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LOS MECANISMOS DE DEFENSA

Son defensas desarrolladas por el yo (ego) para manejar la ansiedad o prevenir su surgimiento. La
ansiedad puede tener tres orgenes:
La ansiedad de realidad , que es el temor que surge ante la amenaza o los peligros reales.
La ansiedad neurtica , que es consecuencia del temor de que los impulsos de ello se salgan
de control y lleven al sujeto a cometer un acto por el que ser castigado.
La ansiedad moral , generada por el temor de los individuos a transgredir el cdigo moral.
Si el yo (ego) funciona perfectamente no se experimenta ningn tipo de ansiedad, ya que los
peligros externo seran previstos y manejados, los impulsos del ello seran liberados
oportunamente y no se transgredira ninguna norma ni principio moral introyectado. Pero esto no
ocurre en la realidad donde lo normal es experimentar diferentes tipos y grados de ansiedad.
Varios tericos del psicoanlisis han estudiado los mecanismos de defensa, entre ellos Anna Freud
(1966) que identifico hasta 9 mecanismos que el yo puede emplear para detener la ansiedad:
Represin
Es el mecanismo de defensa ms importante, por ello Freud utilizaba indistintamente los
trminos defensa y represin . La represin es el proceso que mantiene a las cosas
(particularmente a los impulsos inaceptables del ello) fuera de la conciencia. Habitualmente es un
proceso inconsciente aunque a veces puede estar facilitado por hechos conscientes. Por ejemplo
la semana pasada hizo algo de lo que se avergenza, trata de no pensar en ello y a la larga puede
incluso no ser capaz de recordarlo.
La represin de esta manera permite eliminar los sentimientos de dolor o ansiedad, pero si se
utiliza en exceso tiene su costo, ya que hay que emplear gran cantidad de energa para mantener
los eventos rechazados inconscientes
Negacin
Es un mecanismo de defensa relativamente simple, es negarse a creer que el acontecimiento
amenazante o aversivo ocurri o que la condicin existe. Un ejemplo es la madre que se niega a
admitir que su hijo muri en combate y sigue actuando como si estuviera vivo. Son habituales estos
mecanismos defensivos en bebedores, drogadictos o en anorxicos que niegan el tener ningn
problema. Tambin la persona que aunque es evidente que no es querido por el compaero lo
niega reiteradamente.
La negacin es igual en muchos aspectos a la represin: ambas mantienen fuera de la conciencia
cosas que el individuo se siente incapaz de afrontar.
Proyeccin
Es el mecanismo mediante el cual un individuo atribuye a otro sus propios impulsos y deseos
inaceptables y de esa forma se los oculta a si mismo. Ejemplos de este mecanismo son el caso en
el que un individuo experimenta hostilidad hacia los dems, pero cree ver en stos la hostilidad y el
odio hacia l. Otro caso es el de la mujer que le atrae sexualmente un hombre por el que no
debera tener esos sentimientos y a quien acusa de querer seducirla.
De esta manera el sujeto, descarga parcialmente su impulso mientras que por otra parte se oculta
a si esos sentimientos que considera amenazantes.
Racionalizacin
Es el mecanismo de defensa en el que el individuo reduce la ansiedad al encontrar una explicacin
o excusa racional para asumir una realidad que le resulta inaceptable. Es el caso del estudiante
que el suspenso lo atribuye a una equivocacin del profesor, o el hombre que al ser rechazado por
una mujer puede decirse a s mismo que despus de todo no era tan interesante.
Intelectualizacin
Se trata del mecanismo de tomar distancia de las amenazas, generando actitudes fras, analticas y
desapegadas. Es el hombre que al enamorarse de una mujer trata de entender el porqu de sus
sentimientos as como analizar las cualidades de ella que le han provocado dicho enamoramiento,
de esta manera logra poner distancia entre l y sus deseos.
Formacin reactiva
Una manera de protegerse contra la liberacin de un impulso inaceptable es poner nfasis en el
opuesto. Tal es el caso de una nia que experimenta celos hacia su hermanito recin nacido y sin
embargo le muestra una actitud muy afectiva con la que esconde su hostilidad.
Regresin

Es el mecanismo que ante las dificultades para afrontar una amenaza el sujeto experimenta una
regresin a etapas del desarrollo psicosexual ms infantiles o primitivas de afrontamiento en las
que haba experimentado una fijacin. Por ejemplo, alguien que tenga un fijacin oral puede
afrontar una situacin de estrs fumando o bebiendo ms. Alguien que tiene una fijacin anal
puede responder al estrs hacindose ms obstinado y compulsivo.
Cuanto ms fuerte fue una fijacin a una etapa ms alta es la probabilidad de regresin al modo de
funcionamiento caracterstico de esa etapa en una situacin de estrs. La fuerza de la fijacin a su
vez est en relacionada con el hecho de experimentar una gratificacin plena de las necesidades
en esa etapa.
Desplazamiento
Consiste en cambiar el objetivo de un impulso, esto suele suceder porque el blanco elegido resulta
amenazador y al cambiarlo se reduce la ansiedad. Por ejemplo la estudiante que est furiosa con
un profesor y descarga su agresividad sobre su comprensivo novio evitando la ansiedad que
surgira si atacase realmente al profesor.
Sublimacin
Es el mecanismo que hace que un impulso potencialmente peligroso sea transformado en un
comportamiento socialmente maduro y aceptable. Es elk caso de un estudiante, que ante un nota
injusta por parte de un profesor, escribe una carta de protesta en el peridico escolar criticando la
poltica educativa. Otro ejemplo es el de la mujer que es atrada por un hombre al que no puede
aspirar por ser el novio de su mejor amiga, y sublima su energa sexual escribiendo un poema.
Mecanismos de Defensa
Los Mecanismos de Defensa del Yo son estrategias, a menudo inconscientes, cuya funcin es la
de preservar la intimidad y la auto-imagen. Los mecanismos de defensa fueron propuestos por
primera vez por Sigmund Freud(1925), pero fue su hija, Anna Freud (1973) la que profundiz en
ellos realizando la primera clasificacin sistemtica.
La paradoja de los mecanismos de defensa es que, aunque su uso es protector, consiguen que la
conciencia se estreche y se imposibilite un mayor conocimiento de la persona o se busquen otras
estrategias creativas de actuacin.
Segn la psicologa del Yo los mecanismos de defensa pueden ser clasificados segn cuatro
criterios: Narcisistas, neurticos, maduros e inmaduros.
Mecanismos Narcisistas:

: Consiste en colocar en el otro lo que en realidad es propio.

: Se trata de desconfirmar directamente una realidad que resulta obvia.

: Atribuirse cualidades exageradas a uno mismo o a los dems.


Mecanismos Inmaduros

: Despliegue de comportamientos de una etapa anterior.

: Despliegue de fantasas sobre la idea de haber contrado una enfermedad sin ninguna
base real.

: Construccin mental idealizada de una persona o situacin que sirve para compensar una
realidad contraria.

: Expresin emocional a travs de una respuesta fisiolgica.

: Mostrar agresividad de forma encubierta.

: Evita que la persona se pare a reflexionar sobre los aspectos y motivaciones de su


comportamiento.
Mecanismos Neurticos:

: Necesidad de evitar todo cambio ambiental y personal.

: Disociacin entre los elementos cognoscitivos y emocionales.

: Invento de explicaciones para justificarse a uno mismo.

: Alteracin temporal de las funciones de integracin de la conciencia.

: Sustitucin de comportamientos, pensamientos o sentimientos que resultan inaceptables


por otros diametralmente opuestos.

: Expulsar de la conciencia pensamientos y deseos.

: Desconexin de la emociones desde el intelecto.


Mecanismos Maduros:

: Canalizacin de los deseos hacia otra actividad.

: La persona evita intencionadamente enfrentarse pensar en problemas, deseos o


experiencias que le reportan malestar.

: Retirada voluntaria de las situaciones que producen gozo.

: Utilizar el sarcasmo y la irona frente a los problemas.