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"Somos el promedio de las cinco personas con las que ms tiempo

pasamos". - Jim Rohn


Tmate un momento para pensar en las cinco personas con las que ms
tiempo pasas e intenta visualizar en que lugar dentro de la escala de xito
quedas tu parado cuando te comparas con ellos. Claro, depender de lo que
consideres xito segn tus estndares
El xito depender de que consideremos como xito segn nuestros
estndares. Puede que consideremos que ser exitoso es tener un buen
trabajo y ganar mucho dinero, o quizs considerar que es simplemente
hacer algo que te guste sin importar tanto el dinero mientras nos haga feliz.
O quizs tener un propio negocio y ser tu propio jefe tener una bonita
familia, o talvez lo ms importante a nuestra edad los estudios y qu tan
bien nos va en ellos, estudiando una carrera nos gusta. El xito es muy
difcil siendo solitario, las relaciones que tenemos con otros determinan
en gran medida las cosas que podemos llegar a lograr. Sea como sea,
para lograrlo tendremos que rodearnos de la gente correcta.

Los fracaso
es importante rodearte solo de personas que te motivan a ser mejor, y te
brinden su apoyo en buenos y malos momentos.Todos vamos a fracasar
muchas veces en la vida, es como son las cosas, las perdidas y las
derrotas son inevitables, mientras ms exitosa es una persona, lo ms
seguro es que tenga una lista bastante larga de fracasos. Quien se jacte
de nunca haber fracasado en algo, es porque no ha intentado muchas
cosas. Las personas toxicas son aquellas que miran lo bien que les va a
otros y en lugar de sentirse motivados, sienten envidia por lo que ellos no

tienen. Elimina de tu vida a aquellos que se burlen de ti, que insistan en


saber ms, sobre todo, y que intenten hacerte sentir inferior
Mientras ms inteligentes son las personas de las que te rodeas, ms rpido
te das cuenta de lo que poco que sabes sobre algo, y esa revelacin es
motivacin suficiente para intentar ser mejor. Mirar el xito de quienes te
rodean se convierte en tu propia meta. Las personas toxicas son aquellas
que miran lo bien que les va a otros y en lugar de sentirse motivados,
sienten envidia por lo que ellos no tienen.

qumica en las relaciones humanas debe haber atraccin. No necesariamente una atraccin
fsica, sino ms bien emocional. Cuntas veces se oye decir no tenemos qumica , una
expresin tan habitual, que parece que ha perdido su sentido. Sin embargo, esa idea tiene una
base cientfica, ya que el organismo libera hasta 250 sustancias al estar ante una persona que
resulta agradable o atractiva.
La qumica del comportamiento humano implica sintona, emocin, afinidad y reciprocidad. Si una
persona es correspondida, entonces la qumica fluye con naturalidad. Por el contrario, si alguien
percibe que da ms de lo que recibe o que la relacin tiene ms tristezas que alegras, entonces
asumimos que algo no anda bien. Sea como sea, siempre existe una parte incontrolable que no
entendemos, y que provoca cambios de nimo. Ese algo son sustancias qumicas generadas
como respuesta a distintos estmulos.
Cifrar las relaciones afectivas en trminos cientficos puede parecer fro, pero nos ayuda a
entendernos. Por qu hay personas que nos atraen y otras que no? Las emociones
desencadenan en la corteza cerebral un complejo sistema de reacciones que pasan al sistema
endocrino, donde se transforman en respuestas fisiolgicas. Los procesos cerebrales son
diferentes en las relaciones de amistad y de enamoramiento, mucho ms intensas en este ltimo
caso. Por ello hablar de la qumica del amor es una expresin acertada, ya que intenta explicar
desde el punto de vista biolgico las reacciones qumicas que hacen surgir el enamoramiento.
Entre las muchas sustancias que se liberan est la feniletilamina, un tipo de anfetamina conocida
como molcula del amor porque se incrementa con el enamoramiento. Al descubrir su presencia,
el cerebro responde y segrega dopamina (un neurotransmisor que refuerza el deseo). Tambin
aumenta entonces un derivado de la dopamina, llamado norepinefrina, que produce euforia,
insomnio y prdida de apetito. Es decir, algunas de los estados tpicos del amor romntico. Ese
compuesto tambin aumenta la capacidad de recordar estmulos nuevos, lo que explica en parte
por qu los enamorados quieren estar juntos.

La serotonina, que es un neurotransmisor que produce el buen humor, nos pone en mejor
disposicin anmica frente a los problemas. El ejercicio fsico diario, por ejemplo, aumenta la
produccin de serotonina, tambin conocida como la mensajera de la felicidad. Cuando aparece,
nuestro hipotlamo enva mensajes a las glndulas suprarrenales para que aumenten la
produccin de adrenalina y noradrenalina, responsables del incremento del ritmo cardiaco y de la
presin arterial entre otros.
Por ltimo, la oxitocina, u hormona del cario, crea una sensacin de bienestar. Por eso
aumenta su nivel durante el parto, intentando aliviar a la futura madre. Tambin se libera por
contacto fsico (al recibir un abrazo o una caricia), lo que nos hace sentir seguros y reconocidos.
Numerosos estudios muestran que parte de la depresin de los ancianos se debe al escaso
contacto fsico con otras personas.
Como vemos, existe una qumica interna en nuestras emociones y conductas. Sin embargo, las
relaciones personales (sean de amistad o amor) no pueden basarse solo en reacciones qumicas.
Es necesario superar el nivel hormonal y buscar formas maduras de convivencia y respeto donde
lo decisivo sea una libertad comprometida. Solo as el cario del enamoramiento o la amistad se
transformarn en verdadero amor.