CIENCIAS

Mircoles 10 de agosto del 2016

Tiburones
en el agua

-19-

MICHAEL PHELPS
Su particular anatoma ha
sido clave para obtener sus
logros olmpicos. Cada una
de sus caractersticas fsicas
aporta a su sobresaliente
rendimiento en la natacin.

Envergadura: 2,03 m

Los nadadores Michael Phelps,

Ryan Lochte y Katie Ledecky han
demostrado que los atletas de lite
no solo nacen, sino que se hacen.
A los 15 aos, Michael Phelps
ya haba roto dos veces el rcord mundial en los 200 metros mariposa. Solo fue el
prembulo de lo que luego
iba a lograr. Ahora, con 31
aos, es el deportista olmpico con ms medallas de oro
y es probable que cuando usted lea estas lneas haya sumado una ms.
Uno de los secretos detrs
de su xito est en su gentica. Sus dos brazos extendidos miden en total 2,03
metros, ms que su propia
altura (1,93 m). Esta caracterstica le otorga una gran
potencia de arrastre de agua.
La ciencia ha comprobado tambin segn indica
The Telegraph que Phelps
produce menos de la mitad
de cido lctico que sus rivales. Llamado tambin lactato, es una sustancia qumica
que el cuerpo libera al hacer
mucha actividad fsica y que
causa cansancio. Se debe
descansar para que el mismo organismo se deshaga
del cido lctico. Pero en el
caso de Phelps, al producirlo
en menos cantidad, se recupera ms rpido que otros.
La tcnica
Pero no todo est en la gentica. El nadador estadounidense Ryan Lochte, de 32 aos y
cinco veces ganador de una
medalla olmpica de oro (al
cierre de esta edicin, deba
competir en relevo de 4x200
metrosestilolibre),parecehaber hallado una nueva forma
para alcanzar mayor rapidez.
Cuando un nadador llega
a la pared de la piscina gira y
se mantiene boca arriba en
el fondo pataleando como
delfn (con las dos piernas al
mismo tiempo), luego rota y
se mantiene en la superficie.
A diferencia de sus rivales,
Lochte est por ms tiempo

sumergido pataleando como

delfn, lo que genera menos
olas y burbujas, lo cual reducira su velocidad. Esto no se
considera trampa, ya que las
reglas permiten nadar de esta
forma los primeros 15 metros
de la piscina tras el giro.
Phelps ha empleado esta
tcnica durante su triunfo en
el relevo de 4x100 metros estilo libre el pasado domingo,
ganando as su primera medalla de oro en las Olimpiadas de Ro de Janeiro 2016.

Con solo 15 aos gan su primeramedallaolmpica;yahora,queyatiene19,harotoms

de10rcordsmundiales.Pero
a diferencia de Phelps, ella no
posee una gran ventaja fsica.
Mide 1,83 metros una altura
dentro del promedio en la natacin, y no tiene pies grandes. Sin embargo, su entrenamiento no es cosa de broma.
Se despierta a las 4:25
a.m. y empieza a nadar por
90 minutos. Solo entrena con
hombres para aumentar su
capacidad fsica, y su modelo de brazada es el de Phelps.
Mientraslasrealiza,losbrazos
de Ledecky no estn en el aire
durante mucho tiempo.

Por su altura, Phelps

debera tener una envergadura de 1,96 m sin
embargo, tiene 2,03 m.

Altura:

1,93 m

Por esta razn se mueve

ms rpido en el agua.
El torso desproporcionadamente
largo y las piernas cortas del
nadador reducen la resistencia
del agua y mejoran la propulsin.

De los 83 kg

La revelacin
Hoy en da, el nuevo fenmeno de la natacin es la estadounidense Katie Ledecky.

KATIE LEDECKY
La joven nadadora
estadounidense de 19 aos
se caracteriza por galopar
en el agua, se desliza ms
de lo que bracea.
Para lograr esto sus codos
no permanecen mucho
tiempo en lo alto.

Si se toma en cuenta el
largo de sus piernas,
Phelps debera tener
1,80 m de alto, pero su
altura es de 1,93 m.

que pesa el nadador

estadounidense, solo 3,3 kg
son de grasa (4%), a pesar de
que consume 3.529 caloras al
da. Esto le permite convertir
el esfuerzo en velocidad.

RYAN LOCHTE
Ha introducido una innovacin en el estilo libre. Al
permanecer ms tiempo de
espalda durante el giro,
recorta en un segundo todos
sus tiempos.
Todos los nadadores se colocan boca abajo inmediatamente despus de tocar la
pared.

Patada de delfn
Se realiza al comienzo de la competencia y luego de cada vuelta, es vital
porque permite al nadador mantenerse debajo del agua, creando pocas
olas y menos arrastre.

Braceo
1 Phelps usa sus codos

para generar ms
empuje hacia abajo en
el agua.

2 Luego usa sus

Esta patada de Phelps es particularmente fuerte porque sus tobillos se
doblan 15 grados ms que la mayora
de nadadores, convirtiendo prcticamente sus pies en aletas que
generan mayor poder.

largos brazos para

batir el agua
alrededor de su
cuerpo y volver a
su posicin inicial.

3 El movimiento lateral
Tambin ha logrado optimizar su respiracin. Lo hace
solo por su lado derecho,
donde apenas se le ve la cara.

En su punto ms bajo, Lochte

est 1,5 m debajo de la
superficie. Esto le permite
evitar la turbulencia.

crea una fuerza de

sustentacin que
empuja al nadador
hacia adelante, a
manera de una hlice.
Fuentes: The New York Times / Telegraph.co.uk