Lunes

Martes

Desayuno
1 yogur c cereales
1 Naranja

Almuerzo
Ensalada de Lechuga
Pollo, aceitunas negras y
queso feteado

Merienda
1 te o caf cortado con
3 galletitas
1 Manzana

Cena
Arroz integral con leve
salsa de tomate, cebolla y caballa

2 Tostadas Con casette

de queso
1Banana

Revuelto de espinaca o
Acelga con nueces, cebollas
y pimientos

1 yogurt
1 fruta

Carne con Verduras salteadas/

ensalada verde.

Hamburguesa de pollo con

ensalada de zanahoria y huevo
duro

1 te / caf
1 barra de cereal

1 Milanesa de soja c/ mostaza y ensalada de tomates y aceitunas.

Mircoles Cereales con leche, miel

y nueces

Jueves

Ensalada de Frutas

Revuelto de Calabazas, cebollas

pimmientos y huevo.

1 yogurt c/ cereales
1 caf cortado

Morrones rellenos con arroz y pollo

Viernes

Rodajas de Anana
1 Naranja

Guiso de Lentejas Natural

1Te con 3 Galletitas

Pollo con tomates azados rellenos de queso

Sbado

1 yogurt
1 banana

Ensalada Cesar

1 caf 1 barrita cereal

penne rigatti con vegetales

Variedad de Frutas

Milanesa de Soja napolitana

con ensalada verde

1 porcion de cereales
c leche

Wok de pollo

Domingo