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Frases de Viktor Frankl

Ser responsable significa ser selectivo, ir eligiendo.


Frases de "Ante el vaco existencial" (1980)

Frases de Responsable

El miedo hace que suceda lo que uno teme.


Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Tener miedo

El humor es otra de las armas con las que el alma lucha por su supervivencia.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Supervivencia

Ante una situacin anormal, la reaccin anormal constituye una conducta normal.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Reaccin

(...) Se puede convertir la experiencia en victorias, la vida en un triunfo interno.


Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Nuevas experiencias

(...) En otras palabras, la autorrealizacin no puede alcanzarse cuando se considera


Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Autorrealizacin

La libertad no es ms que el aspecto negativo de cualquier fenmeno, cuyo aspecto


positivo es la responsabilidad.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Responsabilidad

El sufrimiento deja de ser en cierto modo sufrimiento en el momento en que encuentra un


sentido, como puede serlo el sacrificio.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Sacrificio

Slo en la misma medida en que el hombre se compromete al cumplimiento del sentido de


su vida, en esa misma medida se autorrealiza.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Autorrealizacin

Si no est en tus manos cambiar una situacin que te produce dolor, siempre podrs
escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Sufrimiento

El hombre puede conservar un vestigio de la libertad espiritual, de independencia mental,


incluso en las terribles circunstancias de tensin psquica y fsica.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Espiritual

Nosotros hemos tenido la oportunidad de conocer al hombre quiz mejor que ninguna otra
generacin. Qu es, en realidad, el hombre? Es el ser que siempre decide lo que es. Es
el ser que ha inventado las cmaras de gas, pero asimismo es el ser que ha entrado en
ellas con paso firme musitando una oracin.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Cmaras de gas

Literalmente hablando, lo nico que poseamos era nuestra existencia desnuda.


Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Desnuda

(...) Paso a paso nos fuimos acostumbrando a un horror inmenso y terrible.

Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Horror

Tienen todo este sufrimiento, estas muertes en torno mo, algn sentido?
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Sentido

El amor es un fenmeno tan primario como pueda ser el sexo. Normalmente el sexo es
una forma de expresar el amor.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Hacer el amor

El amor es la meta ms elevada y esencial a la que puede aspirar el ser humano...la


plenitud de la vida humana est en el amor y se realiza a travs de l.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Plenitud

La sociedad de la opulencia trae consigo una sobreabundancia de tiempo libre que ofrece,
desde luego, ocasin para una configuracin de la vida plena de sentido, pero que en
realidad no hace sino contribuir al vaco existencial.
Frases de "Ante el vaco existencial" (1980)

Frases de Exuberancia

El humor es otra de las armas con las que el alma lucha por su supervivencia. Es bien
sabido que, en la existencia humana, el humor puede proporcionar el distanciamiento
necesario para sobreponerse a cualquier situacin, aunque no sea ms que por unos
segundos.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Supervivencia

(...) Comprend cmo el hombre, desposedo de todo en este mundo, todava puede
conocer la felicidad -aunque sea slo momentneamente- si contempla al ser querido.

Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Seres queridos

La vida humana no cesa nunca, bajo ninguna circunstancia, y de que este infinito
significado de la vida comprende tambin el sufrimiento y la agona, las privaciones y la
muerte.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Infinito

El ser humano no es una cosa ms entre otras cosas; las cosas se determinan unas a las
otras; pero el hombre, en ltima instancia, es su propio determinante. Lo que llegue a ser
-dentro de los lmites de sus facultades y de su entorno- lo tiene que hacer por s mismo.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Entorno

(...) As pues, lo que importa no es el sentido de la vida en trminos generales, sino el


significado concreto de la vida de cada individuo en un momento dado.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Razones para vivir

En ltima instancia, vivir significa asumir la responsabilidad de encontrar la respuesta


correcta a los problemas que ello plantea y cumplir las tareas que la vida asigna
continuamente a cada individuo.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)
Vive como si ya estuvieras viviendo por segunda vez y como si la primera vez ya hubieras
obrado tan desacertadamente como ahora ests a punto de obrar.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Primera vez

Al cumplir un sentido, el hombre se realiza a s mismo. Si cumplimos el sentido del


sufrimiento, realizamos lo ms humano del ser humano, maduramos, crecemos, crecemos
ms all de nosotros mismos. Incluso cuando nos encontramos sin remedio y sin
esperanza, enfrentados a situaciones que no podemos modificar, incluso entonces
estamos llamados y se nos pide que cambiemos nosotros mismos.

Frases de "Ante el vaco existencial" (1980)

Frases de Sufrimiento

Cuando hablbamos de los intentos de infundir en el prisionero nimo para superar su


situacin, decamos que haba que mostrarle algo que le hiciera pensar en el porvenir.
Haba que recordarle que la vida todava le estaba esperando, que un ser humano
aguardaba a que l regresara. Pero, Y despus de la liberacin? Algunos se encontraron
con que nadie les esperaba.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Liberacin

No existe ninguna situacin en la vida que carezca de autntico sentido. Este hecho debe
atribuirse a que los aspectos aparentemente negativos de la existencia humana, y sobre
todo aquella trgica triada en la que confluyen el sufrimiento, la culpa y la muerte, tambin
puede transformarse en algo positivo, en un servicio, a condicin de que se salga a su
encuentro con la adecuada actitud y disposicin.
Frases de "Ante el vaco existencial" (1980)

Frases de Situacin

Cuando se acepta la imposibilidad de reemplazar a una persona, se da paso para que se


manifieste en toda su magnitud la responsabilidad que el hombre asume ante su
existencia. El hombre que se hace consciente de su responsabilidad ante el ser humano
que le espera con todo su afecto o ante una obra inconclusa no podr nunca tirar su vida
por la borda. Conoce el "porqu" de su existencia y podr soportar casi cualquier "cmo".
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Responsabilidad

El amor constituye la nica manera de aprehender a otro ser humano en lo ms profundo


de su personalidad. Nadie puede ser totalmente conocedor de la esencia de otro ser
humano si no le ama. Por el acto espiritual del amor se es capaz de ver los trazos y rasgos
esenciales en la persona amada; y lo que es ms, ver tambin sus potencias: lo que
todava no se ha revelado, lo que ha de mostrarse.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Esencia

Los que estuvimos en campos de concentracin recordamos a los hombres que iban de
barracn en barracn consolando a los dems, dndoles el ltimo trozo de pan que les
quedaba. Puede que fueran pocos en nmero, pero ofrecan pruebas suficientes de que al
hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la ltima de las libertades humanas -la
eleccin de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias- para decidir su propio
camino.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Eleccin

Cuando uno se enfrenta con una situacin inevitable, insoslayable, siempre que uno tiene
que enfrentarse a un destino que es imposible cambiar, por ejemplo, una enfermedad
incurable, un cncer que no puede operarse, precisamente entonces se le presenta la
oportunidad de realizar el valor supremo, de cumplir el sentido ms profundo, cual es el del
sufrimiento. Porque lo que ms importa de todo es la actitud que tomemos hacia el
sufrimiento, nuestra actitud al cargar con ese sufrimiento.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Cncer

Vivimos en el seno de una "affluent society", estamos sobresaturados de incentivos a


travs de los "mass media" y nos hallamos en la edad de la pldora. Si no queremos
quedar sepultados bajo esta oleada de incentivos, si no queremos hundirnos en una total
promiscuidad, entonces tenemos que aprender a distinguir entre lo que es esencial y lo
que no lo es, entre lo que tiene sentido y no lo tiene, entre lo que es responsable y lo que
no.
Frases de "Ante el vaco existencial" (1980)

Frases de Distinguir

El momento ms terrible de las 24 horas de la vida en un campo de concentracin era el


despertar, cuando, todava de noche, los tres agudos pitidos de un silbato nos arrancaban
sin piedad de nuestro dormir exhausto y de las aoranzas de nuestros sueos.
Empezbamos entonces a luchar con nuestros zapatos mojados en los que a duras penas
podamos meter los pies, llagados e hinchados por el edema. Y entonces venan los
lamentos y quejidos de costumbre por los pequeos fastidios, tales como enganchar los
alambres que reemplazaban a los cordones.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Campo de
concentracin

Nunca olvidar una noche en la que me despertaron los gemidos de un prisionero amigo,
que se agitaba en sueos, obviamente vctima de una horrible pesadilla. Dado que desde
siempre me he sentido especialmente dolorido por las personas que padecen pesadillas
angustiosas, quise despertar al pobre hombre. Y de pronto retir la mano que estaba a
punto de sacudirle, asustado de lo que iba a hacer. Comprend en seguida de una forma
vivida, que ningn sueo, por horrible que fuera, poda ser tan malo como la realidad del
campo que nos rodeaba y a la que estaba a punto de devolverle.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Pesadilla

El silbato de la locomotora tena un sonido misterioso, como si enviara un grito de socorro


en conmiseracin del desdichado cargamento que iba destinado a la perdicin. Entonces
el tren hizo una maniobra, nos acercbamos sin duda a una estacin principal. Y, de
pronto, un grito se escap de los angustiados pasajeros: "Hay una seal, Auschwitz!" Su
solo nombre evocaba todo lo que hay de horrible en el mundo: cmaras de gas, hornos
crematorios, matanzas indiscriminadas. El tren avanzaba muy despacio, se dira que
estaba indeciso, como si quisiera evitar a sus pasajeros, cuanto fuera posible, la atroz
constatacin: Auschwitz!
(...) Slo saba una cosa, algo que para entonces ya haba aprendido bien: que el amor
trasciende la persona fsica del ser amado y encuentra su significado ms profundo en su
propio espritu, en su yo ntimo. Que est o no presente, y aun siquiera que contine
viviendo deja de algn modo de ser importante. No saba si mi mujer estaba viva, ni tena
medio de averiguarlo (durante todo el tiempo de reclusin no hubo contacto postal alguno
con el exterior), pero para entonces ya haba dejado de importarme, no necesitaba saberlo,
nada poda alterar la fuerza de mi amor, de mis pensamientos o de la imagen de mi
amada.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Significado

El modo en que un hombre acepta su destino y todo el sufrimiento que ste conlleva, la
forma en que carga con su cruz, le da muchas oportunidades -incluso bajo las
circunstancias ms difciles- para aadir a su vida un sentido ms profundo. Puede
conservar su valor, su dignidad, su generosidad. O bien, en la dura lucha por la
supervivencia, puede olvidar su dignidad humana y ser poco ms que un animal, tal como
nos ha recordado la psicologa del prisionero en un campo de concentracin. Aqu reside
la oportunidad que el hombre tiene de aprovechar o de dejar pasar las ocasiones de
alcanzar los mritos que una situacin difcil puede proporcionarle.

Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Campo de
concentracin

Cuando llegamos, las primeras noticias que escuchamos a los prisioneros ms antiguos
fueron que este campo relativamente pequeo (con una poblacin de 2500 reclusos) No
tena "horno", ni crematorio, ni gas! Lo que significaba que ninguno de nosotros iba a ser
un "musulmn", ninguno iba a ir derecho a la cmara de gas, sino que tendra que esperar
hasta que se dispusiera lo que se llamaba un "convoy de enfermos" que lo devolvera a
Auschwitz. Esta agradable sorpresa nos puso a todos de buen humor. El deseo del viejo
vigilante de nuestro barracn en Auschwitz se haba cumplido: habamos llegado lo ms
rpidamente posible a un campo que -a diferencia de Auschwitz- no tena "chimenea". Nos
remos y contamos chistes a pesar de las cosas que tuvimos que soportar durante las
horas que siguieron.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Chimenea

Ya he mencionado antes que todo lo que no se relacionaba con la preocupacin inmediata


de la supervivencia de uno mismo y sus amigos, careca de valor. Todo se supeditaba a tal
fin. El carcter del hombre quedaba absorbido hasta el extremo de verse envuelto en un
torbellino mental que pona en duda y amenazaba toda la escala de valores que hasta
entonces haba mantenido. Influido por un entorno que no reconoca el valor de la vida y la
dignidad humanas, que haba desposedo al hombre de su voluntad y le haba convertido
en objeto de exterminio (no sin utilizarle antes al mximo y extraerle hasta el ltimo gramo
de sus recursos fsicos) el yo personal acababa perdiendo sus principios morales. Si, en
un ltimo esfuerzo por mantener la propia estima, el prisionero de un campo de
concentracin no luchaba contra ello, terminaba por perder el sentimiento de su propia
individualidad, de ser pensante, con una libertad interior y un valor personal.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Exterminio

Creo que todos los que formaban parte de nuestra expedicin vivan con la ilusin de que
seramos liberados, de que, al final, todo iba a salir muy bien. No nos dbamos cuenta del
significado que encerraba la escena que expongo a continuacin. Hasta la tarde no
comprendimos su sentido. Nos dijeron que dejramos nuestro equipaje en el tren y que
formramos dos filas, una de mujeres y otra de hombres, y que desfilramos ante un oficial
de las SS. (...) Uno a uno, los hombres pasamos ante el oficial. (...) Ninguno de nosotros
tena la ms remota idea del siniestro significado que se ocultaba tras aquel pequeo
movimiento de su dedo que sealaba unas veces a la izquierda y otras a la derecha, pero

sobre todo a la derecha. (...) El hombre de las SS me mir de arriba abajo y pareci dudar;
despus puso sus dos manos sobre mis hombros. Intent con todas mis fuerzas parecer
distinguido: me hizo girar hasta que qued frente al lado derecho y segu andando en
aquella direccin. Por la tarde nos explicaron la significacin del juego del dedo. Se trataba
de la primera seleccin, el primer veredicto sobre nuestra existencia o no existencia. Para
la gran mayora de aquella expedicin, cerca de un 90%, signific la muerte; la sentencia
se ejecut en las horas siguientes.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de SS

Lo que de verdad necesitamos es un cambio radical en nuestra actitud hacia la vida.


Tenemos que aprender por nosotros mismos y despus, ensear a los desesperados que
en realidad no importa que no esperemos nada de la vida, sino si la vida espera algo de
nosotros.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Actitud

Tenemos que dejar de hacernos preguntas sobre el significado de la vida y, en vez de ello,
pensar en nosotros como en seres a quienes la vida les inquiriera continua e
incesantemente. Nuestra contestacin tiene que estar hecha no de palabras ni tampoco de
meditacin, sino de una conducta y una actuacin rectas.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Conducta

El hambre, la humillacin y la sorda clera ante la injusticia se hacen tolerables a travs de


las imgenes entraables de las personas amadas, de la religin, de un tenaz sentido del
humor, e incluso de un vislumbrar la belleza estimulante de la naturaleza: un rbol, una
puesta de sol.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Humillacin

Y all, siempre haba ocasiones para elegir. A diario, a todas horas, se ofreca la
oportunidad de tomar una decisin, decisin que determinaba si uno se sometera o no a
las fuerzas que amenazaban con arrebatarle su yo ms ntimo.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Frases de Yo

Quin podra culparles de tratar de drogarse bajo tales circunstancias? (...) Saban muy
bien que cualquier da seran relevados por otra remesa y tendran que dejar su obligado
papel de ejecutores para convertirse en vctimas.
Frases de "El hombre en busca de sentido" (1946)

Logoterapia y Anlisis Existencial de Viktor Frankl

La Logoterapia es conocida en el mundo como la Tercera Escuela de Psicoterapia


Vienesa, fue fundada porViktor Emil Frankl, neuropsiquiatra judo viens, sobreviviente
a cuatro campos de concentracin durante la segunda guerra mundial. Durante su
cautiverio comprob y enriqueci los conceptos y postulados en los que vena trabajando
aos atrs. El holocausto fue para l una experiencia que marc su vida y le dej grandes
aprendizajes que da a conocer en su famoso libro El hombre en busca de sentido, obra
que ha vendido ms de 20 millones de copias en varios idiomas.
La Logoterapia del Dr. Frankl resulta cada vez ms vigente en un mundo que padece un
gran Vaco Existencial que se manifiesta en altos ndices de adiccin, violencia,
depresin, suicidio.
En palabras de Frankl, las personas de las sociedades modernas tienen cada vez ms
medios para vivir y cada vez menos un para qu vivir.
El sentido de la vida es la mxima motivacin en el ser humano. La Logoterapia ofrece
valiosas herramientas para vivir con ms significado.

Diplomado en Logoterapia en Lnea!


Te gustara enriquecer tu vida con ms propsito y sentido?
Conocerte mejor y descubrir tus recursos para una vida ms plena?
Tener ms herramientas para tu trabajo en psicoterapia y con
grupos?
Si siempre has tenido inters en estudiar Logoterapia y no has
encontrado en dnde hacerlo, esta es una oportunidad para ti!

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Logoterapia y Anlisis Existencial de Viktor Frankl

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Vienesa, fue fundada porViktor Emil Frankl, neuropsiquiatra judo viens,
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sentido, obra que ha vendido ms de 20 millones de copias en varios idiomas.
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gran Vaco Existencial que se manifiesta en altos ndices de adiccin, violencia,
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