Tema IV Higiene, Seguridad y Calidad de Vida

01-Concepto de Higiene laboral y Concepto de salud ocupacional

La seguridad y la higiene aplicadas a los centros de trabajo tiene como objetivo
salvaguardar la vida y preservar la salud y la integridad fsica de los trabajadores
por medio del dictado de normas La seguridad y la higiene industriales son
entonces el conjunto de conocimientos cientficos y tecnolgicos destinados a
localizar, evaluar, controlar y prevenir las causas de los riesgos en el trabajo a que
estn expuestos los trabajadores en el ejercicio o con el motivo de su actividad
laboral. Por tanto es importante establecer que la seguridad y la higiene son
instrumentos de prevencin de los riesgos y deben considerarse sinnimos por
poseer la misma naturaleza y finalidad.
Concepto de Salud Ocupacional.
Salud ocupacional es el conjunto de actividades asociado a disciplinas variadas,
cuyo objetivo es la promocin y mantenimiento del ms alto grado posible de
bienestar fsico, mental y social de los trabajadores de todas las profesiones
promoviendo la adaptacin del trabajo al hombre y del hombre a su trabajo.

02-El estrs en el trabajo y como reducirlo

El estrs laboral es un fenmeno, cada vez ms frecuente, que est aumentando
en nuestra sociedad, fundamentalmente porque los tipos de trabajo han ido
cambiando en las ltimas dcadas. Afecta al bienestar fsico y psicolgico del
trabajador y puede deteriorar el clima organizacional.
Como reducir el estrs.
1. Meditacin: En un estudio tailands se comprob que los individuos que
practican meditacin budista tenan menos niveles de cortisol y de presin
arterial
2. Msica: la msica puede calmar al cerebro y reducir los niveles de estrs
3. Dormir lo suficiente o tomar una siesta: Dormir menos de 8 horas diarias
puede significar un 50% ms de cortisol que quienes duermen ese tiempo.
4. T negro: el contenidos en el t negro pueden ser los responsables de su
efecto calmante.

5. Amistades: el simple hecho de salir con un amigo puede moderar la respuesta

hormonal del estrs y se puede reducir a la mitad los niveles de cortisol con
slo rerse un lapso de tiempo, segn lo seala un estudio de la Universidad de
Loma Linda.
6. Masajes: Se a comprobado que despus de varias semanas de masaje, los
niveles de cortisol se reducen en casi un tercio.
7. Hacer algo espiritual: Los rituales religiosos o creer en un ser superior
fortalece a las personas ante las situaciones estresantes y puede reducir el
cortisol. Si usted no desea una religin en particular, puede realizar algo
espiritual mediante una caminata al aire libre, por ejemplo.
8. Goma de mascar: masticar una sencilla goma de mascar reduce la tensin y
los niveles de cortisol salival en alrededor de un 12%.
A todas estas estrategias para reducir el estrs, creo necesario agregar
la prctica de actividad fsica, bailar o simplemente andar al aire libre. Pues
sta suele ser para m, una excelente terapia contra el estrs.

03-Concepto de seguridad en el trabajo y accidentes

laborales: prevencin, causas y costos.
La seguridad en el trabajo o seguridad laboral, junto con la salud e higiene laboral,
pretende la aplicacin de medidas y el desarrollo de las actividades necesarias
para la prevencin de riesgos relacionados con el trabajo. La seguridad en el
trabajo est relacionada directamente con los derechos del trabajador y con
condiciones laborales dignas. De una forma ms especfica, trata asuntos de
prevencin de riesgos laborales a travs de la deteccin, evaluacin y control de
los peligros posibles y reales dentro del mbito laboral, as como de los riesgos
relacionados a la actividad laboral a largo plazo. La Organizacin Internacional del
Trabajo, organismo dependiente de la ONU vela por el desarrollo de medidas y
propuestas para la mejora de las condiciones laborales. Un ejemplo de medida de
seguridad en el trabajo es el uso de cascos y equipos de proteccin en la
construccin civil
Un accidente laboral es el que sucede al trabajador durante su jornada laboral o
bien en el trayecto al trabajo o desde el trabajo a su casa.

Causas Bsicas:
- No Saber:
Desconocimiento de la tarea (por imitacin, por inexperiencia, por improvisacin
y/o falta de destreza).
- No poder:
Permite: Incapacidad fsica (incapacidad visual, incapacidad auditiva), incapacidad
mental o reacciones sicomotoras inadecuadas. Temporal: adiccin al alcohol y
fatiga fsica.
- No querer:
Motivacin: apreciacin errnea del riesgo, experiencias y hbitos anteriores.
Frustracin: estado de mayor tensin o mayor agresividad del trabajador.
Regresin: irresponsabilidad y conducta infantil del trabajador.
Fijacin: resistencia a cambios de hbitos laborales..
Los infortunios laborales lo sufren siempre dos personas: el empleado en su
cuerpo y el empleador en su bolsillo.

Costo:
Siempre hay costos a nivel econmico y a nivel humano, por eso es importante
conocerlos por que de esa manera podremos relacionarlos con los costos de la
actividad productiva de la empresa que sin duda aumentarn a medida que
aumenten los accidentes. Esto es ampliamente conocido por las grandes
empresas, que invierten grandes sumas de dinero en Seguridad y Medicina del

Trabajo para evitar accidentes sabiendo que a la larga le resultar conveniente.

En cualquier estudio de costos de accidentes de trabajo veremos que se los divide
en costos directos e indirectos. Los accidentes cuestan dinero, prevenirlos lo
economiza. Mientras ms se estudia el origen y como se presentan los accidentes
de trabajo, queda mas en claro que es siempre mejor prevenir que curar y que
tratar de evitarlos es ms conveniente tanto desde el punto de vista humano como
econmico:

04-Como desarrollar un programa de higienes y seguridad

Para comenzar a desarrollar tu Programa de Higiene y Seguridad Laboral
debers tener en cuenta al menos los siguientes elementos:

Poltica de Higiene y Seguridad en el Trabajo Declaracin acerca del

compromiso con la prevencin de accidentes de trabajo y enfermedades
profesionales por parte de todos los miembros de la empresa. sta Poltica de
Higiene y Seguridad deber ser redactada conscientemente y en funcin a las
caractersticas de la empresa.
Liderazgo, compromiso y motivacin Todas las actividades tendientes a
generar estos elementos a travs del establecimiento de metas y objetivos,
asignacin de recursos, roles, responsabilidades y de las exigencia de rendicin
de cuentas.
Asignacin de responsabilidades Definicin, documentacin y comunicacin de
las responsabilidades y funciones del personal que supervisa las operaciones que
puedan afectar la Salud y la Seguridad de los trabajadores. El programa de
seguridad debe ser realizado con la participacin activa por todos los miembros de
la organizacin a fin de que estos conozcan, entiendan y pongan en prctica las
normas, reglas, procedimientos establecidos para el trabajo seguro.
Formacin, toma de conciencia, compromiso y competencia Los trabajadores
seleccionados deben ser competentes para realizar las tareas que se le sean
asignadas, as como para la identificacin, prevencin y control de aquellos
factores de riesgos relacionados con las mismas. Los trabajadores debern recibir
una adecuada induccin al puesto y a los procesos en los cuales estar

involucrado y recibir formacin peridica.

05-Calidad de vida en el trabajo: conceptos, componentes y

modelos
La Calidad de Vida en el trabajo es una filosofa de gestin que mejora la dignidad
del empleado, realiza cambios culturales y brindad oportunidades de desarrollo y
progreso personal.
La Calidad de Vida en el Trabajo es una filosofa, un set de creencias que
engloban todos los esfuerzos pro incrementar la productividad y mejorar la moral
(motivacin) de las personas, enfatizando la participacin de la gente, la
preservacin de su dignidad, y por eliminar los aspectos disfuncionales de la
jerarqua Organizacional.
La Calidad de Vida en el Trabajo puede tener varios significados, pero en los
ltimos aos se ha consolidados como una filosofa de trabajo en las
organizaciones participativas.
El modelo sugiere que la calidad de vida percibida de una persona se relaciona de
forma significativa con factores pertenecientes a tres dominios principales de la
vida: la vida en el hogar y en la comunidad, la escuela o el trabajo, y la salud y el
bienestar. El modelo est basado en la sntesis de otros modelos de calidad de
vida y es tambin consistente con el actual:
- Cambio de paradigma, que enfatiza los conceptos de inclusin, igualdad,
autorizacin y servicios de habilitacin/rehabilitacin basados en la comunidad.
- Revolucin de calidad, que se centra en la mejora y el control de la calidad.
- Conceptualizacin de la satisfaccin como variable interviniente entre cada uno
de los tres dominios principales de actividades de vida y la calidad de vida
percibida
de
la
persona.
- Estudios que demuestran que la persona puede ser ms independiente,
productiva, integrada en la comunidad y sentirse ms satisfecha, cuando los
servicios de habilitacin/rehabilitacin se basan en la mejora de la calidad y en
principios
de
integracin.
- nfasis en la validez social, es decir grado en que un programa de intervencin
afronta aspectos de relevancia social y su puesta en prctica no produce efectos
colaterales socialmente inaceptables.

Planificacin de programas basados en la calidad de vida

Una vez que un modelo de calidad de vida derivado y validado empricamente
est en vigor, este puede utilizarse para poner en marcha una serie de programas
(en lo sucesivo llamados "tcnicas de mejora de la calidad") que podran mejorar
lgicamente la calidad de vida real o percibida de una persona.
En esta seccin se discuten dos tcnicas de mejora de la calidad de vida.