699 Manual Tecnico Ies

MANUAL TCNICO
PARA
ENTRENAMIENTOS
INSTITUTOS EDUCACIN SECUNDARIA
Temporada 2007 / 08
www.futsalcoach.info
INTRODUCCIN
Este manual slo pretende ser una introduccin del trabajo a

realizar durante la temporada.
Primero, presentamos un resumen bsico de la Tcnica y la
Tctica que se estudia en los cursos de Entrenador, desde un punto de
vista analtico o tradicional. Para desarrollar los diferentes puntos podis
consultar los manuales correspondientes.
Despus y desde un punto de vista global hay un resumen del
entrenamiento integrado, mtodo cada vez ms extendido.
A continuacin presentamos un ejemplo de calentamiento
prepartido tanto para porteros como para jugadores, que incluye un
apartado de tiros adaptable en funcin de la edad y capacidad de
nuestros jugadores.
Luego os incluimos unos modelos de sesin de trabajo (microciclo)
para que os sirvan de ejemplo y trabajis en cada sesin. Hay 6
unidades sobre conducciones y 4 sobre pases que van desde lo ms
sencillo en ejecucin (sin movimiento y sin oposicin) hasta la
asimilacin al juego real.
Por ltimo os incluimos un "entrenamiento tipo" con una mezcla
de gestos tcnicos que se trabajan de forma integrada.
Insistimos en que dediquis tiempo en explicar las Reglas de
Juego a nuestros jugadores, pues es necesario para conocer a fondo
nuestro deporte.
Para cualquier duda o aclaracin poneros en contacto con el
CMEFS y estaremos encantados de atenderos.
Juan Miguel Vicente

Domnguez Presidente
del C. M. E. F. S.
TEMPORADA 2007 / 2008
RESUMENDE TECNICA
Explicacin
Demostracin
Ejecucin
Apoyo
Pierna
Golpeo
FASES DE LA ENSEANZA
(Mtodo analtico)
Apoyo
Correccin
Pie
Golpeo
Brazos
Posicin
Tronco
Carrera previa
Repeticin - automatismos
Alto
BLOCAGES
Medio
Raso
COLOCACION
EL PORTERO
DESPEJES
DESVIOS SAQUES
SALIDAS
Parada
CONTROLES
Semiparada
Amortigamie
nto
Interior
Empein
es
GOLPEOS
Punter
a
Cabez
a
Otros
Altos
PASES
GESTOS TECNICOS
Medios
Buscar progresin
Rasos
Altos
TIROS
Medios
Buscar
progresin Rasos
CONDUCCION - Importancia de la
planta FINTAS
REGATES
INTERCEPTACIO
N
De frente
Lateral
ENTRADA
Desde
atrs
Tacle
RESUMENDE TACTICA
Movimientos buscando la creatividad
Intensivo
No intensivo
REPLIEGUES
Posicional
Aposicional
TEMPORIZACIONES
COBERTURAS PERMUTAS VIGILANCIAS
PRINCIPIOS
DEFENSIVOS ANTICIPACIONES
INTERCEPTACIONES ENTRADAS
CARGAS
Defensa individual (hombre)

Defensa en zona
MARCAJES
Defensa alternativa
Mixta
Pressin
g
APERTURA
(Salida de presin)
Pared
Apoyo
Desmarq
ue Finta
ELABORACION - Rotaciones
ATAQUE
FINALIZACION (1xP, 2x1, 2x2, 3x2,

otros)
SISTEMAS DE JUEGO
CONTRAATAQU
E DESMARQUE
Apoyo
Ruptur
a
ESPACIO LIBRE
APOYO BLOQUEO
Desdoblamieto
ROTACION
PRINCIPIOS
OFENSIVOS
Permuta
TEMPORIZACIO
N VIGILANCIA
PARED
CONSEVACION DEL
BALON RITMO DE
JUEGO
1-2-1
(Rombo)
2-2
(Cuadrado)
1-1-2 (Y
griega) 4-0
5x4 + P
CAMBIO DE RITMO
CAMBIO DE JUEGO
PROGRESION EN EL
JUEGO CONTROL DE
JUEGO CONTROL DE
PARTIDO
ENTRENAMIENTO INTEGRADO
Mtodo global, basado en el libro de A. Sanz y A. Guerrero "Futbol Sala: Tareas
significativas para el entrenamiento integrado. Volumen 1. Editorial Gymnos."
Fundamentos tcnico-tacticos individuales

JUEGO
CONDICIONADO
Tctica
colectiva
JUEGO
REAL
JUEG
O
Entrenamiento
posicional
Acciones
grupales De
equipo
Ataque
Defensa
Estrategi
as
ADAPTADO
Entrenamiento
Patrones de juego
JUEGO
Estrategias
reactivas MODELADO
Transiciones
Superioridad numrica
Inferioridad numrica
PRACTICAS DE JUEGO
Fundamento de tctica individual
Tctica colectiva
Comportamientos
Jugador
Ataque posicional
momentos
concretos Transiciones
Equipo
Conservacin y recuperacin del baln

Progresin
TAREAS
enJUGADAS
el juego y evitar
del baln y contrarios Finalizacin y proteccin de nuestra
portera
TEMPORADA
2007 progresin
/ 2008
7
Superar enfrentamientos 1x1
CALENTAMIENTO DE PORTEROS
Tras los estiramientos conjuntos con los jugadores:
PRIMER EJERCICIO
De pie botar el baln con ambas manos: Palmas

puos.
SEGUNDO EJERCICIO
Pases entre ellos con la mano, diferentes distancias,

alto, bajo, raso, uno alto otro bajo, una mano, dos manos.
TERCER EJERCICIO
Portero bajo palos, ENTRENADOR y SEGUNDO

PORTERO al borde del rea. El portero alterna
paradas en ambos postes. Uno raso, otro alto,
alternar sentado o de pie. Luego el otro
portero.
CUARTO EJERCICIO
Pases y tiros con botes alternativamente.

Diferentes alturas y potencia, sentado o de pie.
QUINTO EJERCICIO
Pases
y
tiros
a
los postes,
rasos,
alternativamente. Portero sentado en el
centro. Estiradas laterales (abdominales)
SEXTO EJERCICIO
Pases y tiros desde fuera

del rea, abiertos. Alternar,
mano, pie, potencia.
SEPTIMO EJERCICIO
Tiros ms fuertes, alternativamente. Cambiar

alturas y ngulos.
En los ejercicios del 3 al 7 se puede utilizar al segundo portero en los descansos activos del
primer portero.
10
CALENTAMIENTO DE JUGADORES
Tras los estiramientos conjuntos de todo el equipo
INTERIOR
PARADA DE PLANTA
PRIMER TOQUE
Mientras trabaja el portero en su portera con entrenador o compaero.

Por parejas, uno frente a otro, con un baln por pareja:
1. Desde cerca y alejndose hacia banda cada vez que toque el baln, pase
interior y parada de planta, alternar piernas de pase y parada.
2. Al llegar a la banda seguimos haciendo pases, pero ahora acortando distancia
a cada pase, hacia nuestro compaero, ahora los pases son al primer toque,
alternando pierna de pase.
3. Desde ambas bandas: Intercambio de pases elevados con control (pecho, muslo,
pie)
11
CONDUCCION
PASE Y CARRERA DE E
5. Pase largo a la otra banda, corro

al centro, recibo pase corto de mi compaero, devuelvo pase corto de mi compaero y corro ha
6. Si hay tiempo, juego 4 x 4 + 2 comodines mientras acaban de trabajar los

porteros. Juego a 2 o a 3 toques.
12
TIROS
CENTRO, PARED BANDA, TIRO CENTRO
BANDA, PARED BANDA, TIRO CENTRO
CENTRO, PARED CENTRO, TIRO BANDA
13
CENTRO, PARED BANDA, CORRO DIAGONAL

RECIBO PARALELA, PASE CENTRO, TIRO
CENTRO DE 2
PARALELA
CENTRO, PARED BANDA, CONDUCCION,

PAREDES, TIRO BANDA O 2 PALO
DIAGONAL
BANDA ALTERNATIVA, PARED CENTRO, TIRO

BANDA, RECEPTOR BANDA CONTRARIA
BANDA ALTERNATIVA, PARED CENTRO, TIRO

CENTRO, RECEPTOR BANDA CONTRARIA
14
BANDA ALTERNATIVA
CORRO DIAGONAL, RECIBO PASE, GIRO Y TIRO
O CONDUZCO Y 1x1
2 CONTRA 1 + P
A PASA A BANDA A B Y SE CONVIERTE EN
DEFENSOR DE B + C
B CONDUCE Y HACE 1x1 CONTRA A O PASA A LA
LLEGADA DE C QUE ENTRA POR LA OTRA BANDA
PARA TIRAR
SI C NO TIRA PASA A LA LLEGADA DE B AL SEGUNDO
PALO
AL FINALIZAR SE CORRE UNA POSICION A
DERECHAS: C B A Y LUEGO A C B
COMBINADO
B PASA A BANDA Y CORRE EN DIAGONAL
C HACE PARALELA CON B
A LLEGA AL SEGUNDO PALO
B PUEDE TIRAR O PASAR AL SEGUNDO PALO A LA
LLEGADA DE A. TAMBIEN PUEDE PASAR A LA
ENTRADA POR EL CENTRO DEC EN DIAGONAL.
SI RECIBE A PUEDE TIRAR O PASAR A LA LLEGADA
EN DIAGONAL DE C
AL FINALIZAR SE CORRE UNA POSICION A
DERECHAS C A B Y LUEGO B C A
15
FEDERACION MADRILEA DE FUTBOL SALA - COLEGIO MADRILEO DE

ENTRENADORES
PLAN DE
N. 1
SESION
Unidad:
CONDUCCIONES
CATEGORI
A
INFANTIL
FECHA
TEMA: Conducir el baln con las diferentes superficies de contacto.
OBJETIVOS CONCRETOS:
Ejecutar con rapidez y precisin el gesto tcnico
RECURSOS MATERIALES:
INSTALACION: Cancha de Futbol Sala
MATERIAL: 10 Balones y 8 conos
FASE
INICIAL
Duracin: 10 min.
PRESENTACION DE LA SESION: Explicacin sencilla de la sesin
2'
CALENTAMIENTO: Calentamiento general
8'
1) ESTATICO: Tobillos, rodillas, cuadriceps, abductores, caderas, tronco, brazos, cuello.

2) DINAMICO: Carreras progresivas / pequeos sprints (combinar marcha delante-atrs)
3) Calentamiento libre (cada uno lo que ms necesite)
FASE FUNDAMENTAL
DESCRIPCION DE LAS TAREAS
Tiempo
10 JUGADORES, CADA UNO CON UN BALON

1. Conduccin libre:
1.1. Se conduce baln, por el suelo, por todo el
cualquier superficie (excepto planta) avanzando
Alternar pies.
1.2. Mirando al frente
1.3. Ms rpido. Alternar pies.
1.4. Otra vez de forma suave. Alternar pies.
2'
1'
1'
1'
2. Conduccin con los empeines:

2.1. Conducir el baln por encima de las lneas que
el campo, las reas y el crculo central, slo
empeines. Alternar pies.
2'
2.2. Mirando al frente.
1'
Duracin: 30 min.
ILUSTRACION

1'
1'
3. Conduccin con la planta:

3.1 Se conduce el baln raso, por todo el campo
planta del pie encima del baln. Alternar pierna
pierna "mala".
3.2. Conducir hacia atrs con la planta. A cada seal
parte del entrenador, parar el baln pisndolo con la
del pie.
3.3. Conducir el baln de planta por encima de las
delimitan el campo, las reas y el crculo central.
pies.
3.4. Lo mismo, pero levantando la vista al frente.
2'
2'
2'
1'
1'
1'
4. Conduccin elevada:
4.1. Conducir el baln dndole toques, sin que caiga
al suelo.
4.2. Conducir el baln alternando pierna "buena" y
sin que caiga al suelo.
4.3. Alternar la conduccin con toques de cabeza,
piernas alternas.
4.4. Lo mismo pero recorriendo distancias
ejemplo: 10 metros.
4.5. Lo mismo pero sorteando cuatro conos colocados
fila.
3'
2'
2'
2'
2'
Nota: Para los ejercicios 4.4 y 4.5 hacer dos grupos de

jugadores para trabajar a la vez.
5. Partidillo:
Obligar a los jugadores a conducir antes de tirar.
10
'
FASE
FINAL
Vuelta a la calma: Trotar suavemente alrededor del campo
Estiramientos: Sobre todo de cuadriceps y abductores.
Duracin: 5 min.
PLAN DE
N. 2
SESION
Unidad:
CONDUCCIONES
CATEGORI
A
INFANTIL
FECHA
TEMA: Conducir baln sorteando o rodeando conos (I)
FASE
INICIAL
Duracin: 10 min.
2'
8'

FASE FUNDAMENTAL
Tiempo
1. Una fila de cinco jugadores, el primero con

baln.
Situamos cinco conos aleatoriamente por la mitad
cancha. El jugador 1 conduce el baln rodeando
conos pero con el orden que desee; luego de regreso
hace pase al 2 y ocupar lugar tras el nmero 5.
sucesivamente.
1.1. Usar los empeines alternativamente.
1.2. Hacerlo con la planta del pie.
1,30'
1,30'
2. Una fila de jugadores. 10 Conos formando un

conduce el baln hacia la derecha sorteando los
cuando llega el ltimo hace pase al nmero 2 y
ltimo lugar del grupo y as sucesivamente con
miembros de la fila.
4.1. Usar los empeines alternativamente
2'
Duracin: 40 min.
ILUSTRACION
2.2. Hacerlo con la planta del pie

2.3. Hacia la izquierda con los empeines
2.4. Hacia la izquierda con la planta.
2'
2'
2'
3. Conducir el baln desde las lneas de fondo

conos con los empeines, una vez sobrepasado el
volver al punto de partida a mxima velocidad por el
de aceleracin". Al llegar a la lnea de fondo pasar y
baln con la planta.
3.1.
3.2.
3.3.
3.4.
Sortear los conos hacia la derecha con los

Sortear los conos con la planta.
Igual hacia la izquierda de empeines.
Hacia la izquierda con la planta.
1,30
1,30
1,30
1,30
'
4. Igual que el ejercicio 3 pero reduciendo y

espacio entre conos.
4.1.
4.2.
4.3.
4.4.
Sortear los conos hacia la derecha con los

Sortear los conos con la planta.
Igual hacia la izquierda con los empeines.
Hacia la izquierda con la planta.
1,30
1,30
1,30
1,30
'
5. Situamos cuatro conos cerca de los corners del

Los jugadores conducen por turno cambiando la
durante el recorrido: AB suave, BC rpido, CD suave y
mxima velocidad. Cuando el 1 llega al cono C sale el
sucesivamente, cuando 1 termina pasa al final de la
fila.
5.1.
5.2.
5.3.
5.4.
Direcin AB con empeines.

Direccin AB con planta.
Direccin DC con empeines.
Direccin DC con planta.
2'
2'
2'
2'
Nota: Para los ejericios 1, 3 y 4 hacer dos grupos de

jugadores para trarbajar a la vez.
6. Partidillo. Obligar a los jugadores a conducir antes
de tirar
9'
FASE
FINAL
Duracin: 5 min.
PLAN DE
N. 3
SESION
Unidad:
CONDUCCIONES
CATEGORI
A
INFANTIL
FECHA
TEMA: Conducir el baln con cambios de velocidad
FASE
INICIAL
Duracin: 10 min.
2'
8'

FASE FUNDAMENTAL
1. El entrenador (E) se sita frente a los
jugadores
colocados de forma aleatoria; cada jugador con
entrenador indica una direccin y todos los
conducen en esa direccin. El entrenador
criterio direcciones, velocidad y sentido de la
conduccin.
2. Jugadores en dos filas con el entrenador enfrente, a
10 metros. El 1 conduce hacie el entrenador, le
sobrepone y el entrenador hace pared con 1 que
hasta el 6, le pasa antes de llegar y ocupa lugar tras
6 que recibe conduce hasta el entrenador, le
sobrepone, el entrenador hace pared con 6 que
hacia el 2. As sucesivamente.
2.1. Conduccin de empeines.
2.2. Conduccin de planta.
Tiempo
6'
3'
3'
Duracin: 30 min.
ILUSTRACION
3. Los jugadores conducen baln libremente por

medio
campo. El entrenador situado en el centro del campo
hacia la portera, reduciendo el espacio de
Cuando los jugadores estn en el area el
una seal y todos los jugadores

3'
3'
4. Dos grupos de 5 jugadores conducen el baln en su

libremente. A la seal del entrenador cada grupo
mxima velocidad hasta el centro del campo, donde
baln de planta.
3'
3'
5. Igual que ejercicio 4, pero en el centro del campo

conos. A la seal del entrenador cada jugador
mxima velocidad hasta el centro del campo, rodea el
continua hasta el otro area, donde espera
seal.
3'
3'
6. Partidillo, obligando a conducir antes de tirar.
10'
FASE
FINAL
Duracin: 5 min.
PLAN DE
N. 4
SESION
Unidad:
CONDUCCIONES
CATEGORI
A
INFANTIL
FECHA
TEMA: Conducir el baln sorteando o rodeando conos (II)
FASE
INICIAL
Duracin: 10 min.

2'
8'

FASE FUNDAMENTAL
Tiempo
1. Los jugadores forman un crculo. El 1 conduce el

baln
por fuera del crculo dando la vuelta al mismo, al
lugar del que parti pasa al 2 que vuelve a
repitiendo el mismo recorrido de su compaero, pasa
As sucesivamente.
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
Conducir
Conducir
Conducir
Conducir
de
de
de
de
empeines a derechas.
planta a derechas.
empeines a izquierdas.
planta a izquierdas.
2. Dos grupos de cinco jugadores en filas

distanciados en unos 10 metros. El 1 conduce el baln
el 6, antes de llegar pasa y ocupa lugar tras el
controla baln, conduce hacia el 2, antes de llegar
ocupa lugar tras el 5. As sucesivamente.
1,30'
1,30'
1,30'
1,30'
Duracin: 30 min.
ILUSTRACION

2.2 Conduccin de planta.
3'
3'
3. Igual que el ejercicio 2, pero entre las dos filas

cono que hay que rodear y luego pasar al de la fila
contraria.
3.2 Conduccin de planta.
3'
3'
4. Igual que el ejercicio 3 pero entre las dos

colocaremos tres conos que hay que sortear y luego
de la fila contraria.
3'
3'
5. Igual que el ejercicio 4 pero a los tres conos que

colocados ahora habr que rodearlos antes de pasar a
la fila de enfrente.
3'
3'
6. Partidillo, obligar a los jugadores a conducir antes

a puerta.
10'
FASE
FINAL
Duracin: 5 min.
PLAN DE SESIONN. 5
Unidad:
CATEGORI
A
CONDUCCIONES
INFANTIL
FECHA
TEMA: Conducir el baln por parejas
MATERIAL: 10 Balones
FASE
INICIAL
Duracin: 10 min.
2'
8'

FASE FUNDAMENTAL
1. Jugadores por parejas, ambos con baln. El primer
jugador conduce el baln libremente por la cancha, el
otro le imita sus movimientos hace de "espejo"
haciendo lo mismo que el compaero. Se utilizan
diferentes superficies de contacto, velocidades,
direcciones y sentido. El entrenador avisar cada
cierto tiempo para ir cambiando las diferentes
opciones.
2. Cada jugador con baln conduciendo por media

cancha. A la seal del entrenador, se deja pisado el
baln y se conduce el del compaero ms cercano,
conduciendo de nuevo.
Tiempo
6'
3'
3'
Duracin: 30 min.
ILUSTRACION
3. Jugadores distribuidos por parejas. El primer

jugador
conduce el baln libremente por la mitad de la
otro le va siguiendo de cerca (sin baln). A la
entrenador el primer jugador pisa el baln y se
segundo jugador recoge y conduce, el compaero le
As sucesivamente.
3'
3'
4. Jugadores distribuidos por parejas. El primer

conduce el baln y el compaero (sin baln)
quitrselo, pero con "colaboracin". Cuando se lo
cada cierto tiempo, se cambia posesin.
3'
3'
5. Los jugadores forman una fila, todos con

primero conduce libremente por el campo, el resto
conduccin. El entrenador sealar el cambio de
donde el 1 pasa a ocupar lugar tras el 10. El
cambia a su criterio de superficie de contacto,
sentido, etc.
6'
6. Partidillo, obligando a los jugadores a conducir

tirar a puerta.
10'
FASE
FINAL
Duracin: 5 min.
PLAN DE
N. 6
SESION
Unidad:
CONDUCCIONES
CATEGORI
A
INFANTIL
FECHA
TEMA: Conducir el baln sorteando o redeando conos (III)
FASE
INICIAL
Duracin: 10 min.
2'
8'

FASE FUNDAMENTAL
Tiempo
1. Los diez jugadores se distribuyen en cuatro

grupos.
Se conos formando un cuadrado de unos
colocan cuatro
metros de lado. Los jugadores 1, 4, 6 y 9 con
seal del entenador conducen el baln hacia el grupo
derecha, o sea el 1 al 5. El 4 al 7. El 6 al 10 y el 9 al 2.
pasador ocupa lugar tras el ltimo jugador de la fila a
llega.
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
Conduccin
Conduccin
Conduccin
Conduccin
de
de
de
de
planta a derechas.
2. Igual que el ejericicio 1 pero intercalando un cono

recorrido de cada conductor que hay que rodear
pasar a los de la fila contraria.
2'
2'
2'
2'
Duracin: 32 min.
ILUSTRACION
2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
Conduccin
Conduccin
Conduccin
Conduccin
de
de
de
de
planta a derechas.
2'
2'
2'
2'
3. Dos grupos de cinco jugadores enfrentados, seis

formando un cuadrado de unos veinte metros de lado
dos conos en el centro (segn grfico).
El 1 y el 6 con baln. A la seal del entrenador
baln el 1 hacia el 7 y el 6 hacia el 2 siguiendo el
grfico. Cuando hacen pase el 1 ocupa lugar tras el
ocupe lugar tras el 5. As sucesivamente.
3.1.
3.2.
3.3.
3.4.
Conduccin
Conduccin
Conduccin
Conduccin
de
de
de
de
planta a derechas.
2'
2'
2'
2'
4. Igual que el ejercicio 3 pero hay que rodear los

intermedios antes de pasar al compaero de la fila
contraria.
4.1.
4.2.
4.3.
4.4.
Conduccin
Conduccin
Conduccin
Conduccin
de
de
de
de
planta a derechas.
5. Partidillo, obligando a los jugadores a que

antes de tirar a puerta.
2'
2'
2'
2'
10'
FASE
FINAL
Duracin: 5 min.
PLAN DE SESIONN. 1
Unidad:
CATEGORI
A
PASES
CADETE
FECHA
TEMA: Pases de precisin con el pie
Mejorar la ejecucin de los
pases A - Sin oposicin y sin
movimientos
INSTALACION: Campo de Futbol Sala
MATERIAL: 1 Baln por pareja, petos y conos
FASE
INICIAL
Duracin: 10 min.
2'
8'

FASE FUNDAMENTAL
Tiempo
A1) Por parejas a una distancia de 5 metros, pasarse

el baln alternativamente raso con el interior (pierna
buena y mala.
2'
A2) Igual pero el pase por alto (pierna buena y mala)
2'
A3) Dos grupos enfrentados, a una distancia entre 5 y

8 metros, pasarse el baln alternativamente raso con
el interior (pierna buena y mala) Una vez realizado el
pase ocupa el ltimo lugar de su fila.
3'
Duracin: 40 min.
ILUSTRACION
A4) Igual que el anterior, pero en este caso, tras

realizar
pase
correelhasta el grupo de enfrente y se ocupa el
lugar.
3'
A5) Tres grupos formando un tringulo de 5 a 8

lado, pasarse el baln raso con el interior (pierna
mala) Una vez realizado el pase ocupar el ltimo lugar
fila.
3'
A6) Igual que el anterior, pero en este caso, tras

pase corre al ltimo lugar del grupo al que se pasar.
cambios de orientacin.
3'
A7) Igual que el anterior pero en este caso, tras

pase, corre al ltimo lugar del grupo contrario al
pase.
3'
A8) Cuatro grupos forman un cuadrado de 5 a 8

lado, pasarse el baln raso con el interior (pierna
mala) Una vez realizado el pase ocupar el ltimo lugar
fila.
3'
A9) Igual que el anterior, pero en este caso tras

pase, corre al ltimo lugar del grupo al que se pase.
3'
A10) Igual que el anterior, pero en este caso tras

pase corre al ltimo lugar del grupo contrario al que
se pase.
A11) Partidillo 5x5, a tres toques mximo cada
jugador.
A12) Partidillo 5x5, libre en el que pidamos que haya
pases que regates.
3'
6'
6'
FASE
FINAL
Comentar brevemente alguna incidencia de la sesin
Duracin: 10 min.
PLAN DE SESIONN. 2
Unidad:
CATEGORI
A
PASES
CADETE
FECHA
pases B - Sin oposicin y con
movimientos
FASE
INICIAL
Duracin: 10 min.
2'
8'

FASE FUNDAMENTAL
B1) Por parejas, a una distancia de 5 metros, recorrer

el campo de fondo a fondo, haciendo paredes, con la
pierna exterior.
La vuelta por el mismo lado, para utilizar la otra
pierna.
B2) Igual que el anterior, pero ahora hay que hacer

los pases entre los conos para aumentar la precisin.
Tiempo
5'
5'
Duracin: 40 min.
ILUSTRACION
B3) Por tros, igual que el B1 pero haciendo "la

trenza".
5'
B4) Por parejas, uno de los jugadores tiene

porteras formadas por 3 conos, tiene que devolver
compaero que alterna pases entre las porteras.
5'
B5) Igual que el anterior, pero ambos jugadores

porteras.
5'
B6) Igual que el anterior, pero tienen que girar sobre

cono antes de devolver el pase.
5'
B7) Partidillo 5x5, a tres toques mximo cada jugador.
5'
B8) Partidillo 5x5, libre en el que pidamos que

pases que regates.
5'
FASE
FINAL
Duracin: 10 min.
PLAN DE SESIONN. 3
Unidad:
CATEGORI
A
PASES
CADETE
FECHA
pases C - Con oposicin y con
movimientos
FASE
INICIAL
Duracin: 10 min.
2'
8'

FASE FUNDAMENTAL
C1) Con cuatro conos hacemos un cuadrado de 5

metros de lado. 4 jugadores (3 atacantes en esquinas
-una libre- y un defensor) El jugador con baln tiene
que recibir la ayuda de sus compaeros y tener
siempre "lnea de pase". No se permiten pases
diagonale
C2) 2x1 en 1/8 de cancha. El defensor marca al

poseedor del baln, cuando un atacante pierde el
baln pasa a defender.
Tiempo
5'
5'
Duracin: 40 min.
ILUSTRACION
C3) Igual que el anterior pero ahora el defensor marca

al
atacante sin baln, que tiene que desmarcarse para
recibir el pase.
5'
C4) Rondo con 5 jugadores, 4 atacan y 1

atacante que pierde el baln pasa a defender.
toques, luego al primer toque.
5'
C5) Rondo con 8 jugadores, 6 atacan y 2

atacante que pierde el baln pasa a defender.
5'
C6) Partidillo 5x5, a tres toques mximo cada jugador.
3'
C7) Partidillo 5x5, a dos toques mximo cada jugador.
3'
C8) Partidillo 5x5, a dos toques mximo cada jugador.
3'
C9) Partidillo 5x5, en el que pidamos que haya ms

que regates.
6'
FASE
FINAL
Duracin: 10 min.
PLAN DE SESIONN. 4
Unidad:
CATEGORI
A
PASES
CADETE
FECHA
pases D - Asimilacin al
juego real
FASE
INICIAL
Duracin: 10 min.
2'
8'

FASE FUNDAMENTAL
D1) El Jugador A pasa al jugador C que gana la

espalda al defensor D.
Luego el jugador C trata de pasar al jugador B con la

oposicin de A.
Tiempo
10
I
Luego el jugador B tratar de pasar al jugador D con
la oposicin del C y as sucesivamente.
Duracin: 40 min.
ILUSTRACION
D2) Partidillo 5x5 sin porteros, con gol slo dentro del
rea;
slo se permiten pases con la pierna mala. Se puede
(o no) conducir con la pierna buena.
D3) Partidillo 5x5, slo se puede tirar cuando el

dado al menos 5 pases (o 3, o los que indique el
entrenador)
5'
5'
D4) Partidillo 5x5, con juego libre en campo propio y

dos toques en campo contrario.
5'
D5) Partidillo 5x5, con juego a dos toques en tu

luego libre en campo contrario.
5'
D6) Partidillo 5x5, a tres toques mximo, luego a

luego al primer toque.
5'
D7) Partidillo 5x5, libre en el que pidamos que haya

pases que regates.
5'
FASE
FINAL
Duracin: 10 min.
PLAN DE SESIONN.
CATEGORI
A
Unidad: ENTRENAMIENTO TIPO
JUVENIL
FECHA
TEMA:
Ejecutar con rapidez y precisin los gestos tcnicos
Jugadores: Conduccin, pase, regate, tiro.
Porteros: Paradas, saques, salidas.
MATERIAL: 10 Balones, 4 conos y petos.
FASE
INICIAL
Duracin: 10 min.
2'
8'

FASE FUNDAMENTAL
1. Uno contra portero
Sale el 1 conduciendo, del cono 1 al cono 2. Desde el
lanza elevado al P1 que la para y saca para la carrera
que tras control tira en carrera a portera. Luego el 2
cono 3.
PREMISAS:
A) La conduccin del cono 1 al cono 2 se hace con la
izquierda, y se centra con la derecha.
B) La conduccin del cono 3 al 4 se hace con la
derecha y se centra con la izquierda.
C) La conduccin entre conos puede hacerse lentorpido,
interior-exterior, planta, atrs-delante, toques
etctera.
D) Cuando el 1 llega al cono 2 y centra, sale el
del cono 3 hacia el cono 4.
E) El tiro debe hacerse mirando antes dnde est el
F) Una vez tira, el jugador pasa a la fila contraria y
hacer toques de baln si tira a puerta o hacer
tira fuera. El portero cambia cada cierto nmero de
Tiempo
10
Duracin: 40 min.
ILUSTRACION
2. Uno contra uno y portero

Igual que el anterior, pero ahora hay un defensor en el
de 10 m. que recibe el pase del jugador 1 desde el
hace control orientado, y devuelve al 1 que controla,
le regatea y tira a portera.
PREMISAS:
A) B) C) y D) Iguales.
E) Primero el defensa colabora, despus no, y es
F) El jugador que tira luego hace de defensor, el
a la fila contraria de donde sala.
7'
3. Dos contra uno y portero

El jugador 2 corre sin baln del cono 3 al 4, cuando
1 centra desde el cono 1 y se convierte en atacante.
El 2 tras controlar el baln busca pasar al 1 ante la
del jugador X para finalizar.
PREMISAS:
A) Luego, el jugador 1 pasa a ser defensor, el 2 pasa a
fila contraria (cono 1) y el defensor a la fila del cono 2.
B) El siguiente en salir es el jugador 3, que corre
cono 1 al 2, para recibir pase del jugador 4 desde el
cono 3
4. Tres contra 2 y portero
Empieza sacando el portero al tiro atacante 1, 2 y
defensores D1 y D2 tratan de interceptar. Se
un 3x2+P
PREMISAS:
A) Si los defensores interceptan el saque del portero
2xP y se vuelve a empezar.
B) Los defensores tratan de no ponerse en lnea
escalonarse para hacer cobertura.
C) Los atacantes deben buscar paredes y finalizar
10 segundos.
D) POSICION FINAL: Tras la sealizacin, se
defender el que tira y el atacante ms adelantado. En
de la figura sern el 3 y el 1.
7'
5. Partidillo cinco contra cinco
9'
7'
FASE FINAL
Vuelta a la calma: Trotar suavemente alrededor del campo 2 vueltas.

Comentar brevemente alguna incidencia de la sesin.
Duracin: 10 min.
La direccin de futsalcoach agradece al autor, Juan Miguel Vicente

Domnguez, y a la secretara tcnica de la FMFS, por las facilidades
que nos han proporcionado para la publicacin y difusin de este
manual.
www.futsalcoach.info

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MANUAL TCNICO

Este manual slo pretende ser una introduccin del trabajo a

Juan Miguel Vicente

TEMPORADA 2007 / 2008

TEMPORADA 2007 / 2008

TEMPORADA 2007 / 2008

Movimientos buscando la creatividad

Defensa individual (hombre)

TEMPORADA 2007 / 2008

FINALIZACION (1xP, 2x1, 2x2, 3x2,

TEMPORADA 2007 / 2008

Fundamentos tcnico-tacticos individuales

Conservacin y recuperacin del baln

De pie botar el baln con ambas manos: Palmas

Pases entre ellos con la mano, diferentes distancias,

Portero bajo palos, ENTRENADOR y SEGUNDO

TEMPORADA 2007 / 2008

Pases y tiros con botes alternativamente.

Pases y tiros desde fuera

TEMPORADA 2007 / 2008

Tiros ms fuertes, alternativamente. Cambiar

TEMPORADA 2007 / 2008

Mientras trabaja el portero en su portera con entrenador o compaero.

TEMPORADA 2007 / 2008

5. Pase largo a la otra banda, corro

6. Si hay tiempo, juego 4 x 4 + 2 comodines mientras acaban de trabajar los

TEMPORADA 2007 / 2008

CENTRO, PARED BANDA, TIRO CENTRO

BANDA, PARED BANDA, TIRO CENTRO

CENTRO, PARED CENTRO, TIRO BANDA

TEMPORADA 2007 / 2008

CENTRO, PARED BANDA, CORRO DIAGONAL

CENTRO, PARED BANDA, CONDUCCION,

BANDA ALTERNATIVA, PARED CENTRO, TIRO

TEMPORADA 2007 / 2008

BANDA ALTERNATIVA, PARED CENTRO, TIRO

TEMPORADA 2007 / 2008

FEDERACION MADRILEA DE FUTBOL SALA - COLEGIO MADRILEO DE

TEMA: Conducir el baln con las diferentes superficies de contacto.

PRESENTACION DE LA SESION: Explicacin sencilla de la sesin

CALENTAMIENTO: Calentamiento general

1) ESTATICO: Tobillos, rodillas, cuadriceps, abductores, caderas, tronco, brazos, cuello.

10 JUGADORES, CADA UNO CON UN BALON

2. Conduccin con los empeines:

2.2. Mirando al frente.

2.3. Ms rpido. Alternar pies.

3. Conduccin con la planta:

Nota: Para los ejercicios 4.4 y 4.5 hacer dos grupos de

TEMA: Conducir baln sorteando o rodeando conos (I)

PRESENTACION DE LA SESION: Explicacin sencilla de la sesin

CALENTAMIENTO: Calentamiento general

1) ESTATICO: Tobillos, rodillas, cuadriceps, abductores, caderas, tronco, brazos, cuello.

1. Una fila de cinco jugadores, el primero con

2. Una fila de jugadores. 10 Conos formando un

2.2. Hacerlo con la planta del pie

3. Conducir el baln desde las lneas de fondo

Sortear los conos hacia la derecha con los

4. Igual que el ejercicio 3 pero reduciendo y

Sortear los conos hacia la derecha con los

5. Situamos cuatro conos cerca de los corners del

Direcin AB con empeines.

Nota: Para los ejericios 1, 3 y 4 hacer dos grupos de

TEMA: Conducir el baln con cambios de velocidad

PRESENTACION DE LA SESION: Explicacin sencilla de la sesin