Super Estudiante

Curso de Desarrollo Mental - I - Sper Estudiante
Curso de Desarrollo Mental - I
Sper Estudiante
Por: Gregory Mitchell
(Traduccin: Eugenio Rincn)
Primera edicin, Julio 2004 En espaol, Agosto de 2009.
Derechos reservados por Gregory Mitchell.
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Sper Estudiante!
Contenido
Prlogo .................................................................................................................. 6
Introduccin ........................................................................................................ 7
Barreras del aprendizaje ...................................................................................... 8
Establecer Objetivos .......................................................................................... 17
Tcnicas de Lectura .......................................................................................... 19
Anotacin de Palabras Clave ............................................................................ 24
Ms sobre la Anotacin de Palabras Clave .................................................... 25
Redes Asociativas .............................................................................................. 30
Hacer Preguntas y Escuchar ................................................................................ 37
Pensar con Claridad ............................................................................................ 39
Denicin de Palabras ....................................................................................... 41
Contrarrestar el Deterioro de los Recuerdos ................................................ 43
Aprendizaje Fsico ............................................................................................. 46
Vista, Sonido, Accin ........................................................................................ 48
La Decisin de Fallar .......................................................................................... 52
Qu Sigue?......................................................................................................... 54
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Contctenos
Por favor, envenos sus preguntas, comentarios personales y experiencias en la aplicacin de las tcnicas. Eugenio Rincn, correo electrnico: eugenio@trans4mind.com. Es nuestro deseo apoyarlo y
ayudarle a obtener grandes resultados con este curso. Buena suerte y recuerde que usted puede ponerse
en contacto con nosotros.
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por Gregory Mitchell, publicado por Peter Shepherd y traducido por Eugenio Rincn. Todos los derechos reservados.
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mismo haberlo hecho. Este curso le reportar una gran cantidad de benecios, a cambio de una
inversin muy inferior a la de cualquier consulta o curso presencial.
Usted ha adquirido este curso para su uso personal y ello LE DA DERECHO a hacer consultas
sobre aquellos puntos que no le resulten claros a travs del correo electrnico. Sin embargo, tener
esta copia NO LE DA DERECHO a distribuirla a otras personas.
Adquirir un producto relacionado con el desarrollo personal signica haber hecho un acto de
conciencia desde un profundo deseo de mejorar diversos aspectos de su vida. Esta es una decisin
muy personal.
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de tantas personas como nos sea posible. Se habr dado cuenta que en el portal tenemos varias
herramientas disponibles que son de acceso gratuito y pretendemos que con el tiempo se vayan
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propsito de mejorar y desde una actitud honesta.
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Prlogo - por Peter Shepherd

En cualquier concepto de aprendizaje est implcita la nocin de cambio. Si aprendemos algo, cambiamos alguna parte de nosotros: nuestra actitud, comportamiento, valores, supuestos o, quizs, la
cantidad de conocimiento que tenemos. El cambio puede signicar un rechazo o una alteracin de las
creencias o el comportamiento previamente aceptados, o puede signicar una expansin o extensin
de ellos.
El cambio a menudo se percibe con temor porque amenaza quitarnos la seguridad y legitimidad de
nuestras opiniones y lmites personales; especialmente porque mantienen ese espacio seguro que nos
ha ayudado a sobrevivir tal y como ha sido hasta ahora (aunque esto no sea lo mejor que podemos
hacer).
Cuando una persona o nuevas circunstancias nos exigen un cambio, tendemos a sentirnos amenazados, nos ponemos a la defensiva y tal vez nos sentimos presionados. El nuevo aprendizaje no se percibe
como algo deseable que hayamos elegido. La presin para cambiar, sin la oportunidad de explorar o
elegir, rara vez se traduce en una experiencia de aprendizaje alegre y emocionante.
Para cambiar esto, tenemos que ser proactivos en nuestra formacin, para ampliar nuestro conocimiento y habilidades antes que se produzcan cambios forzados por las circunstancias. Si hay una cosa
garantizada en nuestra vida es que estamos sujetos al cambio, pronto o ms tarde, usualmente pronto.
Si estamos abiertos al cambio y en disposicin de aprender lo que se necesite para predecirlo y adaptarnos a l, podemos incluso llegar a dominarlo y controlar su direccin. El aprendizaje auto-dirigido,
por lo tanto, es fundamental para dominar la vida y crearla como queramos.
Muchos han tenido malas experiencias en la escuela y tal vez despus, cuando intentan estudiar un
tema nuevo. Es comn sentirse abrumado con una nueva terminologa, y usualmente los nuevos conceptos y procedimientos parecen poco claros. Esta situacin puede volverse un problema cuando no se
considera al estudiante y el tema se convierte en una continua batalla y es abandonado. Pero nada de
eso es necesario, es posible tener xito en el estudio de cualquier tema.
Con este curso usted aprender a estudiar un tema con la mxima comprensin, con un excelente
recuerdo, y con la capacidad de aplicar lo que ha aprendido de manera efectiva.
Tambin aprender a tomar notas con rapidez de los libros o de las conferencias en vivo, y cmo
representar mejor esa informacin con palabras clave, mapas mentales y diagramas de ujo que le
ayudarn a memorizar y comprender.
Estas habilidades sern tiles para estudiar en casa, en la universidad o en el trabajo, y para los otros
cursos de Desarrollo Mental. Usted ser capaz de tener xito en estudiar de manera ecaz los temas
que le interesan, incluso aquellos que antes le resultaban difciles.
Introduccin
Puede ser que slo el impacto de una calamidad nos abra los ojos. Una catstrofe personal como el
desempleo puede provocar una determinacin tenaz para no quedarse marginado de la vida. Sin
embargo, sera insensato esperar a que esos eventos nos sucedan para que actuemos, es mejor que
dirijamos nuestro propio destino. Tome unos momentos para pensar en sus amigos y conocidos, es
probable que recuerde varios de ellos que tuvieron xito en alterar radicalmente sus vidas, ya sea en su
trabajo o en sus pasatiempos. Para lograrlo, ellos necesitaron adquirir nuevos conocimientos; necesitaron convertirse en estudiantes y tener xito en sus estudios.
El incursionar en un nuevo campo de aprendizaje, por modesto que sea, es entrar en un estado de
cambio. Nos movemos de un mundo seguro y predecible, a una rea nueva en la que hemos de admitir, no sabemos todas las respuestas. Necesitamos adquirir nuevas habilidades, y para ello tenemos que
estudiar y darle sentido a la informacin ms apropiada, ya sea en forma de cursos presenciales, libros
y videos, o clases particulares. Las recompensas por tener xito en nuestros estudios casi seguro superar el esfuerzo y aumentar nuestra autoestima y auto-conocimiento.
En lo que se reere al aprendizaje, somos de por s brillantes. Todos hemos aprendido varias tareas
difciles y complejas, tales como aprender a caminar, a hablar y a escribir. La informacin uye en
nuestro cerebro desde el momento en que nacemos y nunca dejamos de aprender y recordar. La experiencia que hemos acumulado slo se pone de maniesto cuando algo refresca nuestra memoria: una
imagen, una cara, un olor o un sonido, evocan esos momentos que nunca se olvidan.
Segn lea estas pginas, su mente someter cada palabra, cada concepto, a una intenso escrutinio al
compararlos con su experiencia anterior. Est buscando patrones y est tratando de hacer coincidir
estas nuevas ideas con las que puede haber encontrado en el pasado. No obstante lo duro que suponga
que se est concentrando, su mente de hecho est percibiendo un contexto ms amplio sin cesar la
bsqueda de asociaciones, de las que slo unas pocas pueden ser seleccionadas por la atencin consciente.
Debido a que este proceso de anlisis y aprendizaje contina sin esfuerzo, apenas alcanzamos a reconocer que est sucediendo. Incluso podemos llegar a negar que tenemos aptitudes para aprender.
Quizs esto se debe a experiencias pasadas cuando intentamos estudiar un tema nuevo, tal vez en un
saln de clases o mediante un libro. Aunque este tipo de aprendizaje pueda emplear las mismas capacidades naturales de nuestro aprendizaje, requiere un enfoque signicativamente diferente. Es posible
que tengamos que aprender a aprender, en particular, la forma en que estudiamos.
Mientras que la mayor parte de lo que necesitamos saber para sobrevivir y dirigir nuestra vida lleg a
nosotros con bastante facilidad y sin formalidades, la informacin adicional y las habilidades necesarias para iniciar una nueva carrera pueden resultar difciles para aquellos de nosotros que no acostumbramos estudiar. El objetivo de este curso es proveerle de los conocimientos necesarios para que usted
tenga xito en sus estudios.
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Barreras del Aprendizaje

El propsito del aprendizaje es entender algo y ser capaz de aplicar lo que uno ha aprendido. Antes
de empezar a estudiar, usted debe reconocer que representa algo que usted desconoce. Debe tener la
capacidad de ver que hay un hueco en su conocimiento que quiere llenar. Identique qu es lo que
no sabe y qu planea hacer con ello. De tal manera que ahora usted tiene la intencin de aprender
el tema: quiere y desea aprender. Su propio deseo de aprender el tema es lo que le permite tomar sus
propias decisiones mientras se adentra en l. Slo estudie por razones que sean suyas y de nadie ms.
Este es un principio que debe mantener siempre que estudie. Por simples que sean sus razones, son las
bases de su progreso.
Es fundamental evaluar la importancia relativa de los segmentos de informacin cuando estudiamos. Atribuir una importancia uniforme a toda la informacin no es factible y no nos conducir
a comprender y aplicar estos conocimientos. Se recomienda hacer una evaluacin consciente de la
importancia de lo que estudia. Qu tanto cada segmento de informacin le signica al tema, que
tan central es, que tipo de informacin es? Podemos dividir cualquier tema en elementos de diferente
importancia:
1. Principios bsicos:
Lo esencial que subyace en el tema. Los principios bsicos. Estos deben conocerse y entenderse por
completo.
2. Mtodos de aplicacin:
Qu capacidades necesitamos tener para aprender el tema: las acciones, actividades y los mtodos
involucrados. Esto debe ser aprendido y dominado.
3. Explicaciones:
Saber por qu los principios bsicos del tema son ciertos y una descripcin de cmo funcionan las
actividades, es necesario para entender bien el tema.
4. Ejemplos:
Los ejemplos ilustran el tema y ayudan a una compresin ms completa.
5. Opiniones:
Es usual que el autor nos exponga diferentes opiniones sobre el tema y sobre otros temas que no estn
relacionados. Esto puede ser interesante, pero no es necesariamente importante comparado con los
principios y actividades bsicas.
6. Adicional:
Los materiales de estudio suelen incluir biografa, glosario, ndice y otras referencia como recursos que
no forman parte del contenido.
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Hay una drstica diferencia entre la importancia de los principios bsicos y las opiniones sobre temas
que no estn relacionados. Sin embargo, como estn contenidos en el propio texto, es usted quien los
enfatiza cuando es debido.
Aparte de los principios bsicos y los mtodos de aplicacin, la informacin est ah para ayudarle a
entender mejor el tema mientras usted estudia. Siempre y cuando entienda las partes cuando las estudia,
retener el 100% de ellas no es necesario.
Pero los principios bsicos y los mtodos de aplicacin han de ser comprendidos y dominados al
100%. Tiene que conocerlos y retenerlos plenamente. Si no los conoce no podr aplicar el material.
Lo siguiente puede dicultar el estudio:
1. Signicados de palabras vagos.
2. No estar familiarizado con el tema.
3. Poca oportunidad para aplicar las ideas.
4. Falta de informacin o una curva de aprendizaje demasiado elevada.
1. Denir el signicado de las palabras
El principal y ms importante obstculo es la palabra malentendida. Si al estudiar pasa por una
palabra que no comprende del todo, lo note o no, su atencin quedar subconscientemente ja en esa
palabra y las siguientes partes del texto las pasar en blanco. Es probable que no reconozca lo que est
leyendo despus de ese punto. La memoria de lo que ha estudiado tendr huecos y usted tendr una
sensacin de vaco en relacin al tema.
Supongamos que usted tiene un libro que no fue escrito en Espaol sino en un idioma que no conoce.
Naturalmente, usted no podra estudiarlo, a menos que aprendiera las palabras de ese idioma. Pero,
qu hay del Espaol? Por supuesto habla Espaol, no obstante, suponga que lee en un determinado
curso: la teora se interrelaciona con la prctica mediante ejemplos. La palabra interrelaciona signica: poner los dedos de una mano entre los dedos de la otra, como hace cuando aprieta las manos
entre s. Cuando la teora y los ejemplos prcticos se interrelacionan, aprende una parte de la teora
y despus un ejemplo prctico, ms teora y otro ejemplo prctico, y as sucesivamente. Eso es lo que
usted espera si lee que la teora y la prctica se interrelacionan.
Suponga que empez a estudiar algo y haba una palabra como interrelacionar que usted no entiende. Cmo se sentira? Se sentira aburrido? Considerara que es un tema difcil? Se sentira harto
y le dara sueo? Es probable que despus de unas cuantas de esas palabras usted dejase de estudiar el
tema.
Por lo tanto, al estudiar este curso o cualquier otro tema en el que desea tener xito, asegrese de
poder denir todas las palabras que se utilizan. Busque la palabra en un buen diccionario y asegrese de que puede denirla con claridad. Despus utilice la palabra en varias frases, hasta que
sienta que realmente puede comprender y utilizar la palabra sin dudar.
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Una palabra mal entendida no es necesariamente obvia. Las palabras que usted sabe que no entiende
no son las ms perjudiciales. Mucho ms insidiosas son las palabras de las que tiene una comprensin
imperfecta. Usted puede tener una denicin errnea o parcial, una comprensin incierta, o lo que
sea. Las palabras sencillas son particularmente peligrosas. Es usual que uno nunca se haya molestado
por entenderlas o las d por supuesto y pueden causar estragos en la comprensin de un tema.
Si usted piensa que el tema es difcil, o se siente cansado o aburrido, y su mente est distrada, o si ha
ledo varias pginas y no puede recordar el contenido, inmediatamente busque la palabra que dio por
entendida y que no puede denir. Busque la palabra en un diccionario y utilcela en algunas frases
propias, hasta que se haya familiarizado con ella.
Si pasa continuamente palabras malinterpretadas, los sntomas sern ms complejos. No slo se
sentir cansado y con la mente en blanco, a usted comenzar a desagradarle el tema. Ya no es divertido, le aburre o le molesta. Si sigue as empezar a quejarse y a culpar a los dems por su problema. Y,
nalmente, lo dejar, abandonar el tema y no querr volver a l. Si se ve obligado a seguir estudiando
puede desarrollar formas de memorizar el material e incluso pasar pruebas. Sin embargo, no lo habr
aprendido y no ser capaz de aplicarlo.
2. Familiarizarse con el tema.
Un estudiante puede ser capaz de dar una denicin simple de la palabra en cuestin, pero an sentir
que el signicado es una abstraccin y es incapaz de relacionar el concepto con situaciones del mundo
real. Para ayudar a concretar su comprensin de una palabra tendr que consultar una enciclopedia.
Una buena enciclopedia le ayudar a concebir mejor una realidad que la que ofrece el diccionario y a
familiarizarse con las aplicaciones prcticas.
Supongamos que usted se va a reunir con un amigo en algn lugar y no sabe cmo llegar. Usted
est familiarizado con esa parte de la ciudad. Usted le pregunta a un polica y le dice, Baje por esta
carretera, tome la tercera a la derecha y luego la segunda a la izquierda. El lugar que busca est a la
derecha, hacia abajo aproximadamente a la mitad de este camino. Ahora tiene algunos datos, pero no
sus datos. Usted no est familiarizado con la ruta, ni siquiera seguro de que la orientacin es correcta.
Tal vez el polica ha cometido un error. Usted se siente inseguro, preguntndose si va a llegar tarde.
Va por el camino y toma la tercera a la derecha, justo antes de un cine. Baja por ese camino y toma la
segunda a la izquierda, justo despus de un gran bar. Sobre la mitad de camino por esta va, en el lado
derecho, en el lugar que busca est esperndolo su amigo. Le tom diez minutos.
Ahora no slo tiene los datos, los ha utilizado y sabe que son correctos. Est informado. Es su informacin, ahora le pertenece. Usted ya no tiene incertidumbre y puede decir que est familiarizado con
la ruta. Sabe cmo llegar a ese lugar y podra dar instrucciones (informacin) en sus propias palabras,
por ejemplo:
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Vayan por este camino y den vuelta a la derecha justo antes del cine. Luego a la izquierda, justo
despus del gran bar. El lugar est aproximadamente a la mitad del camino de la derecha. Se tarda
unos diez minutos.
Por supuesto, usted no sabe cmo llegar hasta ah desde una direccin diferente, pero est familiarizado con la ruta.
En el estudio tambin es necesario familiarizarse con el tema, para que pueda explicarlo en sus propias palabras. Denir las palabras es el primer paso y despus tener una mayor comprensin mediante
el uso de una enciclopedia o a travs de otros tipos adecuados de lectura e investigacin.
Para ayudar a que comprenda el material, sirve mucho parafrasear pasajes en sus propias palabras,
para explicar y resumir lo que siente que es importante.
3. Aplicar la informacin.
El siguiente paso es ser capaz de mostrar la informacin, utilizando los elementos de demostracin.
Cuando muestra una idea, deja que partes de ella sean representadas por objetos fsicos tales como
un clip, una taza, un bolgrafo, etc. Al usar estos elementos, puede mostrarle a otra persona su comprensin del tema y reexionar sobre l, especialmente cmo se relaciona un tema con otro, sin ser
demasiado introspectivo y describirlo todo en su cabeza.
Para poner un ejemplo muy simple, para demostrar que el hombre cabalg sobre el caballo, podra
decir, esta pluma es el caballo y este clip es el hombre, poner el clip en el bolgrafo y moverlos
entre s. Utiliz elementos de demostracin para ayudarse a entender las ideas del curso y aplicar la
informacin en la vida real.
El alumno aprende a aplicar los datos con demostraciones, pensando ejemplos, haciendo ejercicios
prcticos y cuando su comprensin se pone a prueba. Una vez hecho esto, el estudiante puede tener
conanza en utilizar los datos en la vida cotidiana.
Otra manera de equilibrar la importancia de los materiales escritos con la sustancia del mundo real,
es ver vdeos sobre el tema, hacer dibujos, esquemas y modelos; y bien ver las demostraciones de los
mtodos de aplicacin del tema o preferentemente tener la oportunidad de ponerlos en prctica por
medio de ejercicios.
Si no hay suciente oportunidad de aplicar las ideas que se ensean en el curso de los ejercicios que
simulan situaciones del mundo real, se provoca un desequilibrio: la frustracin de que es importante,
pero no prctico.
Los datos deben ser evaluados. Slo porque algunos libros de texto le dicen algo no signica que usted
debe aceptarlo. Pueden ser descaradamente falsos, tal vez no tienen nada que ver con usted, o puede
ser que necesite ajustar los datos para su propio uso.
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Evaluar cmo los datos se aplican a usted tambin es una excelente herramienta para lograr una
mayor comprensin. Si observa la forma en que cada pieza de informacin se reere a su situacin,
tendr una manera realista de comprenderla. La puede encajar en su marco de referencia a medida que
avanza.
Hoy en da la educacin est orientada hacia el pensamiento en lugar de a la accin. La idea de
actuar en relacin a muchos temas puede serle ajeno a muchos estudiantes. La educacin formal con
frecuencia le permite a los estudiantes hacer descripciones que no les signican nada. El estudiante
puede recitarlas o escribir las respuestas con palabras correctas y el profesor asume que el alumno sabe
todo lo relacionado con el tema. Pareciera ser una forma de educacin, pero en trminos de Desarrollo
Mental no lo es. No nos debe interesar que sea una simple recapitulacin de los hechos, se espera que
los estudiantes USEN los hechos.
La educacin moderna descuida los ejercicios. Bsicamente se trata de pescar algo de manera atropellada. Esto se convierte en la base de la siguiente cosa por aprender, y el proceso termina por ser un
pobre desarrollo de la habilidad prctica al nal del curso. El concepto de sobre-aprendizaje se ha
perdido. En su lugar se ha sustituido por el sobre-signicado, una secuencia interminable de informacin intelectual que como no se ha puesto en prctica, pronto se olvida.
El aprender a cantar, tocar un instrumento, aprender un nuevo idioma o pensar con una mente
entrenada, y hacerlo con capacidad superior a la media, exige cientos de horas de prctica, gran parte
de las cuales es por medio de ejercicios repetidos. Esta necesidad de ejercitarse no puede evitarla si
desea progresar en el desarrollo de la habilidad.
En el ejrcito, se dedica una considerable cantidad de tiempo en separar y reunir las piezas de una
arma y tipos de actividad similares. Del mismo modo, en el canto es prctica, prctica, prctica.
Cuando un comportamiento o habilidad se sobre-aprende, tiende a ser automtica, adems, no se ver
afectada en situaciones de estrs. El soldado ser capaz de reparar su arma en el estrs de la batalla y el
cantante no dejar de cantar por algo que suceda entre el pblico.
Los nuevos hbitos requieren de nuevas conexiones en el cerebro, y esto requiere trabajarse en forma
de ejercicios prcticos. Los ejercicios se basan en el principio de sobre-aprendizaje.
La mente humana consiste en capas de programas (un tipo especial de hbito), que se ha sobre-aprendido hasta que sea automtico. Un aspecto del Desarrollo Mental consiste en agregar capas adicionales de programacin y programas de mayor ecacia, hasta que lleguen a ser automticos y naturales.
Para que funcionen adecuadamente, estos programas deben ser sobre-aprendidos, y esto se logra
practicando un ejercicio hasta que la habilidad le resulte fcil y ya no requiera un esfuerzo consciente.
Del mismo modo, si las nuevas habilidades no se ejercen en la vida cotidiana, sino que se vuelve a los
viejos hbitos, sern olvidadas y perdidas. Busque maneras en que pueda aplicar en su vida las ideas
de lo que est estudiando y haga precisamente eso, prubelas y vea lo que funciona mejor para usted.
Esto tambin servir para exponer cualquier malentendido que tenga sobre el signicado de los materiales de estudio. Si un principio no aplica y trabaja para usted en el mundo real, entonces el principio
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no es aplicable y por lo tanto es en s mismo un indicador de que no ha comprendido plenamente el

principio y entonces no es capaz de aplicarlo en la forma prevista. Con materiales bien desarrollados
esto lo encontrar al nal, as que entonces podr volver y revisar su comprensin.
4. Rellenar lagunas
Con un curso bien diseado usted avanza paso a paso. De hecho, puede lograr cualquier cosa si puede
establecer los pasos de donde est a donde quiere llegar y seguirlos uno a uno. Cuando se estudia algo
en la secuencia correcta, cada paso est diseado para aadir un poco ms que el paso anterior. Requerir que usted comprenda, conozca y sea capaz de aplicar los pasos anteriores y, por tanto, exigir
ms. Si sigue todos los pasos, usted alcanzar el nivel de habilidad y logro que desea.
Es imposible tener xito en el estudio de un tema si al curso le falta informacin en un paso, o faltan
uno o ms pasos, o en general, la curva de aprendizaje es demasiado elevada. La solucin en este caso
es comunicarse con el tutor, para obtener la informacin faltante o solicitarle los pasos intermedios
que explican de forma ms simple y clara cmo lograr un resultado prctico. Si no es posible este tipo
de comunicacin, entonces uno tiene que conseguir materiales sobre el tema de otros autores que le
provean la informacin faltante y den mayores explicaciones.
Sin embargo, a menudo no son tanto los materiales de estudio los que fallan, sino una condicin
crnica que ha surgido por la mala interpretacin de muchas palabras. Estas dejan muchos huecos en
blanco en la comprensin del estudiante, de tal manera que ms informacin en una etapa posterior
del curso resulta incomprensible, y es probable que esto provoque que el estudiante se sienta distanciado del curso y le falte una actitud ms crtica. Eventualmente esto puede llegar al punto en que el
estudiante abandone el curso (o es expulsado) y puede volverse reacio a cualquier intento de estudiar
el mismo tema de nuevo.
En un sistema de educacin tradicional, es un requisito que el nio tenga que permanecer en la
escuela. Es probable que se produzcan los efectos mencionados, pero como los estudiantes no pueden
retirarse del curso, entonces le retiran su inters y atencin. En esencia, crean una sub-personalidad
capaz de acumular y recordar palabras, y repetirlas segn se requiera. Con frecuencia, la educacin
formal le ensea a un estudiante a estar ah sin atender a lo que se est enseando. Cuando un estudiante est funcionando con la una sub-personalidad de esta manera, podr ser un estudiante que
puede aprender el contenido verbal de un curso con rapidez y sea capaz de aprobar los exmenes, pero
esta informacin pronto ser olvidada y no la podr aplicar en su vida cotidiana.
La clave para probar la comprensin de un estudiante, es a travs de la demostracin, ya sea representada por medio de pequeos objetos de escritorio, con dibujos y diagramas, con modelado, o con el
uso de los objetos reales que estn en discusin. Todo la labia verbal desaparecer y se llegar al nivel
real de entendimiento. Por qu es as? Los estudiantes que han transitado por su carrera educativa
memorizando palabras, siguen siendo capaces de mantener una actitud con la que el tema realmente
no tiene nada que ver. Esta es una postura que muchas personas han tomado en relacin con temas de
arte, historia, conocimiento religioso y la literatura. El estudiante no est ah en el verdadero senti13
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do, est reproduciendo una cinta grabada de lo que ha escuchado. Sin embargo, el momento en que le
dicen: demustrelo, se anula su mecanismo de reproduccin. El estudiante tiene realmente que estar
ah para manipular objetos que ilustren lo que ha comprendido de un principio.
Si estudia algo con una pendiente muy elevada, se sentir afectado por la confusin y se sentir
abrumado. En un estado de confusin necesita agarrarse de algo que es cierto y jo para reorientarse.
Por lo tanto, si sus estudios se atascan, vuelva al punto en el que lo estaba haciendo bien, aclare su
entendimiento (dena las palabras malinterpretadas con la ayuda del diccionario y la enciclopedia, y
pruebe su comprensin de los principios demostrndolos) y, si es posible, reconozca cundo se desvi
del camino y empiece de nuevo desde ese punto.
Cualquier tema puede parecer confuso al principio. Pero a medida que construya una estructura de
compresin clara, la informacin se volver cada vez menos confusa. Al estudiar usted est creando
una estructura de realidades aceptadas en relacin al tema. Segn expanda esa estructura, ser cada
vez ms capaz de manejar conictos sobre el tema.
Cmo estudiar este curso
Cabe sealar que el estudiante dominado por el cerebro izquierdo, tiende a tomar un curso de modo
lineal. Comenzar con el primer tema y trabajar en l. Pasar al segundo y as sucesivamente, hasta
que llegue al nal. En cambio, el acercamiento del lado derecho cerebro es cclico: el estudiante
probar el curso desde diferentes puntos de entrada. Puede incluso empezar por el nal y trabajar
hacia atrs, y har un poco de esto y un poco de aquello, trabajando en el curso en varias ocasiones.
Hay mucho que decir desde un enfoque cclico si todas las materias se cubren eventualmente, pero no
si hay material perdido, ya que un curso bien diseado tiene una estructura jerrquica, se desarrolla
una habilidad que facilita la siguiente. Teniendo esto en cuenta le sugiero lo siguiente:
1. En primer lugar, debe leer este material como si fuera una novela, para tener una visin
general y ver lo que sigue. Cuando haga esto, es importante que las palabras que no
conoce las busque en un diccionario, con el n de tener una plena comprensin de la
teora y lo que se espera.
2. Entonces podr empezar a trabajar en el curso. Lo ideal, ya que el curso es de naturaleza
jerrquica, es comenzar con el primer tema y continuar en secuencia. Debe lograr una
base de comprensin en cada tema antes de pasar al siguiente. Es decir, alcanzar un
nivel de competencia del que est satisfecho y continuar (para regresar ms adelante en
la siguiente lectura de los materiales).
3. El enfoque propuesto puede no ser siempre la manera que usted preere. Cada estudiante es diferente, por lo tanto, algunos estudiantes pueden no ser capaces de continuar
con un determinado tema. Si esto ocurre con usted, pase al siguiente tema y vuelva al
que le result problemtico despus.
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Independientemente de su coeciente intelectual, el estudiante tiende a tener un nivel especco de

competencia. Este es un nivel de la funcin cognitiva en la que se siente capaz y completo. Tendemos
a evitar situaciones que nos obliguen a operar por encima de este nivel. De hecho somos tan buenos
en esto, que rara vez nos sentimos estpidos. Sin embargo, el Desarrollo Mental slo funcionar si se
le empuja continuamente ms all de su nivel de competencia. Con frecuencia esto le har sentirse
estpido. Este sentimiento de estupidez es el provocado por una barrera. De hecho esta es su opinin
sobre la existencia de la barrera y con esta toma de conciencia estar en condiciones de comprenderla
y tratar con ella. Al practicar con diligencia el ejercicio adecuado, nalmente pasar a travs de esta
barrera y a un nivel ms alto de competencia. El trabajo posterior lo llevar hasta el lmite de ese
nuevo nivel, y as sucesivamente.
Trabajar en la dimensin puramente mental parece producir resultados repentinos; el trabajo a este
nivel conduce al estudiante a conseguir un cambio de mentalidad. Una vez que el estudiante se ha
soltado de un punto de vista jo, cambia de opinin, y si se ha descubierto el punto de vista jo,
el bloqueo mental se disolver inmediatamente. Puede ocurrir de repente, porque todo lo que los
estudiantes tienen que hacer es cambiar su mente. Trabajar sobre el nivel de la mente manejar las
actitudes, emociones, sensaciones y molestias no deseadas. Puede mejorar ciertos tipos de memoria,
especialmente la memoria a largo plazo de la experiencia personal, habilidades olvidadas, e incluso
puede recuperar idiomas. Pero esto se pierde rpidamente a menos que se aplique la etapa educativa
tan pronto como sea posible despus de la liberacin. De otro modo el comportamiento seguir siendo
el mismo, ya que el comportamiento se da por la fuerza de la costumbre. Estas son las limitaciones
de todas las terapias que trabajan exclusivamente en el plano de la mente y hacen caso omiso de la
dimensin de la conducta. A menos que se aborde esta dimensin, la ganancia ser slo subjetiva.
El cerebro es el siervo de la mente. La patologa ha mostrado casos en que un individuo pierde su
capacidad de leer y escribir por una lesin en el hemisferio izquierdo del cerebro, pero ha sido capaz
de recuperar esta capacidad al entrenar otras partes del cerebro para que desempeen esta funcin.
Este hecho es importante. La mente puede inuir en el cerebro y el cerebro es slo una herramienta de
la mente; su herramienta ms importante, pero slo una herramienta. No obstante, podemos mejorar
la herramienta y mejorar su funcin.
En general, las terapias que funcionan a nivel de la mente producen efectos a ese nivel. Para producir
cambios a nivel del cerebro (el cambio de comportamiento y rendimiento) se requieren ejercicios
adecuados y ejercicios prcticos. Y la cantidad de cambio ser directamente proporcional a la frecuencia, intensidad y duracin con la que estas tcnicas sean aplicadas. La nica salida es atravesando el
camino.
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LA REGLA DE ORO: Al estudiar este curso y, de hecho, cuando lea fragmentos que desea comprender y utilizar, asegrese de no pasar por una palabra o concepto de que no entienda. Si usted
pasa por una palabra o concepto mal entendido, el resto del texto puede llegar a ser incomprensible, y
usted se sentir distrado y aburrido. Si vale la pena leerlo, entonces usted se debe a s mismo denir
cualquier palabra de la que no est seguro, o encontrar las palabras o conceptos mal entendidos que
no sean claros antes de seguir adelante. Si se atasca en sus estudios, vuelva a donde lo estaba
haciendo bien, aclarare su comprensin y empiece de nuevo a partir de ese punto.
Cuando quiere aprender algo (o necesita aprenderlo), no pasa nada hasta que haga algo; un poco de
prctica, tal vez repetirlo, y aprender de sus errores. Por supuesto, los ejercicios son muy importantes.
Tambin puede resumir la informacin, explicrsela a otra persona (y a usted!), pruebe qu tanto
recuerda, aplquelo para resolver problemas, etc. Entonces es importante digerir y encontrar el sentido
de lo que ha hecho para profundizar en su aprendizaje. Esto se refuerza cuando obtiene retroalimentacin: reacciones de otras personas, alabanzas o crticas. La informacin ayuda a aclarar lo que todava
necesita aprender, la mejor manera de continuar con algunas prcticas, y as sucesivamente.
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Establecer Objetivos
Estamos motivados a actuar con el n de adquirir las cosas que sentimos que necesitamos y queremos.
En la vida hay una gama de estos deseos: la supervivencia y las necesidades de seguridad (incluida la
salud, el sexo, la alimentacin y la vivienda), necesidades sociales (pertenecer y tener la posibilidad de
inuir sobre la propia situacin dentro de la sociedad), las necesidades del ego (autoestima y ser respetado por otras personas), y las necesidades de realizacin (expresarnos y alcanzar nuestro potencial).
Un primer paso para estudiar un tema es considerar qu es lo que usted quiere alcanzar (el objetivo) y
qu necesidades trata de satisfacer:
Qu es lo que realmente quiere obtener de este curso?
Sea tan especco como le sea posible. A medida que estudie, recuerde este objetivo al hacer el curso,
ya que esto lo mantendr en la direccin correcta.
He aqu algunas directrices tiles para aclarar sus objetivos:
1. Identique su objetivo con la mayor precisin posible. Considere cmo va a saber que ha
alcanzado su objetivo. De este modo asegura que su objetivo es realista y sucientemente especco.
2. Pregntese si no existe un objetivo superior escondido detrs de su aparente objetivo
general: pregntese por qu quiere eso que desea. Asegrese de que sus objetivos no
entren en conicto entre s.
3. Seale una fecha en la que desea alcanzar el objetivo y d sus razones de porqu.
4. Asegrese de que es algo que hace por usted y no por alguien ms.
5. Identique los retos que enfrenta para alcanzar su objetivo.
6. Elabore un plan de cmo va a gestionar cada uno de estos retos e identique los recursos (propios y externos) con los que necesita contar.
7. Por ltimo, pregntese si hay algo que le puede impedir alcanzar su objetivo ahora.
Establezca no slo su objetivo, sino tambin sus razones para alcanzarlo. Es posible que simplemente
quiera ganar ms dinero o divertirse ms. O puede que desee cambiar sus circunstancias actuales o
convertirse en una persona con mejor educacin.
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Sea sincero y dgase la verdad acerca de sus propios motivos. Establezca sus objetivos y pngase a
trabajar con determinacin sensata. Confe en s mismo, porque usted es su propio jefe. Ya no es un
nio que puede ser intimidado, usted es un adulto que controla su propio aprendizaje.
Siempre que se establece un curso de aprendizaje, por modesto que sea el tema, usted realmente nunca
sabe a dnde lo llevar. Usted establece su visin y establece sus planes, pero el mundo es maravillosamente impredecible... abrir su mente al conocimiento es una invitacin a que la vida lo inuya de
nuevas maneras, para que surjan nuevas oportunidades que no estaban previstas, y para que usted
tenga un mayor nivel de inuencia en el mundo que lo rodea. El conocimiento no slo le ayuda a
adaptarse al cambio, le ayuda a crearlo.
Concentracin
Al pensamiento se le ve como una imagen sombra. Muchas personas tienden a identicarlo con una
especie de pesada monotona y no como una actividad liberadora. Quizs esta opinin proviene de
los das de la escuela cuando se nos deca: concntrense y presten atencin, o sern castigados. Sin
embargo, la verdadera imagen de la concentracin es muy diferente. Alguien absorto en un tema
normalmente est en un estado relajado, disfrutando de su actividad. El proceso de concentracin es
el control de la mente divagada, del tema a la asociacin de ideas, y de vuelta al tema. Para el pensamiento creativo es como hacer juegos malabares: cuantas ms pelotas se ponen en el aire, mayor es la
oportunidad de ver surgir nuevos patrones. La mente tiene que recurrir a muchos de sus recursos a la
vez que a las instrucciones que necesita resolver en el momento.
Conscientemente, usted puede dirigir su mente en una determinada direccin, pero entonces tendr
que dejarla elegir entre su mundo de ideas. Nuestras mentes necesitan explorar del mismo modo
que lo hacen nuestros ojos. Un forma ja de concentracin es ajeno a nuestro proceso mental y, en
realidad, perjudicial. Cundo pensamos de forma inteligente y creativa, como lo tenemos que hacer
cuando estamos aprendiendo, estamos mezclando muchas ideas, propias y de otras personas. El pensamiento original en gran medida se deriva de los pensamientos, ideas y descubrimientos de quienes
nos precedieron, de los cuales hemos aprendido.
Somos individuos que participamos de una larga lnea de esfuerzos humanos. La gente que escribi
sus materiales de estudio trata de transmitirles la sabidura ganada con esfuerzo por quienes los precedieron. Si es afortunado, usted se sumar a este proceso. Pero el slo hecho de participar en el gran
ujo del conocimiento es un placer en s mismo. Va a encontrar que en realidad no es necesario que el
pensamiento sea un trabajo penoso y que, por el contrario, puede ser estimulante y liberador.
NOTA: Este curso es una excelente preparacin para ser ecaces en el estudio, por
lo que es el curso de Desarrollo Mental que precede a los otros de la serie. Usted
puede aumentar su capacidad de concentracin de manera efectiva haciendo el curso
de Desarrollo Mental Educar la Voluntad de esta misma coleccin.
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Tcnicas de Lectura
La lectura no slo integra el reconocimiento y la asimilacin del contenido escrito, sino tambin la
comprensin, la retencin, la memoria y la comunicacin.
El mtodo ms comn para estudiar un nuevo texto es el enfoque de arrancar y sudar tinta. El
lector abre el libro en la pgina 1 y lee hasta el nal. Esto podra parecer el enfoque ms evidente, ya
que de hecho es necesario durante la lectura de una novela de ccin, pero al estudiar un material de
instruccin, resulta ser un uso ineciente de los conocimientos y el tiempo del estudiante, y tiene una
serie de inconvenientes:
1. Se puede desperdiciar tiempo en material con el que ya se est familiarizado, o que es
irrelevante para el estudio en cuestin, o que puede ser ms conveniente resumirlo ms
adelante.
2. El lector no tiene un panorama general hasta que termina de leer el texto y, posiblemente, ni siquiera entonces.
3. Cualquier informacin que se retiene por lo general est desorganizada; rara vez est
bien integrada con el resto del libro o con el conjunto de conocimiento del estudiante.
Un enfoque lineal para el estudio es como ir de compras y caminar sistemticamente a lo largo de
cada calle, entrar en cada tienda, con la esperanza de encontrar algo, pero sin saber qu. El enfoque
holstico es el estudio paralelo de la actividad normal de compras: uno prepara una lista de lo que se
requiere, slo acude a las calles relevantes (observando los aparadores de otras tiendas en el camino en
caso de que contengan interesantes elementos inesperados), y visita slo las tiendas que tienen todo lo
que uno necesita, con tiempo y energa de sobra.
Lectura a fondo
Con una evaluacin inicial o pre-lectura (por medio de una exploracin rpida del texto), uno comprende el contexto y los principales conceptos que se presentan. La lectura a fondo que sigue requiere
del pensamiento crtico y analtico para interpretar, evaluar, juzgar, y reejar la informacin y las
ideas. Hay cuatro aspectos principales en la lectura a fondo:
1. Recopilar hechos e ideas.
2. Clasicar los hechos y las ideas de importancia relativa y su relacin entre s.
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3. Medir esas ideas en relacin a la propia base de conocimientos.

4. Hacer un proceso de seleccin, separando las ideas entre las que desea recordar o actuar,
y las que desea rechazar.
Las tcnicas de lectura a fondo son una forma de cuestionamiento a uno mismo. Mientras leemos
tratamos de responder a las preguntas CMO y PORQU, junto a las sugerencias implcitas: explica, describe, evala, interpreta, ilustra y dene.
Al leer no-ccin y otros materiales serios, el procedimiento es el siguiente:
1. Establecer el propsito
Responder a la siguiente pregunta tan cuidadosa y completamente como le sea posible:
Qu quiero aprender de este material?
Su respuesta a esta pregunta es su propsito para la lectura. Puede ayudar que en este nivel haga una
revisin de sus conocimientos sobre el tema. Esto aumenta la expectativa de lo que viene, y expone
nuestras lagunas en el conocimiento y el correspondiente deseo de llenar ese vaco.
2. Examinar
Un libro o una publicacin debe ser examinado como sigue:
Leer el ttulo, subttulos, resumen en las solapas y la contraportada (en el caso de un
libro); identicar la fuente de la publicacin, es decir, el autor y el editor.
Lea la fecha de publicacin o de derechos de autor. El libro puede muy bien haber
caducado por fecha, por ejemplo, un libro escrito sobre los motores elctricos en
1950 sera irrelevante, a menos que est tratando de reparar la cortadora de csped de
la abuela.
Analizar el ndice. En particular los conceptos que se enumeran y la forma en que
estn organizados, le darn una idea del sesgo del autor y si el libro abarca las ideas
en las que usted est tratando de adquirir conocimiento. Con frecuencia, el ndice es
una mejor gua para estos nes que la pgina de contenidos.
Lea el prefacio. Usualmente escrito al nal, a menudo ofrece una excelente resumen,
y por lo general una idea del propsitos del libro y una nota sobre la perspectiva del
autor acerca del tema. Tambin revise la Introduccin.
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Lea la Tabla de Contenidos. Tenga en cuenta la secuencia y revise el resumen de los

captulos. Estos son un resumen del contenido del captulo. Con ello sabr si una
publicacin en particular es apropiada para sus nes.
El siguiente paso es examinar el material visual. Leer los mapas, grcos, ilustraciones, tablas y textos destacados.
Dese una idea del contenido del libro mirando los comienzos y nales de los captulos, subttulos y cualquier otra cosa que llame la atencin: negritas, cursivas, etc.
Lea los resmenes que haya incluido el autor. Si hay reexiones para estudiar al nal
de cada captulo, deber mirarlas tambin. Esto le dar una indicacin del nivel del
libro en relacin con sus conocimientos actuales.
Ahora que ha completado estos pasos decida si utiliza el libro o no.
3. Revise su Propsito
Una vez que haya estudiado el material examinado, conseguido ms informacin, y si ha decidido
utilizar el libro, revise su propsito original para leer el libro. Pregntese: Por qu lo estoy leyendo?
Esto establecer sus objetivos de aprendizaje.
4. Estudie a profundidad
Teniendo en cuenta lo que quiere aprender, especule sobre lo que el material le dir. Comience a leer
con la satisfaccin de tener sus objetivos en mente. A veces es inadecuado a empezar por el principio,
as que decida por dnde empezar la lectura. Su propsito general por lo cual quiere leer el material es
su mejor gua.
Nota: la manera en que el autor presenta sus ideas requerir que usted modique el ritmo de lectura
apropiado, si desea ser ecaz. Las secciones que son complicadas, que introducen nuevas terminologas
y conceptos, deben ser ledas con atencin y cada palabra debe ser comprendida. Otras secciones
pueden ser mucho ms fciles, por lo que se podrn leer con bastante rapidez. Si sigue leyendo al
mismo ritmo por un perodo de tiempo prolongado, es un buen indicador de que no est leyendo de
forma exible y que lo est haciendo de forma ineciente.
Ayuda a la revisin marcar o subrayar las palabras clave y los conceptos en el libro, con un lpiz suave
que pueda ser fcilmente borrado. O si es su propio libro, no tenga miedo de utilizar bolgrafos de
diferentes colores para resaltar; esto le ayuda a la memoria a distinguir diferentes temas. Tambin
puede agregar notas Post-it para resumir su comprensin y hacer un anlisis de los pasajes clave.
Est preparado para omitir las secciones que son irrelevantes: lo que ya conoce, el relleno, las repeticiones, lo obsoleto, o ejemplos en exceso. Tambin rechazamos los argumentos falsos, tales como: generalizaciones de lo particular; premisas falsas; fuentes indenidas; uso incorrecto de las estadsticas, etc.
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Continuamente pregunte QUIN, PORQU, CMO, DNDE, CUNDO y QU, como un

dilogo interactivo entre usted y el material de estudio, con el n de extraer los hechos importantes.
La pregunta QUIN le ayuda a tener en cuenta a toda la gente importante. PORQU clasica los
propsitos. CMO clasica las secuencias de causa y efecto, secuencias de tiempo, procedimientos
o instrucciones, o dnde encaja la nueva informacin en su vida. DNDE apunta en direccin al
lugar en el que se est llevando a cabo la accin, o donde puede ser utilizada la nueva informacin.
La pregunta CUNDO puede denotar en qu momento se lleva a cabo y cuando se puede utilizar la
informacin. Por ltimo, la pregunta QU le permite hacer un examen rpido de su estado actual de
conocimientos.
Tome descansos regulares cada treinta o cuarenta minutos. Despus de una breve pausa, tmese unos
minutos para revisar el trabajo previo: de ese modo fortalecer la retencin.
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5. Evaluacin
Describa las cosas que ha aprendido, enfocado en su objetivo principal. Sus ideas pueden ser organizadas de la siguiente manera:
Describa la idea ms importante o el concepto que se reere al propsito de la lectura.
Enliste las palabras clave relacionadas, hechos e informacin en orden de importancia
- utilizando la menor cantidad de palabras - que corresponden a sus objetivos de aprendizaje.
Por ltimo, apunte las palabras o frases importantes en relacin con las ideas mencionadas anteriormente. Las cosas ms importantes a anotar son: personas clave, eventos
importantes, lugares y fechas. Esto le servir para refrescarle la memoria de los datos
clave.
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Anotacin de Palabras Clave
Muchas personas no estn satisfechas con su manera de tomar notas. Se dan cuenta de que anotan demasiadas
palabras, que a su vez hace que sea difcil conseguir una visin general. Encuentran difcil clasicar los hechos
esenciales de una conferencia, una reunin o los materiales de estudio. Muy pocas personas han tenido una
formacin satisfactoria que sea efectiva, por lo que el propsito de este captulo es mejorar esta habilidad.
La asociacin desempea un papel dominante en casi cada funcin mental, y las palabras no son una excepcin. El cerebro asocia de forma divergente as como lineal, llevando a cabo miles de acciones diferentes al mismo tiempo; buscando, seleccionando, relacionando y haciendo sntesis relativas; utilizando las
facultades del lado izquierdo y derecho del cerebro. As, una persona involucrada en una conversacin, a
menudo encuentra que su mente no slo se comporta linealmente, sino yendo en diferentes direcciones,
explorando para crear nuevas ideas y evaluando las ramicaciones de lo que se est diciendo. Mientras
sale una sola lnea de las palabras, est teniendo lugar un enorme y complejo proceso en la mente durante toda la conversacin. Al mismo tiempo se integran en el conjunto del proceso: cambios sutiles en la
entonacin, posicin del cuerpo, expresin facial, lenguaje de los ojos, y as sucesivamente.
Del mismo modo, el oyente o lector no solamente est observando una larga lista de palabras; est
recibiendo cada palabra en el contexto de las ideas y conceptos que la rodean, y las interpreta a su
propia manera nica, haciendo evaluaciones y crticas en base a su conocimiento previo, experiencia y
creencias. Usted slo tiene que considerar una simple palabra y empezar a reconocer las asociaciones
que le vienen a la mente para ver que esto es cierto.
Las palabras que tienen el mayor poder asociativo pueden ser descritas como palabras clave. Estas
son palabras concretas y especcas que encierran el signicado de la frase o frases que estn a su alrededor. Generan imgenes fuertes, y por lo tanto son ms fciles de recordar. Las ideas importantes, las
palabras que son ms memorables y contienen la esencia de la frase o el prrafo, son las palabras clave.
El resto de las palabras son descripciones asociadas, construcciones gramaticales y el nfasis, y este
material de contexto generalmente se olvida en pocos segundos, aunque mucho de ello lo recordar en
el momento en que revise la palabra clave.
Debido a su mayor contenido signicativo, las palabras clave tienden a bloquear ms informacin
en la memoria y son las llaves para recordar las ideas asociadas. Las imgenes que generan son ms
ricas y tienen ms asociaciones. Son las palabras que se recuerdan, y cuando se recuerdan desbloquean de nuevo el sentido.
Cuando un nio comienza a hablar, empieza con palabras clave, sobre todo nombres concretos,
asocindolos directamente; por ejemplo, Pedro pelota o Ana cansada. No es hasta ms adelante
que las frases incluyen la construccin gramatical para construir expresiones tales como Por favor, me
tira la pelota o Me siento cansada.
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Ms sobre Anotacin de Palabras Clave
Tomar notas desempea las valiosas funciones de:

Imponer organizacin sobre el material.
Permitir que las asociaciones, inferencias e ideas se anoten.
Llevar a la atencin de lo que es importante.
Mejora su posterior recordacin.
Ya que no recordamos frases completas, es una prdida de tiempo escribirlas. La forma ms ecaz de tomar
notas se centra en las palabras clave de la conferencia o del texto. Al seleccionar palabras clave, una persona se
pone en contacto activo con la informacin. El tiempo que se hubiera invertido tomando largas notas se puede
ocupar en pensar acerca de los conceptos. No est simplemente copiando de manera semi-consciente, sino que
se est dando cuenta del signicado y la importancia de las ideas, y formando imgenes y asociaciones entre
ellas. Esto aumenta la comprensin y la memoria. Ya que la mente est activa, se mantiene la concentracin, y
la revisin de las notas se hace rpido y fcil.
La capacidad de elegir la palabra ms apropiada como palabra clave es vital si quiere recordar la informacin
ms importante de cualquier texto. Se utilizarn principalmente las siguientes partes de la oracin cuando
anotamos las palabras clave:
Sustantivos: identican el nombre de una persona, lugar u objeto. Son la informacin
ms esencial en un texto. Los nombres comunes son clases enteras de personas o
cosas, por ejemplo, hombre, perro, mesa, deporte, pelota. Los nombres propios nombran a una persona o cosa, por ejemplo, Beethoven, Concierto del Emperador, Viena.
Verbos: indican acciones, las cosas que suceden, por ejemplo, traer, besar, existir,
beber, cantar.
Adjetivos: describen las cualidades de los sustantivos (personas y cosas); la forma en
que aparecen o se comportan, por ejemplo, viejo, alto, necio, hermosa.
Adverbios: indican cmo se aplica un verbo (actividad), por ejemplo, suavemente,
poco, jams, tambin.
Una palabra clave o frase es la que contiene en s misma una serie de ideas e imgenes del texto que la rodea,
y que cuando se reactiva, reeja de nuevo esa misma informacin. Esta tender a ser un sustantivo o un verbo
fuerte, en ocasiones acompaados de una clave adicional: adjetivo o adverbio. Los nombres son los ms tiles
como palabras clave, pero esto no signica que debe excluir otras palabras. las palabras clave son simplemente
las palabras que le dan el concepto ms inclusivo. No tienen que ser las palabras reales utilizadas en el texto;
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puede que usted tenga una palabra mejor que encierre y evoque las asociaciones, y puede ser necesaria una
frase y no slo una palabra.
Como ejemplo, se han sugerido palabras clave indicadas en negrita en el siguiente texto. Puede haber palabras
que no entiende, aun teniendo en cuenta el contexto, en ese caso es necesario estudiarlas en un diccionario.
Terminologa psicolgica como intrapersonal puede que no est en su diccionario, pero el prejo intra
signica dentro de, por lo que puede derivarse el signicado.
Aunque no hay manera de ponerse dentro de la piel de un beb, parece probable que, desde
los primeros das de vida, todos los nios normales experimentan una serie de sentimientos
y una gama de afectos. Las observaciones de los nios dentro y entre culturas, y la comparacin de sus expresiones faciales con los de otros primates, conrman que hay una serie de
expresiones faciales universales que aparecen en todos los nios normales. La inferencia ms
razonable es que hay estados corporales (y cerebrales) asociados con esas expresiones, con
bebs experimentando una serie de estados de excitacin, y de placer o dolor.
No hay duda de que estos estados inicialmente no son interpretados: el nio no tiene
manera de etiquetar para s mismo cmo se siente o por qu se siente de esa manera.
Pero la gama de estados corporales experimentado por el nio - el hecho de que los siente, de que puede sentir de forma diferente en diferentes ocasiones, y de que puede llegar
a correlacionar sentimientos de experiencias concretas - sirve para introducir al nio al
mbito de conocimiento intrapersonal.
Por otra parte, estas discriminaciones tambin constituyen el punto de partida necesario para el eventual descubrimiento de que l es una entidad separada con su propia
experiencia y su identidad nica. Aun cuando el nio llega a conocer las reacciones de
su propio cuerpo, y diferencia una de otra, tambin est formando distinciones preliminares entre otros individuos e incluso entre los estados de nimo mostrados por otros
familiares. A los dos meses de edad, y quizs incluso desde el momento del nacimiento, el nio ya es capaz de discriminar entre ellas e imitar las expresiones faciales de otros
individuos. Esta capacidad sugiere un grado de pre-entonacin a los sentimientos y el
comportamiento de otras personas que es extraordinario.
El nio distingue a la madre del padre, los padres de los extraos, expresiones felices
de las tristes o enojadas. (De hecho, a la edad de diez meses la capacidad del infante
para discriminar entre las diferentes expresiones afectivas ya genera patrones de ondas
cerebrales distintivas).
Adems, el nio llega a asociar diversos sentimientos con determinadas personas, experiencias y circunstancias. Existen ya los primeros signos de empata. El nio responde
favorablemente cuando escucha el llanto de otro beb o ve que alguien sufre: a pesar de
que el nio an no acaba de apreciar cmo se siente el otro, parece tener la sensacin de
que algo no est bien en el mundo de la otra persona. Un vnculo entre familiaridad,
cuidado y el deseo de ser til, ya ha comenzado a formarse.
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Gracias a una ingeniosa tcnica experimental elaborada por Gordon Gallup de estudios
con primates, tenemos forma de saber cundo el ser humano recin nacido puede verse
por primera vez a s mismo como una entidad separada, una persona incipiente. Es
posible que sin saberlo el nio, pinte una pequea marca en su nariz y luego estudie las
reacciones en sus compaeros, mirndose en el espejo. Durante el primer ao de vida,
al beb le divierte pintarse con el marcador, pero al parecer simplemente considera que
es una decoracin interesante en otro organismo que es al que l mira en el espejo. Sin
embargo, durante el segundo ao de vida, el nio llega a reaccionar de manera diferente cuando contempla su imagen en el espejo. Ahora se toca su propia nariz y acta
como tonto o tmido (avergonzado) cuando se encuentra con esa inesperada marca en
lo que ahora percibe que es su propia anatoma.
La toma de conciencia de la separacin fsica y la identidad no son, por supuesto, los
nicos componentes del inicio del auto-conocimiento. El nio tambin est empezando
a reaccionar a su propio nombre, a referirse a s mismo por su nombre, a tener programas denidos y planes que pretende llevar a cabo, sentirse ecaz cuando tiene xito, la
experiencia de la angustia cuando viola ciertas normas que otros le han establecido o
que l se ha jado para s mismo. Todos estos componentes de la sensacin inicial de ser
persona aparecen durante el segundo ao de vida.
(De Encuadres de la Mente de Howard Gardner)
Si miramos las palabras clave sealadas aparte del texto, se puede reconstruir el sentido del pasaje.
nios
sentimientos
expresiones faciales
universales
experiencias concretas
conocimiento intrapersonal
otros individuos
distingue
diez meses
empata
ser til
espejo
divierte
segundo ao
avergonzado
nombre
planes
normas
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Ejercicio
Lea el prlogo de este curso y escriba las palabras que considere clave. Despus, de sus notas trate de
reconstruir la totalidad de la informacin del texto, en retrospectiva, y vea si podra haber hecho una
mejor eleccin de palabras clave. Luego seleccione otro texto y repita el ejercicio.
Las palabras clave son las que estn ms cargadas de signicado, las que desbloquean su memoria.
Cuando practica escoger palabras clave, es probable que encuentre que tiende a escoger demasiadas
palabras, por si acaso. Trate de reducir el nmero de palabras clave y concntrese mejor en la bsqueda de palabras clave que contengan muchas asociaciones, y que recuerden el signicado del texto.
Cuanto ms estn orientadas las notas en torno a palabras clave, ms tiles y ms fciles de recordar
sern. Idealmente, las notas deben estar basadas en palabras clave acompaadas por imgenes, e
incorporar un resumen y esquemas de dibujos ilustrativos. Este concepto se ampliar en el siguiente
captulo sobre Mapas mentales.
Al tomar notas detalladas en una charla o conferencia, es importante incluir lo siguiente:
La hora y la fecha.
Todos los hechos relevantes, sealando la secuencia en la que se dieron.
Todo lo anotado deber ser un registro verdadero y vlido.
Haga que las cosas ms importantes (incluyendo palabras clave) se destaquen en sus
notas.
Esto puede hacerse mediante el uso de marcadores de colores: rojo para la informacin ms importante, amarillo para lo siguiente ms importante, y verde para otras ideas importantes.
No se podrn hacer deducciones lgicas a partir de sus notas si omite cualquiera de lo anterior como
resultado de una falsa economa de anotaciones y observacin.
Ponga las cosas en sus propias palabras, lo que implica necesariamente que piense en lo que est
escribiendo. Capture el signicado. A veces es necesario tomar notas por duplicado, pero la mayor
parte del tiempo lo que debe hacer es tratar de captar por s mismo la esencia de lo que se dice y se
muestra en las conferencias.
Es til que las notas tomadas durante la conferencia incluyan pensamientos que no eran del orador,
sino sus propias conclusiones. Puede haber tenido nuevas ideas que desea recordar, y planes de accin
para aplicar lo que ha aprendido.
Adems, cada vez que haya algo que no puedo comprender, escriba sus preguntas (tal vez en un color
especial slo para esas cuestiones). Usted puede encontrar las respuestas ms tarde, o preguntarle al
orador, pero si no tom nota de sus preguntas, es probable que pocas horas ms tarde no las recuerde
y queden sin respuesta.
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Cuanto ms mejor, no es una buena regla para tomar notas. Cuantas ms notas tome, ms difcil
ser su uso posterior. Economice y sea bien organizado; utilice las palabras clave como base de su
organizacin. Trate de reducir el conjunto de un pasaje en una sola frase, el propio proceso de parafrasear un texto puede mejorar su comprensin y jarla en su memoria. Siempre que pueda, incluya
diagramas e ilustraciones etiquetadas en sus notas, ya que ser fcil de recordar y transmitir una gran
cantidad de signicado.
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Redes Asociativas
El conocimiento sobre cualquier tema puede describirse como una pirmide jerrquica de datos relacionados. La parte superior de la pirmide contiene el ms simple, general, amplio y abstracto de los
datos del tema. Si bajamos por la pirmide el dato es ms especco, complejo, limitado, y prctico.
Los datos prcticos en la parte inferior de la pirmide se basan en los principios abstractos encontrados ms arriba. Los principios generales en la parte superior se pueden explorar e ilustrar por las
manifestaciones y los ejemplos ms abajo.
Cualquier conicto entre especcos en la parte baja de la pirmide se resuelven movindose uno o
ms niveles e inspeccionando los detalles en que se basa el principio general.
El proceso de elaboracin de los niveles inferiores de la pirmide se llama deduccin. Es la construccin de los detalles por la aplicacin de las normas generales. Las leyes generales pueden combinarse
lgicamente para establecer y predecir datos prcticos. La ingeniera es un ejemplo de esto. Se conocen
las frmulas matemticas para construir puentes, slo tienen que ser aplicadas a las condiciones de que
se trate.
El proceso de elaboracin de los niveles superiores cuando slo se conoce la parte de abajo se llama
induccin. Uno puede adivinar en las teoras que explican el nmero mximo de especcos observados. La teora o hecho que explica la mayor parte, es el mejor candidato para una posicin alta. La
ciencia por lo general utiliza este enfoque. La teora de la evolucin se desarroll as. Una teora se
piensa y luego se comprueba si la realidad se ajusta a la teora.
Cualquier tema tiene una estructura como esta, no importa si se presentan de esta forma o no. Es
deber del estudiante estructurar su propia comprensin y atribuir las importancias relativas y de
jerarqua de manera correcta.
Cuanto ms alto se coloca el dato en la pirmide de conocimiento, ms importante es que lo sepamos
al 100%. Los datos bajos siempre pueden desarrollarse si se conocen los de arriba. Sin embargo, tal
vez no sea posible tener la plena comprensin conceptual que abarcan los datos abstractos a menos que
un nmero suciente de ejemplos concretos se hayan entendido y evaluado.
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En el tema de la fsica se pueden predecir muchas cosas si conoce la ley de la gravedad. Se coloca muy
alto en la jerarqua. Si usted sabe que las cosas en general caen en La Tierra de acuerdo a ciertos principios, no tiene que recordar que las manzanas caen, las piedras caen, las tazas de caf caen, etc. Usted
puede desarrollar su comprensin conceptual de la materia mediante la observacin de un montn de
cosas que caen, pero una vez que entiende la norma, los detalles tienen mucho menos importancia.
Cualquier confusin o pregunta sobre los detalles puede ser ordenada al referirnos a la norma general.
El signicado es una parte esencial de todos los procesos de pensamiento, y es el sentido que le da
orden a la experiencia. De hecho, el proceso de percepcin es en ltima instancia, el de extraer el
sentido del medio ambiente. Si la mente no atiende, la informacin entrar por una oreja y saldr por
otra, la huella que deja bien puede ser demasiado dbil para ser recordada en circunstancias normales.
Si se aplica la concentracin, es decir, participacin consciente con la informacin, se extrae ms
signicado, se hacen ms conexiones signicativas con la comprensin existente, la memoria es ms
fuerte, y habr ms oportunidades de hacer conexiones signicativas con nuevo material en el futuro.
La memoria no se registra como la grabacin en una cinta, con cada idea vinculada a la siguiente
en una secuencia continua, sino que la informacin se registra en una gran interconexin de redes
asociativas. Los conceptos y las imgenes estn relacionadas de diversas maneras a numerosos puntos
diferentes de la red mental. El acto de codicar un evento, es decir, la memorizacin, es simplemente
la formacin de nuevos enlaces en la red, esto es, hacer nuevas asociaciones. Subconscientemente, la
mente seguir trabajando en la red, aadiendo nuevas conexiones que siguen siendo implcitas hasta
que se reconocen explcitamente, es decir, entran en el preconsciente como material relevante y son
recogidas por el centro de atencin de la conciencia.
Mapas Mentales
Dado que el cerebro naturalmente organiza la informacin en redes asociativas, hace sentido tomar
notas sobre la informacin que quiere recordar de forma similar. Los Mapas Mentales fueron desarrollados en la dcada de los 60s por Tony Buzan, como una manera de ayudarle a los estudiantes a
hacer notas que utilizaran slo palabras clave e imgenes. El carcter no lineal de los mapas mentales
hace que sea fcil vincular y hacer referencias-cruzadas de los diferentes elementos del mapa.
Usando el mtodo de los Mapas Mentales, se renen todos los factores diversos que mejoran el recuerdo a n de producir un sistema mucho ms ecaz para tomar notas. Un Mapa Mental funciona
orgnicamente en la misma forma que lo hace el cerebro, por lo que es una excelente interfaz entre el
cerebro y la palabra hablada o escrita.
Paradjicamente, una de las mayores ventajas de los Mapas Mentales es que rara vez se necesitan
de nuevo. El acto mismo de la construccin de un mapa es tan ecaz en la jacin de ideas en la
memoria, que frecuentemente el conjunto del Mapa Mental puede recordarse sin tener que volver a l.
Porque es tan fuertemente visual, que fcilmente puede ser reconstruido por el ojo de la mente.
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Para hacer un mapa mental, uno comienza en el centro de una hoja de papel, escribiendo el tema central muy destacado, de preferencia en forma de una imagen visual, de modo que en el mapa todo est
asociado con l. Entonces se trabaja hacia afuera en todas direcciones, aadiendo una rama por cada
concepto nuevo y pequeas ramas y ramitas de ideas asociadas a medida que ocurren. De esta manera
se produce una estructura creciente y organizada compuesta por palabras clave e imgenes clave.
Consejos:
Slo use palabras clave, o donde sea posible, imgenes.
Empiece desde el centro, ordenando espacialmente segn lo va haciendo.
Haga en el centro una imagen visual clara y fuerte que represente el tema general del
mapa.
Cree sub-centros para sub-temas.
Ponga palabras clave en las lneas. Esto refuerza la estructura de las notas.
Las minsculas son ms fciles de leer (y ms recordadas) que las maysculas. Imprima
en lugar de escribir a mano.
Utilice color para representar los temas, asociaciones y hacer que las cosas destaquen.
Cualquier cosa que destaque en la pgina, destaca en su mente.
Pensar en tres dimensiones.
Utilizar echas, iconos y otras ayudas visuales para mostrar los vnculos entre los diferentes elementos.
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No amontone en un rea. Si se llena un rea siga con otra ramicacin.

Escriba las ideas a medida que ocurren, donde se ajusten. No juzgue ni se detenga.
Rompa los lmites. Si se queda sin espacio no empiece una hoja nueva, pguele otro
papel al mapa.
Sea creativo. La creatividad le ayuda a la memoria.
Revise el mapa mental mediante un rpido esbozo de los patrones y las palabras clave.
Refuerce la comprensin y el recuerdo explicndole su mapa mental a otra persona.
Ejercicio
A la vez que lee este curso, basado en su creciente comprensin, construya un mapa mental que muestre las ideas principales y cmo se conectan.
rbol Jerrquico
El rbol jerrquico representa la informacin grca, tal como la estructura de un sitio web ...
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Se pueden descargar programas para hacer estos tiles diagramas, como el programa FreeMind que
se muestra a continuacin, por lo que el cuadro puede ser corregida fcilmente y completarlo segn
avanza en la comprensin. Este cuadro muestra los procesos que intervienen en la prctica de la
hipnosis...
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Diagramas de ujo
Un diagrama de ujo ilustra los pasos de un proceso. Identica los puntos inicial y nal, la secuencia
de acciones y sus ramicaciones...
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Aqu est un ejemplo sencillo del diagrama de ujo del proceso para llenar la baera ...
Dibujar un diagrama de ujo suele ayudar a claricar su comprensin de una compleja secuencia de
decisiones y procesos. Puede incluso exponer falacias, falsas suposiciones y secuencias ilgicas de los
materiales de estudio.
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Hacer Preguntas y Escuchar

Nuestra dignidad y la necesidad de sobrevivir estn ntimamente ligadas con la forma en que hacemos
sentido de nuestras experiencias a travs del uso de nuestro intelecto, nuestros sentimientos y nuestro
conocimiento. Esta capacidad de hacer sentido se puede aumentar al mejorar nuestra manera de
preguntar y la habilidad de escuchar.
Con el n de aprender, necesitamos estar en un estado mental dirigido a interrogar y tener una sana
tendencia a no tomar las cosas por ciertas, incluso de aquellos que consideramos que tienen autoridad
en un tema. Por ejemplo, trate de llevar a cabo un debate en su mente: tome varios puntos de vista de
un argumento. Puede discutir acerca de la tica de la pena capital. Contradiga sus primeras opiniones;
de hecho elabore argumentos que traten de demostrar que su conviccin ms apasionada no tiene
fundamento. Si sus ms profundas creencias pueden superar dicho examen, es posible que las comprenda mejor, o incluso que las entienda realmente por primera vez. En caso contrario, es posible que
est dispuesto a cambiarlas por otras ms realistas.
Otro ejercicio til es cuestionar ideas que no son propias pero que son creencias comunes, tales como
las diversas creencias que sus padres y amigos tienen sobre cuestiones relacionadas con la sexualidad,
la religin, la censura, la justicia, y as sucesivamente. Cada generacin tiene una coleccin de supuestos no cuestionados que sern anulados por la siguiente generacin, pero que puede que en ningn
caso sean realmente objetivos en su razonamiento.
Ejercicios como estos establecen el hbito de cuestionar; una mayor conciencia que le ayudar a
entender y recordar. De ser un receptor pasivo de los hechos, se convertir en un buscador activo de la
verdad.
Un buen profesor o tutor se sentir encantado cuando sus alumnos lo cuestionen desde una sana necesidad de entender sus armaciones y aclarar sus comentarios. Si stas son vagas, es necesario pedirle
que las precise. En el curso Comunicacin Efectiva de esta coleccin, enseamos las habilidades
para hacer preguntas y escuchar de manera efectiva. Es indispensable hacer preguntas para averiguar
hechos que desconocemos y aprender de las opiniones de los dems.
Hacemos preguntas abiertas para obtener informacin de los antecedentes, para explorar opiniones
y fomentar el debate. Por ejemplo: Qu quiere decir con... ? Dnde me he equivocado... ? Por
qu es mejor... ?
Las preguntas cerradas pueden contestarse con pocas palabras, como En qu ao ocurri?, y se
utilizan para averiguar hechos concretos y obtener respuestas S / No. Preguntas para aclarar y ampliar: Qu quiere decir con... ? Podra decirme ms sobre... ?, se utilizan para sondear y obtener
informacin con mayor profundidad.
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Y por supuesto entonces necesita realmente escuchar las respuestas que obtenga, y si es necesario
tomar notas, y comprobar si su interpretacin y la nueva comprensin es correcta.
Qu involucra la disciplina de escuchar? Los niveles de signicado expresados por un individuo
pueden ser mltiples y sutiles. No podemos abordarlos todos en el momento inmediato, por lo que
tomamos decisiones, elegimos, decidimos enfocarnos en aspectos particulares de lo que se dice. Las
palabras, el contenido, son una cosa; pero ms all trataremos de comprender qu supuestos est deniendo el orador o intentando comunicar. Escuchar a la persona y tener respeto por su esfuerzo para
dar sentido, es algo que no suele suceder en nuestras experiencias cotidianas al hablar con la gente. En
muchos de nuestras conversaciones la gente tiende a tomar posiciones y mantenerse en lo que se les ha
dicho, Usted debe hacer esto porque... . O puede ser que estemos intercambiando ideas y tan pronto
haya una posibilidad de desacuerdo, cada quien expresa su opinin sin tener en cuenta el fondo de lo
que el otro est diciendo, ni de la oportunidad de aprender que presenta la situacin.
Sin embargo, mantenerse en una posicin de autoridad como medio para justicar el control y el poder, resulta en una inaccesibilidad para la negociacin e impide el aprendizaje mutuo. Cuando en una
situacin de aprendizaje el control y el poder se convierten en los temas centrales, el nfasis cambia de
una revisin abierta de los supuestos; a uno en el que los argumentos, justicaciones y el subterfugio
se convierten en las respuestas predominantes. A cada persona involucrada le importa ms mantener
su posicin, como si su integridad estuviera en juego. Las ideas y el conocimiento se convierten en
posesiones sobre las que se debe ejercer control, con la atencin puesta en mantener el propio estatus,
en lugar de un intercambio de descubrimientos, signicados y especulaciones.
Una de las cosas ms difciles de aprender es escuchar y ver el mundo como lo ve otra persona, no slo
conceptualmente, sino tambin experiencial y emocionalmente. Si una persona puede experimentar
sus sentimientos, puede hacer sentido de ellos. La capacidad para hacer sentido es una de las cosas que
la gente empieza a descubrir cuando se les escucha. Si dos personas estn comunicndose de forma
emptica, de verdad escuchndose el uno al otro, entonces se puede dar el aprendizaje entre s.
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Pensar con Claridad

Lo le en un libro, a menudo se considera una prueba suciente para demostrar la verdad de una
declaracin. En el estudio tenemos que aplicar normas ms rigurosas si hemos de discernir entre la
verdad y la falsedad. Debemos abandonar las hiptesis comunes y someter todos los conocimientos a
escrutinio. Esto signica evitar frases como Es de sentido comn. Alguna vez fue de sentido comn
quemar brujas y creer que la tierra era plana. El sentido comn de nuestros das, tiene buenas posibilidades de ser descartado maana como una supersticin.
El objetivo del estudio es la bsqueda de conocimientos ms precisos. Una actitud de cuestionamiento
es esencial para aquellos que quieran entender crticamente en lugar de usar la memorizacin. Mucho
del trabajo experimental en la psicologa ha conrmado que las personas tienden a ignorar las pruebas
que contradicen sus propios prejuicios. La creencia ms rme domina sobre la abrumadora evidencia.
Por ejemplo, un conductor que se opone a usar el cinturn de seguridad porque puede ser que salve la
vida por no ponrselo, ignora los miles de casos que justican su uso. Del mismo modo, las actitudes
nacionalistas se ven reforzadas por la observacin de un comportamiento indeseable en unos cuantos
y atribuirlo a su origen extranjero y a todos los de su misma nacionalidad.
En el estudio es esencial examinar todas las pruebas disponibles a n de resumir y llegar a conclusiones tiles. Adems de buscar pruebas que apoyen un argumento, tambin tiene que considerar la
evidencia que sea contraria o que es aparentemente contraria al argumento. A menos de que pueda
demostrar que usted consider todas las pruebas y explique por qu se opone a la evidencia contraria,
su argumento ser poco convincente y lo podrn acusar de ser parcial.
El verdadero pensamiento lgico, empezando por premisas ciertas, debe conducir a una conclusin
verdadera. El pensamiento irracional, se origine o no de premisas verdaderas, slo puede llegar a ser
verdadero por accidente. La moraleja es que si quiere entender y dominar el mundo, aprenda a pensar
con claridad y empiece ahora.
Algunas fallas comunes en el pensamiento
1. La falacia causal
El error aqu es asumir que debido a que A y B ocurren juntos, entonces A est causalmente conectado
a B. O que, debido a que B le sigue a A, A es la causa de B. Es ms difcil probar que A causa a B que
encontrar que A y B se produjeron al mismo tiempo o uno despus del otro. Por ejemplo, una baja en
las ventas de un negocio podra coincidir con una crisis nanciera generalizada, pero tal vez podra
reejar una mala poltica de precios, o tal vez que los procedimientos para adquirir sus productos son
muy complicados. Es decir, no se d prisa en sacar conclusiones acerca de la causa y el efecto hasta que
conozca los detalles con certeza.
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3. Tautologa
Una tautologa es bsicamente decir la misma cosa dos veces, dando la impresin de ser un argumento. Las personas que son inteligentes obtienen calicaciones altas en pruebas de inteligencia,
es simplemente armar lo obvio. Sin embargo, a menudo las dos partes de una tautologa estn muy
separadas y son difciles de detectar.
4. Exceder las pruebas
La evidencia nos lleva a establecer una hiptesis que luego vamos probar. Al nal de esta etapa de
prueba esperamos defender o refutar nuestra hiptesis. Podemos, sin embargo, sobre la base de escasas
pruebas, hacernos una maravillosa teora que no ha sido efectivamente probada. Por ejemplo, alguien
puede ver a un amigo conducir un auto lujoso y asumir que se ha vuelto rico, que tal vez gan en la
lotera. Pero tambin hemos deducido mucho de un solo hecho. Puede haber sido prestado o incluso
robado.
5. Doblegarse a la autoridad
Los argumentos de un experto deben ser puestos a prueba incisivamente, al igual que los de cualquier otra persona. El valor de lo que arma debe estar basado en evidencias que lo conrmen. Considere los ejemplos dados bajo la luz de su propia experiencia, y vea si existen evidencias alternativas
disponibles.
6. Visin parcial
Con frecuencia tomamos en cuenta la visin desde un slo punto de vista. Los residentes que viven al
lado de una autopista slo la pueden ver como algo que destruye el valor de sus propiedades, aunque
para los que la transitan signica un benecio. Por eso cada pregunta debe ser vista desde todos los
ngulos posibles a n de evitar el sesgo de una sla posicin.
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Denicin de Palabras
El hombre piensa en conceptos. Un concepto es una clasicacin que nos ayuda a entender el mundo
que nos rodea. La idea de un auto es un concepto. Usted no ha visto todos los autos que hay en el
mundo, pero porque tiene un concepto de auto en su mente puede reconocer un vehculo que se
ajusta de inmediato a sus criterios de auto.
Una persona forma un concepto para pensar con mayor comodidad; no tiene que describirse a s
mismo todos los autos, slo piensa auto. El concepto es tambin til como un medios para comunicar convenientemente. Sin embargo, el xito en la comunicacin depende de la proximidad con la
que nuestros conceptos concuerden. Nos metemos en problemas cuando una y otra persona utilizan la
misma palabra con signicados diferentes, sobre todo porque no todos los conceptos son tan simples
como auto; por ejemplo, belleza o pecado.
En el lenguaje cotidiano no ponemos mucha atencin en las palabras que usamos y los signicados
que les atribuimos. Podemos tener slo una idea vaga, pero en la situacin del estudio de un tema
tenemos que hacerlo mejor que eso. Tenemos que asegurarnos de que sabemos qu es lo que el autor
quiere decir con las palabras que utiliza. Slo entonces podremos comprender los argumentos del
autor. Del mismo modo tenemos que tener cuidado con las palabras mal denidas que pueden haber
conducido al autor a conclusiones injusticadas.
Procedimiento Creativo de Deniciones
El propsito de este procedimiento es manejar un rea en donde la comprensin del estudiante es
incompleta. Examina lo supuestos conocidos y desconocidos tras los signicados y la denicin de
smbolos, palabras y el lenguaje. Usted aprender a generar deniciones claras de forma creativa que
pueda utilizar para comprender y comunicar cualquier trmino con precisin.
A veces es necesario seguir este procedimiento varias veces con una palabra dada, porque algunas
palabras y smbolos estn tan identicadas, que el estudiante no puede distinguir, intelectual y emocionalmente, entre la palabra y aquello que simboliza.
Elija una palabra que le est causando dicultades o de la que tiene una comprensin imprecisa.
Primero busque la palabra en un buen diccionario y elabore varias oraciones para cada
una de las deniciones que le ofrece el diccionario.
Luego busque en algn diccionario de sinnimos y antnimos para encontrar palabras
con signicados equivalentes y opuestos.
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Busque la palabra en una enciclopedia (si existe una entrada) para ver cmo se aplica en
el mundo real.
Ahora conteste las siguientes preguntas y contine hasta que tenga una denicin clara
de la palabra en cuestin...
Cul es su comprensin de la palabra (....)?
Cules son algunas cosas que no signica la palabra (....)?
Cules son algunas cosas en las que la palabra (....) puede ser usada para describir?
Cules son algunas cosas en las que la palabra (....) no puede ser usada para describir?
Con qu puede estar asociada la palabra (....) (relacionada con)?
De qu palabras, smbolos o cosas puede diferenciarse la palabra (....)?
A qu es similar la palabra (....)?
Proporcione un ejemplo deliberadamente malinterpretado de la palabra (....) en una
oracin.
Existe un tema anterior o hay ideas anteriores que afectan o inuyen en su comprensin de la palabra (....)?
Qu supuestos o creencias se necesitan para comprender o dar signicado a la
palabra (....)?
Exactamente, cmo le transmitira su comprensin de la palabra (....) a otra persona?
Compare su comprensin de la palabra (....) cuando empez el ejercicio, con la
comprensin que tiene ahora.
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Contrarrestar el Deterioro de los Recuerdos

La disminucin de la capacidad de la memoria es tal, que una hora despus de haber tratado de
memorizar, aproximadamente el cincuenta por ciento de los hechos pueden haberse olvidado. Un da
despus, casi todo lo relacionado con el ejercicio de la memoria puede haberse evaporado. La siguiente
grca ilustra la forma en que la gente olvida muy pronto; una dramtica curva hacia abajo a partir
de unos cinco minutos despus del intento de memorizar. Esto presupone que se prest completa
atencin a la palabra hablada o escrita, con entendimiento, obviamente, si se prest poca atencin o
el material no se entenda, no habra mucho que recordar! La cantidad de olvido rebasa la marca del
cincuenta por ciento despus de una hora y cae al 90% despus de un da. La curva luego se nivela
entre el 90 - 99%.
Suponga en cambio que pudiera revertir esta curva y aumentar la cantidad de hechos recordados con
el paso del tiempo. Estudios llevados a cabo por el Dr. Mateo Erdelyi de la Universidad de Nueva
York, mostraron que los voluntarios que probaron sus ideas encontraron que podan recordar el doble
de informacin un da despus de haber aprendido su mtodo que a los cinco minutos despus. A
partir de estos estudios prcticos se han desarrollado tcnicas que le permiten a cualquiera invertir la
curva habitual de olvido y recordar mejor las cosas con el tiempo.
El mtodo es el siguiente. Supongamos que usted tiene que asistir a una conferencia o reunin en la
que no es posible tomar notas o hacer una grabacin, sin embargo, es de vital importancia recordar
los puntos ms destacados que se discutieron. Para garantizar una recordacin ecaz debe establecer
un programa en su mente que actuar como un almacn de informacin. Por lo tanto, a medida que
transcurra la sesin haga una nota mental de los puntos clave que se plantearon y reptaselos a usted
mismo en orden numrico. Repita esa lista desde el principio, segn aada cada punto nuevo. De esta
manera puede mantener un total acumulado de todos los puntos sucesivos que se han planteado. Esto
es posible porque el ujo de su pensamiento interno es mucho ms rpido que el del discurso vocalizado que est escuchando, as que usted puede llenar los vacos al revisar su programacin. Tambin
ayuda acompaar cada punto con una representacin visual de la materia, en particular si esa imagen
es sorprendente o humorstica, es decir, memorable.
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De cinco a diez minutos despus de que termine la sesin, encuentre un lugar tranquilo donde pueda
sentarse y relajarse, y luego recorra estos temas clave en su mente. No se preocupe si en ese corto espacio de tiempo parece haber olvidado mucho del material. Dedique un par de minutos en este ejercicio
y no se fuerce en recordar temas difciles de aprender. Slo haga una conjetura acerca de cualquier
cosa que no pueda recordar en ese momento. Reptase cada uno de los temas a s mismo slo una vez,
y haga una nota por escrito si es posible. Esto ayuda a que la consolidacin neurolgica inicial de las
memorias de corto plazo pase a registros permanentes de largo plazo.
Alrededor de una hora ms tarde haga una segunda sesin de recordacin, igual que antes, pasando
por todos los temas sin demasiada tensin, repitindoselos a s mismo. Los nuevos aspectos y datos
volvern a aparecer por asociacin. La tercera sesin deber hacerla unas tres horas ms tarde, la
siguiente despus de seis horas, de preferencia antes de ir a dormir. Esto hace un uso mximo de la
consolidacin que ocurre durante el proceso del sueo. Repita los procedimientos de recordacin de
tres a cuatro veces en cada uno de los das segundo y tercero, espaciando las sesiones uniformemente
durante el da.
Mateo Erdelyi descubri que sus sujetos de estudio recordaban la informacin con mayor facilidad si
eran capaces de evocar imgenes mentales asociadas con un tema en particular. Parece que la mente
maneja las imgenes, especialmente las vvidas e inusuales, con mucho ms ecacia que cuando trata
con palabras, nmeros o conceptos abstractos. Usted puede hacer uso de este hecho al formarse una
breve imagen de cada tema importante cuando se describi inicialmente y ms tarde cuando revise el
tema, esto mejorar la retencin y la memoria.
Si se queda atascado en algn momento, haga uso de la asociacin de imgenes para refrescar su memoria. Permanezca relajado y piense en lo primero que sea capaz de recordar del punto anterior. Esto
debe producir una asociacin de algn tipo que pueda utilizarse como un disparador, conducindolo
al siguiente eslabn de la cadena.
Despus de que tal vez hasta diez vnculos se hayan sacado de la mente, uno de los temas que faltan
volver a aparecer, como un conejo del sombrero de un mago.
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Pruebe este sistema de revisin como un ejercicio tan pronto le sea posible en una situacin de la
vida real. Compare la ganancia en los hechos recordados con lo que normalmente puede retener en
su mente durante un perodo de tres o ms das. Su memoria y su capacidad de aprender es mucha,
mucho mayor de lo que puede suponer. El efecto de este programa de revisin es reducir considerablemente el porcentaje de olvido. En lugar de dejar que la memoria decaiga rpidamente a un 80%
durante las primeras 24 horas, puede reforzarse por revisiones en los perodos de consolidacin crtica
y en los intervalos siguientes, y puede ser elevada de nuevo hasta lo que inicialmente fue retenido.
La misma tcnica se puede aplicar siempre que estudie materiales que tiene la intencin de recordar.
Puede pensarse que con el continuo estudio de una asignatura los exmenes se acumulan y se hacen
cargo de la mayor parte de su tiempo de estudio. En realidad, este no es el caso. Suponiendo que
una persona que estudi todos los das durante una hora al da, y adems estableci un programa
de revisin para ese estudio, en un solo da tendra que revisar el trabajo de la sesin de estudio que
acaba de terminar (inmediatamente despus, unas horas despus y antes de ir a la cama), y tambin el
material de un da, una semana, un mes y seis meses anteriores.
Examen del trabajo realizado:
Tiempo que tom:
El mismo da
1 semana antes de
1 mes antes de
6 meses antes
5 minutos
3 minutos
1 minuto
1 minuto
Tiempo mximo de revisin en cualquier da: 10 minutos

Una persona que invirti una hora al da en el estudio, tendra que destinar slo un mximo de total
de 10 minutos al da para completar toda la revisin necesaria y mejorar su memoria muchas veces
ms. As, unos pocos minutos dedicados a la revisin hace que las horas invertidas al estudio sean
tiles y ecaces.
En resumen: siga yendo hacia atrs! Tmese un tiempo para detenerse y reexionar. Vuelva a lo que
aprendi ayer, el da anterior, la semana pasada, y as sucesivamente. An necesita de todo eso. No
slo vaya hacia adelante, dejando que se evapore todo su aprendizaje. Su xito se mide por cunto
ha consolidado, y no por lo mucho que una vez aprendido luego olvid. Cuando haya adquirido la
disciplina de la revisin organizada de los materiales previamente estudiados, y recibi los benecios,
el procedimiento llega a ser fcil y automtico.
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Apredizaje Fsico
El pensamiento no es necesariamente distinto de la actividad fsica. El pensamiento no tiene por qu
ser algo que pasa en su cabeza sin una manifestacin externa. Usted realmente tiene dos cuerpos: el
cuerpo fsico y una representacin mental del cuerpo fsico llamado cuerpo kinestsico. Idealmente su
cuerpo fsico y kinestsico actan en coordinacin. Pero a veces los patrones de hbito instalados en el
cuerpo kinestsico (en la regin motora del cerebro) tienen deseos e impulsos propios que tenemos que
sobrepasar. As, la torpeza, la falta de coordinacin y las dicultades para adquirir habilidades fsicas se
explican fcilmente. Es como ir con una pierna en una direccin y con la otra en una direccin diferente.
El secreto es conseguir que su cuerpo fsico y kinestsico trabajen juntos, entonces usted podr aprender
rpidamente nuevas habilidades fsicas y mejorar el rendimiento de las existentes.
Ejercicio de integracin
1. Levante lentamente los brazos en el aire y luego bjelos de nuevo, poniendo atencin
a todas las sensaciones de los msculos, huesos y carne que este movimiento implica.
Reptalo varias veces.
2. Mantenga los brazos abajo a sus costados, pero esta vez levante mentalmente los brazos
por encima de su cabeza y bjelos de nuevo, y trate de sentir todas las mismas sensaciones que sinti antes. Realice esta accin en su imaginacin, tan vvidamente como sea
posible, repitindolo varias veces.
3. Ahora levante los brazos fsicos en el aire por encima de su cabeza; luego, a medida que
los baje, levante los brazos mentales por encima de su cabeza, y luego levante los brazos
fsicos al mismo tiempo que baja sus brazos mentales. Contine este ciclo de acciones
hasta que pueda realizarlo sin problemas de forma realista.
4. D un paso hacia la derecha con su pierna fsica derecha y regrese, y luego haga lo
mismo con la pierna izquierda. Despus reptalo con las piernas mentales, concentrndose en conseguir las mismas sensaciones. Contine hasta que claramente pueda sentir
y diferenciar sus dos cuerpos.
5. Concntrese en sentir sus dos brazos fsico a los lados del cuerpo. Entonces trate de
sentir los brazos mentales ocupando el mismo lugar que sus brazos fsicos. Y luego
intente sentir simultneamente los dos brazos fsicos y mentales al mismo tiempo.
6. Levante sus brazos fsicos y mentales simultneamente, estando consciente de ambos al
mismo tiempo. Luego bjelos simultneamente, manteniendo su enfoque en sentirlos a
los dos juntos.
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7. D un paso a la izquierda y regrese, haciendo el mismo paso con las piernas mentales.
Luego haga lo mismo con la derecha. Contine hasta que usted pueda sentir sus piernas
mentales como un conjunto separado de sensaciones que se mueven en coordinacin
con las piernas fsicas.
8. Descanse. Respire tanto fsica como mentalmente. Sienta ambos por igual. Haga que
sus pulmones fsicos y mentales respiren despacio y uniformemente en coordinacin, y
disfrute de la relajacin.
Si est estudiando un tema que describe una habilidad fsica, es ecaz aprender a imitar las acciones. La
mmica o el actuar de esta manera le ayudan a su comprensin y a su memoria, as que cuando llegue
realmente a hacerlo, no le parecer extrao. Para ayudarlo a imitar, use el poder de su imaginacin para
ponerse en la situacin que trata de imitar; intente verse nadar, conducir, preparar un platillo, etc. Al
mismo tiempo que imita los movimientos fsicos, haga los mismos movimientos con su cuerpo mental
(kinestsico). Visualice tan claramente como pueda cmo realmente se sentira. Qu sensaciones hay en
su cuerpo? Cmo va a mover las manos y los pies? Cmo se ve su entorno y qu lleva puesto? Cmo
es su respiracin y tensin? Tiene miedo, conanza, o entre ambos?
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Vista, Sonido, Accin...

Visual
Aproximadamente un tercio de las personas preeren aprender viendo. Tienen una preferencia por
el sentido visual. Disfrutan de la comunicacin a travs de imgenes, grcas y artefactos visuales.
Son particularmente buenos en la visualizacin de recuerdos o escenas imaginarias. Suelen utilizar
imgenes en vez de sonidos cuando escriben y recuerdan. Preeren mapear instrucciones dibujando
un plan; y cuando dan direcciones se reeren a lo que van a ver, y en general piensan en trminos
visuales.
Auditivo
Otro tercio de las personas disfrutan de la comunicacin y el aprendizaje por medio del sonido, incluida la palabra hablada. Tienen una preferencia por el sentido auditivo. Las discusiones y los ejercicios
orales les acomodan ms. Tienden a recordar nombres en vez de caras y escriben recordando patrones
de sonidos. Preeren dar y recibir direcciones verbalmente, con nfasis en la secuencia, la repeticin y
el resumen.
Kinestsico
El ltimo tercio de las personas preeren participar fsicamente en la experiencia. Tienen preferencia
por los sentidos kinestsicos de sentir, tocar, movimiento y posicin. Al comunicarse establecen su
parecer con las manos y el cuerpo, y se animan segn lo hacen. Aprenden mejor a travs de la prctica
y la experiencia, y pueden sentirse frustrados en situaciones estticas de aprendizaje, usando libros
o asistiendo a conferencias. Dan instrucciones por medio de demostraciones o gestos; cuando dan
direcciones estarn ms inclinados a llevarte ah.
Utilizamos, en gran medida, las tres modalidades sensoriales, pero tendemos a preferir una en especial. Ser mejor que estructuremos nuestro aprendizaje utilizando todos los sentidos, incluida nuestra
modalidad favorita. Dado que los materiales, como este curso de Desarrollo Mental, usualmente son
informacin escrita. Por ello es importante que el estudiante exprese la informacin de diversas maneras. Al hacerlo aprende ms en el proceso.
Tomemos el ejemplo del piloto de una lnea area, para ver cmo aprende una serie compleja de
controles de los sistemas mecnicos. Cada seis meses su licencia y, por lo tanto, su vida, depende de
la superacin de una prueba que le obliga a recordar todos estos controles en secuencia y aplicarlos en
una situacin de prueba. En este caso la situacin de prueba es un simulador y entre los muchos ejercicios de inspeccin obligatorios se encuentra la simulacin de un motor que falla durante el despegue.
Se trata de una situacin, ya sea imaginaria o real, de mucha tensin.
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Hay vidas que dependen no slo de la capacidad de los pilotos de recordar, sino tambin de la capacidad de realizar las tareas recordando la secuencia correcta mientras atienden otras variables imprevistas,. Ellos no recuerdan y aprenden a desempearse a este nivel leyendo y releyendo el manual,
seguido de un examen escrito. Eso no es suciente; necesitan un enfoque multi-sensorial.
La cubierta de vuelo de un avin moderno est organizado de manera que los sistemas de control de
los aviones puedan ser manejados de manera efectiva y sistemtica. La instrumentacin de vuelo da
informacin sobre todos los sistemas operativos. La tripulacin est obligada a hablar de acuerdo a
los procedimientos acordados y armar su ejecucin: es auditivo. A medida que controlan o manejan
un interruptor, los pilotos tocan fsicamente el instrumento: es fsico. En el caso improbable de una
falla o estar demasiado cerca del terreno, funciona un sistema de alerta: las luces destellan, se repite
una fuerte seal de alerta y una voz grabada advierte del peligro, adems de que vibra la columna de
control. Se trata de una experiencia visual, auditiva y kinestsica.
Cmo aprende un piloto estos complejos sistemas? S, hay manuales. S, hay actualizaciones y
reuniones informativas. S, hay cursos de simulador, retroalimentacin de los capitanes de supervisin
y pruebas regulares. Pero en ltima instancia se requiere que el individuo aprenda todo el material.
Tiene que hacer suya la informacin.
En primer lugar toma las notas del sistema proporcionadas en el manual ocial y reconstruye las
reas esenciales con sus propias notas. Hay ms mapas y diagramas que explicaciones escritas. Cada
complejo procedimiento se divide en elementos estructurados siguiendo una frmula clara que incluye
diagramas de ujo, palabras clave destacadas y las acciones en la secuencia adecuada. Se coloca en la
pared la sntesis en un esquema sobre el escritorio de estudio. Sobre el escritorio se coloca un extenso
diagrama de los controles de la cabina de vuelo del avin.
Para aprender los ejercicios, el piloto mira su diagrama de ujo, dice la accin descrita en voz alta
mientras toca el control sobre el plano de distribucin. Esto se ensaya hasta que no necesite accesorios
y tarjetas del sistema; hasta que lo pueda hacer a ciegas: en el ojo de su mente es capaz de decir la
accin descrita, ver la cabina de vuelo, mover la mano para operar el control, y pasar a la siguiente
accin. El aprendizaje se ensaya en tres modalidades sensoriales: visual, auditiva y kinestsica. Los
nuevos conocimientos se revisan peridicamente, tanto por el piloto como con pruebas formales, a n
de mantener alta la retencin.
Este es el verdadero aprendizaje: aprendizaje para aplicarlo, tanto mental como fsicamente. Se requiere de la participacin e iniciativa de los estudiantes, pero la recompensa es un alto nivel de desempeo,
y eso hace posible el logro realista de los objetivos de vida.
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Frmula para una recordacin ecaz

Motivacin
Recordar requiere de una atencin consciente y un esfuerzo dirigido. Tenemos que tener la intencin
de recordar la informacin desde el principio del proceso de revisin. Pregntese:
Est seguro de qu es lo que quiere saber?
Para cundo lo habr aprendido?
Con qu propsito est aprendiendo?
Cmo lo va a conectar con lo que ha aprendido antes y lo que vendr?
Cmo se recompensar por haberlo aprendido?
Un claro sentido de un resultado positivo
Un resultado que podemos alcanzar es importante. Pregntese:
Una vez aprendido ser capaz de demostrarlo?
Cmo alguien ms sabr que he aprendido este material?
Le he dado una revisin general mediante la exploracin a los materiales que necesito
aprender?
Qu tipo de preguntas ser capaz de responder una vez que haya aprendido este material?
Luego visualice y experimente la sensacin de haber conseguido con xito el resultado.
Estrategias tiles
Las combinacin de mtodos de aprendizaje - tales como los antes mencionados - es ms ecaz.
Pregntese:
Tengo los recursos que necesito?
Mis estrategias de aprendizaje son visuales, auditivas y kinestsicas?
Combinara estrategias?
Cmo voy a probar mi recordacin?
Qu planes tengo para volver a los materiales?
El estado correcto
Tenemos que estar en el estado correcto para estudiar, tanto fsica como emocionalmente. Esto requiere descansos regulares, una dieta saludable, dormir bien, un entorno de aprendizaje de apoyo y un
estado de nimo positivo. Pregntese:
He reservado un perodo adecuado de tiempo libre de interferencias?
Estoy en un espacio confortable que pueda utilizar para ayudar con mi aprendizaje,
por ejemplo, mediante la colocacin de mapas de memoria, diagramas y recordatorios
de colores en las paredes?
50
Es el espacio clido pero no demasiado caliente; con luz, silencioso o con msica que
me ayude a aprender?
Voy a tener descansos peridicos?
Despus de un descanso voy a revisar y pre-visualizar, antes de empezar de nuevo?
Se dice que aprendemos...
10% de lo que leemos
20% de lo que omos
30% de lo que vemos
50% de lo que vemos y omos
70% de lo que se discute con los dems
80% de lo que experimentamos personalmente
90% de lo que enseamos a los dems
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La Decisin de Fallar
Con frecuencia un nio encuentra un rea de estudio, como las matemticas, y decide que requiere
mucho esfuerzo mental, que otros estn hacindolo mejor que l, que se est quedando rezagado,
y que no tiene posibilidades de triunfar en el tema. Entonces toma la decisin de que es mejor no
intentarlo ms para salvar su autoestima. Ha tomado la decisin de fracasar.
Estas decisiones en los nios actan con el poder de una orden hipntica, ya que se suelen tomar en
un estado emocional y de ansiedad. Las consecuencias de esas decisiones pueden actuar de por vida.
Incluso una persona con un coeciente intelectual muy alto puede encontrar que ciertas simples
operaciones mentales siempre estn fuera de su alcance. Si la decisin de fallar est tan profundamente impresa que no la puede recordar, la prctica en estas reas puede producir pocas ganancias.
La decisin de fallar puede resultar de un bloqueo en la mente subconsciente. Tal vez a un nio se le
prohbe tocar un preciado instrumento musical y despus de un trauma llega a la conclusin de que
la msica est fuera de su alcance. Este abandono del tema sigue vigente aos ms tarde como un
supuesto subconsciente de que la msica est fuera de su alcance.
Desde hace tiempo se reconoce que la mente de alguien no puede funcionar bien cuando hay ansiedad. El efecto de las emociones problemticas en clase fue objeto de un proyecto de investigacin del
Servicio de Salud Pblica en los Estados Unidos. Este proyecto demostr la ntima conexin entre las
emociones y la capacidad de aprendizaje. Los nios con problemas sociales y emocionales tambin
eran pobres lectores en relacin con su nivel de prueba de IQ.
Mi propia experiencia como psicoterapeuta es muy similar. Se maniestan frecuentes problemas de
lectura antes que los problemas emocionales severos. Esto se debe a que los complejos relacionados en
la mente son empujados hacia abajo, uno debajo del otro hasta formar una pila, de manera que el ms
reciente en la pila es el primero en aparece; pero la causa verdadera est enterrada hasta abajo. Suponiendo una inteligencia normal, slo un nio gravemente perturbado encontrar dicultades para
aprender a leer, as que uno puede esperar algunas experiencias traumticas en el fondo de la pila.
Si un nio tiene problemas emocionales y esto no es reconocido por los padres, no se har nada al
respecto hasta que el nio entre a la escuela. Entonces se sealar al nio por su bajo rendimiento
acadmico, no a causa de problemas emocionales. As que la situacin se complica, sobre todo si al
nio no se le ayuda en ese momento pero tiene que luchar con el sistema escolar bajo esta confusin.
El descuido se vuelve muy costoso para el nio, la familia y la sociedad.
Las causas de la tensin emocional en el hogar son muchas. La ms potente de todas son las peleas entre los padres que golpean en la misma raz de la necesidad de seguridad del nio. Cabe recordar que
el padre dominante es visto por el nio pequeo como una infalible criatura divina. Las declaraciones
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de los padres tienen la fuerza de las rdenes hipnticas. Declaraciones como ve a correr y a jugar,
o no me molestes con tus estpidas preguntas, pueden convertir al nio en un tmido trabajador
ermitao en aos posteriores. Los ms peligrosos de todos son los pronstico de los padres tales como
nunca hars nada por ti mismo, o ser un desperdicio de tiempo. Incluso si se habla en broma,
pueden convertirse en realidades auto-cumplidas.
Algunos nios pueden ser exigidos por sus padres para alcanzar logros con tanta fuerza, que los
resultados educativos se cargan de emocin y el nio puede dejar de lograr como una forma de rebelda, o desarrollar un complejo de culpa neurtica como resultado del fracaso. En la escuela, el nio es
vulnerable a la disciplina del profesor que utiliza el sarcasmo y el ridculo para someterlos. Esto tiende
a producir resistencia en quien tiene un desempeo deciente, resultando en la decisin consciente de
actuar como un tonto.
En aos posteriores, en el trabajo y en la educacin adulta, problemas similares con profesores
inadecuados en combinacin con tcnicas de estudio pobres, pueden conducir a tomar una decisin
consciente de fallar en un tema en particular: basado en la sensacin de que es imposible alcanzar el
xito en el tema y por tanto debe evitarse en el futuro.
La decisin de fallar puede ser el resultado de haber alcanzado logros que considera que no fueron reconocidos. Este es especialmente el caso si una gran parte de la motivacin para la actividad fue para
favorecer a otra persona. La falta de reconocimiento cuando se ha conseguido la capacidad, tambin
puede conducir a un exceso en el estudio, por lo que el entusiasmo se desvanece y se convierte en
protesta.
Otro factor es la aplicacin de una medida de xito poco realista en una actividad. Una compulsin
perfeccionista har que cualquier logro parezca insuciente. Si uno piensa que tiene que convertirse
en un msico reconocido mundialmente para haber tenido xito en el estudio de un instrumento, esta
expectativa poco realista invalidar los logros reales, y nos llevar a considerar que el estudio es un
fracaso y renunciar al tema en el futuro.
Puede haber temores relacionados con la aplicacin de las habilidades aprendidas, relacionados con
enfrentar el mundo real o situaciones potencialmente estresantes. Esto puede llegar a racionalizarse
construyendo justicaciones para no continuar con el estudio.
Las decisin consciente de fallar puede ser recordada por el estudiante y volver a evaluarse. Puede
llegar a darse cuenta de que la situacin que lo llev a tomar la decisin inicial no es la misma que
la actual, y que lo que pareca imposible entonces ahora se puede realizar mediante la aplicacin de
buenas tcnicas de estudio, la motivacin adecuada y un enfoque maduro.
Adems, puede llegar a identicar que lo que ha percibido como incapacidades, probablemente se
origin en la decisin de fallar en la infancia temprana, y que esta decisin es subconsciente y est
enterrada bajo capas de posteriores emociones e intenciones, por lo que no se percibe directamente
ahora. Sin embargo, es posible reevaluarla: el sentimiento de incapacidad puede ser sustituido por una
visin objetiva que est actualizada.
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Qu sigue?
Esperamos que haya disfrutado su primera lectura del curso Sper Estudiante. Recuerde que es bueno
el enfoque de estudio cclico; si usted vuelve a los ejercicios anteriores ahora, los ver de otro modo
y obtendr mucho ms de ellos. Es una buena idea elegir una leccin en particular y concentrarse en
la prctica de sus principios durante unos das, hasta que est completamente dominada y asimilada.
Para cada ejercicio considere: Cmo puedo utilizarlo en el trabajo / descanso / juego?
Ahora tiene experiencia prctica de todo lo que le ayuda aprender con un estudio ecaz, recuerde y
aplique la informacin detallada, y lo importante que es ese conocimiento para equiparlo para los
retos de la vida. El siguiente curso de Desarrollo Mental se basa en lo que ha aprendido en Sper
Estudiante para proporcionarle una educacin completa en la forma de leer de forma rpida y a profundidad sobre una amplia gama de temas, y luego ser capaz de apreciar, analizar y aplicar lo que ha
ledo con inteligencia clara e incisiva.
Sper Visin
Un curso que mejora la capacidad mental para la visualizacin y la integracin entre los hemisferios
izquierdo y derecho del cerebro, aumentando la memoria, la creatividad, la visin natural y la capacidad de dibujar. Esta es una nueva manera de ver... y de ser.
Los ejercicios prcticos que se ofrecen en este curso le ayudarn a desarrollar la percepcin visual,
que es una rama de la comunicacin no-verbal, y abordar el tema de la respiracin y la relajacin.
Se requiere una oxigenacin adecuada del cerebro y un estado de relajacin para lograr el posterior
desarrollo de la mente.
Los ojos y los odos son los principales canales a travs de los cuales percibimos la informacin del
mundo. Al igual que con las habilidades auditivas, el entrenamiento de la visualizacin nos permite
ver con ms conciencia. Cuando somos ms conscientes, la mente subconsciente inuye menos. Esto
signica que estamos ms relajados, menos ansiosos, nos molestamos con menor facilidad, memorizamos mejor, y se mejora nuestra visin.
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Comunicacin Efectiva
Este curso ensea poderosas habilidades de comunicacin que le permitirn ser ms ecaz en el
trabajo y en las situaciones de la vida cotidiana donde una mejor comunicacin puede hacer toda la
diferencia.
El curso Comunicacin Efectiva le ofrece una serie de ejercicios prcticos que desarrollan las habilidades de comunicacin y le ayudan al estudiante a aplicar los frutos de su aprendizaje aqu y ahora,
tanto para su crecimiento personal como para las cuestiones prcticas de las relaciones personales y de
negocios.
Una mejora de nuestra capacidad de comunicacin en el exterior produce un aumento semejante de
la comunicacin entre los hemisferios del cerebro. Los ejercicios prcticos permiten el desarrollo de
todas las reas del cerebro, incluso aquellas que se han utilizado poco. stas afectan, en particular, la
integracin de los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro. Cada hemisferio rige una forma diferente de pensar y ver el mundo. Al hacer los ejercicios a conciencia, el alumno puede integrar las dos
mitades del cerebro en una comunicacin mutua, para que tenga ms libertad para pensar de manera
holstica y experimentar el mundo desde un punto de vista ms amplio.
La comunicacin es el vehculo para todas las tcnicas, por lo que las habilidades de comunicacin
son un aspecto vital del Desarrollo Mental. El curso Comunicacin Efectiva incluye ejercicios prcticos para mejorar la capacidad de escuchar con atencin y comprender. Despus de eso, se practican las
habilidades para preguntar, que son relevantes para la comunicacin, memoria y comprensin. Esto le
ayudar al estudiante a mantener el control de la comunicacin en situaciones prcticas, sociales y de
negocios. Usted tambin aprender sobre la resolucin de problemas y la forma de alcanzar sus metas
en la vida.
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Educar la Voluntad
Este curso ensea las habilidades de concentracin como un medio para educar la voluntad. A menudo, cuando ponemos nuestra mente en algo, pensamos en otra cosa y esto, a su vez, nos recuerda otra
cosa. La mente divaga de una cosa a otra por asociaciones, hasta que se olvida lo estbamos pensando.
Concentracin signica poner toda la atencin en algo, y mantenerla as durante el tiempo que uno
desee. As, si usted se concentra en un libro, est consciente del libro y no est pensando, mirando o
escuchando cualquier otra cosa. Si usted se est concentrando, est despierto y consciente. Durante
gran parte de la vida cotidiana la mayora de las personas se encuentran en el ensueo; o peor, estn
como sonmbulos autmatas. Sus mentes pasan mecnicamente de una cosa a otra, sin descansar en
algo por mucho tiempo o de forma intencionada. Este proceso puede continuar durante todas sus
vidas y nunca aprender o lograr algo importante.
A menos que podamos despertarnos de este sueo y comportamiento mecnico, no podremos empezar a trabajar en nosotros mismos y no podremos resolver las cosas en la vida. Debemos aprender el
estado de concentracin; ESTAR realmente Aqu y Ahora, viendo y observando, centrados en nuestras acciones.
La concentracin es un medio para desarrollar la voluntad, de modo que la vida pueda ser vivida con
propsito y de forma creativa, ms que como una reaccin al ujo de las sensaciones. Debido a que no
va a estar revoloteando de una cosa a otra, como una mariposa, usted podr concentrar su mente en lo
que escoja, por ejemplo estudiar o trabajar, y aumentar sus habilidades y conocimientos en esas reas.
Ms importante, usted ser capaz de concentrarse con mayor claridad en la visin de lo que quiere
lograr.
En resumen, su vida mental se intensicar y ampliar. La habilidad para concentrarse es, por tanto,
una destreza valiosa que mejorar todas las otras habilidades. Casi toda la instruccin y los ejercicios
dirigidos al Desarrollo Mental le ayudarn a desarrollar su capacidad de concentracin. Pero, hay
forma de mejorar su concentracin directamente? S, y este curso ensea las mejores de ellas.
Haga clic aqu para ordenar el curso Educar la Voluntad
Nadie tiene que aceptar que debe permanecer como fue conformado por el condicionamiento de la
infancia y la cultura. Los benecios del Desarrollo Mental abarcan y transforman toda la vida. La
inteligencia es una habilidad que puede aprender a desarrollar y estos son los cursos para hacerlo...
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