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Voy a revelarte algunas tcticas poderosas para que aumentes velozmente tu testosterona que
es la hormona nmero uno cuando se trata de subir masa muscular.
Presta atencin que lo que viene aumentar poderosamente tus resultados.
No se trata de inyectarte ningn esteroide ni usar suplementos, no pierdas el tiempo en eso,
no se absorben bien y as se logra poco no tu mximo potencial.
En primer lugar debes recibir sol, y no te creas todas esas patraas de que el sol da cncer y
que hay que usar qumicos bloqueadores solares, no recibir sol produce depresin, falta de
testosterona y suicidios, eso pasa en Suecia y pases donde hay oscuridad la mayor parte del
ao.
Los qumicos s te pueden dar cncer y se descubri que el ozono s se reduce naturalmente
cierta pocas del ao pero se vuelve a restaurar, igual el nitrgeno y otros compuestos ayudan
ms que el ozono contra los rayos ultravioleta, si quieres saber ms investiga pero eso es en
resumen y eso no se revela porque hay intereses de las compaas de bloqueadores solares.

Por qu habran de hacerlo? Yo los entiendo, si yo fuera una compaa grande y fuera
millonario como ellos impedira cualquier cosa que me quite mi dinero, pues obvio a ellos no
les interesas t sino el dinero. Por eso no uses qumicos y recibe sol y la mejor forma de
protegerte del sol es naturalmente con una dieta sana, siguiendo las comidas que recomiendo
en este blog.
Tambin el colesterol y la grasa saturada ayuda a producirla, claro no tienes que comerla en
exceso, todo en exceso es malo, pero trata de comer colesterol natural, no de carnes
procesadas y de animales alimentados con concentrado o soya.
No es tanto por protena de la carne aunque s ayuda mucho, es ms por la grasa buena si es
bien tratada. por eso me parece ridculo que recomienden cortes magros, Carne sin grasa?
Eso es algo pattico y para los amantes de la flacura o de aceites vegetales que se queman y
se hacen grasas trans y son los peores y te hacen gordo.
Quieres msculo no ser un gordo, y la grasa saturada ayuda a adelgazar tambin, no se un
flacucho simplemente, eso quita grasa y ayuda al msculo Tienes idea de todo el fraude que
maneja la publicidad? Parece que casi todo en lo que creas es mentira, salo y vers
resultados.
El apio por el alto contenido de zinc es poderoso para aumentar en torrentes la testosterona.
Claro entrenar ms de 5 horas a la semana puede reducirla y aumentar el cortisol que destruye
msculo. Si quieres subir masa muscular entrena 1 sola hora por da y 3 das a la semana, si
eres flaco no se recomienda 4 y 5 jams es buena idea, sin descanso se sobreentrena.
Y por supuesto el sexo, masturbarse, ver porno, besos con tu novia, si tienes, sino con el
cuerpo sorprendente que vas a conseguir pues tendrs ms de una. Y es en serio, el primer
estmulo visual de un tipo grande es que tiene testosterona y sin importar tu rostro

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subconscientemente le gustars a la mayora de las mujeres. No le puedes gustar a todas pero


a casi todas s.
Tambin en lo de los esteroides no es necesario ya que hay alimentos que potencian tu
testosterona y que tienen esteroides naturales, como el caso del camote.
As es, el camote te ayudar a tener un tamao sorprendente, aunque no lo creas y hay un
componente secreto que hasta hace poco no conoca del camote.
Te dir ese componente secreto adems de los otros beneficios clave del camote, que te
ayudaran a subir masa muscular velozmente y a tener un mejor cuerpo que impresionar a
todos.
Como ya debes saber el camote es un carbohidrato pesado como la papa o la avena integral,
pero este carbohidrato es realmente impresionante, es mucho mejor que la papa y te ayudara a
subir masa muscular mucho ms que la papa.
Los carbohidratos pesados son los que se almacenan en los msculos como glucgeno no la
protena, esta lo hace en menor parte, la gente que no sabe del tema cree que es as porque se
lo dijeron o por la publicidad, pero es mentira.

Pero hay un componente clave que est en el camote y est siendo estudiado por cientficos
de todo el mundo, ni te imaginas el potencial que tiene esto y no te asustes cuando te lo diga
porque es completamente natural.
El componente especial son totalmente naturales y libre de riesgos: Esteroides naturales y
precursores de stos, o sea como testosterona pero no la que se inyecta y produce cncer por
haber sufrido modificaciones y procesos de separacin.
Tal vez te asuste y creas que no es buena idea comer camote, pero estos esteroides son libres
de consecuencias, no vas a tener efectos secundarios porque no son cosas artificiales, el
cuerpo s puede asimilarlos, no estn en un exceso peligroso y podrs subir masa muscular
sin
miedo.
Sin problemas, lo que no te puede asegurar sustancias artificiales, los cientficos cada vez
investigan ms este alimento pero este es uno de los grandes y mejores descubrimientos que
han hecho.
Como ves puedes subir masa muscular con lo que menos te imaginas y esto lo descubr por
casualidad porque un amigo me dijo que tuvo resultados buenos y pens que era como la
papa pero investigando ms a fondo supe que los cientficos estaban investigando mucho el
camote.
Y entre otros tambin la espinaca y otro que no me acuerdo ahora que nunca lo haba
probado, si tienes dudas sobre la espinaca tambin puedes ver el artculo sobre eso
escribiendo espinaca en el buscador de esta pgina en la parte de arriba a la derecha.
Para subir masa muscula sin riesgos y velozmente hay muchos trucos y eres afortunado por
saberlos y haber encontrado esta pgina, muy pocas personas saben estas cosas, prefieren lo
fcil como esteroides inyectados pero luego tienen efectos secundarios y ah no les gusta.

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Otro de los alimentos con esteroides naturales es la espinaca, este poderoso alimento es
nuestra buena amiga la espinaca, al parecer las caricaturas tenan razn. Popeye realmente
aumentaba masa muscular por la espinaca.
Claro, esto no es en segundos. Te voy a contar el componente secreto de las espinacas,
funcionan por ser naturales, si buscas lo mismo artificial no esperes muchos resultados.
Esto no es por ser verdura o ser carbohidrato ni tiene nada que ver con protenas, este
elemento secreto se est estudiando mucho. Los cientficos cada da aprenden ms del tema.
Y esto que te voy a decir ha sido comprobado y creo que lo puedes usar en tu beneficio.
El ingrediente secreto de la espinaca es esteroides naturales, no de esos que se inyectan los
culturistas y producen enfermedades. Estos son naturales, claro en pequeas cantidades y no
tienen efectos secundarios. Te dira que te la pases comiendo espinaca todo el da, pero
necesitas otros nutrientes as que cmela como una comida ms.
Esto te ayudar a desarrollar msculos poderosos como no tienes idea. Adems de la espinaca
haba ledo en un sitio serio que el camote y el hongo negro del maz tenan tambin
esteroides naturales, pero no he sabido de investigaciones de eso tan exhaustivas como las de
la espinaca.

El camote es muy rico en fibra y carbohidratos pesados, que forman masa muscular y da
muchsimos resultados, pero no hay tantos estudios que demuestre lo de los esteroides. S
hay, pero se ha estudiado ms la espinaca.
Pero esto del camote s lo creo porque se ven resultados, y un amigo me dijo y me recomend
este alimento y hasta ahora s esto de los esteroides.
Claro, no estoy diciendo que te inyectes esteroides, si hay en fuentes naturales salos de ah,
no perjudiques tu salud inyectndote. Los esteroides son sustancias naturales del cuerpo, hay
precursores y muchas comidas que potencian su formacin natural en el cuerpo.
En mi curso enseo mucho esta parte de la alimentacin. As que no hace falta estar
recurriendo a opciones desesperadas como esteroides o suplementos si se puede hacer
naturalmente. Exagerar de algo hace dao, es mejor ver la meta paso a paso y disfrutar el
proceso que exagerar para perderlo todo al final.
Estos alimentos que te dije te los recomiendo de verdad. Hay cientficos investigando el tema
y gracias a la tecnologa y al internet t puedes saberlo y usarlo en tu beneficio.
Un alimento ms que aunque no considero que tenga esteroides tiene uno de los precursores
directos de la testosterona: El colesterol.
Este alimento es el huevo, no es claras de huevo o protena de huevo, en cierto modo ayuda
pero no te enfoques en eso. La yema es la parte esencial que te dar ms msculo que nunca.
El colesterol no es malo como dice la publicidad, el colesterol es benfico para el organismo
en cierta proporcin, en especial porque es la base de la testosterona.

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A veces me da risa cuando veo en internet batidos y ridiculeces de esas que le ponen claras de
huevo crudo. Por ms higinico que sea la industria te puede dar salmonella, esta enfermedad
existe, no esperes a que te d para cocinar el huevo. Hay mdicos que dicen que el huevo
debi estar a temperaturas muy altas, y que es poco probable tener salmonella, pero la
industria a veces usa altas temperaturas para muchas cosas, mejor prevenir.
No creas lo que dicen las pelculas de Rocky que se come 6 huevos crudos, la televisin dice
estupideces, es mentira todo, si quieres subir masa muscular debes ser serio y alejarte de la
publicidad, lo que hacen todos no funciona si fuera as todos tendran resultados. Es cuestin
del mercado y que esa gente te roba y te quita resultados.
Con un huevo ya es suficiente, aunque si quieres puedes comer 2 al da, muchos doctores
recomiendan 2 a la semana pero en el caso de no hacer ejercicio porque tanto colesterol no se
sintetiza en hormonas. El colesterol no te tapar las arterias, slo si hay algo que las daa
como comida chatarra o grasas trans, ah el colesterol debe taparlas.
Las membranas celulares son de colesterol no es que eso tape de la nada las arterias, pero
claro todo exceso es malo, no comas slo de un tipo de alimento nunca, debes variar la dieta.

Ahora para cocinarlo es preferible en agua, hervido hasta que quede duro o tibio que es el
semiduro que queda un poco gelatinoso, pero nunca crudo. Trata de no frerlo ni comerlo
revuelto ni con queso ni jamn. Cmelo slo, casi siempre las recetas demasiado elaboradas
te quitan resultados. (Especialmente evita el jamn porque es un embutido y casi todos los
embutidos tienes soya y si ya leste e reporte de la soya debes evitarla para que no reduzca tu
testosterona)
No pienses tanto en demasiado sabor o que no te gusta, no pongas excusas para lograr tus
metas. Slo en 4 semanas te acostumbrars a comer bien y la comida mala la irs desechando
automticamente.
No pienses que Ohh, me voy a privar de esto, ms bien deschalo porque no es til para tu
meta. Y claro tambin entrenar bien, 3 das a la semana solamente y no ms de una hora en el
gimnasio.
Si entrenas mal se forma cortisol con el huevo, por eso muchos que comen mucho huevo ven
menos msculo cada vez, el cortisol destruye los msculos, que no se te olvide. Por eso no
debes entrenar ms de 3 das a la semana si quieres masa muscular. Al sobreentrenar, el stress
produce cortisol, lo cual destruye todos tus resultados.
Otro componente que te puede ayudar es el zinc, alimentos que lo
tienen en grande cantidades son las ostras, paletas de cordero,
germen de trigo, pia y el apio.
Espero que este reporte para cambiar tu masa muscular te haya
sido de ayuda y Que aumentes tu testosterona Explosivamente!

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