Está en la página 1de 4

1) Medidas de una cancha de baloncesto

La cancha de baloncesto es una superficie dura libre de obstculo. Hay una


lnea en el centro del campo que divide a este en 2 mitades exactamente
iguales, en la mencionada lia
na existe un crculo con un dimetro de 3,6 mts.
Tiene unas medidas de 15 m de ancho y 28 mts de largo.
Los aros estn a una altura de 3,05 mts.
Toda la lnea ha de tener un grosor de 5 cm
La lnea de tiros libres se sita a una distancia de 5,80 mts de la linea de fondo
y a 4,60 mts de la canasta, el circulo desde donde se tiran estos tiene un
dimetro de 3,60 mts.

2) Medidas de la cancha de voleibol

El campo donde se juega al voleibol es un rectngulo de 18 m de largo por 9 m


de ancho, dividido en su lnea central por una red que separa a los dos equipos.
En realidad el juego se desarrolla tambin en el exterior, en la zona libre, a
condicin de que el baln no toque suelo ni ningn otro elemento. La zona libre
debe ser al menos de 3 m, mnimo que en competiciones internacionales se
aumenta a 5 m sobre las lneas laterales y 8 m para las lneas de fondo. El
espacio libre sobre la pista debe tener una altura mnima de 7 m que en
competiciones internacionales sube a 12,5 m.
A 3 m de la red, una lnea delimita en cada campo la zona de ataque, zona
donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se
encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y libero). Estas
lneas, se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos, y la
limitacin que representan se proyecta igualmente en toda la lnea, incluso
ms all de los trazos dibujados. Todas las lneas tienen 5 cm de ancho.
El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente
protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni
deslizante.

3)
Fundamentos bsicos del baloncesto:

En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran


estrictamente fundamentales,
como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan tambin aspectos muy
significativos
de
este
deporte.
Pase
El pase es la accin por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian
el baln, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:
De pecho: Realizado sacando el baln desde la altura del pecho y llegar al
receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que
rebote antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo
recibirlo
Por detrs de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por
detrs de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el
futuro receptor.
Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pvots y al sacar un rebote,
como su nombre indica se efecta lanzando el baln desde encima de la
cabeza
fuertemente
y
con
las
dos
manos.
Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compaero receptor muy
cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el
momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para
que el otro jugador pueda recibirla.

Tiro a canasta
El tiro o lanzamiento es la accin por la cual un jugador intenta introducir el
baln dentro del aro,

los tipos existentes son:


Tiro en suspensin: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando
el baln en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento
con
un
caracterstico
golpe
de
mueca.
Tiro libre: Lanzamiento desde la lnea de tiros libres, despus de una falta
personal
o
una
falta
tcnica.
Bandeja o doble paso: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, despus de
haber dado mximo dos pasos despus de dejar de botar el baln.

Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el baln en la canasta


de arriba a abajo, con una o dos manos.
Gancho: Lanzamiento con una nica mano (extensin del brazo, movimiento
ascendente, soltando en baln con un gesto de mueca estando elbaln por
sobre la cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un semi-arco, hombros
alineados con el aro), es un tiro de corta distancia.
Bote o Drible
Accin que consiste en que el jugador empuje el baln contra el suelo y este
retorne a su mano, los tipos existentes son:
De control: En una posicin sin presin defensiva, mientras el jugador anda, un
bote alto y fuerte a la altura del jugador.
De proteccin: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar
protegiendo el baln con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a
robarlo.
En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el baln
hacia delante para correr con ms velocidad.
Defensa
La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y
posicin defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas
desplazamientos laterales intentando robar el baln o evitando una
pase, tiro o intento de penetracin a canasta por parte de

el aro, la
y realizar
accin de
su rival.

En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un


equipo encontramos: Defensa individual.

Defensa individual, tambin conocida como defensa al hombre o defensa de


asignacin: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.

Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a
sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona
esperando a que lleguen los atacantes. Como el equipo pone 5 jugadores en la
cancha las zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2,
indicando la posicin de los mismos.

Defensa mixta: Sera una combinacin de los dos tipos de defensas expuestas
anteriormente.

Presin: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor


adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso
del baln por parte del rival a su campo (el equipo atacante slo tiene 8
segundos para pasar de su campo al del rival), se suele emplear en situaciones
finales de un cuarto, de un partido o cuando es muy necesario recuperar el
baln. Normalmente se aplica a toda o a 3/4 partes de la cancha aunque hay
equipos que comienzan la presin en la mitad del campo.