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Adems pueden provocar irritacin e inamacin/Cortesa: Getty Images


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Sinduda,sonvarioslosalimentosqueafectanelcolonyprovocandaos
relevantesentuorganismo,esporelloquetemencionamosalgunosquecomes
usualmenteydebesevitar.

TalcomoloindicanespecialistasdelaClnicaMayo
(http://www.mayoclinic.org/healthylifestyle/consumerhealth/expert
answers/coloncleansing/faq20058435),variaspersonasrecurrenalalimpieza
decolonparatratardeeliminartoxinasalmacenadasenelorganismoalolargo
demuchotiempo.

Sinembargo,lalimpiezadecolonpuedetenerreaccionessecundariascomo
calambres,distensinabdominal,nuseasyvmito.

Asqueevitatenerquerealizarteunalimpiezadecolonyponatencinalos
alimentosquenodebesconsumirregularmenteparaevitarproblemasmayores.

1. Frituras
Sonlasfavoritasdelosmsjvenes,sinembargo,tiendenaaumentarlos
nivelesdecolesterol,provocaragruras,acidez,ardorymaladigestin.

Alimentosqueafectanelcolon/Cortesa:GettyImages

2. Cereales

2. Cereales
Losderivadosdeltrigo,cebadayavenacontienenglutenqueinflamartucolon,
evitasuconsumoydelasharinasrefinadas.

3. Picante
Suconsumoexageraprovocarardoryenelpeordeloscasos,sndromede
colonirritado.

Alimentosqueafectanelcolon/Cortesa:GettyImages

4. Refresco
Losendulzantesartificialesutilizadosenestasbebidas,provocaninflamaciny
unmalfuncionamientoenelsistemadigestivo.

5. Chocolate
Losquecontienenmayorcantidaddegrasaprovocarninflamacin,irritaciny
dolorabdominal.

Alimentosqueafectanelcolon/Cortesa:GettyImages

6. Lcteos
Sedebemoderarsuconsumo,yaquelagrasaanimalsaturadaprovocadaos
enelcolonademsdeinflamacin,gaseseirritacin.

7. Comida rpida
Estetipodealimentoscontienenconservadoresycarnesprocesadasque
generanlaacumulacindetoxinasydifcildigestin.

Alimentosqueafectanelcolon/Cortesa:GettyImages

8. Algunos vegetales
Sitienesproblemasdigestivosyhasdetectadoqueseirritaconfacilidadtu
colon,evitaelconsumocontinuodelacebolla,col,garbanzosybrcoli.

Consideraestalistadealimentosqueafectanelcolonytratadeseguiruna
dietamssaludablequenoprovoquelaacumulacindetoxinasentu
organismo.

organismo.

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