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do
Martes 13 de septiembre de 2016

plus

DADEL

11 PASES MS POSITIVOS

11 PASES
MENOS
POSITIVOS

NDICE DE EXPERIENCIA POSITIVA

4 UZBEKISTN (83)

3 HONDURAS (83)

2 GUATEMALA (83)

1 SIRIA (36)
2 TURQUA (51)
3 NEPAL (51)
4 GEORGIA (54)
5 IRAK (54)
6 YEMEN (55)
7 BOSNIA Y
HERZEGOVINA (55)
8 LITUANIA (55)
9 BIELORRUSIA (55)
10 UCRANIA (55)

12

EL OPTI

HABR UN MEJOR F
PRXIMA GENERACI

65

PASES
AVANZADOS
PASES
EMERGENTES
PASES EN
DESARROLLO

25
39

5 ECUADOR (83)
6 EL SALVADOR (82)
7 INDONESIA (82)
8 COSTA RICA (81)
9 URUGUAY (81)
10 COLOMBIA (81)
11 SUIZA (81)

1 PARAGUAY (84)

NDICE DE LA EXPERIENCIA
80
70

68

68

69

70

70

69

69

71

71

71

NDICE DE EXPERIENCIA POSITIVA

60
50
40
30
20

24

23

24

24

24

24

26

27

25

28

NDICE DE EXPERIENCIA NEGATIVA

10
2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015

FUENTES: GALLUP 2016 GLOBAL EMOTIONS REPORT, PEW RESEARCH CENTER, MEDIA REPORTS

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plus

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Martes 13 de septiembre de 2016

Hoy 13 de septiembre se celebran los beneficios de ser un

optimista. Estudios han confirmado que pensar en positivo
conduce a una vida ms larga, una vida ms sana y una mejor
oportunidad de combatir enfermedades. Metro destaca por qu
siempre debemos buscar el lado bueno de la vida.

IMISMO SOBRE EL FUTURO

FUTURO PARA LA
IN?

ASIA ES PARTICULARMENTE
OPTIMISTA CUANDO SE TRATA
DEL FUTURO DE SUS HIJOS

28
50
51

ASIA

24%

58%

FRICA

27%

51%

AMRICA
LATINA

37%

MEDIO
ORIENTE

41%

35%

EE.UU.

65%

30%

EUROPA

65%

25%

Peor
Mejor

50%

BENEFICIOS DEL PENSAMIENTO

POSITIVO
Aumento de la vida til
Tasas ms bajas de
depresin
Niveles ms bajos de estrs
Mayor resistencia al
resfriado comn
Mejor bienestar psicolgico
y fsico

Reduccin del riesgo de

muerte por enfermedad
cardiovascular

Mejora habilidades para

afrontar dificultades y
momentos de estrs
Se duerme mejor
Mayor autoestima
Vida ms exitosa

MO CONVERTIRSE EN UN
PTIMISTA

cuerda que es
eno para su salud
formula los
sastres en el trabajo
ma el control para
er xito

Mantiene alejado de
los tranquilizantes
Presta atencin a lo
que te hace sentir
optimista
Recompnsate

Procura tener
conversaciones reales
Mira el vaso como
que est medio lleno
No te compares con
nadie

TEXTO: DMITRY BELYAEV / GRFICO: NANCY MACEDO / MWN