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EL ESTRS ACADMICO Y LA AUTOEFICACIA

UNIVERSIDAD PRIVADA
ESTUDIANTES DE ARICA-CHILE
Lizeth J. lvarez, Hilda M. Arellano, Yasna P. Castillo, Nirvana I. Graneros And Solange L.
Hernndez

RESUMEN
El objetivo de este trabajo de investigacin que pretende estudiar el nivel de estrs en los
universitarios y sus estrategias de estudio. Pero, ya que el estrs acadmico por s solo no
recibe la suficiente atencin en el mbito de la investigacin tambin se investiga la
autoeficacia acadmica. Por ello. En el estudio participaron 100 estudiantes de la
Universidad Santo Tomas de la ciudad de Arica. Donde han sido investigadas en relacin con
sus variables como gnero, estrategias de afrontamiento, sntomas, frecuencias y estas son
las que refiere a los tem de reacciones fsicas, psicolgicas, comportamentales y de
autoeficacia acadmica realizadas en la encuesta, as como hay mltiples maneras de
medirlas como cuestionarios, test, encuestas. La forma de medirla fue un test de Estrs.
Para finalizar es importante sealar que fueron en la proximidad a la fecha de las pruebas,
en general los resultados muestran aumento en el nivel de estrs de los universitarios
durante el perodo de exmenes.
Palabras Claves: Estrs, Autoeficacia, Ansiedad y Rendimiento acadmico.

ABSTRACT
The aim of this research project that aims to study the level of stress in college and study
strategies. But since academic stress alone does not receive enough attention in the
research field of academic self-efficacy is also investigated. Thus. The study involved 100
students from the University of Santo Tomas the city of Arica. Where they have been
investigated in relation to their variables as gender, coping strategies, symptoms,
frequencies and these are those that refer to the item of physical, psychological, behavioral
and academic self-efficacy reactions in the survey, and there are multiple ways measure
them as questionnaires, tests, surveys. The way to measure was a stress test. Finally it is
important to note that were in the vicinity at the time of testing, the results show overall
increase in the level of stress of college during the examination period.
Keywords : Stress, Self-efficacy , Anxiety and Academic Achievement.

FUNDAMENTACIN DE LA PROBLEMTICA
En esta investigacin es importante sealar el por qu estudiar la problemtica de la
investigacin. Ya que la manera en que cada estudiante transite en su inicio en la etapa
universitaria estar regulada por su adaptacin en los factores estresores.
Por lo tanto aquellos alumnos que logren asimilar bien los cambios que conllevan el mbito
universitario aprendern de la situacin y se enriquecern personalmente tomando dichos
cambios como un desafo (ya que es necesario experimentar cierto nivel de estrs para que
se inici una accin) pero por el contrario aquellos que no puedan manejar correctamente
estas situaciones experimentan insatisfaccin personal y/o desgaste producindose as en
ellos, el estrs acadmico1.
Veremos que el manejo del estrs acadmico se relaciona con creencias, percepciones y
experiencias previas de los alumnos en relacin con distintas situaciones vinculadas a la
vida acadmica potencialmente estresantes, y asimismo, las expectativas acerca del nivel
de estrs que experimentarn en la vida universitaria junto con las expectativas acerca de
su capacidad para afrontarlas2.
Desde los tiempos en los que el estudiante universitario era un bien escaso para las
sociedades hasta los actuales en los que los aspirantes a licenciados e ingenieros proliferan,
la institucin universitaria ha recorrido un largo camino. Este cambio de la universidad de
lite (tanto social como institucional) a la universidad de masas ha introducido algunos
elementos potencialmente provocadores de estrs. De ellos, sin duda, uno de los ms
relevantes es el de la competitividad3.
Esta investigacin aporta a trabajos anteriores en torno a sus hiptesis ya que hoy da es un
dominante para los investigadores replantearse la conceptualizacin del estrs acadmico
desde una perspectiva educativa, sin obviar la imprescindible consideracin biopsicosocial
inseparable del hombre. En esta concepcin se debe reformular y adaptar el concepto
clsico de estrs al plano psicopedaggico, de modo que gue el saber de este fenmeno en
el campo de las Ciencias de la Educacin.
Se considera propicio estudiar el estrs acadmico, pues est presente en la vida de los
estudiantes universitarios, dependiendo del contexto o diferentes situaciones personales.
Todo esto abarcara diferentes teoras y autores como tenemos el de Albert Bandura en la
Teora de Aprendizaje Social y de Morris Berman Ansiedad ante los exmenes y estilos de
afrontamiento ante el estrs acadmico en estudiantes, que se refiere al cual complejo es
algo que afecta a todos o a la mayora de los estudiantes, donde el objetivo primario de
este trabajo es indagar en diversos factores potencialmente estresantes como el sistema
educativo, con sus presiones (recargas acadmicas, trabajos, tareas), demandas y
disfunciones (cambios de horarios, prueba), puede llegar a tener sobre la salud, el bienestar
y el rendimiento acadmico de los estudiantes universitarios.
1

El Estrs Acadmico en estudiantes que cursan primer ao del mbito universitario (Olivetti, Silvina A, 2010)

Estudio del Estrs, Engagement y rendimiento Acadmico en estudiantes universitarios, Mara Jess Holgado
(2011)

El Estrs Acadmico en estudiantes universitarios. (Edgar Montao, 2014)

Tambin daremos respuesta a las siguientes interrogantes: Cmo se manifiesta el estrs


acadmico?, Cules son los efectos asociados al estrs que los propios estudiantes
identifican en su actuar? y Qu estrategias utilizan los estudiantes para enfrentar el estrs?

MARCO TERICO
Estrs acadmico
Definimos estrs como desgate o deterioro fsico y psicolgico al tratar de enfrentarse en
un medio ambiente cambiante. Cuando nos referimos a estrs acadmico, hablamos de la
situacin en que el alumno se ve sometido a una serie de demandas acadmicas que
pueden ser llamadas estresores, los cuales provocan desequilibrio fsico y psicolgico que
manifiestan diferentes sntomas4.
En nuestra investigacin observaremos cules son los principales estresores y los sntomas
ms frecuentes, as como el grado de estrs, que se someten los estudiantes universitarios.
Segn Morris (2008)5, los elevados niveles de estrs pueden afectar negativamente a la
memoria y atencin de los estudiantes durante sus actividades cognitivas. Muchos
estudiantes refieren la experiencia de tener la respuesta a una pregunta en la punta de la
lengua, incluso recordar haberla revisado la noche anterior, pero ser incapaces de recordar
la respuesta durante el examen e interpretaran preguntas redactadas con claridad.
Agreg que: un examen cuyo resultado es deseado y valorado genera normalmente ms
estmulo, pero la clave del buen rendimiento se encuentra el no estar demasiado activado
de forma que se desaproveche todo lo aprendido y la mente se quede en blanco durante el
examen. Tambin se ha descubierto que el estrs de los exmenes afecta a las respuestas
corporales de salud.
La actividad acadmica saludable es aquella en la cual la presin del estudiante corresponde
a su capacidad de respuesta, los recursos disponibles y grado de control que ejerce sobre
sus actividades.
Pero un entorno saludable no es nicamente aquello donde hay ausencia de circunstancias
perjudiciales, sino abundancia de factores que promuevan la salud. Pero, la vida acadmica
vista de ese ideal sera perfecta; por el contrario, los estudiantes estn sujetos a tipos de
estrs que no incluyen solo lo relacionado con la actividad educativa, tambin con relaciones
financieras y familiares.
Es evidente que los estresores en mbitos laborales y acadmicos inducen una disminucin
en el rendimiento y favorece a depender del consumo de alcohol o medicamentos de
prescripcin mdica para el control de la ansiedad.
El estrs acadmico, no puede considerarse solamente desde una sola perspectiva, los
aspectos biolgicos, psicolgicos y educacionales deben ser considerados en conjunto. Si el
primero es una utilizacin de la energa, el segundo una recuperacin. Es decir el estudio
4

Estrs Acadmico, (Nathaly Berrio Garca y Rodrigo Mazo, 2011)

Ansiedad ante los exmenes y estilos de afrontamiento ante el estrs acadmico en estudiantes universitarios
http://revistas.um.es/analesps/article/viewFile/140562/126652

debe alternarse con periodos de descanso que permite una consolidacin del aprendizaje.
De esta forma, estudiar y dormir o estudiar y descansar es una buena estrategia.
Lo cual podemos decir que el estrs acadmico es un proceso sistemtico de carcter
adaptativo esencialmente psicolgico que considera cuatro factores: estresores acadmicos,
experiencia subjetiva, moderadores del estrs acadmico y efecto del estrs acadmico. Lo
cual se plantea que la investigacin se realiza a base de los problemas psicolgicos y
socioeconmicos de los universitarios.

La Autoeficacia
Es un concepto que introdujo Albert Bandura, psiclogo ucraniano-canadiense. En 1986,
elabor la Teora del Aprendizaje Social, referente a la regulacin de la motivacin y la
accin humana, hay tres tipos de expectativas: situacin-resultado, accin-resultado y la
autoeficacia percibida, esto juega un rol importante no solamente en la manera de sentirte
respecto a un objetivo, sino que ser determinante para conseguir las metas de tu vida.
El concepto de autoeficacia es un aspecto central en la psicologa, enfatiza el rol del
aprendizaje observacional, la experiencia social, y el impacto en el desarrollo personal de la
persona.

Papel de la Autoeficacia
Todo el mundo puede identificar sus objetivos que quieren lograr pero llevar estos planes
a la accin no es fcil. Investigaciones han demostrado que la autoeficacia de cada individuo
juega en un papel importante a la hora de afrontar metas o desafos.

Desarrollo de la Autoeficacia
Este desarrollo no termina en la infancia o adolescencia, contina su evolucin a lo largo
de la vida mientras la gente vive experiencias y se forman en cuatro fuentes:
1. Los logros de ejecucin: Repetir el xito en tareas aumenta las evaluaciones positivas de
autoeficacia mientras que los fracasos repetidos las disminuyen.
2. Experiencia vicaria u observacin: Es importante ya que al ver a otras personas ejecutar
exitosamente actividades, la persona puede llegar a creer que el mismo posee las
capacidades suficientes para desempearse con xito.
3. Persuasin verbal: Importante fuente de autoeficacia en aquellas personas que ya tienen
un elevado nivel y necesitan solamente un poco de confianza para realizar un esfuerzo
extra.
4. Estado fisiolgico del individuo: Los indicadores de activacin autonmica, como dolores y
la fatiga son interpretados por el individuo como signos de su propia ineptitud. Las personas
tienden a interpretar los estados elevados de ansiedad como signos de vulnerabilidad y
como indicadores de un bajo rendimiento6.
Factores que influyen en el desarrollo de la Autoeficacia

Psicologa social La Autoeficacia de Albert Bandura Crees en ti mismo?

xitos y fracasos previos: Se basan en xitos, progresos y comparaciones.


Mensajes de los dems: Estimulan nuestras propias creencias si creen que
tendremos o no xito.
xitos y fracasos ajenos: Especialmente si se parecen a los observadores.
xitos y fracasos del grupo: Los alumnos pueden tener mayor autoeficacia
trabajando en grupo que individualmente.

Para una institucin educativa es importante conocer los niveles de estrs acadmico en
sus estudiantes, ya que el estrs se ha asociado a la depresin 7, enfermedades crnicas8,
enfermedades cardiacas9 y fallas en el sistema inmune 10, y complementariamente al fracaso
escolar (McDonald, 2001) y a un desempeo acadmico pobre (Zeidner, 1998).
Diversas investigaciones han mostrado que el estrs acadmico ocurre en los estudiantes de
primaria (Connor, 2003), secundaria (Aherne, 2001) y preparatoria (Gallagher y Millar,
1996); tambin se ha demostrado que dicho estrs aumenta conforme el estudiante
progresa en sus estudios 11, y que llega a sus grados ms altos cuando cursan sus estudios
universitarios12.
Los estudios superiores representan, pues, el punto culminante del estrs acadmico por las
altas cargas de trabajo, pero tambin porque coinciden con una etapa de la vida en la que el
estudiante debe enfrentarse a muchos cambios en su vida (Arnett, 2000). Especficamente,
el ingreso a la universidad coincide con el proceso de separacin de la familia, la
incorporacin al mercado laboral y la adaptacin a un medio poco habitual (Beck, Taylor y
Robbins, 2003).
HIPOTESIS
Est enfocado a los estudiantes universitarios de carreras vespertinas de la Universidad
Santo Toms.

Que existe una relacin directa y positiva entre estrs acadmico y autoeficacia.
Los hombres se estresaran ms que las mujeres.
Reacciones psicologas de depresin y tristeza producto del estrs
El estrs acadmico afecta la autoestima del estudiante.

Nuestra investigacin se enfocara a estas variables:


VARIABLES INDEPENDIENTES:

Competitividad grupal: se refiere a competencia que hacen los grupos ya sean en


responder preguntas o trabajos a realizar.

(Rich y Scovel, 1987)

(Cohen, Tyrell y Smith, 1993)

Lowe, Urquhart, Greenman y Lowe, 2000

10 (Vedhara y Nott, 1996)


11 (Put-wain, 2007)
12 (Dyson y Renk, 2006).

Tiempo limitado para hacer el trabajo: la falta de tiempo de los estudiantes que
tienes hijos y trabajan o solo los que trabajan.
VARIABLES DEPENDIENTES:

Trastorno del sueo: cuando el estudiante no duerme las 8 horas correspondientes.


Dolores de cabeza: es la presin que se tiene debido al estrs.

MTODO
Participantes
Esta investigacin, se realizaron en el interior de la universidad Santo Tomas en la ciudad
de Arica, con los alumnos de diferentes carreras vespertinas, para entregar el cuestionario a
cada a cada uno de los estudiantes, los participantes fueron tanto como hombres y mujeres.
En cuanto al resultado 27,6% fueron hombres y un 72,4% mujeres, hubo un 2% sin
contestar dando un total de 100%.
Procedimiento
El procedimiento de investigacin fue, de los cinco investigadores se realiz un total de
cien encuestas, donde cada uno realiz veinte encuestas, los datos fueron analizados
mediante el programa estadsticos SPSS versin 19.
El tipo de muestreo consiste en una tcnica No Probabilstica, donde los sujetos son
seleccionados dada la conveniente accesibilidad y proximidad de estos para el investigador.
Por lo tanto el diseo metodolgico, es de tipo cuantitativa, ya que observa, mide y trabaja
estadsticamente los datos obtenidos, su alcance es descriptivos-exploratorio (debido a que
la variable es poco conocida y poco estudiada). Como descripcin general la encuesta mide
el nivel de estrs de cada estudiante y como responde ante situaciones complejas de
estudio13.
El instrumento escogido fue la encuesta de veintisiete preguntas de estrs acadmico que
mide, el nivel de estrs de cada estudiante y como responde ante situaciones complejas de
estudio. Estas dimensiones incluyen reacciones fsicas, psicolgicas, comportamentales y de
autoeficacia acadmica, para saber los tipos de estresores que afectan a los estudiantes.
Los sntomas fsicos que les produce en su cuerpo y mente teniendo diferentes
consecuencias en su comportamiento diario y que estrategias son utilizados por ellos
mismos.
A continuacin se le presenta un conjunto de preguntas por dimensin, marque con una X la
respuesta que cree conveniente con responsabilidad y atendiendo a las indicaciones
especficas de nunca, rara vez, a veces, casi siempre y siempre, indicando las frecuencias
del nivel estrs acadmico y la autoeficacia.
Para la dimensin fsica que mide Cules son las posibles situaciones que ponen nerviosos
a algunos estudiantes? Cada una de estas tiene cinco posibles respuestas que establecen la
frecuencia con la que estas causan tensiones y nervios en los encuestados.
13

Barraza, A. (2008, 7 de mayo). La escuela te estresa? PsicoPediaHoy.

El estudiante debi contestar sealando con una X la opcin que refleje el caso personal
(por ejemplo, si en el tem uno se marca el nmero dos, quiere decir, que a quien contesta
rara vez lo pone nervioso competir con sus compaeros de grupo).
Para la dimensin psicolgica que mide Cules son los sntomas o reacciones al estar
estresado? Cada una de estos tiene cinco posibles respuestas que establecen la frecuencia
con la que estas se presentan en los estudiantes al estar estresados. Debe contestarse
sealando con una X la opcin que refleje el caso personal (por ejemplo, si en el tem tres
se marca el nmero cuatro, quiere decir que en el caso, casi siempre hay dolor de cabeza
ante la presencia de estrs).
En la dimensin comportamental que mide Cules son las posibles estrategias de
afrontamiento que utilizan algunos estudiantes al estar estresados? Cada una de estas tiene
cinco posibles respuestas que establecen la frecuencia con la que estas se utilizan. Debe
contestarse sealando con una X la opcin que refleje el caso personal (por ejemplo: si en
el tem cinco se marca el nmero tres, quiere decir que en el caso particular, algunas veces
se recurre a autoelogios para enfrentar el estrs).
Y por ltimo en la dimensin de autoeficacia presenta que mide Cules son las veces que la
persona se siente con la capacidad de responder ante logros acadmicos? Debe contestarse
con una X la opcin que refleje la frase (por ejemplo: si en el tem cuatro se marca
bastantes veces quiere decir que tiene la conviccin de que puede obtener buenos
resultados en los exmenes.
Se obtuvo una confiabilidad en alfa de Cronbach, este el procedimiento ms utilizado para
evaluar la consistencia interna de un test es el coeficiente de Alfa de Cronbach 14, este
instrumento emplea el promedio de todas la correlaciones existentes entre los tems del
instrumento que tributan al concepto latente que se pretende medir. El nivel arrojado es
de .73 quiere decir que es suficientemente buena para una investigacin, para niveles de
confiabilidad estos pueden ser valorados como suficientemente.
RESULTADOS
Pretendiendo estudiar el estrs en estudiantes universitarios, durante los momentos
estresantes tanto fsicos, psicolgicos, comportamentales, se han analizado los datos de
esta investigacin, evaluando la posible incidencia de variables psicosociales como la
autoeficacia acadmica en el estrs acadmico as como sus consecuencias sobre
determinados indicadores de salud.
En primer lugar, se consideraron los datos referentes al Test de Estrs, analizando los
porcentajes de frecuencia en determinados situaciones, estrategias y promedios del nivel de
autoeficacia respectivamente.
Seguidamente, se han analizado los resultados obtenidos en la Escala de Apreciacin del
Estrs.

14 Muiz 1996 y 2003

GRAFICO 1

GRAFICO 2

Grafico
En

N 2.
estos

resultados las tendencias nunca rara vez tuvieron un 14%, a veces un 37% y casi
siempre- siempre un 49%. Con esto la mayora de los universitarios en esta situacin en
general siente la sobrecarga.

GRAFICO 3

Grafico N 3: En estos resultados las tendencias nunca rara vez obtuvo un 32%, a veces
un 37% y casi siempre- siempre un 27% con esto nos podemos dar cuenta pocos o
relativamente pocos universitarios siente desgano esta reaccin comportamental.

GRAFICO 4

Grfico N 4: En estos resultados las tendencias nunca rara vez obtuvieron un 34%, a
veces un 38% y casi siempre siempre un 28% con esto nos podemos dar cuenta que poco
o relativamente pocos universitarios tienen estrategias para sus tareas en general.

GRAFICO 5

Grfico N5: En estos resultados las tendencias nunca- algunas veces obtuvieron un 37%,
bastantes veces- siempre un 61% con esto nos damos cuenta que la mayora de los
universitarios referente a la autoeficacia tienen la conviccin de tener buenos resultados en
los exmenes.

GRAFICO 6

Grfico N 6: En estos resultados las tendencias nunca rara vez obtuvo un 41%, a veces
un 39% y casi siempre- siempre un 20% nos damos cuenta que pocos o relativamente
pocos universitarios en esta reaccin psicolgica siente depresin

GRAFICO 7

Grafico N7: En estos resultados las tendencias nunca rara vez 48%, a veces un 27% y
casi siempre- siempre un 25% nos damos cuenta que pocos o relativamente pocos
universitarios frente a esta reaccin fsica sufren trastorno de sueo.

CONCLUSIONES
En conclusin podemos desprender que de los resultados de la vida de los universitarios se
producen diversos desajustes en la salud de stos, claramente esta gran mayora se ve
reflejada en el universo de las estudiantes las cuales padecen serios problemas. Aunque no
de forma tan drstica como se esperaba. Las comparaciones de los resultados analizados
indican que en primer lugar el antecedente ms importante es que el total de encuestados
es femenino un 72,4% son mujeres y el restante hombres 27,6%.
Asimismo se han observado que debido a cmo se manifiesta el estrs acadmico?
Tenemos que en el tem de frecuencias que inquietaron al estudiante en diversas
situaciones, la mayora de estudiantes el 37% solo a veces sinti esa sobre carga
acadmica, mientras que solo un 14% dijo que nunca-rara vez sinti sobre carga, seguida
por casi siempre-siempre un 49% sinti la exigencia de tareas en la universidad un
resultado a destacar en esta investigacin.
Para seguir analizado cada una de las muestras universitarias y respondiendo la pregunta
original de Cules son los efectos asociados al estrs que los propios estudiantes identifican
en su actuar? en el tem de la encuesta relacionado con las reacciones fsicas la pregunta de
si ha tenido trastorno del sueo, esto incluye: insomnio o pesadillas, la cantidad de a
veces fue mayor 27% seguida por el nunca que obtuvo 25% final. Concluimos entonces
que en nuestra encuesta de investigacin solo a veces sintieron este trastorno u otras nunca
lo sintieron o al menos no presentaron molestias al dormir, dando como trmino intermedio
a la tendencia.
Mientras que en el tem de reacciones psicolgicas si las personas sintieron sentimientos de
depresin o tristeza sea se sintieron decados en algn momento del semestre o en su vida
universitaria el a veces volvi a hacerse presente arrojando como resultado final un 39%
dijo que en ocasiones sinti este sentimiento en su vida que le afecto psicolgicamente.
Analizando el cuadro de reacciones comportamentales concluyendo si las personas sintieron
desgano para realizar sus tareas escolares o acadmicas el 42% dijo que a veces sinti
desmotivacin en sus labores acadmicas.
En tanto respondiendo a la pregunta de la fundamentacin inicial del problema Qu
estrategias utilizan los estudiantes para enfrentar el estrs? Como respuesta de estos
universitarios tenemos que si ellos elaboran un plan de ejecucin en sus tareas es decir que
planifican sus horarios y ordenen sus actividades solo a veces lo hicieron efectivo y solo la
minora siempre lo hizo es decir muestra un desorden al organizarse en sus tareas debido a
esto provoca el caos en periodos de exmenes y niveles de estrs altos.
Por otro lado, el no encontrar diferencias significativas en los resultados de las encuestas
como por ejemplo Sobrecarga de tareas 49%, Desgano 41,84%, Depresin 20%, el nivel
de estrs de estas muestras universitarias, indica la probabilidad de que existan otras
variables y estresores no controlados y que por tanto, estn afectando diferencialmente al
mundo universitario. Entre tanto tenemos que el apoyo social y los factores de personalidad
de cada uno tambin afecta. Sea como fuere, de lo que no cabe duda es del peso especfico
que tiene el estrs acadmico en la vida de los estudiantes y del papel que puede
desempear ste en la salud de esta poblacin.
Estos datos son coherentes con los estudios relacionados con la temtica, corroborando la
idea principal que se refleja en estos resultados que son los biolgicos, psicolgicos y
educacionales los cuales se deben considerar en un conjunto. Es decir, todo esto conforma
en cierta medida uno de los estresores acadmicos fundamentales en la vida estudiantil
principalmente, con sensibles efectos a nivel conductual, cognitivo y fisiolgico emocional.

En cuanto a la autoeficacia acadmica, que se trata de una de las variables psicosociales


que ms inciden en esta etapa del ciclo vital15, los resultados obtenidos en esta escala no
han mostrado variaciones significantes ya que el 39% de la poblacin encuestada dijo
bastantes veces tiene la conviccin de que puede obtener buenos resultados en los
exmenes, mientras que solo el 1% menciona que nunca ha sentido esta conviccin.
No cabe duda de que esta variable psicosocial, en interaccin con las caractersticas y
demandas del entorno educativo, influye en las evaluaciones y atribuciones que hace ante
dichas demandas y en el modo en que las afronta. En la medida en que estos procesos
evaluativos, atribuciones y de afrontamientos se adecuen o no a la situacin estresante
concreta, la reaccin emocional ser mayor o menor. En este caso la reaccin es buena. Es
importante sealar que los resultados hallados podran aspirar a ser representativos de la
poblacin universitaria, a pesar de que en este caso no sea as, debido al pequeo tamao
de la muestra. Por ello, indico el inters de realizar futuras investigaciones en las que el
estrs acadmico, fenmeno por algunos olvidado, sea tenido en cuenta. Es necesario
prevenir o incluso amortiguar los efectos del estrs en estudiantes, ya que aunque pueda
parecer para algunos un fenmeno sin importancia en comparacin con otros.
Como futuras lneas de trabajo se consideran de especial relevancia el estudio del efecto de
los estilos de afrontamiento positivos en las notas acadmicas, o el grado de perturbacin
del estrs producido por la vida acadmica en otros contextos, algunos como el familiar, las
relaciones con los iguales, con la pareja, los hijos. Asimismo, pueden ser de gran utilidad
desarrollar programas de prevencin para combatir el estrs, empleando tcticas de
afrontamiento ante situaciones estresantes en el entorno educativo, as como ejercicios
(respiracin abdominal y tcnicas de relajacin) para practicar durante las situaciones que
causen estrs.
Finalmente, apuntar que aunque existan diversas limitaciones metodolgicas, como el poco
tiempo para realizar las encuestas y las variables tanto dependientes como independientes,
stas dificultan en cierta manera el encontrar resultados ms especficos o concretos, claro
est que se est avanzando poco a poco hacia una clarificacin de los elementos que juegan
un papel crtico en las interrelaciones entre estrs, entorno social, y salud. Se debe ir ms
all de la mera recogida de datos y ofrecer soluciones factibles y fiables al problema, de
modo que se elimine o reduzca el estrs acadmico y se logren las consiguientes mejoras en
la calidad de la enseanza, salud y el bienestar de los estudiantes.

15 Carretero, Palacios y Marchesi, 1998

REFERENCIAS
BANDURA. (1999). Autoeficacia: como afrontamos los cambios en la sociedad actual.
Espaa: Desclee de Brouwe S.A. http://monografias.com/nivel stress academico
estudiantes/ nivel stress academico nivel2. (s.f.).
Ventura, M., Lllorens, M., & Salamanca, S. (2009). El rol de la autoeficacia en el estudio
Engagement Jornades de Foments de la investigacion Universat Jaume.
Centro UC Medicin- MIDE. (2013), Manejo de estrs acadmico.
Voz ciudadana de Chile. (2014) Cmo Afecta El Estrs Universitario A Los Jvenes?,
(http://vcc.cl/como-afecta-el-estres-universitario-a-los-jovenes/)
Revista Universidad Santo Tomas, Autoeficacia, ansiedad y rendimiento acadmico en
adolescentes(2005) http://revistas.usantotomas.edu.co/index.php/diversitas/article/view
Psicoapuntes, Todo tipo de cosas relacionadas con la psicologa (2012), Que es la
autoeficacia?, http://www.psicoapuntes.com/que-es-autoeficacia
PsicoPedia, Hoy Recursos de Psicologa y Educacin La escuela te estresa? (2008), Arturo
Barraza Macas, http://psicopediahoy.com/estres-en-la-escuela
EducarChile, (2007), Estrs acadmico: un estado de la cuestin,
http://www.educarchile.cl/ech/pro/app/detalle?id=138990

TEST DEL ESTRS


Carrera:..Especialidad:.. Sexo: M ( )

F( )

INSTRUCCIONES: A continuacin se le presenta un conjunto de preguntas marque con una X la


respuesta que cree conveniente con responsabilidad y atendiendo a las indicaciones especficas. El
propsito de este trabajo es recoger informacin sobre la influencia del estrs en el rendimiento
acadmico.
Seale con qu frecuencia
siguientes situaciones:

te

inquietaron

las

Nunc
a

A
vece
s

Casi
siempr
e

Siempr
e

Rara
vez

A
vece
s

Casi
siempr
e

Siempr
e

Nunc
a

Rara
vez

A
vece
s

Casi
siempr
e

Siempr
e

Rara
vez

La competencia con los compaeros del grupo.


Sobrecarga de tareas y trabajos escolares.
La personalidad y el carcter del profesor.
Las evaluaciones de los profesores (exmenes,
ensayos, trabajos de investigacin, etc.)
No entender los temas que se abordan en la clase
Participacin en clase (responder a preguntas,
exposiciones, etc.)
Tiempo limitado para hacer el trabajo
Otra
Seale con qu frecuencia tienes las siguientes
reacciones fsicas, psicolgicas y comportamientos
mentales cuando estabas preocupado o nervioso.
REACCIONES FSICAS

Nunc
a

Trastornos en el sueo (insomnio o pesadillas)


Fatiga crnica (cansancio permanente)
Dolores de cabeza o migraas
Problemas de digestin, dolor abdominal o diarrea
Rascarse, morderse las uas, frotarse, etc.

REACCIONES PSICOLGICAS
Inquietud (incapacidad de relajarse y estar tranquilo)
Sentimientos de depresin y tristeza (decado)
Ansiedad, angustia o desesperacin.
Problemas de concentracin

Sentimiento
irritabilidad

de

agresividad

aumento

de

Nunc
a

Rara
vez

A
vece
s

Casi
siempr
e

Siempr
e

Seale con qu frecuencia utilizaste las siguientes


estrategias para enfrentar la situacin que te
causaba la preocupacin o el nerviosismo.

Nunc
a

Rara
vez

A
vece
s

Casi
siempr
e

Siempr
e

Habilidad asertiva (defender nuestras preferencias


ideas o sentimientos sin daar a otros)
Elaboracin de un plan y ejecucin de sus tareas

REACCIONES COMPORTAMENTALES
Conflictos o tendencia a polemizar o discutir
Aislamiento de los dems
Desgano para realizar las labores escolares
Aumento o reduccin del consumo de alimentos
Otras (especifique)

Elogios a s mismo
La religiosidad (oraciones o asistencia a misa)
Bsqueda de informacin sobre la situacin
situacin Ventilacin y confidencias (verbalizacin de
la situacin que preocupa)
Otra (Especifique)
ESCALA DE AUTOEFICACIA ACADMICA
A continuacin encontrars una serie de enunciados que hacen referencia a tu modo de pensar. Lee
cada frase y contesta marcando con una X
POR FAVOR, NO DEJES NINGUNA PREGUNTA SIN RESPONDER! N AV B S
Nunc
a
1. Me considero lo suficientemente capacitado para
enfrentarme con xito a cualquier tarea acadmica
2. Pienso que tengo capacidad para comprender bien y
con rapidez una materia
3. Me siento con confianza para abordar situaciones
que ponen a prueba mi capacidad acadmica
4. Tengo la conviccin de que puedo obtener buenos
resultados en los exmenes
5. No me importa que los profesores sean exigentes y
duros, pues confo en mi propia capacidad acadmica

Alguna
s
veces

Bastant
es
veces

Siempr
e

6. Creo que soy una persona capacitada y competente


en mi vida acadmica
7. Si me lo propongo, creo que tengo la suficiente
capacidad para obtener un buen record acadmico
8. Pienso que puedo pasar los cursos con bastante
facilidad, e incluso, sacar buenas notas
9. Creo que estoy preparado/a y capacitado/a para
conseguir muchos xitos acadmico

CONSENTIMIENTO INFORMADO PARA RESPONDER ENCUENTAS


Las estudiantes de segundo ao de la carrera Trabajo Social, se encuentran realizando una
investigacin con fines acadmicos, para lo cual realizaran una encuesta a los estudiantes
de las carreras vespertinas de la Universidad Santo Toms, con el objetivo de determinar las
causantes del Stress Acadmico y Autoeficacia Universitaria.
Dicha encuesta es total confidencialidad.

CONSENTIMIENTO
Fecha:
Nombre:
Carrera:
Autorizo: SI

Semestre:
NO