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Articulo tendinitis

Diana pino

Alejandro rodrguez

Compresin textual

Institucin universitaria
Escuela nacional del deporte
Santiago de cali
2016

La tendinitis es la inflamacin o irritacin de un tendn, el cordn grueso fibroso que


fija el msculo al hueso. Esta enfermedad que produce dolor y molestias justo por fuera
de la articulacin, es ms comn en el hombro, el codo y la rodilla, pero tambin puede
aparecer en la cadera y la mueca
Normalmente, los tendones estn envueltos en una vaina de tejido similar al que recubre
las articulaciones y que se denomina tejido sinovial. Este tejido est sujeto a esguinces y
estiramientos, a traumatismos directos y a enfermedades inflamatorias. La causa ms
comn de tendinitis es el traumatismo o sobreuso durante el trabajo o el deporte.
Ocasionalmente, la responsable de la inflamacin es la infeccin del interior de la vaina
del tendn. La tendinitis puede asociarse tambin a artritis reumatoide.
Si la tendinitis es severa y termina con la rotura del tendn, suele ser necesaria
su reparacin quirrgica. Es casi siempre necesario en caso de rotura del tendn de
Aquiles, justo por encima del taln. Pero, en muchos casos, el reposo y las
medicaciones para el dolor y la inflamacin son los nicos tratamientos necesarios.
Tambin se pueden adoptar unas sencillas medidas preventivas para reducir las
probabilidades de desarrollar una tendinitis.
La tendinitis produce dolor, hipersensibilidad y rigidez de una articulacin que se
agravan con el movimiento.
Por ejemplo, el codo de tenista produce dolor en la cara externa del antebrazo, cerca del
codo, cuando se mueve el antebrazo o se gira la mueca.
La tendinitis del tendn de Aquiles causa dolor justo por encima del taln.
La tendinitis del aductor produce dolor en la ingle, la tendinitis rotuliana produce dolor
justo debajo de la rodilla y la tendinitis del bceps produce dolor en el hombro.
Si la vaina del tendn sufre cicatrices y se estrecha, puede causar el agarrotamiento del
tendn, como en el caso del dedo en martillo.
El dolor de la tendinitis normalmente empeora con las actividades que movilizan el
msculo que est unido al tendn afectado.
Existe un mayor riesgo de desarrollar tendinitis si se realizan movimientos repetitivos
excesivos de los brazos o las piernas.
Por ejemplo, los jugadores profesionales de bisbol, los nadadores, los tensitas o los
golfistas son susceptibles a las tendinitis de hombro, brazo y codo.
Los jugadores de ftbol y baloncesto, los corredores y los bailarines tienen ms
probabilidades de tendinitis en piernas y pies.
Pero no hay que ser un atleta ni un deportista profesional para desarrollar una tendinitis.
La incidencia de tendinitis aumenta con la edad, ya que los msculos y los tendones van
perdiendo su elasticidad

La mayora de casos de tendinitis no requiere asistencia mdica. Pero si hay un dolor


que interfiere con las actividades diarias normales o existen molestias que no mejoran
despus de dos semanas de tomar precauciones, hay que consultar con el mdico.
Si aparece fiebre y el rea afectada por la tendinitis est enrojecida o inflamada,
caliente, hinchada, puede existir una sobreinfeccin y hay que consultar al mdico
rpidamente.
El mdico puede sospechar que existe una tendinitis tras observar los signos y sntomas
de la enfermedad o al explicrselos usted. Pero, para hacer el diagnstico de tendinitis
suele ser precisa la historia mdica y una exploracin fsica del paciente.
Las radiologia no suele ser de utilidad en el diagnstico de la tendinitis puesto que los
tendones normalmente no son visibles en las radiografas. Sin embargo, se puede
solicitar una radiografa para excluir otras enfermedades que afectan a los huesos.
Aunque raramente necesaria, puede ser preciso someterse a una tcnica diagnstica de
imagen, la resonancia magntica, para visualizar el debilitamiento o el desgarro del
tendn o de la vaina que lo recubre.
El mdico puede solicitar tambin unos anlisis de sangre si sospecha de una
enfermedad, como la artritis reumatoide, como causa de la tendinitis.
La tendinitis puede volverse crnica y puede llevar a la rotura del tendn. La tendinitis
tambin puede causar lesin permanente del tejido que forma el tendn.
La tendinitis suele curar ms lentamente en personas de edad avanzada y personas que
continan empleando el rea afectada. En tales casos, es ms probable que la tendinitis
progrese hacia la enfermedad crnica, denominada tendinosis. Los tendones en la
tendinosis presentan un tejido ms dbil y ms fibroso.
Los objetivos del tratamiento de la tendinitis son el alivio del dolor y la reduccin de la
inflamacin. Para ello suele ser suficiente con hacer reposo, aplicarse hielo y tomar
analgsicos.
En ocasiones, el mdico puede inyectar un frmaco esteroideo en el interior del tejido
que rodea el tendn para aliviar la tendinitis. Las inyecciones de cortisona reducen la
inflamacin y ayudan a aliviar el dolor. Estas inyecciones deben usarse con precaucin
puesto que las inyecciones repetidas pueden debilitar el tendn, con el consiguiente
riesgo de rotura, o producir efectos secundarios indeseables.
Las personas con tendinitis y con tendinosis tambin pueden beneficiarse de
un programa de ejercicios especficamente diseados para fortalecer la capacidad de
absorber las fuerzas de la unidad msculo-tendinosa.
Si existe desgarro o rotura puede ser necesaria una intervencin reconstructiva para

limpiar de tejido inflamatorio la vaina del tendn o aliviar la presin sobre el tendn
resecando una porcin de hueso. Los cirujanos pueden reparar los desgarros del tendn
para reducir el dolor, restaurar la funcin y en algunos casos, prevenir la rotura del
tendn.

- Para reducir la probabilidad de desarrollar una tendinitis, hay que evitar las actividades
como correr cuesta arriba, ya que produce un estrs excesivo sobre los tendones.
- Si se nota dolor durante un ejercicio, hay que descansar.
- Si un ejercicio o actividad produce un dolor particular y persistente, hay que cambiar
de actividad.
- Puede ser de ayuda la combinacin de ejercicios de impacto y de carga, por ejemplo la
carrera combinada con ejercicios de bajo impacto como montar en bicicleta o nadar.
- Pero si su tcnica en una actividad o ejercicio no es buena puede estar facilitando la
aparicin de problemas en sus tendones, de manera que puede ser interesante tomar
lecciones o recibir instrucciones profesionales antes de empezar la prctica de un nuevo
deporte o de emplear nuevo material deportivo.
- El estiramiento antes del ejercicio tambin es importante. Los ejercicios de
estiramiento tambin pueden ayudar a prevenir futuros episodios de tendinitis.
- Las recomendaciones ergonmicas en el lugar de trabajo tambin son esenciales para
garantizar que ningn tendn est sometido a estrs o sobrecarga.
- Para evitar la recurrencia de una tendinitis, haga ejercicios de calentamiento antes de
iniciar la actividad fsica y ejercicios de estiramiento al finalizar la misma.