ALIMENTO

Avena
Pia
Azcar
Leche
Pan
Pollo
mantequilla
SUB TOTAL
Pollo
Apio
Pera
Zanahoria
Broccoli
Zapallo
Arroz
Ajos
Aceite
Pollo c/hueso
Papa
Tomate
Cebolla
Alverja
Culantro
Cebada
Azcar
SUB TOTAL
Yuca
Cebolla
Aceite
Limn
Pescado
SUB TOTAL

CANTIDAD
10 gr
20 gr
40 gr
125 cc
80 gr
50 gr
5 gr
DESAYUNO
50 gr
10 gr
10 gr
40 gr
20 gr
20 gr
100 gr
5 gr
15 cc
150 gr
50 gr
20 gr
10 gr
50 gr
10 gr
100 gr
40 gr
ALMUERZO
200 gr
50 gr
20 cc
15 cc
150 gr
CENA

PROTEINAS
1,33
0,08
0,0
8,75
6,72
9,1
0,1
26,08
9,1
0,07
0,27
0,24
0,98
0,14
8,2
0,28
0,0
27,3
1,05
0,16
0,14
3,55
0,33
5,3
0,0
57,11
1,6
0,7
0,0
0,025
35,1
37,425

GRASAS
0,4
0,04
0,0
10,125
0,16
5,1
4,1
19,565
5,1
0,02
0,08
0,2
0,18
0,04
0,5
0,04
15
15,3
0,05
0,04
0,02
0,3
0,13
0,6
0,0
37,6
0,4
0,1
20
0,01
6,3
26,81

CARBOHIDRATOS
7,2
1,96
37,32
13,625
57,04
0,0
0,0
113,145
0,0
0,48
0,76
3,68
1,14
1,28
77,8
1,52
0,0
0,0
11,15
0,86
1,15
9,4
0,7
79,8
39,32
229,02
78,6
5,63
0,0
0,185
0,0
84,735

TOTAL

PROTEINAS
482,46
127,
GRASAS
750,96
83,435
CALORIAS
1,7076
426,8
TOTAL
2, 940,435