FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERIA

Asignatura: Biologa Celular y Molecular
Tema:
El Agua Potable
Ciclo:
I-B
Docente:
Garca Minaya, Oscar
Bladimir
Integrantes:

TULLUME GUERRA NOELIA

OSCO ZAPATA XIMENA
FERREYRA LEON MAYTE
YSUIZA GUZMAN LINDA
VILLON CORALES LINDA
MEJIA PEDREROS DANIELA

Chimbote Per
2016

EL AGUA POTABLE
El agua est formada por molculas de hidrgeno y oxgeno, H20. El
hidrogeno, de smbolo H, es un elemento gaseoso reactivo, inspido,
incoloro e inodoro. Su nmero atmico es 1 y pertenece al grupo 1 (o IA)
del sistema peridico. Y sus componentes del agua potable
son, se le agrego solutos tales como NaCl, (Cloruro de Sodio) yodo, Cloro,
entre otros ingredientes.

BENEFICIOS DEL AGUA POTABLE PARA LA SALUD DE

LOS SERES HUMANOS

Prdida de peso Sida: El agua suprime el apetito y acelera el

metabolismo. Beber un vaso de agua antes de comer ayuda a
sentirse ms lleno, ayudando as a que consume menos caloras.
Tambin puede reemplazar refrescos edulcorados con agua para
ayudar en su objetivo de prdida de peso. Beber ms agua tambin
ayuda a aumentar su metabolismo. Alemn inform que investiga
temas de prueba despus de beber dos tazas de agua, sus
metabolismos se dispararon un 30 por ciento y se mantuvo elevado
durante 30-40 minutos.
Beneficioso para los riones: Los riones no pueden funcionar
adecuadamente sin suficiente agua. El agua diluye las sales que
forman piedras en el cuerpo y los minerales en la orina. Deje de
agua potable y en realidad se est invitando a los clculos
renales.
Beneficiosos para el cerebro: El cerebro depende del agua que
fluye por su cuerpo para trabajar eficientemente y le ayudar a
pensar mejor. Si usted est teniendo un da borroso, y el cerebro no
parece estar funcionando correctamente, beber un vaso de agua.
Mantenga una botella de agua en su escritorio y disfrute de forma
regular.
Beneficioso para el Corazn: Copas cantidad adecuada de agua
al da puede reducir el riesgo de enfermedad cardiaca. Segn un
estudio realizado por el Adventista Meath Study, las mujeres que
beban cinco o ms vasos de agua al da puede reducir las
posibilidades de enfermedad cardaca en un 41 por ciento en
comparacin con las mujeres que bebieron dos vasos de agua al da.
Del mismo modo, los hombres sanos pueden reducir los riesgos de
enfermedades coronarias en un 54 por ciento si se beben cinco o
ms vasos de agua al da.

 Beneficiosas para la piel: Una piel hidratada se ve correctamente

regordeta y radiante, lo que hace lucir ms joven. El agua ayuda a
hidratar la piel y aumentar la elasticidad de la piel. Tambin acta
como un desintoxicante y purificador de la sangre que resulta en la
cara limpia y clara, y menos acn. Privarse de agua y vers la
diferencia en el espejo.
Beneficioso para el Estmago: La fibra y el agua va de la mano
de la buena digestin. Cuando una persona bebe suficiente agua, los
residuos partculas disueltas en el agua pasa a travs del tracto
digestivo sin problemas, ayudndole a tener su movimiento normal
del intestino al da. Cuando usted est deshidratado, su colon se
deja seco como su cuerpo absorbe toda el agua, lo que resulta ms
difcil pasar de residuos. Ardor de estmago, gastritis y las lceras
pueden prevenirse mediante la adopcin de modestas cantidades de
agua en forma rutinaria.
Menos calambres musculares: hidratacin adecuada ayuda a
mantener lubricadas las articulaciones y los msculos. El agua es
uno de los elementos principales asociados con calambres
musculares. As, el agua potable antes, durante y despus del
ejercicio puede ayudar a prevenir los calambres musculares.
Aumenta la energa: La causa ms comn de la fatiga diurna es la
deshidratacin leve. Incluso la deshidratacin de menor importancia
puede hacer sentir cansado, perder la concentracin o provocar dolor
de cabeza. El agua ayuda a que el oxgeno de la sangre, y el nivel de
oxgeno en la sangre son mayores cuando el cuerpo est bien
hidratado. Esto conduce a niveles de energa mayor. Si est
correctamente hidratado, su corazn tambin no tiene que trabajar
tan duro para bombear sangre por todo su cuerpo.
Regula la temperatura corporal: El agua ayuda a regular la
temperatura de su cuerpo, especialmente durante el ejercicio.
Cuando hace ejercicio, su temperatura corporal aumenta y su cuerpo
empieza la sudoracin. A medida que el sudor se evapora, el cuerpo
se enfra. La prdida excesiva de gran parte del agua como parte de
sudoracin puede aumentar el riesgo de agotamiento por calor. Por
lo tanto, es necesario que permanezca hidratado mientras hace
ejercicio para un buen rendimiento fsico y la salud.

Vital durante el embarazo: Las mujeres embarazadas necesitan

ms agua para apoyar su sangre aumento de la oferta y la beb en
crecimiento. Adems, al amamantar a su beb, usted debe beber
ms agua, como la lactancia materna hace tener sed y podra
deshidratarse si no ha tenido agua potable.

As pues, beber mucha agua durante todo el da, para promover su

estado fsico de cuerpo y mente

Referencias Bibliogrficas:
1.- Juan Antonio, 10 beneficios del agua potable [sede web],
[actualizada 3 de octubre del 2010, acceso 24 de agosto de
2016]. Disponible en:
http://aguaparatusalud.blogspot.pe/2010/10/10-beneficios-delagua-potable.html
2.- Jess Terrazas, Cuales son los componentes del agua potable
[sede web], [actualizada el 1 de noviembre del 2013, acceso 24 de
agosto de 2016]. Disponible en:
https://prezi.com/fcxs8e38lmig/cuales-son-los-componentes-de-elagua-potable/