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5 alimentos que previenen y

alivian el estrs
As como el estrs influye en la alimentacin, esta tambin
puede hacerlo sobre l, ayudando a prevenir o disminuir sus
efectos.
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Segn la especialista, el estrs, en su justa medida, es necesario ya que


permite a las personas adaptrse a las situaciones. Sin embargo, cuando el estrs
es prolongado puede afectar negativamente a la salud. | Fuente: Getty Images

El estrs es una reaccin fisiolgica del organismo para afrontar una


situacin que se percibe como amenazante o de demanda
incrementada. Est considerada como la enfermedad del nuevo siglo y
cada vez son ms las personas que lo padecen en todo el mundo.
Dado que el estrs puede derivar en enfermedades graves y reducir la
calidad de vida de las personas si no se trata, es importante controlarlo
y reducirlo, y para ello, la alimentacin es una gran herramienta. En ese
sentido, la nutricionista Laura Saavedra Casanova del centro mdico
Psico Salud (Espaa) propone cinco alimentos para combatirlo.
Menos caf y ms leche: Los lcteos son ricos en triptfano, un
aminocido que favorece a la produccin de serotonina, la hormona de
la tranquilidad. Lo mejor es tomar la leche sin aadirle azucar,
recomienda
la
experta.
Ms verduras: Sobre todo las verduras de hoja verde, como las
espinacas o las acelgas, ya que son ricas en vitamina B 12, beneficiosa
para el sistema nervioso. Cabe recordar que esta vitamina regula los
ciclos de sueo a travs de una sustancia llamada melatonina.
Chocolate pero sin azcar: El chocolate promueve la liberacin de
endorfinas que favorecen la relajacin del sistema nervioso. Eso s, "lo
mejor es escoger el que tenga un porcentaje de cacao por encima del

70% y que el primer ingrediente que aparezca en la etiqueta no sea el


azcar",
explica
Saavedra.
Ms pescado, menos carne: Muchos expertos en nutricin
recomiendan consumir pescados por lo menos una vez a la semana,
sobre todo si se trata de pescado azul, como sardinas o salmn, que son
ricos en omega 3, un nutriente que disminuye los estados de
nerviosismo
y
mejora
la
salud
cardiovascular.
Pltano y frutos secos: Segn la especialista, el potasio del pltano y
el magnesio que poseen los frutos secos favorecen a la relajacin del
sistema nervioso, lo que evita estados de estrs. En ese sentido,
recomienda comerlos a media maana en la oficina.

Qu son las ondas


gravitacionales? Entiende aqu
su valor para la historia
A 100 aos de la publicacin de la Teora de la Relatividad
General, uno de sus postulados ms importantes fue
confirmado. S, es para celebrarlo.

Jorge Luis Cruz

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Este ao se cumplieron 100 aos de la Teora de la Relatividad


General. | Fuente:NASA / RPP

Albert Einstein tena razn y un siglo despus se ha comprobado. Las


ondas gravitacionales existen y un experimento realizado en Estados
Unidos permiti detectarlas por primera vez.
"Einstein explic hace 100 aos que el espacio-tiempo no es un vaco,
sino un tejido en cuatro dimensiones que puede ser movido, empujado o
desplazado segn los objetos se mueven a travs de l. Precisamente
esas distorsiones, esas perturbaciones generadas por los cuerpos
celestes son la causa de la atraccin producida por la Gravedad", explica
Miguel Corral, periodista cientfico del diario El Mundo.

Pero las predicciones del fsico alemn fueron an ms lejos. Segn la


Teora Relatividad General, existen ondulaciones en el espacio-tiempo
(ondas gravitacionales) que se forman cuando suceden acontecimientos
de enorme violencia csmica, como la colisin de agujeros negros o la
explosin de una estrella (supernova). Einstein predijo esto en 1916,
pero dijo que estos eventos ocurren tan lejos de la Tierra que seran casi
indetectables. Ese fue su nico error, por suerte uno ya sin importancia.
Este jueves, en una conferencia realizada en Washington, los
responsables delObservatorio de Interferometra Lser de Ondas
Gravitacionales (LIGO)anunciaron que lograron captar las ondas
producidas por el choque de dos agujeros negros. La comunidad
cientfica est entusiasmada no solo por la posibilidad de encontrar
ondas de agujeros negros de toda la historia, sino tambin por la chance
de encontrar palpitaciones procedentes del Big Bang y tener as
un entendimiento ms preciso de qu ocurri en el origen del Universo.
De dnde venimos? Hacia dnde vamos? Ambas son preguntas que no
solo tienen respuestas de orden filosfico, sino tambin fsico. Con este
reciente descubrimiento estamos ms cerca de obtenerlas.
Qu dicen los expertos?
Es parecido a esas aplicaciones que escuchan una cancin en un bar y
te dicen el artista y el nombre del tema aunque haya mucho ruido
alrededor. Aparte del Big Bang, las fusiones de agujeros negros son los

sucesos ms luminosos del universo. Se podr entender cmo se forman


los agujeros negros, cuntos hay y tambin conocer en ms detalle el
ciclo vital de las estrellas y del universo".
Sascha Husa, investigador de la Universidad de las Islas Baleares (UIB)
y desarrollador de las simulaciones.
"Adems de probar la Teora de la Relatividad General, podemos esperar
ver agujeros negros a lo largo de la historia del Universo. Podramos
incluso ver los vestigios del Universo primordial, durante el Big Bang
gracias a las ondas gravitacionales".
Stephen Hawking, fsico terico ingls.
"Estamos sentados aqu en la Tierra observando cmo las costuras del
Universo se estiran y se comprimen debido a una fusin de agujeros
negros que ocurri hace ms de mil millones de aos. Cuando
encendimos nuestros detectores, el Universo estaba listo, esperando
para decir hola".
Sheila Rowan, investigadora de la Universidad de Glasgow.
Por primera vez podemos no solo ver el Universo mediante telescopios,
sino tambin (literalmente) escucharlo: las ondas gravitacionales (OGs)
oscilan con frecuencias audibles para el odo humano, abriendo as otra
ventana para explorar el Universo. La tecnologa involucrada es tambin
impresionante. Imagnese un instrumento capaz de medir una longitud
de diez millones de millones de kilmetros. Imagnese que adems su
precisin sea tal que lo que indica el instrumento no difiera de esa
distancia ms que en el grosor de un cabello. Ese instrumento se llama
LIGO y es el que dio evidencia de que existen OGs.
Francisco De Zela, fsico de la Universidad Catlica del Per
Nunca sern suficientes las veces que lo hemos dicho y nunca debemos
cansarnos de decirlo: gracias por todo Albert Einstein.

Qu significa E=MC2 y por qu


es tan importante en la historia?

La ecuacin de Albert Einstein permiti armas de destruccin


masiva, pero tambin los viajes espaciales y un mejor
entendimiento del mundo.

Jorge Luis Cruz

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Tras la Segunda Guerra Mundial, la frmula de Albert Einstein se hizo famosa por
ser la semilla de la bomba atmica. | Fuente: Ciencia Express.

"NO S CMO SER LA TERCERA GUERRA MUNDIAL,


PERO LA CUARTA SER CON PALOS Y PIEDRAS"
Albert Einstein
E=MC es la ecuacin ms famosa del mundo.Se hizo popular gracias a
una portada de la revista Times de 1946. En ella aparece un retrato
de Albert Einstein, un hongo atmico y E=MC, estableciendo una
relacin entre la formula del fsico alemn y el desarrollo de la bomba
que destruy Hiroshima. La verdad es que Einstein no particip en la
creacin de la bomba, pero su idea fue la semilla que lo comenz todo.
Hoy se puede encontrar la ecuacin en polos, tazas, stikers y toda clase
de merchandising, pese a que pocos entienden su significado y las
consecuencias que tuvo para el mundo.
La idea fue presentada en un artculo titulado Depende la inercia de un
cuerpo de su contenido de energa?, publicado en Annalen der Physik el
27 de septiembre de 1905. Pese a lo complejo que suelen resultar los
clculos de algunas teoras, el fsico logr una ecuacin elegante y
sencilla. Pero de qu va todo esto? El periodista estadounidense Walter
Isaacson (el mismo que hizo el libro sobre Steve Jobs) public en 2007
una biografa de Einstein, en la cul hace una didctica explicacin de la
ecuacin.

La energa es igual a la masa multiplicada por el cuadrado de la


velocidad de la luz. Obviamente, la velocidad de la luz ya es una cifra
enorme, y su cuadrado resulta casi inconcebiblemente mayor. De ah
que una diminuta cantidad de materia, si se convierte completamente
en energa, genere una fuerza enorme. (...) Expresado de una manera
ms grfica: la energa contenida en la masa de una uva pasa podra
satisfacer casi todas las necesidades energticas de la ciudad de Nueva
York durante un da entero.
Una explicacin ms profunda
Pese a que E=MC es una frmula muy pequeita y podemos tener un
entendimiento bsico de lo que significa, su implicancia en el campo de
la fsica es m profunda de lo observado a primera vista. Antonio
Francisco De Zela Martnez, docente del departamento de Fsica de la
PUCP, nos da las pistas para entender aquello que se esconde detrs de
la idea de Albert Einstein.
"La masa m es una medida de la inercia que tiene un cuerpo. Es
decir, mcuantifica, por ejemplo en kilogramos, la resistencia que
presenta un objeto o cuerpo a que se cambie su velocidad por accin de
una fuerza externa. Cuanto mayor sea la masa de un cuerpo, ms difcil
resulta cambiarle su velocidad. Es ms fcil acelerar o cambiar la
direccin con la que se est moviendo un auto, que hacerlo con un
camin".
La energa puede manifestarse en diversas formas: cintica, potencial
gravitatoria, potencial elstica, trmica, etc. La energa cintica, por
ejemplo, es proporcional al producto de la masa y el cuadrado de la
velocidad. Imaginemos dos camiones idnticos que chocan contra un
edificio. Si un camin se mueve al doble de velocidad que el otro, su
energa es cuatro veces mayor. Eso lo veramos reflejado en el dao
producido al edificio por uno y otro camin.

Albert Einstein es tambin conocido por algunas frases. | Fuente: Etiqutate.net

Qu deca la fsica antes de E=MC ?


Hasta antes de que Einstein encontrara la relacin entre masa y
energa, se pensaba que ambas se conservaban por separado. Es decir,
si tenemos inicialmente una cierta cantidad de energa cintica, puede
ocurrir que posteriormente parte de sta se haya convertido en otra
forma de energa, por ejemplo trmica o potencial elstica; pero la suma
de estas ltimas debe ser igual a la energa inicial. Lo mismo se asuma
que ocurra con la masa: si sumamos las masas de los ladrillos, cemento,
hierro, madera, etc., con los cuales construimos un edificio, el valor
obtenido debe ser igual a la masa que tiene el edificio completo. La
frmula de Einstein nos dice que esto no es as exactamente. La suma
de las masas de los elementos con los que construimos un edificio no es
exactamente igual a la masa del edificio una vez construido".
Al mezclar cemento y arena para hacer concreto, por ejemplo, se
producen ciertas reacciones qumicas y se forman nuevos compuestos,
lo cual conlleva ciertos cambios de energa a los cuales van asociados
cambios de masas, segn lo prescribe la frmula de Einstein. Dado el
enorme valor que tiene la constantec2, los cambios de masas que estn
asociados a las energas qumicas son infinitesimales. Para todo fin
prctico, un edificio tiene una masa que es igual a la suma de las masas

de sus materiales constituyentes. Este no es el caso cuando se trata de


reacciones que no son qumicas sino nucleares.

Las bombas nucleares, consecuencia inesperada y nefasta de la sencilla


formulacin E=MC2 de Albert Einstein. | Fuente: AFP

El proceso detrs de la bomba atmica


Por ejemplo, al bombardear ncleos de uranio con neutrones, los
ncleos se dividen (se fisionan) en ncleos ms livianos. Sumando las
masas de los productos de fisin vemos que el resultado es menor a la
masa inicial. La diferencia se ha convertido en energa, y ya que el
factor c2 es muy grande, esa energa tambin lo es. Se libera as,
mediante la fisin nuclear, una cantidad relativamente grande de
energa. Adems, al producirse la fisin de un ncleo se liberan algunos
neutrones. Si estos inciden sobre otros ncleos, estos tambin se
fisionan, producindose una reaccin en cadena. Si esta es controlada,
podemos tener una fuente de energa: un reactor nuclear, como el del
IPEN en Huarangal. Si en cambio la reaccin nuclear es explosiva, lo que
tenemos es una bomba atmica, como la de Hiroshima, explica De Zela
Martnez.
No fue culpa de Einstein
La idea de Einstein ha tenido grandes consecuencias en la historia de la
humanidad. Los viajes espaciales se impulsaron en parte gracias a esta

idea; la energa nuclear se alcanz a partir de su frmula. Tambin fue la


idea que inspir el desarrollo de la bomba atmica que Estados Unidos
deton sobre las ciudades japonesas de Hiroshima y Nagasaki en 1945,
precipitando el final de la Segunda Guerra.
Contrariamente a lo que se cree, Einstein era un pacifsta y no particip
en el proyecto Manhattan, que concluy con el desarrollo de la bomba,
aunque s impuls su creacin. Tema que los alemanes pudieran estar
trabajando en un arma similar (lo que no era cierto) y crey de manera
equivocada que Estados Unidos exhibira la posesin de la bomba para
apurar la rendicin de Adolf Hitler. Nunca alent su uso contra poblacin
de ningn tipo. No haba frmula que le permitiera ver el curso de los
hechos.
De cmo la ecuacin hizo bailar al mundo.
E=MC tambin es una cancin y una buena oportunidad para cerrar
este post de manera feliz. Fue uno los temas ms importante de la
banda britnica Big Audio Dynamite, elegida como single de su lbum
debut This Is Big Audio Dynamite(1985). El suceso le permiti gozar de
fama al grupo hasta inicios de la dcada de 1990. El video muestra
escenas de pelculas del director ingls Nicolas Roeg

5 beneficios maravillosos de practicar Box

El boxeo ayuda a mejorar la autoestima en las mujeres.

Cmo el boxeo ayuda a mejorar la autoestima en las mujeres


| Fuente: Stocksy
El boxeo es un deporte que normalmente se vincula al mundo masculino.
Pero hoy en da son cada vez ms las mujeres que lo practican y que se
atreven a probar esta disciplina de lucha.
La prctica de este deporte aporta grandes beneficios, ya que sus pautas
de entrenmiento ayudar a conseguir objetivos para el cuerpo. No tienes que
luchar contra nadie si no quieres, al final tu rival eres t misma.
Estos son algunos beneficios de practicas BOX:
Aprendes a defenderte: Para empezar lo ms bsico que aprendes es a
defenderte, ya que te ensean a bloquear golpes, a no bajar la guardia, a
resistir golpes y sobre todo a golpear fuerte y de forma eficaz.
Adems ejoras tus refejos gracias a los ejercicios previos y de
calentamiento
Prdida de peso: Muchas mujeres piensan que se trata de un deporte en
el que solo cuentan los golpes, y no el ejercicio aerbico. Si alguna vez lo

has practicado, sabes que es muy exigente. Necesitas un buen fondo


aerbico para resistir. Saltar la cuerda forma parte de su entrenamiento, as
como correr o realizar los movimientos, que te harn gastar mucha energa.
Aumenta tu musculatura: Uno de los mayores errores de las mujeres es
que nos centramos en el ejercicio de cardio, olvidando los beneficios de
otros deportes, como las pesas. Si tu msculo crece quemar ms y te
ayudar a adelgazar, adems de verte ms tonificada y firme. En el boxeo
femenino realizas ambos tipos de ejercicios a la vez, por lo que es muy
completo.
Trabajas todo el cuerpo: No pienses que solo ejercitas los brazos. Con el
boxeo todo tu cuerpo se beneficiar. La espalda y el abdomen son los que
ms trabajars, pues los golpes reciben toda su fuerza del tronco. Afinars
cintura, moldears piernas y por supuesto tus brazos estarn ms
tonificados.
Reduce el estrs: Si estas harta de tu jefe, te has peleado con tu pareja o
has visto a esa eterna enemiga que resulta que est estupenda, necesitas
soltar todo el estrs acumulado o tu organismo se resentir. Con este
deporte liberas tensin y adrenalina. Despus podrs ver las cosas con
mayor objetividad.

5 hbitos diarios que te ayudan a tener un vientre plano

Hay algunos hbitos diarios que te pueden ayudar a quemar la grasa


abdominal.

5 cosas que debes hacer a diario si quieres tener un vientre plano


| Fuente: Stocksy
Entrena en las maanas: Comienza el da con ejercicios de
tonificacin que sean especficos para los msculos del torso, ya que un
tendn abdominal definido no solo crea definicin, sino que tambin esos
msculos internos actan como un corset, ayudndote a definir tu cintura.

Desayuna: Para un abdomen plano, recuerda desayunar. La primera


comida del da ayudar a activar el metabolismo (quemador de grasas!), y
un desayuno saludable te ayudar a prevenir malas decisiones alimenticias
a media maana, como caer ante la tentacin de una dona.

Evita estas comidas: Cuando planifiques tus comidas, alejate de


productos con mucha grasa o sal, gaseosas,y ciertos vegetales y frutas, y
en su lugar, opta por esprragos, avena o pepinos (entre otros!).

Aumenta el cardio: Cualquier ejercicios es buen ejercicio, pero si


quieres quemar grasas rapidamente es hora de ponerse serios. Los
ejercicios de alto impacto queman caloras ms pronto que cualquier otro,
especialmente cuando se hace en intervalos. Mezcla tu sesin de cardio
normal con intervalos de ejercicios intensos en medio de tu ritmo normal y
tendrs mejores resultados.

La clave secreta para perder peso est en la mente


Por ms increble que parezca, para perder peso es importante
ejercitar la mente.

Una clave increble y secreta que te ayudar a perder peso


| Fuente: Stocksy | Fotgrafo: 1
Hay una clave increble que sirve para bajar de peso, adems de los
ejercicios y una sana alimentacin es importante la meditacin para
adelgazar. Este es un secreto que la mayora de personas no conocen.
La mente posee una influencia directa sobre el comportamiento de tu
metabolismo, aunque no lo creas los pensamientos son muy poderosos y
tienen un gran poder sobre nuestro cuerpo.

La forma ms efectiva para perder peso y grasa corporal es lograr un


equilibrio emocional, el cual tarde o temprano se proyecta en nuestra
apariencia. Lo anterior fue respaldado por Dharmacharini Abhayagita,
integrante del Centro Budista de Ciudad de Mxico, quien aclar que un
proceso primordial para alcanzar esta meta es preparar, por medio de la
meditacin, nuestra mente para bajar kilos.
Meditar nos ayuda a tener una visin ms clara de la vida, tener paz mental
nos ayuda a reducir ansiedad y estrs, ambas causantes directas del
aumento de peso. Estar tranquilas mentalmente nos hace tomar mejores
decisiones alimenticias.

3 ejercicios que trabajan todo tu cuerpo


Consigue todas tus metas con el entrenamiento de 7 minutos de Kayla
Itisines.

Consigue todas tus metas con el entrenamiento de 7 minutos de Kayla


Itisines | Fuente: Stocksy
Si una de tus metas para el 2016 es ponerte en forma, ganar fortaleza y
tonificar tu cuerpo, entonces esta rutina creada especialmente por la

entrenadora Kayla Itsines ser todo lo que necesiteas. Se basa en la


filosofa HIIT o rutinas de alta intensidad y tendrs que repetir slo 3
movimientos tal como se indica ms abajo para conseguir resultados
espectaculares.
En la rutina encontrars: Burpees, saltos de rodilla al pecho, saltar la cuerda
y unos efectivos abdominales que trabajarn hasta tus oblicuos. Es
importante que mezcles estos ejercicios con una alimentacin saludable
y hbitos que te ayuden a equilibrar tu metabolismo. Es importante que te
hidrates antes de empezar y que comas luego de cada entrenamiento.
Para mejores resultados puedes hacer esta rutina todas las maana,
adems no te olvides de estirarte antes de comenzar. Tambin es
recomendable desayunar antes de empezar.

El espacio que escojas refleja tu personalidad

Cul de estas imgenes te llama ms la atencin? La respuesta


reflejara parte de tu personalidad

Juega con nosotras y te sorprender el resultado de este test, creado por


varios psiclogos considerando 9 tipos de personalidad existentes. Cul
defina mejor la tuya?
A) Personalidad Balanceada, Armnica y Realista
Esta eleccin indica que eres amante de un estilo de vida natural y todo
aquello que sea sencillo. Eres una persona con los pies firmemente
plantados sobre la tierra y probablemente hay personas a su alrededor que
saben que pueden contar contigo para casi cualquier cosa. Es muy probable
que le transmitas a aquellas personas cercanas una sensacin de paz y
seguridad.
Los dems tiende a percibirte como una persona considerada y que irradia
calor humano. Otra caracterstica de tu personalidad podra ser el
escepticismo ante los caprichos de la moda. Tiendes a considerar la
vestimenta como algo prctico y con una elegancia sin obstrucciones.
B) Personalidad Independiente, Creativa y Directa

Esta eleccin indica que eres amante de un estilo de vida libre, sin apegos y
que le permita determinar su propio rumbo. Eres una persona con talento
artstico, que expresa tanto en su trabajo como en Sus actividades de
recreacin.
Tu necesidad de libertad podra hacerte actuar, en algunas ocasiones, de
manera totalmente opuesta a lo que se esperaba de ti. Tu estilo de vida es
altamente individualista. Difcilmente imitars lo que esta de moda, por el
contrario, buscas vivir de acuerdo a tus propias ideas y convicciones, an si
esto significa nadar en contra de la corriente.
C) Personalidad Dinmica, Activa y Extrovertida
Eres amante de un estilo de vida que le permita asumir riesgos. Eres una
persona dispuesta a aceptar compromisos a cambio de un ambiente de
trabajo interesante y variado. Es muy probable que la rutina tenga un
efecto adverso sobre tu creatividad, pudiendo llegar incluso a detener este
proceso mental.
Para ti, desempear un papel activo en los eventos que se desenvuelven a
tu alrededor es muy importante. Esto funciona como un estimulo a su
iniciativa.
D) Personalidad Analtica, Confiable y Segura
Eres amante de un estilo de vida que te permita rodearte de los pequeos
tesoros que descubres donde otros no pueden ver. Eres una persona con
una sensibilidad que te permite percibir aquello que es de calidad y
duradero en la vida. Es muy probable que la cultura juegue un papel
especial en tu vida.
E) Personalidad Introvertida, Sensible y Reflexiva
Esta eleccin indica que amas un estilo de vida calmado y sencillo. Eres una
persona con una capacidad de percepcin de ti misma y del ambiente que
te rodea por encima del promedio. Es muy probable que te desagrade la

superficialidad. Prefieres la soledad antes que tener que compartir charlas


sin sentido. Podra existir en ti una tendencia a rechazar todo lo que sea
superfluo y trivial, y a preferir aquello que sea prctico y de utilidad.
Las relaciones con tus amigos son slidas, y esto te brinda la tranquilidad y
armona interna que deseas. Disfrutas de prolongados periodos de soledad,
y rara vez te aburre.
F) Personalidad Discreta, Pacifica e Independiente
Eres amante de un estilo de vida que te permita alejarte del mundo de vez
en cuando y contemplar el sentido de la vida y disfrutar descubrindote.
Eres una persona jovial, pero an as discreta. Haces amigos con facilidad y
tambin disfrutas los momentos a solas y tu independencia.
Es muy probable que necesites espacio para escaparte a lugares hermosos,
aunque no eres una persona solitaria. Ests en paz contigo misma y con el
mundo, y aprecias la vida y lo que el mundo tiene para ofrecer.
G) Personalidad Romntica, Soadora y Emocional
Eres amante de un estilo de vida delicado y romntico. Eres una persona
muy sensible. Es muy probable que te resistas a ver las cosas solo desde un
punto de vista sobrio y racional. Para ti lo que te dicen tus sentimientos es
tan importante como lo que dicta tu mente. Sientes que en la vida es
importante tener sueos.
Podra existir en ti una tendencia a rechazar a las personas que
menosprecian el romanticismo y se dejan guiar exclusivamente por la
racionalidad. Otra caracterstica de tu personalidad podra ser el rehusarse
a permitir que algo confine la rica variedad de tus humores y emociones.
H) Personalidad Profesional, Pragmtica y Segura

Eres amante de un estilo de vida que le permita vivir a su manera. Eres una
persona con una visin realista de las cosas en tu vida diaria, y te ocupas
de ellos sin vacilacin.
Tomas la iniciativa en tu vida y crees ms en tus propias obras que en la
suerte. Podra ser que te asignen muchas responsabilidades en tu trabajo,
porque se te percibe como una persona confiable.
I) Personalidad Despreocupada, Juguetona y Alegre
Amante de un estilo de vida libre y espontneo. Intentas disfrutar de la vida
al mximo, de acuerdo al lema Slo se vive una vez!. Es muy probable
que seas una persona abierta y curiosa con respecto a todo lo que es
nuevo. Para ti lo peor podra ser sentir que algo te ata. Pareces florecer con
los cambios.

Lo que el da que naciste dice de tu talento y personalidad


El da en que naciste define algunos de tus talentos y personalidad.

El da en que naciste define algunos de tus talentos y personalidad


| Fuente: ThinkStock

Puedes conocer tu talento principal de acuerdo al da en que naciste:


Los nacidos un da 1 o cuya reduccin da 1 (1,10,19 y 28 de
cualquier mes)
Traen como talento su independencia, autoridad, capacidad de innovacin y
un espritu creativo y pionero que permite abrir nuevos caminos.
Los nacidos un da 2 o cuya reduccin da 2 (2 y 20 de cualquier
mes)
Traen como talento la diplomacia, la intuicin, la cooperacin, la
sensibilidad, la empata, la capacidad de escuchar al otro, de contenerlo y
de ver las dos caras de una situacin.
Los nacidos un da 3 o cuya reduccin da 3 (3, 12, 21 y 30 de
cualquier mes)
Traen como talento la creatividad, el optimismo, la capacidad de
comunicacin y la sociabilidad.
Los nacidos un da 4 o cuya reduccin da 4 (4, 13 y 31 de cualquier
mes)
Traen como talento el orden, la sistematizacin, el sentido prctico y la
habilidad para todo lo detallista, minucioso y rutinario. Son muy buenos
trabajadores.
Los nacidos un da 5 o cuya reduccin da 5 (5, 14 y 23 de cualquier
mes)
Traen como talento la versatilidad, la libertad, el movimiento y la facilidad
para adaptarse a distintas situaciones, lugares y personas. Son excelentes
vendedores.
Los nacidos un da 6 o cuya reduccin da 6 (6, 15 y 24 de cualquier
mes)
Traen como talento su responsabilidad y sentido de la armona, el arte y la
belleza. Son protectores y buenos consejeros.

Los nacidos un da 7 o cuya reduccin da 7 (7, 16 y 25 de cualquier


mes)
Traen como talento su gran capacidad de reflexin, introspeccin,
perfeccionismo, y concentracin. Capacidad que pueden volcar tanto a lo
intelectual como a lo mstico. Son buenos investigadores y docentes.
Los nacidos un da 8 o cuya reduccin da 8 (8, 17 y 26 de cualquier
mes)
Traen como talento una gran autoridad, fortaleza, carisma y magnetismo.
Son ideales para administrar y dirigir.
Los nacidos un da 9 o cuya reduccin da 9 (9, 18 y 27 de cualquier
mes)
Traen como talento el espritu de lucha por sus ideales, el sentido
humanitario, la vocacin de servicio, el desapego y la popularidad.
Especiales
Los nacidos un da 11 o 29: son inventivos, visionarios, cuentan con una
gran genialidad y carisma para liderar grupos, inspirar y ensear.
Los nacidos un da 22: comparten las habilidades de los nacidos un da 4,
pero tienen mucha intuicin, son muy visionarios para los negocios y las
oportunidades, son grandes constructores y tienen muchas posibilidades de
expansin y trascendencia en lo que hagan.

El mes de tu nacimiento define tu personalidad

Nuestra personalidad y gran parte de nuestras decisiones estaran


influenciadas por el mes en que nacemos.

Lo que el mes de tu nacimiento dice sobre ti | Fuente: Tumblr


Un estudio de 2014 del European College of Neuropsychopharmacology
determin que las fechas y pocas de nacimiento poda determinar la
personalidad y tipo de estado de nimo predominante.
Por ejemplo, se determin que las personas nacidas en verano solan sufrir
altibajos en el estado de humor de forma ms frecuente. As mismo, se
determin que quienes nacan en primavera y verano solan ser ms
positivos, mientras que los nacidos en invierno tenan un temperamento
ms irritable. Por alguna razn, tambin pudieron descubrir que Agosto
sola ser un mes bastante interesante: aquellos que nacan en ese mes en
general tenan un temperamento ms depresivo que aquellos nacidos en
otros meses.
Pero la cosa no queda all, porque otro estudio, que decidi analizar el tipo
de personalidad de los individuos segn su fecha de nacimiento, revel que
aquellos nacidos entre Octubre y Marzo suelen tener una personalidad ms
arriesgada y aventurera. Por lo dems, hay investigaciones que tambin

dicen que es posible augurar la hora en la que estas personas sentirn la


necesidad de irse a la cama cuando sean adultos.

El primer color que encuentres podra reflejar tu personalidad


Encuentra el tuyo y a continuacin, descubre maravilloso su
significado.

El primer color que descubras en esta sopa de letras podra llegar a reflejar
grandes aspectos de tu vida y tu personalidad, tales como gustos, estados
de nimo, maneras de pensar, etc.

Azul
Te caracterizas por ser una persona alegre, creativa, un poco
temperamental y ante todo muy emocional. Es posible que no te guste la
realidad tal y como la percibes y por esta razn intentes constantemente
transformar tu mundo. Es probable que en algunos casos llegues a sentir
que las personas no alcanzan a comprenderte completamente y por esta
razn elijas pasar periodos de soledad (que disfrutas plenamente). Tu

principal reto es entender que las experiencias de tu pasado hacen parte


del pasado y que lo que suceda en el presente solo depende de ti. Aprende
las lecciones de lo que ocurri pero vive feliz el presente.
Negro
Te caracterizas por ser una persona refinada, responsable y muy
trabajadora que generalmente busca la perfeccin en todo lo que hace. Del
mismo modo eres una persona estructurada y metdica, que le encanta
hacer planes y se frustra cuando las cosas no resultan segn las haba
pensado. Eres muy exigente contigo y con los dems y es justamente ah
donde radica tu gran reto. Tu verdadera naturaleza es triunfar. Ests dotado
de muchos talentos y caractersticas que te hacen una persona especial,
salos sabiamente y recuerda que una persona verdaderamente exitosa es
aquella que logra construir un equilibrio entre sus obligaciones y
compromisos y sus intereses y anhelos que nacen desde el corazn.
Verde
Te caracterizas por ser una persona solidaria, pacfica y muy calmada, que
disfruta la tranquilidad y en algunos casos resulta ser muy apegada a lo
rutinario. Anhelas la calma y la seguridad para tu vida y para la vida de las
personas que ms quieres, tienes un deseo sincero de ayudar y en algunos
casos renuncias a tus anhelos para complacer los de otros. Es probable que
en tu interior exista un alma exploradora que no ha podido aflorar
completamente por el temor que te pueden generar los cambios y
enfrentarte a lo desconocido. Tu principal reto es aceptar que la vida es
maravillosa y tiene muchos regalos para darte. Es cierto que a veces la
zona de confort resulta muy reconfortante, pero fuera de ella hay miles de
experiencias y posibilidades esperando por ti.
Dorado
Te caracterizas por ser una persona eficiente, orientada al logro, muy
prctica y segura de s misma. Tienes un verdadero anhelo (y tambin

todas las herramientas necesarias) para triunfar en prcticamente todo lo


que te propones, te cuesta mucho quedarte inmvil y tienes una mente
inquieta que todo el tiempo est pensado en la prxima actividad para
hacer. Te gusta verte bien y por esta razn es probable que inviertas mucho
en lo esttico. Tu principal reto es encontrar un equilibrio entre emocin y
razn, pues las buenas decisiones y una vida plena, exitosa y feliz es el
resultado de armonizar tu mente con tu corazn.
Rojo
Te caracterizas por ser una persona fuerte, muy intensa, muy dedicada y
comprometida con aquello que te apasiona, que ama su libertad y que le
molesta sobremanera que otras personas invadan lo que consideras que es
tu espacio personal. Otra de tus caractersticas es la honestidad.
Generalmente dices lo que piensas de manera directa, tratas de ser
honesta y del mismo modo esperas que los dems sean honestos contigo.
Cuando alguien falta a tu confianza es muy difcil que la pueda volver a
recuperar. Tu principal reto es a confiar y saber esperar, pues en algunos
casos puedes llegar a ser una persona muy ansiosa. Recuerda que la vida
guarda un orden natural y que si trabajas con amor y dedicacin, cada
nuevo da va a ser mejor.
ndigo
Te caracterizas por ser una persona muy trabajadora, naturalmente alegre,
con sueos muy grandes y con toda la energa necesaria para poder
alcanzarlos. Te gusta definir prioridades en tu vida y creas compromisos
muy fuertes con aquello que sabes que le aporta a tu proceso de
crecimiento personal. Es posible que pases mucho tiempo de tu vida
haciendo planes (e incluso preocupndote) por tu futuro. Tu principal reto es
comprender que el futuro no es ms que el resultado de todas las cosas que
haces en el presente, por esa razn disfruta de tus das, trabaja con amor y
avanza por la vida confiando en que eres el arquitecto de tu propio destino
y que tu mejor recompensa an est por llegar.

Amarillo
Te caracterizas por ser una persona muy emotiva y sentimental, con un
inters autentico (y en algunos casos exagerado) por las necesidades de los
dems. Eres el tipo de persona que siempre est dispuesta para ayudar a
resolver, dar consejos, dar detalles, etc. Eres muy hbil para percibir lo que
necesitan las dems personas, pero paradjicamente, en algunos casos te
cuesta mucho identificar qu es lo que t quieres. Tu principal reto es
aprender a recibir. Durante mucho tiempo has dado mucho y en algunos
casos es posible que te hayas negado a la abundancia que el universo
quiere entregarte. Recuerda que todo lo que das ha de volver a ti, por eso
en este momento declara con amor que aceptas y mereces todo el amor,
las bendiciones y la prosperidad que estn por llegar a tu vida.
Rosa
Te caracterizas por ser una persona muy entusiasta, creativa, activa y que
constantemente se encuentra huyendo de la cotidianidad. Eres amante de
la libertad y de las experiencias que te estimulen, tales como las fiestas, los
viajes, gente, nuevos retos, etc. Pero tambin podras llegar a ser muy
inconstante y evadir algunos de tus compromisos. Tu principal reto es
aprender a ser un poco ms disciplinado. Un poco ms de orden y
organizacin en tu vida te permitirn disfrutar de tus das de una manera
ms intensa y real y adems te permitir alcanzar todos tus sueos y
grandes anhelos.