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CONCEPTOS Y TCNICAS PARA TRATAR CON LA ADICCIN FSICA Y PSICOLGICA.

PREGUNTAS Y RESPUESTAS CON YOGHI BHAJAN


1. - Qu es la adiccin ?
Es una sed por la totalidad que proviene del alma. Esta sed por la totalidad es remplazada por algunos
sustitutos que nunca podrn llenar el vaco entre tu y tu alma. Fsicamente, es un sentimiento que te impulsa
a actuar en situaciones que a largo plazo, te perjudican.
2.- Cmo puedo ayudar a sanar alguien que esta bajo la influencia de una adiccin o apego?
Tu comienzas a modificar su estilo de vida, a transformar los viejos impulsos de la persona y sus patrones
corporales, trabajando en los elementos tierra, aire, fuego, agua y ter, puesto que estos elementos son el
proceso de manifestacin. Cuando algo se ha vuelto una adiccin, est incorporado en el cuerpo fsico, as
que este es el mejor lugar para empezar. Un adicto que est bajo la presin de esos impulsos, tiene mucha
dificultad para ser sutil. Debes comenzar donde ellos estn y despus lentamente elevarlos a otros estados.
3. - Por que hay que comenzar con el elemento tierra para sanar a una persona de la adiccin?
Lo importante es cambiar el cuerpo fsico de inmediato para que toda la experiencia sea diferente y la
persona se haga sensible a esa experiencia. La estrategia es cambiar el nivel de vitalidad y alinear la psique
con el corazn y el alma. Cuando no estamos experimentando el Ser, empezamos a compensar con cosas
externas. Cuando aumentamos el nivel de vitalidad, hablamos de una forma muy directa con el cuerpo.
Creamos una conversacin con nuestro propio consciente y subconsciente a travs del cuerpo fsico. Los
cambios en el cuerpo fsico son fciles de percibir mientras que la mente es escurridiza, difcil de manejar.
4. - Como es que la sociedad promueve la adiccin y cual es el mensaje yoguico del posible humano
que hace contraste con estas ideas?
El mensaje del posible humano es que t eres un todo, t eres completo, tu no necesitas nada, lo cual es
diferente del mensaje normal de la sociedad que dice que eres un ser incompleto, que tienes muchas fallas y
esto motiva la adiccin.
5. - Cul es la psicologa de la adiccin
Cuando el alma \semilla \ bija \purusha est en el centro de la psique (cuerpo mente) y tu ests creando
desde este centro, entonces ests experimentando el Ser. Ests alineado con tu ncleo verdadero, con tu
propsito central. Cuando ests fuera de centro, se crea un vaco el cual tu ego conmocional trata de llenar.
Ests actuando desde un concepto limitado de ti, no de la totalidad como es expresada en el Mul Mantra .
Las acciones que se crean desde este centro des-ubicado, son como ondas o conmociones que regresan.
Si tu vitalidad es fuerte y ests alineado con tu verdadero ser, t eres autnomo. Si tienes muchsima
vitalidad, pero no ests alineado con tu verdadero ser, terminas siendo compulsivo. Si tu energa est baja y
ests des-alineado con el Ser, entonces, te vuelves dependiente e impulsivo.
6. - Cuales son los tres amores del alma y su relacin con la adiccin?
El alma tiene tres amores: (1) manifestarse, (2) amar, crear identidad y (3) ser completa, radiante y
magnificente. En las adicciones, hay tres formas de llenar el vaco existente, dependiendo de cual de las tres
mentes, (la negativa, positiva , neutral o en sus combinaciones), est el desequilibrio.
Cuando la mente negativa no est manejada correctamente, hay un bloqueo en la sensacin de la totalidad, la
persona se siente fragmentada. Muchas veces la gente se hace adicta porque no logra relacionarse consigo
misma como un todo. Puede tambin que est en la mente negativa y no sabe que hacer para volverla
positiva, entonces busca algo externo, que controle los sentimientos negativos. En el sndrome de la
bulimia, la mente negativa hace sentir que una parte, especialmente un alimento, qued fuera, ignorado. Esta
parte comienza a volverse como una sombra, ms grande, ms grande hasta que la persona no puede
controlarse en relacin a ella. Despus se siente mal acerca de su indulgencia, por que comi mucho y
entonces empieza a vomitar.
La bebida es una forma comn de lidiar con el conflicto interno, no te sientes entero, te falta algo. Te sientes
deprimido, negativo , no sabes como ser positivo y buscas algo para frenar tus sentimientos negativos.
La mente positiva est conectada con la urgencia de manifestarse. Algunas veces esta necesidad no ocurre de
la manera que uno planea. Cuando la mente positiva en su pasin por lograr algo, se ve bloqueada, empieza a
tener sentimientos subconscientes de enojo. Este enojo disminuye la vitalidad de la persona, creando

dependencia o co-dependencia. La persona puede tambin romper con las normas establecidas, sin tener
lmites de nada. Puede ocurrir tambin, que habiendo logrado algo, tenga el comportamiento de aburrirse,
deprimirse, buscando soluciones basadas en el enojo y dependencia.
La tercera forma, es el mal uso de la mente neutral, la cual corresponde al sentimiento de unin. La mente
neutral se refiere a la identidad, a como quieres llenar tu sentimiento del Ser. Cuando tu mente neutral est
bien, tus ests creando desde lo bsico que es el alma. Cuando no ests bien, hay un vaco, una ausencia de
sentido y de propsito, es como sentir que la misin est incompleta o que lo sagrado est ausente. Entonces,
llegas a una adiccin profunda porque nada te satisface. Vas de droga en droga, haciendo todo tipo de cosas y
sintindote muy deprimido.
Puedes tener una combinacin de todas, las tres: confusin de identidad; proyeccin-odiando cosas en otros;
identificacin con otros; sentirse enredado- limitado, entremezclado, contrariado.
7. - Cules son los tres estilos de adiccin?
Pueden ser clasificados en trmino de las tres mentes: tamasico, rajasico y sattvico o de los tres tipos de
cuerpos en la Aryuveda: kapha, vata, pitta o del enfoque neuroqumico, donde hay tres tipos diferentes de
drogas: las estimulantes, las drogas depresivas y las drogas fantasiosas / psicoactivas.
8. - Cules son algunos de los efectos en el sistema de adiccin a la nicotina y cafena?
Con los estimulantes suaves, el cerebro sufre una rpida compresin- la cafena, adrenalina, nicotina,
norepinefrina- lo cual desequilibra los sistemas simptico y parasimptico. Demasiada cafena, en el
chocolate o en el caf, altera los nervios y produce impaciencia.
Cuando fumas un cigarro, a los ocho segundos, tienes norepinefrina circulando en tu cerebro. Esto
interrumpe la respiracin y te aleja de la bondad y de la conciencia, que es tu alma bsica. Te vuelves
impaciente, no puedes seguir adelante ni expresar sistemticamente lo que quiere tu alma. La respiracin es
tan poderosa para mantener tu cuerpo sano y como la nicotina que es un estimulante, altera la respiracin, el
sistema nervioso se debilita y la persona ya no puede manifestar las cualidades de amabilidad y bondad.
9. - Cules son las tcnicas para tratar la adiccin a estas sustancias?
Una forma es, respirar alterando las fosas nasales para ayudar a re-equilibrar el sistema nervioso, debido a la
estimulacin exterior. Si ests tratando de manejar una adiccin, limpia y re-equilibra el sistema nervioso,
entonces bebe de 4 a 8 tazas de yoghi t al da. Te dar fuerza y tranquilidad, as como la yoga te energetiza y
te relaja. El yoghi t es una medicina nutricional muy bien balanceada.
Para una necesidad urgente de estimulacin, hay una tcnica de respiracin que equilibra la rpida
compresin que se produce en el cerebro cuando la persona ha tomado nicotina o cafena. El ejercicio
detiene la urgente necesidad en el momento. Ayuda a balancear la necesidad de estimulaciones externas.
Siempre que sientas esta necesidad, has tres respiraciones, haciendo pequeas inhalaciones de aire de manera
cortada, el ritmo rpido doblando la lengua contra el paladar, justo en el centro y entonces, sosteniendo la
respiracin, presionas la lengua contra el paladar. Exhalas. Despus de tres respiraciones tu energa habr
cambiado y ya no tendrs la misma necesidad.
Con la adiccin al cigarro, bebe de 3 a 6 vasos de agua en la maana para eliminar todos los residuos de las
glndulas adrenales y de los riones. Despus, pon 6 ciruelas pasas a remojar toda la noche, y en la maana
despus del ejercicio, bebe el agua y come las ciruelas pasas. Despus en la tarde, come un par de ciruelas,
para purificar la sangre y ayudar al sistema nervioso. Puedes hacer tambin un pay de ciruelas pasas - quita
los huesos de las ciruelas y hornealas con las especias del yogui t molido (menos el t negro), con un
poquito de chile rojo molido. Come una rebanada de este pay picosito en la tarde, cuando tu energa se va
bajando.
10.- Cules son las otras dos drogas ms comnmente usadas y sus efectos?
La marihuana y el alcohol. El alcohol daa las funciones del hgado, disminuye la circulacin en las
articulaciones y en las manos, y altera la ecologa de la sangre. El alcohol suprime la actividad del lado
derecho del cerebro y estimula el lado izquierdo. Con la marihuana, el lado derecho se estimula ms. Con el
alcohol todas las funciones del habla se alteran. Con la marihuana, el habla solo se vuelve profunda.
Tambin, con estas sustancias, el cerebro posterior recibe una presin. Con el alcohol, el cerebelo puede
verdaderamente hincharse. Con el uso continuo de la marihuana, el sacro, el fluido espinal, el diafragma y la
parte occipital del cerebro - todo el mecanismo de bombeo sacro occipital - se interrumpe a causa de que el
diafragma se paraliza y se anestesia. El patrn de respiracin se altera y el bombeo hacia la cabeza se

detiene. Ocurre entonces, una compresin y una presin en la parte trasera de la cabeza, como si algo dejara
de circular en el motor del cerebro, es como si estuvieras manejando un coche sin aceite.
Adems, se crean problemas neurolgicos con estas adicciones. Ciertas reas de motivacin desaparecen,
ocurren separaciones neuronales en el sistema lmbico inferior, y hay un cambio en la asociacin, en las
partes frontales. Con la marihuana, se modifica la interaccin rtmica entre los dos hemisferios del cerebro
cuya funcin seria la de proporcionar un entendimiento y una representacin completa del mundo.
11. - En la cultura global, en la era acuariana, qu clase de drogas sern creadas?
En nuestra cultura global futura, nuestra tecnolgica nos permitir crear drogas diseadas para cualquier tipo
de fantasas. Todas las drogas estarn disponibles. Inclusive crearemos drogas con pocos efectos colaterales.
La razn clave para no usar las drogas es crear una relacin profunda contigo mismo, para tener la dignidad
del Saibhang que es la auto iluminacin, la propia autonoma, no necesitamos nada de afuera, ya lo tenemos
todo. Adems hay efectos muy sutiles por el uso de las drogas, en el cuerpo prnico, y en todo el
funcionamiento energtico de la persona. Estos efectos no son tan obvios como el dao al cuerpo fsico,
pero son iguales de dainos.
12.- Qu es especficamente muy nico acerca del enfoque yguico para sanar la adicciones?
El tratamiento yguico para las adicciones se centra en rescatar el poder en la persona a travs de alinearlos
con su ser interno. No se trata de una droga en particular. Nosotros tenemos yerbas y tcnicas especficas que
ayudan a aminorar muchos de los sntomas que vienen en combinacin nica con cada droga, pero el proceso
de la adiccin por si mismo se entiende que es de personalidad, energa y hbito. Cambiamos la persona
modificando su estilo de vida, su medio ambiente y sus relaciones.
13.- Cules son las combinaciones de jugos para sanar las adicciones?
8 onzas de jugo de zanahoria + onza de jugo de ajo, tres veces al da, hacen que las glndulas funcionen.
6 onzas de jugo de manzana + onza de remolacha (remolacha para el hgado.
T de hinojo u albahaca para el temblor.
14.- Cules son las tcnicas yguicas adicionales que existen para el tratamiento de las adicciones?
Ayuno de pltano
Jugo de apio.
Apio y panqu de cebolla, ajo o jengibre, hechos con harina de garbanzo.
15. Meditaciones:
Caminata, cantando Har cuando toca el taln el piso, esto estimula la pituitaria para que te sientas mejor.
Caminata con respiracin de sitali pranayama: inhala 6-10 segundos, sostn 6-10 segundos, exhala en 6-10
segundos, esto enfra el sistema nervioso, lo repara y te aleja de la depresin.
Kirtan Kriya: balancea los dos hemisferios del cerebro y despierta la intuicin SA-TA-NA-MA, domina los
cinco elementos.
Maha Agni Pranayama es excelente para relajar la presin en la parte occipital de la cabeza, en la base del
cerebro. Esto frecuentemente sucede con el uso de la marihuana. La presin en esa rea bloquea un chakra
pequeo que est ah y que est relacionado con la memoria y la motivacin. El Maha Agni Pranayama,abre
este pequeo chakra y restaura las funciones de la memoria.