A PREVENIR ENFERMEDADES CARDIO

stas enfermedades cardiovasculares, podr

s.
y consumo de alcohol.
Tabaquismo
Sedentarismo
Estrs
Hbitos alimenticios
Obesidad entre otros

Factores de riesgos
enfermedades cardiacas

para

padecer

avidad torcica. Funciona como una bomba aspi

En su meta de lograr un corazn saludable,

tenga
en
cuenta
las
siguientes
recomendaciones:
No se sienta abrumado. Cada paso
que d lo acerca un poco ms a la meta
de tener un corazn ms saludable.
No lo haga solo. El camino es ms
divertido si lo transita con alguien.
No se desanime. Descanse bien hoy, y
haga lo que pueda maana.
Recompnsese. Haga cosas divertidas
para disminuir el estrs. Salga a caminar
con compaeros de trabajo durante la
hora d