BELLEZA JOVEN

101 Maneras Para Verte Ms Joven

Acenta la lnea de tus ojos

Para disminuir la apariencia de prpados cados, brndales definicin
con un delineador para los ojos. Para lograr una aplicacin que no
deje manchas y que sea permanente, utiliza polvo y un pincel plano
que tenga un ngulo, en lugar de un lpiz delineador. Para obtener
un look natural, dibuja una serie de tres puntos en el centro, la parte
exterior, y las zonas interiores de tus prpados superiores tan cerca
como sea posible de la lnea de tus pestaas. Despus simplemente
conctalos.
Borra las ojeras
Si ests plagada con ojeras, usa una crema para los ojos, en vez de
una locin. La piel alrededor de los ojos carece de glndulas
productoras de aceite y absorbe el agua de la locin hidratante
habitual, causando hinchazn. Las cremas hidratan sin causar
hinchazn.
Realza los parpados cados
"Levanta" los prpados recreando contornos ms juveniles utilizando
un tono medio de sombra. Comienza en la esquina superior exterior
del ojo y aplica la sombra hacia adentro y hacia abajo, terminando en
el pliegue del prpado. Despus cepilla desde la esquina exterior
inferior del ojo hasta el pliegue.
Extrae las cejas sin sentir dolor
Las cejas extradas correctamente causan que te veas ms refinada,
vibrante y le da un brillo especial a tus ojos. Para minimizar el dolor
al depilarte, hazlo despus de tomar una ducha ya que el agua

ahueca el pelo y lo hace ms fcil de extraer.

Dale un efecto de brillo a tus ojos
Logra que tus ojos luzcan ms abiertos usando un revestimiento en
el prpado superior que sea un poco ms intenso que el
revestimiento de los prpados inferiores. Si pintas una lnea muy
gruesa en esta zona, entonces esto hace que los ojos luzcan ms
pesados y ocasiona que te veas cansada.
Cubre las ojeras correctamente
Para tener un aspecto fresco y descansado, necesitas contrarrestar
las ojeras. As que en lugar de simplemente aplicarte un corrector de
ojeras, aplcate un poco de corrector de tono amarillo, que sea un
tono ms claro que tu base, tan cerca de la lnea de las pestaas
como sea posible. Aplcalo hasta la rbita del ojo y a los lados de tu
nariz.
Riza tus pestaas despus de baarte
Nada abre los ojos adormecidos como rizarte las pestaas. Para
obtener excelentes resultados, siempre utiliza un rizador de pestaas
inmediatamente despus de salir de la ducha, ya que el agua
caliente ocasiona que los pelos frgiles se vuelvan ms flexibles para
que as sean fciles de rizar y menos propensos a romperse.
Olvdate del enrojecimiento
Minimiza el enrojecimiento si tus ojos lucen cansados con una
sombra azul y un delineador, esto reducira la decoloracin.
Oculta las ojeras
Usa una crema para los ojos que contenga retinol, el cual puede
ocultar las ojeras aumentando el grosor de la piel debajo del ojo,
dndole un aspecto menos transparente.

Cuida tus cejas

La cejas saludables y de aspecto natural pueden suavizar las
facciones de tu cara y esto te hace lucir ms joven.
Haz ms gruesas tus pestaas
Piensas que con los aos tus pestaas se van convirtiendo ms
delgadas y frgiles? Si delineas doblemente tus parpados crears
una ilusin de grosor, ya que esto oscurece las races de tus
pestaas. Las capas extra de mscara sobre las pestaas, a
menudo crean un efecto abultado en los ojos. Asegrate de que la
lnea sea gruesa y borrosa, ya que esto le aade ms profundidad
que si haces una lnea delgada.
Depila tus cejas con medida
El crecimiento de tu pelo varia con la edad, y tus cejas podran no
volver a crecer tan gruesas como antes si te depilas demasiado.
Utiliza sombra en forma de crema
La frmula lctea se desliza y amolda sobre las lneas finas y los
pliegues, en lugar de asentarse sobre ellos. Si prefieres la sombra
en polvo, aade una capa de polvo para la cara de tono amarillo a
tus prpados antes de aplicar la sombra, ya que esto es conveniente
para que la sombra no se corra.
Minimiza las patas de gallo
En vez de tratar de cubrir las patas de gallo con un corrector y polvo,
trata de suavizar su apariencia. Empieza utilizando una crema
hidratante para los ojos, ya que esto adhiere la humedad a la piel
para que las lneas luzcan ms llenas. Despus, aplica suavemente
un corrector cremoso en las arrugas como si estuvieras llenndolas
con masilla. Utiliza una sombra con un tono mate, ya que el brillo
acenta la piel alrededor de tus ojos.

Cubre las canas en tus cejas

El depilar las canas de las cejas puede parecer una solucin fcil,
pero esto puede tener graves consecuencias. Imagina tus cejas con
ms agujeros que tus jeans favoritos! En cambio, disfraza las canas
con polvo para cejas o mscara para cejas. (Bono: La frmula en gel
mantiene las cejas saludables) Elige un color que coincida con el de
tu cabello a menos que sea de color negro. En este caso, selecciona
un color caoba de aspecto ms natural.
Disminuye la oscuridad
Si tienes ojeras, lo mejor es que mantengas la atencin en la parte
superior de tus ojos, as que no delinees las pestaas inferiores ni
apliques el rimel en esta rea.

Combate el acn
Si te encuentras entre el casi 30% de las mujeres adultas que sufren
de acn, evita el consumo de alimentos refinados como el pan
blanco y la pasta. Una investigacin reciente revela que el consumo
de estos alimentos estimula la produccin de la hormona
andrognica, la cual aumenta la produccin de aceites y el brote de
acn.
Reconsidera utilizar polvos
Si observas que el polvo se acumula en las lneas de expresin,
considera saltar este paso. La piel envejecida por lo general no
produce el brillo extra que usualmente requiere la aplicacin de polvo
en la cara durante el da.
Utiliza brillos
Cuando se aplica con moderacin, el maquillaje de brillo agrega un
resplandor hermoso que es muy halagador para las mujeres. Una

regla de oro: aplcalo en un slo rasgo facial durante el da y no ms

de dos por la noche.
Esconde las espinillas
Si todava ests luchando contra las manchas, utiliza un cosmtico
(no un corrector) para cubrirlas, ya que el tono opaco del cosmtico
ofrece la mejor cobertura. Elige uno que sea del mismo color que tu
piel y aplcalo con un pincel pequeo, despus masajealo con tu
dedo ndice para mezclarlo. Por ltimo, aplcate polvo puro con una
pequea brocha para polvos.
Cmete una naranja cada da
Para evitar las arrugas, consume 75 mg de vitamina C cada da (la
cantidad que contiene una toronja). Las mujeres mayores de 40
aos que consumen una mayor cantidad de vitamina C en sus dietas
tienen un 11% menos de probabilidades de desarrollar arrugas.
Mantente humectada
Aplcate cremas hidratantes antes de ponerte la base para mantener
la piel humectada y saludable. Evita utilizar el maquillaje sin aceite y
con acabados de tonos mate.
Crea mejillas ms rellenas
Debido a la prdida de colgeno gradual, las mejillas de las mujeres
se vuelven ms cncavas con la edad. Para crear la ilusin de
mejillas mas rellenas, aplcate polvo en tus mejillas en lugar de
contorno, y no te apliques polvo de tono oscuro en las partes
cncavas de las mejillas.
Cbrete
La base se ve ms clara sobre la piel que cuando est en la botella,
entonces elige un color que sea un poco ms oscuro que lo que
piensas que vas a necesitar.

Aplica crema a tu piel

Para suavizar las lneas, aplica una crema hidratante antes de aplicar
los cosmticos para crear una superficie suave y prevenir que la
base se corra hacia las grietas. Esto ayuda a rellenar las lneas y las
imperfecciones.
Suaviza tu look
Deshazte del pincel que viene con tu polvo: Las cerdas duras y
pequeas causan manchas difciles de cubrir. Para crear un aspecto
ms natural y un efecto juvenil, invierte en un pincel de tamao
mediano con cerdas orientadas con un cierto ngulo.
Broncate
Al elegir un bronceador, nunca escojas uno que sea ms de dos
tonos ms oscuros que el color de tu piel actual. Evita bronceadores
con brillo - sus partculas reflectivas de luz pueden llamar la atencin
hacia las lneas de expresin.
Haz los movimientos nocturnos correctos
Obtn ms por tu dinero mediante el uso de retinoides y las
vitaminas C y E por la noche. Estos tres se sintetizan cuando se
exponen a la luz del sol.
Mrate naturalmente
Para conseguir un aspecto ms natural, frota las palmas de tus
manos durante un minuto y psalas suavemente a travs de tu cara
despus de aplicar la base. El calor ayuda a suavizar la base,
provocando que parezca como piel natural en comparacin con una
capa evidente de maquillaje.
Alimntate para brillar
Aadir aceite de oliva o aceite de canola a tu aderezo para
ensaladas puede aumentar la luminosidad de tu piel. Las grasas

monoinsaturadas ayudan a aumentar la absorcin de los

carotenoides (antioxidantes que combaten enfermedades) y la
vitamina E que se encuentra en las verduras de hojas verdes y los
vegetales coloridos ayudan a suavizar la piel.
Toma vitamina A
Asegrate de que al menos uno de tus productos para el cuidado de
la piel contenga algn tipo de retinoide. Estos derivados de la
vitamina A incrementan la produccin de colgeno y normalizan la
renovacin celular, un proceso que disminuye con la edad y que
produce la piel opaca y llena de manchas. Busca retinol, el retinoide
ms potente disponible sin prescripcin mdica.
Duerme lo suficiente
Cosas importantes le suceden a tu piel cuando duermes, incluyendo
la renovacin celular, que es el proceso con el cual la piel se cura.
Trata de dormir entre 7 y 9 horas. Acelera el sueo apagando las
luces una hora antes de acostarte y escucha msica suave antes de
ir a la cama.
Omite el azcar
Demasiada azcar puede hacer que tu piel se convierta opaca y con
arrugas debido a un proceso conocido como glicacin, el cual
esencialmente deteriora tu piel y disminuye su firmeza y elasticidad.
De hecho, los diabticos suelen mostrar los primeros signos de
envejecimiento de la piel.
Cambia tu visor para el sol
Mueve el visor de tu carro hacia tu lado izquierdo para bloquear los
rayos ultravioleta mientras ests conduciendo. El lado izquierdo del
rostro de las mujeres tiende a verse ms envejecido, ya que se
expone a ms dao solar cuando ellas conducen.
Refresca tu piel
Para una hidratacin adecuada, utiliza productos que contengan

agua termal. Ricos en minerales como el zinc, calcio y azufre. Este

tipo de agua alivia la irritacin, lo que es ideal para aquellos con
eczema roscea o psoriasis.
Limpia tu cara mojada
Utiliza preferiblemente un limpiador de espuma o gel sobre la piel
hmeda. Si se aplica sobre la piel seca, es muy probable que cause
un efecto irritante.
Limpieza por 60 segundos
Masajea el jabn para la cara sobre tu piel durante aproximadamente
1 minuto para eliminar la suciedad y el maquillaje antes de enjuagar.
El enjuagar contaminantes, bacterias y residuos de los productos
evitar que los poros se tapen y evita que tu piel tenga un aspecto
envejecido.
Dale al maquillaje una base firme
Salpica tu cara con agua fra antes de aplicar el maquillaje, ya que la
frescura ayuda a cerrar temporalmente los poros y ayuda a que el
maquillaje se adhiera sin problemas.
Lvate la cara al medioda
Refresca la piel seca con un poco de hidratante facial, luego aplica
una crema hidratante inmediatamente despus para sellar la
hidratacin adicional. Las arrugas son menos visibles si la piel est
cubierta de roco.
Aplica los productos correctamente
Para permitir que los productos para el cuidado de la piel penetren lo
suficiente, aplica las frmulas ligeras antes de las otras ms
pesadas. La secuencia correcta es: Toner, suero o los productos de
tratamiento (como los retinoides o cremas blanqueadoras), la crema
hidratante, y por ltimo el protector solar.

Aplica el hidratante
Dale a tu locin hidratante suficiente tiempo para que se absorba por
completo, alrededor de 3 minutos. Hacer esto antes de aplicar el
maquillaje le ayudar a la base, el polvo y a la sombra a durar todo el
da.
Cambia tu paleta de colores
Si recientemente haz usado muchos tonos grises, actualiza tu
maquillaje para que incluya tonalidades suaves y brillantes en tus
mejillas y labios (piensa en albaricoque, melocotn o rosado).
Come nueces de Brasil
Son ricas en selenio, que ayuda a proteger la piel contra el
envejecimiento causado por los rayos ultravioleta.
Come suficientes protenas
Tu cuerpo descompone las protenas en aminocidos que se utilizan
para reparar las clulas de la piel, el cartlago, los msculos y otras
estructuras. Una deficiencia a largo plazo de protena puede
contribuir a la flacidez de la piel. Trata de consumir 120 g de
protena por da.
Bebe ms agua
Tomar de seis a ocho vasos de agua al da ayuda a mantener la piel
elstica y flexible. Cuando la piel est adecuadamente hidratada, se
ve ms saludable y vibrante, y hace que algunas arrugas sean
menos visibles.
Hidrtate por la noche
La temperatura de tu piel aumenta un poco cuando ests dormida, y
esto ayuda a que absorba las cremas y lociones. Las pociones antienvejecimiento tambin pueden funcionar mejor porque no compiten
con el maquillaje o la exposicin solar.

Practica ejercicio cardiovascular

Piensa en el color de tu cara despus de un buen entrenamiento:
Eso es una seal de que tu piel est recibiendo el oxgeno y los
nutrientes que necesita. Una buena sudada remueve las impurezas
de los poros mientras quemas caloras y algunos kilos de ms que
podran causar tensin innecesaria en la piel.
Duerme para borrar las arrugas
Dormir con la cara pegada a una almohada crea arrugas que con el
tiempo pueden llegar a ser permanentes si esto se repite todas las
noches. Dormir boca arriba ayuda a contrarrestar los efectos de la
gravedad que se acumulan durante el da.
Practica yoga
Los estiramiento entonan y acondicionan los msculos y adems
afirman la piel que los sostiene. Algunas posiciones hacia atrs,
como la del pez, el camello y la cobra pueden contrarrestar la fuerza
de gravedad, cuando se hacen regularmente. Las flexiones hacia
adelante y las posiciones de cabeza fomentan un flujo adecuado de
sangre hacia la cara. Bono: Si logras relajar tus msculos faciales,
entonces disminuirs el riesgo de adquirir patas de gallo y arrugas.
Blanquea la sonrise naturalmente
Para iluminar una sonrisa que se torna amarillenta con la edad,
mezcla 1 cucharadita de bicarbonato con 1 o 2 gotas de perxido de
hidrgeno. Cepillate los dientes, deja reposar la mezcla por unos
minutos, y luego enjuaga (sin tragar).
Oculta las arrugas en los labios
Obtn labios que se vean ms saludables y esconde las arrugas
mediante la aplicacin de un blsamo labial de cera. Su consistencia
pesada suaviza las arrugas y crea una barrera que impide que se
corra la pintura de los labios.
Usa colores suaves

Con la edad, los labios van perdiendo su color natural rosado,

entonces escoge tonos suaves y vibrantes como el baya, el rosa o el
albaricoque, y un poco de brillo para rellenar los labios.
Delinea tus labios
Para evitar que el lpiz labial se corra hacia las pequeas lneas
alrededor de tus labios, escoge un delineador para labios que
coincida con el color de tus labios, pero no utilices un lpiz labial
comn. Cuando apliques el delineador de labios, siempre apoya tus
codos sobre el tocador, ya que esto te permite deslizar el delineador
con un movimiento parecido al de los limpiadores de los parabrisas.
Sonre!
De acuerdo con un estudio reciente, cuando las mujeres mayores
sonren ampliamente, ellas son percibidas incluso por los ms
jvenes como personas ms juveniles y atractivas.
Come saludablemente
Obtn labios ms saludables de la manera ms sabrosa: Comiendo
miel, ya sea que le agregues una cucharada a tu t o lo untes en pan
tostado, esto ayuda a que tus labios se mantengan suaves. Los
azcares naturales de la miel atraen y mantienen la humedad, por lo
que el lpiz labial se aplica sin problemas y es menos probable que
se corra hacia las lneas de expresin.
Brilla
El brillo labial ilumina tu cara, an si no ests usando ningn
maquillaje.
Bebe t
El t negro y verde contienen polifenoles, que son compuestos
antioxidantes los cuales evitan que la placa se adhiera a los dientes y
ayuda a reducir tus probabilidades de desarrollar caries y
enfermedad de las encas.

Bebe a travs de una pajilla

La mayora de las sodas, bebidas deportivas y jugos contienen
cidos, como el ctrico y el fosfrico, que pueden destruir el esmalte
de los dientes, aunque sean dietticas o sin azcar. Tomar bebidas
acdicas a travs de una pajilla colocada hacia la parte posterior de la
boca limita el contacto del lquido con tus dientes y ayuda a
conservar el esmalte.

Consigue un brillo espectacular

Para sellar el brillo que acabas de aadir a tu cabello teido, aade 2
gotas de aceite esencial de naranja o de toronja a tu acondicionador
despus de que utilices el tinte.
No daes tu cabello
Reduce el dao causado por el calor de las secadores y los rizadores
empleando aparatos que utilicen tecnologa inica. Ellos contienen
una turmalina, que es un tipo de piedra que cuando se activa, genera
iones negativos que reducen el tiempo de secado y peinado.

Realza tus facciones faciales

Los flequillos ocultan las arrugas en la frente y llaman la atencin
hacia los ojos en vez de las patas de gallo. A las caras redondas les
ayudan los mechones en capas que levemente cubran las cejas,
mientras que las caras cuadradas necesitan flequillos largos hacia un
lado para suavizar los ngulos. Para las caras largas, aade
flequillos contundentes justo por encima de las cejas.
Lava el cabello suavemente
No manipules demasiado tu pelo en la ducha. Usa las yemas de los
dedos para limpiar el cuero cabelludo, sin necesidad de fregar.

Adems despus de aplicar el acondicionador, pero antes de

enjuagar, desenreda tu pelo en la ducha con un peine de dientes
anchos.
Obtn rizos brillantes
Para darle un mejor aspecto al cabello canoso, el cual absorbe la luz
y hace que tu melena pierda brillo, utiliza una plancha o una
secadora y un cepillo redondo para peinar el cabello liso. Una vez al
mes, aplica un brillo transparente para cubrir la cutcula y potenciar el
brillo.
No vayas a los extremos
Cuando te tias el cabello en casa, siempre trata de mantenerte
dentro de los dos tonos de tu color natural.
Acondiciona slo las puntas
Esto evita que las races caigan planas. El pelo que cae plano sobre
la corona puede apagar tus facciones faciales, lo que hace que
parezcas ms vieja.
Apunta la secadora hacia abajo
Apunta la boquilla de la secadora hacia abajo y mantenla por encima
del cepillo a medida que peinas tu cabello. Si orientas de sta forma
la corriente de aire ayudars a cerrar la cutcula y as aumentar el
brillo.
Djalo crecer hasta tus hombros
El cabello largo puede hacerte aparentar de mayor edad, cansada y
sin nimo. Adems, el cabello muy largo se ve ms delgado. Corta
tu pelo ms corto para verte ms joven.
Usa shampoo en el cuero cabelludo
El pelo se ensucia ms en el rea del cuero cabelludo, pero
enjuagarlo dos veces sera suficiente para limpiar el resto de tu

cabello sin quitarle el brillo natural.

Adele capas
La adicin de capas lo hace verse ms voluminoso y saludable: El
pelo que puede moverse se ve ms suave y brillante, e incluso
desva la atencin de las arrugas y las manchas solares.
Oculta las canas con maquillaje
Dependiendo de tu color de cabello, aplica rimel o delineador lquido
para cubrir las canas rpidamente.
Mantn brillante el cabello
La luz ultravioleta altera la estructura qumica del cabello, dejndolo
ms seco, ms opaco y ms propenso a romperse. Cuando ests al
sol por un largo tiempo, usa un sombrero de ala ancha hecha de una
tela de tejido apretado. Utiliza productos para el cabello que
contengan protector solar para obtener una proteccin completa.
No lo laves a diario
Si lavas el cabello con shampoo muy a menudo, el tinte se
desvanecer ms rpido, entonces limita el lavado del cabello a da
de por medio.
Calienta el gris
La capa externa del cabello se vuelve ms gruesa conforme se va
tornando ms canosa, lo que impide que el tinte penetre
completamente en la raz del cabello. Si tu cabello es ms del 40%
gris, el tinte permanente es la nica opcin para obtener una
cobertura completa. Para ayudar a que el tinte se adhiera mejor a tu
cabello, calienta una toalla vieja en la secadora y envulvela
alrededor del pelo cubierta con un gorro de plstico desechable por
20 minutos mientras el tinte se penetra. Si utilizas una frmula semi
permanente, escoge un tono ms oscuro que tu color natural para
ocultar las canas.

Lima las uas correctamente

Para prevenir que se rompan las uas que se han debilitado con el
tiempo, lmalas en una sola direccin utilizando una lima suave. Si lo
haces con un movimiento brusco, las uas se debilitarn y se
podran partir.
Remueve el esmalte suavemente
Las uas a menudo se vuelven secas y frgiles con la edad. Cambia
tu removedor de esmalte a base de acetona por uno ms suave que
contenga una frmula libre de acetona para que conserven la
humedad y los aceites naturales que las mantienen flexibles.
Revitaliza tus manos
Los productos para el cuidado facial que probablemente ya utilizas
tambin funcionan de gran manera en tus manos. Los retinoides y
los pptidos construyen el colgeno y reparan la piel que se ha
daado por la exposicin al sol. Si te quedan restos de crema
despus de aplicarla en tu cara, frtalos en tus manos.
Invierte en manicures
En un estudio reciente, las personas opinaron que las mujeres lucen
ms jvenes cuando sus manos estn adornadas con color y anillos.
Evita el esmalte con preservativos
Usa una base de esmalte que diga en la etiqueta "libre de
formaldehdo", ya que este preservativo puede deshidratar y debilitar
las uas que han perdido fortaleza con la edad.
Rellena las crestas
Si tus uas tienen crestas pronunciadas (arrugas verticales causadas
por la edad, la gentica y el dao solar) utiliza una base que
contenga una frmula especial para rellenarlas.

Come alimentos que refuercen tus uas

Se ha demostrado que una dieta rica en yemas de huevo, lentejas y
mantequilla de man puede provocar un ligero aumento en la fuerza
de uas.
Protege la piel del dao solar
La aplicacin de locin despus de lavarte de las manos aumenta la
hidratacin sellando el agua que la piel haya absorbido. Usa una
crema de manos con un PSF 15, que es formulado con humectantes
como el cido hialurnico o la glicerina, ya que estos atraen la
humedad hacia la piel. La proteccin solar evitar las manchas del
sol y te proteger.
Usa guantes
Con la edad, la piel de tus manos produce menos aceites lubricantes
y pierde su capacidad para retener la humedad. Asegrate de
aplicarte crema y ponte un par de guantes forrados antes de exponer
las manos a productos de limpieza o sumergirlas en agua con jabn.
Usa el tono rosado
El pintarte las uas con un esmalte de color rosa plido desva la
atencin de las manchas de la edad en tus manos.
Lima las uas cortas
Para ayudar a suavizar la apariencia de las venas salidas o los
nudillos pronunciados, mantn las puntas blancas de las uas
alrededor de 1/8 de pulgada de largas.
Remueve el esmalte cuidadosamente
Masajea una gota de crema para manos o aceite para cutculas en la
piel alrededor de las uas antes de remover el esmalte para
mantenerlas sanas, hidratadas, y fuertes.
Toma biotina para tener uas fuertes y bellas

Varios estudios muestran que la suplementacin diaria con 2,5 mg

de esta vitamina mejora significativamente la fuerza de las uas que
se debilitan con el paso del tiempo, lo que se traduce en uas ms
firmes y duras que son menos propensas a romperse o quebrarse.
Deja de mordisquearte las uas
Las uas de las manos se ven feas si las muerdes y tambin esto
puede interferir con el crecimiento normal de las uas, daar la
superficie exterior de los dientes y causar deformidades en las uas.
Borra las manchas
Para ocultar o borrar las manchas solares de color marrn en tus
manos, usa un producto que contenga 2% de hidroquinona, que es el
ms efectivo agente para blanquear. Esto trabaja dentro de las
clulas de la piel para suprimir la produccin de melanina, el
pigmento que causa esta decoloracin. Ya que podra tomar meses
para notar cambios, prueba uno con retinol para ver ms
rpidamente los resultados. En tu cara, aplcate la hidroquinona
sobre las manchas.