avenida era de piedras. Una anciana que pasaba por ah, le pregunto al
discpulo:
Podra decirme como llego al pueblo ms cercano.
El discpulo agach la cabeza y gentilmente le respondi.
Claro querida madre. Vaya usted por este camino dijo sealando hacia el Este y como a 200
codos encontrar una Villa.
La anciana agradeci al discpulo y se march. El maestro mir al prvulo mancebo y le dijo:
Has hecho bien sin embargo no has sido amable con ella.
Pero maestro le he indicado el camino.

La amabilidad no tiene que ver con dar una direccin. Es mucho ms que eso. Es acompaar a la
anciana por lo menos un trecho.
Maestro no es suficiente acaso haberle dado la direccin?.
El maestro sonro y dijo:
Cuando crees que una persona estara realmente agradecida por el favor? Si pones a dos personas y
la una dice: ve por este lugar y la otra dice: le acompaar hasta cierto trecho para indicarle el lugar
exacto. Cul de las dos crees que haya sido ms amable?
La segunda maestro.
Ve y has t lo mismo.
Se puede ser una persona amable en todo lo que respecta a las relaciones humanas. La amabilidad es
gentileza, cortesa, un arte de actuar respeto. El lder deber ser amable en sus dichos y actos. No
grosero ni atrevido. Cuidar su imagen es importante. La imagen del lder nace de su decencia y
docencia. El lder es un maestro un verdadero adalid de la justicia. Ser amable en todo momento no le
quita la valenta de saber enfrentar y luchar por lo que es bueno.
Al igual que la historia podramos decir que la amabilidad es hacer un poco ms de lo que otros
creen. Es hacer lo que otros no hacen. Es mostrar antes que una, las dos manos.
S amable:
Al conversar
Al escuchar
Al caminar
En el trabajo
En el micro
Con tus padres y amigos
Con tus hijos
Puede haber mil razones para enojarte pero, solo una razn para hacer sentir bien a una persona: se
amable.
S amable:
An en el enojo
Cuando haya celos
Cuando todos estn en tu contra
Cuando alguien te diga algn improperio
Cuando se equivoquen

Cuando no te tengan paciencia.

El lder debe ser amable porque si no lo es, habr perdido valioso tiempo para hacer amigos.
2.-ESCULPE SUS DICHOS Y HACE LO QUE SIENTES
"El arte de vencer se aprende en las derrotas."
Mucha gente dice pero no hace lo que dice. Ah est la esencia del liderazgo cmo reconozco a un
lder? Por sus dichos y hechos. Lder no es el que hace mucho sino que sabe cmo organizar el grupo
para que estos tengan la suficiente capacidad de hacer las cosas con vehemencia.
Un lder sabe cundo hablar y qu hablar. El cuando tiene que ver con el lugar y el tiempo en tanto
que, el qu, depender de la informacin que se importante para el oyente y sobretodo que pueda ser
comprendido por todos. Esta comprensin ha de depender primero del mensaje y segundo de la
intencin. El mensaje ha de ser sincero franco y pensado en los dems, la intencin necesariamente
positiva y de transformacin. Transformacin hacia nuevas perspectivas y sobremanera hacia la
visin.
Cul debe ser la visin del lder y dnde debe estar cimentada?
La visin debe ir ms all de los lmites de su imaginacin y deben estar cimentadas en valores ticos.
Todo lo que diga o haga debe estar revestido de palabras sinceras y honestas. Estos valores no solo
deben ser dichos sino hechos en el hacer del lder. Esta actitud llevar al lder a ser reconocido como
persona correcta y de principios.
Cuando un lder se siente ciudadano del mundo hay un imperativo categrico constante: acta
siempre en la medida del respeto a cada persona en cada cultura y en cada circunstancia. Mirada
serena y franca. El lder ha de responder siempre a cada situacin con afirmaciones positivas y con
lenguaje claro. Debe generar un ambiente de impulso hacia acciones buenas y dignas.
Debe hacer sentir a los dems como parte de una gran hermandad. El lder es pues un perfecto
cosmopolita.
3.-ELABORA MELODIAS EN DEFENSA DE LO JUSTO Y HONESTO
"Nuestras discordias tienen su origen en las dos ms copiosas fuentes de calamidad pblica: la
ignorancia y la debilidad."
Lo justo en sentido lato es ser completamente imparcial, para ello el lder deber ser tolerante y
altamente comprensivo. Esta situacin lleva a plantear tres interrogantes Cundo y cmo reconocer
que algo es justo o no? Es la justicia un tema que slo debe ser visto por una persona? Se puede
medir los actos justos? La palabra justo es subjetiva. Es decir lo justo slo podremos comprenderlo
en el acto. El acto nos da la prueba de que si se acto bien o mal. Sin embargo, esta prueba an no es
concluyente pues sobre cada accin pesan cientos de hechos objetivos y subjetivos que deben ser
resueltos. En cuanto a que si debe ser visto por una persona no es posible pues un hecho arrastra una
cadena de personas involucradas en el acto. Esto nos lleva a una breve conclusin, lo justo puede ser
visto como algo netamente subjetivo. Por lo tanto, el trato hacia las personas, debe darse con cuidado
y diligencia.
Esta idea de lo justo e injusto debe llevarnos a una reflexin sobre todo para el lder.
1.-Un lder debe ser imparcial frente a dos posiciones.
2.-Un lder debe tomar decisiones que estn ms cerca a la verdad y a la opinin de la mayora. El
pueblo guarda con mucha capacidad lo que hacemos: sean estas buenas o malas.

3.-El lder debe entender la palabra justo como sinnimo de ecunime, objetivo, razonable, imparcial,
equitativo, neutral.
4.-Un lder es justo y honesto.
5.-Un lder debe alejarse de lo inmoral y corrupto
6.-Un lder no participa de la masa inhumana ni mucho menos del poltico corrompido.
7.-La palabra del lder es tambin sinnimo de justo.
8.-El lder es amante de la justicia y de la libertad.

4.-CREA ACUARELAS VISIONARIAS Y PINCELA IDEAS DE VISION HACIA DONDE VAMOS?

"Como amo la libertad tengo sentimientos nobles y liberales; y si suelo ser severo, es solamente con
aquellos que pretenden destruirnos."
Todo lder tiene su visin y cuando asume el reto de llevar a cabo otras perspectivas visionarias lo
une a las suyas para darle fuerza. Todo lder debe tener una hoja de ruta. Hacia donde voy, hacia
donde vamos. Una meta visionaria. Mi mejor exhortacin para el lder es tener una meta elevada. Por
ejemplo:
Ser un gran poltico.
Ser un hombre justo y honesto cueste lo que cueste.
Dar la vida por los ideales que abrazo: libertad, justicia y honestidad.
Esta meta visionaria es correcta pues no solo alcanza el grado de desarrollo profesional sino el de
personal y moral. Es lo que debe aspirar todo lder. Sin embargo no todo queda ah pues es
importante que sta, est plenamente identificada con los ideales del lder.
Los actos de todo lder tanto en la vida personal como publica deben estar marcadas por estos tres
valores: justicia, honestidad, libertad. Debe andar, negociar, dialogar teniendo presente estos tres. El
lder debe vivir, andar y pensar de este modo.
Todo convencimiento pblico debe estar marcado por palabras y accin. Decir y hacer.
5.-SINTONIZA CON LAS PERSONAS, LAS ORIENTA E IMPULSA
"El pueblo debe ser obedecido hasta cuando yerra."
Escucha con mucha atencin, orintalo hacia lo correcto e impulsa hacia la realizacin de los dichos.
El lder es un gran consejero, maestro y gua. Para ello debe escuchar con atencin, analizar con
diligencia y tomar decisiones inteligentes. Si es el lder quien dirige a la masa, deber ser el primer
impulsador. El pionero. Es el gua. El que aplana el camino para que los dems puedan seguirlo. Para
que los dems sigan sus pasos.
El primer acto es comunicacin y el mayor don, escuchar. El segundo paso es guiar y el mayor don,
conducir; el tercer paso es impulsar y el mayor don ser ejemplo.

Es menester saber escuchar, cultivar la personas. Conceder a la gente la oportunidad de poner a

prueba sus talentos y destrezas. Muchas veces viendo, oyendo y tratando a las personas me doy
fcilmente cuenta cuales son sus habilidades para ser un gran lder. La experiencia me ha enseado
que hay potencial de lder en cada persona, en escala de 1 a 100, unos tienen 10 otros 50 y otros 80;
esto es bsico pues para ser claros nunca se empieza de cero. A medida que vamos ejercitando el
propsito que nos debe llevar a resultados alentadores, sin embargo, me encargo de preparar a las
personas hacia un liderazgo ptimo, la gua es importante. Este trabajo de impulsar a la personas
primero es psicolgico luego, fortalecer su carcter hasta finalmente darle sentido a su conciencia
para trabajar con una personalidad firme.
Aprender escuchar es una tarea que requiere paciencia; orientar, es una obra maravillosa que
requiere conocimiento en el campo, por ello es importante la preparacin y finalmente, el impulso.
Para ser lder, se requiere preparacin.
6.-CREA UN CONCIERTO DE AMIGOS Y LES ENSEA A SER MEJORES
Para preservar un amigo 3 cosas son necesarias: honrarlo cuando est presente, valorarlo cuando
est ausente, y asistirlo cuando lo necesite
Proverbio Italiano
La amistad del lder es franca y no traicionera. El hace de los amigos personas capaces de emprender
y avanzar hacia objetivos comunes. Es mejor hacer amigos que buscar enemigos. Es mejor sembrar
amistades que discordia. El lder debe ser maestro y estudiante, tecnlogo y emprendedor. Deber
compartir la vulnerabilidad y al confianza como dice Alex Mandl, Deepak.
El lder deber ser tambin experto en el arte de expresar con claridad una visin y de inspirar a los
dems un futuro imaginado. Este deber delegar responsabilidades sujetas a los cambios
permitiendo la libertad de sus seguidores dentro del marco de los valores.
Los cambios son rpidos, la tecnologa avasalla y las dimensiones humanas son cada vez ms rgidas
pues, la presin es intensa. El lder al tratar a los dems como amigos los convierte poco a poco en
sus discpulos. Ser el salvador de las almas indecisas. Para ello el lder debe ensear 1.- a que los
dems aprendan el ejercicio de la pluriculturalidad; 2.-ser flexible con formacin multidisciplinaria
desde una perspectiva sistmica. 3.-escuchar, absorber y aprender as como de comunicar la visin.
4.-Superar los riesgos de aislamientos y crear un clima global que ayude a ver y escuchar.
7.-ES AMANTE DE LAS ACCIONES POSITIVAS
"El mayor error del ser humano es intentar sacarse de la cabeza aquello que no sale del corazn"
El lder no se hace en la universidad, se hace de la mano de un maestro, un mentor de experiencia. El
lder no lleva un ttulo bajo la manga pues, para ser lderes, no necesitas estar encerrado en una
biblioteca, el lder se hace en el campo. En la accin. Los conocimientos son buenos pero no
determinan el hacer de una persona un lder.
Hay que tener grandes aspiraciones e ideales y conocer la dinmica del movimiento y de qu modo
crea energa. Cada vez que me encuentro con alguien cuyo nivel de energa es baja o media, veo un
enorme desgaste y flojedad. Los lderes que aspiran alcanzar la cima, deben aprender a cargarse de
energa 100% por 100% positiva. Se camina mejor cuando se tiene la batera cargada pero, mucho
mejor cuando constantemente se la recarga. En mis conferencias me gusta mucho ser un impulsador,
motivador y energizado. Avivar constantemente el fuego para tener el calor necesario.
La energa es la capacidad de una organizacin para la accin y la realizacin. Adems el lder debe
ayudar a los dems a generar su propia energa y trasmitirla. La energa la crean los lderes que
inspiran a los dems a prever y responder a gran velocidad. Cuando en algunas de mis conferencias

utilizo los ejercicios autoimpulsores o psicomotivadores mi objetivo es precisamente esto dar energa
y que se d una sinergia entre todos.
Recuerda esto:
Vivimos en un mundo negativo, toma la decisin de hacerlo positivo.
Vivimos en un mundo con presagios de caos, toma la decisin de pensar en un mundo mejor.
Preprate para maana trabajando bien hoy.
Mira ms all de las estrellas, observando primero lo que te rodea, y luchando por mejorarlo, solo t
puedes lograrlo.
Pese a todo lo negativo, que es externo, puedes llevar una vida positiva buscando apoyo en lo interno.
San Agustn al momento de morir dijo: "Toda mi vida busqu a Dios fuera y estaba dentro de m".
Dentro de ti est la mente consciente que es la fuente de los pensamientos, los que tan slo t puedes
manejar. Est tu mente subconsciente que es la depositaria de la fuerza que nos llega desde el alma, y
que rige la vida y nos permite vivir, fuerza que conscientemente con los pensamientos puedes
aprender a programar. Usa los pensamientos de manera tal que te permitan ser el mejor
programador de tu subconsciente. Usa la fuerza interior con el fin de tener una mejor vida exterior y
colaborar a lograr un mundo mejor.
8.-EDIFICA ANTICIPADAMENTE SUS SUEOS: ES PROACTIVO
"Para el logro del triunfo siempre ha sido indispensable pasar por la senda de los sacrificios."
Se adelanta hacer las cosas antes que otros las hagan. Es innovador y creativo. El lder no necesita
que le digan que es lo que tiene que hacer, el se adelanta hacer lo que es correcto.
9.-ARMA EN ESCENA UN LIBRETO DE LUCHA POR LOS IDEALES DE INTEGRIDAD,
SOLIDARIDAD Y JUSTICIA Y LOS LLEVA A LA REALIDAD.
Es un luchador por naturaleza. Busca convencer sobre la base de lo correcto. Ayuda a los necesitados
y ensea a los dems a preparase para ser mejores cada da. Es evidente poseer una integridad
completa, sinceridad, lealtad a los principios, confianza en s mismo, y autoestima, tenacidad, altos
niveles de energa, una flexibilidad que permita al lder mantener una tranquilidad espiritual en
medio de un clima de presiones centrado en una gran urgencia y de cambio rpido, y la aptitud para
aceptar y valorar la diversidad y aprovechar su potencial liberando la creatividad de la gente para
servir a los objetivos compartidos. Frases reales de George B. Weber.
Empecemos por analizar en conjunto estas frases. El lder debe mantener tranquilidad espiritual ante
la adversidad. Para poder ejercitar todo tipo de accin, el lder cuenta con una gama de recursos ya
aprendidos: organiza, dirige, gua, impulsa, escolta y genera una confianza decidida en el grupo. Con
propsitos claros y definidos guiados por sus valores.
10.-NO SE CANSA DE CINCELAR: PERSEVERA EN SUS DICHOS HASTA ALCANZAR SUS
OBJETIVOS
Es terco y persevera por lo que l, cree justo y correcto. No se rinde ante la adversidad y al igual que
Carlyle el lder dice: Es hroe tanto el que triunfa como el que sucumbe ms no el que abandona el
combate. Es un modelo de visin tanto pblicamente como para la organizacin y ser equilibrista y
un malabarista a quien le guste la gente y su diversidad, que despliegue una confianza y un equilibrio
interior, y que no vacile en tomar las necesarias decisiones difciles. Sus palabras son siempre
positivas pero, con alto contenidos de organizacin. El ve hacia dnde va y apunta ms all de sus
objetivos. Cuando lea biografas de lderes mundiales, encontraba una constante, eran tercos con sus

ideales, persistentes y testarudos. Esto sucede porque el lder sabe muy bien hacia donde se
encamina. Convencido de sus ideales solo le queda seguir adelante.
11.-EJERCITA SU LIBRETO: SE CAPACITA Y APRENDE DIA A DIA PARA DAR LO MEJOR DE SI
Es un lector y se capacita en todo lo que sea humano. El lder es emprendedor y aprendiz por
naturaleza. El aprendizaje del lder no es para que se lo guarde sino para que ensee a los dems a ser
mejores cada da. Los lderes son mentores, guas y animadores. La gente ama a los verdaderos
lderes. No porque sean carismticos sino porque son maestros y guas. El mundo est lleno de gente
ciega que necesita verdaderos guas y para ello es importante un lder. Mi tarea es preparar lderes.
Desarrollar ese potencial de cada persona. Los polticos actuales carecen de verdadero liderazgo. He
visto a muchos polticos hacer alarde de un liderazgo falso y mezquino. Sus palabras los delatan y sus
actos los traicionan. De la escala de 1 a 100, el poltico es una persona que no ha desarrollado su
potencial de lder solo aprendido a escuchar y a mentir. Se convierte en un socilogo emprico, habla
bien acerca de necesidades y reformas, de cambios y transformaciones, pero eso es fanfarronera. El
poltico se prepara para alucinar masas y usar falacias a montones. El lder por el contrario es
altamente sincero. Muchos pensarn que, bajo esta regla, un poltico difcilmente pueda llegar a ser
lder; sin embargo, no es as, cuando la gente llega a conocer a un verdadero lder, llega amarlo. Si
algn da nace un poltico que aspire a un verdadero liderazgo, ese ser el verdadero transformador.
12.-DICTA CHARLAS, CONFERENCIAS, VIDEO, CONFERENCIAS, SEMINARIOS Y TALLERES,
PARA DIFUNDIR LAS IDEAS DE LIDERAZGO Y CREAR NUEVOS GRUPOS
Sin seguidores, no puede haber lderes. La popularidad no es liderazgo. Los resultados s lo son. Son
ejemplo vivo. El liderazgo es responsabilidad. Difunde sus ideas a travs de conferencias y
seminarios. Entrena y capacita, para crear una gran red de lderes con ideales de transformacin del
mundo. Ninguna persona que aspire a un liderazgo puede olvidar que su tarea es difundir sus ideas,
es un compromiso.
Mi deseo es hacer que cada persona aspirante a desarrollar un liderazgo en la sociedad, pueda
convertirse en un maestro difusor de ideales claros y sinceros. Crear grupos y generar una cadena de
lderes. Estn todos invitados a visitar mi pg. web: www.visiondeaguilaperu.com
CONCLUSIN
1.-Los grandes lderes deben crear una sensacin de libertad.
2.-Los grandes lderes deben amar a las personas.
3.-Creer en s mismo.
4.-Son producto de grandes causas.
5.-Son los llamados a transformar el mundo.
(Extracto del libro del escritor Nstor lvarez)

EJERCICIOS AUTOIMPULSORES O MOTIVADORES

Son estrategias metodolgicas de autoimpulso para ayudarnos a aumentar
nuestra autoestima
y quitar el miedo hablar en pblico y la timidez. La imaginacin creadora, es
la capacidad de
innovar mediante el sometimiento de la inteligencia al servicio
del talento creador, para
descubrir formas nuevas, bellas, tiles. Vivimos en un mundo que cambia,
que evoluciona muy
rpidamente. Nosotros no podemos vivir estancados, estticos... No
podemos resignarnos a
morir sin haber hecho algo til. No nos podemos resignar a morir sin pena ni
gloria. Tenemos
que hacer ms interesante, ms atractiva nuestra vida, nuestro trabajo,
nuestra comunidad.
Una persona sin imaginacin creadora no puede ser persona de
influencia, no puede ser
persona de influencia, no puede ser lder. Para desarrollar este talento,
hemos de empezar por
sentir el deseo de crear, de cambiar verdaderamente el estado de nuestras
cosas, de innovar,
de descubrir de inventar.Esto quiere decir: TENEMOS QUE VIVIR EN UNA
ACTITUD MENTAL POSITIVA (AMP), Es
decir: vivir recordando que nuestros pensamientos forjan nuestro destino.
Ver las cosas del
lado bueno. Ver lo bueno de las personas y los acontecimientos.
Esto quiere decir tambin que hemos de liberar nuestra mente de la
ACTITUD MENTAL
NEGATIVA (AMN): liberarnos de prejuicios, de preocupaciones, de
pesimismos, de estrechez
de criterios. De todo lo que nos empequeece.
Casi todo el mundo es capaz de manifestar talento creador, y podemos
hablar de muchas ideas
y proyectos; pero no todos hemos aprendido a aprovechar esas ideas y
realizar esos proyectos.
El pensamiento creador que no se pone por ideas y realizar esos proyectos.
El pensamiento
creador que no se pone por obra es un talento sepultado. Es un bien que
dej de existir.
Debemos exigirnos ideas concretas, trazarnos planos definidos. Si pasa
mucho tiempo y no se
os ocurre nada.. es porque nos estamos apolillando. Y esto nos debe
preocupar. Es necesario
leer, investigar, consultar.
Si solos nos podemos encontrar nuevos caminos para nuestro progreso y el
de los dems, nos
queda la investigacin en grupo y el trabajo en equipo, formando por
personas que se interesen en el mismo asunto o tienen los mismos
ideales, o metas parecidas.

No nos asustamos de nuestras mejores ideas. No rechacemos las

inspiraciones que nos
parecen de primer momento como poco realizables. Esas son las ideas que
han dado progreso
al mundo. Son las que han llevado adelante a los hombres y mujeres que
han triunfado en la
vida. Entusiasmo e ideal son la al egra de vivir. Pero slo se puede gozar de
la autntica alegra cuando la vida es sana y limpia, ordenada y til. Con
una ACTITUD MENTAL POSITIVA, con entusiasmo (DIOS DENTRO), y con un
ideal y una meta en la vida, llegamos a vivir con optimismo y camino al
xito.
Si somos constantes en cultivar pensamiento que nos elevan, actitudes de
optimismo, si vamos
hacia una meta que nos eleva, veremos en nuestra vida adelantos que nos
van El
entusiasmo no puede crecer y establecerse en mentes que estn
ocupadas por ideas malsanas, destructoras, negativas
Que nuestra mente pase con frecuencia a pensar en beneficio de otras
personas, en lugar de
encerrarnos dentro de nosotros mismos. As descubriremos una ley
espiritual muy sutil, que la
podemos enunciar as: AL MISMO TIEMPO QUE NOSOTROS NOS DAMOS A
LOS DEMS,
NOS ENCONTRAMOS A NOSOTROS MISMOS
Preguntmonos sinceramente: Hemos hecho algo en favor de
alguien ltimamente? Cundo? Qu?.
EJEMPLOS DE EJERCICIOS AUTOIMPULSORES
Los Ejercicios Autoimpulsores son estrategias de autoimpulso que nos da
una ayuda para
obtener mayor confianza, seguridad y aplomo en s mismo.
Ejemplos:
1. Saben Ustedes Cmo debemos hablar en pblico? Yo se los voy a
decir !
1 Plntate sobre la planta de tus pies.
2 Las manos se colocan a la altura de la cintura, se accionan hacia arriba,
regresan a
su posicin.
3 Las manos, no cruzadas, ni en los bolsillos, nunca atrs.
2. Saben Ustedes Cmo venzo un obstculo? Yo se los voy a decir !
1 Trato de rodearlo si no puedo trato de pasar por abajo si no lo
consigo trato de
saltar por arriba, si no puedo, voy por la derecha, si no puedo voy por la
izquierda Y
si esto no es posible entonces ataco como Dios a fondo porque Yo soy una
persona perseverante, triunfadora y vencer todos los obstculos, porque
yo decid, que si puedo!
3. Saben Ustedes, cul es la coraza de Dios? ! Yo se los voy a decir!
Todos los hombres y todas las mujeres deben llevar en la cabeza; el casco
de la verdad,

en el pecho: una coraza de la fe en Dios y la confianza en ti mismo Y en las

manos: la espada de la justicia y la igualdad.
4. Nadie podr derrotarme ! Saben ustedes por qu?
Yo se los voy a decir!, el da que yo decida que nada ni nadie podr
derrotarme ese da,
nada ni nadie, podr derrotarme! ese da nada ni nadie, podr
derrotarme!
5. Yo conozco hombres y mujeres estancados Saben ustedes por qu?, Yo
se los voy a
decir! porque nunca tuvieron el coraje de enfrentar sus propios
problemas, y nunca
tuvieron el coraje de terminar lo que haban empezado
6. Quin eres t? un triunfador!
Para qu has venido a este mundo? para triunfar, Quines
te rodean? los
triunfadores como t!.
7. Muchachos! Cmo nos sentimos?
Mejor! Cada vez mejor!
8. Tu has nacido para triunfar, dentro de ti hay una gaviota que puede volar,
no la presiones
t puedes!
9. Cuando la lluvia de crticas te agobie y hasta te tiren piedras no te
desanimes, porque
con esas piedras puedes levantar un monumento! Vuelve a empezar!
10. La felicidad no es hacer lo que se quiere, sino querer lo que se hace.

Ama
que
haces,
Conoce
y
creeloen
lo
lo
que
que
haces,
haces,
preprate
a
triunfar
marcas!
Listos!
Ya! A sus

Nota: A Pablo Picaso, le decan sus padres, t vas a ser Coronel o Cura. No
Yo quiero ser
Pablo Picaso y fue un gran pintor. No estoy trabajando, yo me estoy divirtiendo .

UNA
HUELLA
EN LA ARENA
EL PESCADOR SOLITARIO ERA
UN HOMBRE DE DIOS; UN DA
TUVO LA AUDACIA DE PEDIR AL SEOR UN SIGNO DE SU PRESENCIA Y
DE SU COMPAA : SEOR , HAZME
VER QUE T SIEMPRE ESTS CONMIGO,
DAME EL DON DE EXPERIMENTAR QUE
ME AMAS , Y EL GOZO DE SABER QUE CAMINAS CONMIGO....CUANDO REEMPRENDA EL CAMINO QUE LE CONDUCA NUEVAMENTE A SU CASA, OBSERV CON ASOMBRO QUE JUNTO A LAS HUELLAS DE
SUS PIES DESCALSOS HABA OTRAS

CERCANAS Y VISIBLES . MIRA, LE DIJO EL SEOR, AH TIENES LA PRUEBA DE QUE CAMINO A TU LADO;
ESAS PISADAS TAN CERCANAS A LAS TUYAS SON LAS
HUELLAS DE MIS PIES. TU,
TU NO ME HAS VISTO,
PERO, YO CAMINABA A TU
LADO . LA ALEGRA QUE
TUVO FUE INMENSA, PERO,
NO SIEMPRE FUE AS , VINIERON DAS DE TORMENTA
Y DE FRO; CAMINABA TACITURNO POR LA PLAYA, VOLVI SOBRE
SUS PASOS Y OBSERV QUE , ESTA
VEZ, EN LA ARENA , SLO HABA LA
HUELLA DE LOS PIES DESCALZOS, SEOR HAS CAMINADO COMIGO CUANDO
ESTABA ELEGRE , AHORA QUE EL DASNIMO Y EL CANSANCIO HACE MELLA EN MI
VIDA ...ME HAS DEJADO SOLO . DNDE ESTAS AHORA?. AMIGO ...CUANDO ESTABAS
BIEN ,YO CAMINABA A TU LADO. PUDISTE
VER MIS HUELLAS EN LA ARENA ...: AHORA QUE ESTS CANSADO, ABATIDO;
HE PREFERIDO LLEVARTE EN MIS
BRAZOS ... LAS PISADAS QUE VEZ
EN LA ARENA, SON LAS MAS
MARCADAS POR EL PESO
DE
TU
PROPIO
CANSANCIO.

5 ejercicios para mejorar tu Inteligencia Emocional

Inteligencia emocional. Es, sin lugar a dudas, esa dimensin de nuestra vida que todos
deberamos desarrollar y gestionaradecuadamente. Saber escuchar, comprender
las emociones ajenas y controlar las propias, saber comunicarnos y fomentar un respeto
mutuo donde todos salgamos ganando, es algo esencial.
Es un tipo de inteligencia que debera incluirse en el currculum de las escuelas, para
desarrollar en los nios desde edades muy tempranas esas habilidades bsicas. Es un modo
de auto-conocimiento, de auto-control y tambin de expresividad, de conocer los lmites
de uno mismo y a la vez, marcarlos ante los dems. Evitando posibles manipulaciones.
Como ya sabes, no es ms inteligente aquel que dispone de un C.I ms elevado, o el que
dispone de un mejor trabajo y se dedica a acumular cosas. La verdadera inteligencia es
aquella que est asociada con una autntica felicidad, sa que nos hace estar orgullosos

de lo que somos y lo que tenemos. Sea mucho o poco. As que por qu no poner en prctica
estos sencillos ejercicios para mejorar nuestra Inteligencia Emocional?
Conocerse a uno mismo
El conocerse a uno mismo es una aventura que dura toda la vida. Pero que se consigue a su
vez, da a da, marcndonos propsitos y hacindonos preguntas. Este, es un ejercicio de
introspeccin que marcarnos cada maana. Pregntate qu deseas para el da de hoy y qu
para el da de maana.
Cuando llegue la noche, analiza cmo te has sentido a lo largo de tu jornada. Has
actuado cmo tu deseabas? Te has expresado, defendido de acuerdo a tus propios valores?
Puedes servirte del clsico papel, de un diario o tu libreta de pensamientos. Es un ejercicio bien
sencillo pero a la vez ilustrativo. Plantate preguntas, indaga en ti mismo.

2. Regulacin emocional
Piensa en tus emociones como en una balanza, no vale la pena llegar a los extremos, ni an
menos caer en el drama, porque a largo plazo, siempre acabamos perdiendo. No te dejes
manipular, ni acudas a respuestas cargadas de ira o rabia. Lo ideal es ese trmino medio.
Nunca roces los lmites de tus emociones.
Cuando notes que ests a punto de caer o de explotar visualiza una pequea habitacin
tranquila y aireada. Es tu palacio de pensamientos. Antes de actuar, piensa, razona y analiza
la situacin. Solo despus de haber conseguido esa auto-regulacin, toma una decisin. Pero
primero, piensa antes de actuar en esa habitacin privada que tanta calma te aporta.
Nadie ms tiene control sobre tu vida ms que t mismo, no lo olvides nunca. As que no
permitas que te lleven a terrenos ajenos donde perdamos la calma o nuestra identidad. Trabaja
tu equilibrio interior.
3. Empata
La empata es un concepto que todos conocemos y que valoramos. Pero sin embargo no lo
ponemos en prctica tanto como deberamos. Nos es ms fcil ponernos en el lugar de esas
personas que ms sentimientos positivos nos trasmiten. Nos identificamos mejor con ellas
y el nivel de comprensin y acercamiento es ms intenso.
Pero y si un da intentamos empatizar con quien ms nos incomoda? Piensa en ese jefe
que por ejemplo, tan poco te respeta, o en esa compaera o compaero que siempre habla mal
de los dems y que slo busca problemas. Intenta ponerte en sus zapatos y tal vez descubras
qu hay detrs de ellos: inseguridad, baja autoestima prubalo, puede ser un buen
aprendizaje.
4. Automotivacin
Puede que hoy no te apetezca, que no tengas ganas. Pero a partir de este momento haremos
un sencillo ejercicio: vamos a mirar ellado bueno de las cosas, dejando relegado lo
negativo. Levntate cada da pensando en algo que te ilusione y que deseas conseguir.

5. Habilidades sociales
Vamos a intentar comunicarnos un poco mejor. Y no solo mediante las palabras, tambin con
los gestos. Acrcate ms a las personas que tienes a tu alrededor, dibuja una sonrisa, ofrece
una caricia, una palmada en la espalda o un abrazo. Vers que la reaccin de quienes te
rodean, es diferente.
Busca y ofrece emociones positivas, intenta escuchar un poco mejor a quien tienes
delante y escudria en su mirada. Tal vez descubras muchas ms cosas que con las simples
palabras. Ponlo en prctica, desarrolla tu Inteligencia Emocional y s ms feliz, haciendo
tambin felices a los dems.