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Cloruro de Magnesio

BENEFICIOS
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Beneficios del cloruro de magnesio
Hemos decidido traerte un gua til sobre los 20 ms importantes beneficios asociados a la salud de este
compuesto qumico conocido como el magnesio, quizs pueda servirte de ayuda si ests experimentando
un debilitamiento propio de la edad mediana e incluirlo como suplemento en tu dieta diaria y consumir
alimentos que contengan elevadas concentraciones de este compuesto qumico.

1. El magnesio y la presin arterial


El magnesio disminuye la tensin de la musculatura vascular al mejorar la circulacin y bajar la presin
arterial. Esto est avalado por estudios cientficos comprobables.
Las personas que empiezan a tomar magnesio experimentan un control de su hipertensin casi inmediato,
de hecho segn los testimonios los doctores y especialistas se ven en la obligacin de disminuir las dosis de
los hipertensivos qumicos.

2. Magnesio e infarto del miocardio


Algunos estudios cientficos avalan el hecho de que las personas que sufren infarto agudo del miocardio
presentan deficiencia de magnesio. Muchos casos comienzan por palpitaciones y luego arritmias que
terminan en un infarto. La misma arritmia puede producir la muerte, como en el caso de deportistas.

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3. Clculos renales
El consumo adecuado de magnesio disminuye la probabilidad de que se formen clculos renales, pues este
compuesto reduce el riesgo de calcificaciones en lugares inadecuados combatiendo la acumulacin de El
oxalato de calcio que es el culpable del 90% de los clculos renales.
4. Mejora la calidad de los huesos
La osteoporosis es un flagelo que ataca a hombres y mujeres despus de los 35 aos y provoca dificultades
seas y tendencias a sufrir fracturas con facilidad, se ha comprobado que tomar suplementos de magnesio
mejora los problemas relacionados con laosteoporosis hasta en 80%, y existe una relacin importante entre
el consumo de calcio y la absorcin de magnesio as que debers tomar en cuenta que si ests tomando
suplementos de calcio es una cuestin casi obligada que debes consumir magnesio.
Lo mismo puede decirse sobre los dientes saludables. En un estudio realizado en Nueva Zelanda se encontr
que los dientes resistentes a la caries tenan en promedio dos veces ms cantidad de magnesio que otros
dientes propensos a ellas.
5. Tratar el asma
En esta rea encontraremos el magnesio como un importante aliado, la qumica lo ha la demostrado. En
pacientes asmticos se ha encontrado un 20% de deficiencia en magnesio. El magnesio ayuda en el
tratamiento del asma por ser sedante, mejorar las defensas y ayuda a disminuir la inflamacin.
6. El magnesio y la fatiga crnica
En la fatiga crnica se ha encontrado (aunque no siempre) bajos niveles de magnesio. El magnesio mejora la
conversin de los alimentos en energa y el estado fsico, por lo que es til en personas cansadas y en
deportistas.

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7. Curar migraas
Ayuda a curar las migraas, sobre todo porque la presentacin de cloruro tiene una accin muy especfica
sobre el hgado graso y la acumulacin de bilis (en las jaquecas hay un estado bilioso)
8. Mejora la funcin de los riones
El cloruro de magnesio colabora en el buen funcionamiento de la funcin renal, al mantener las vas
urinarias oxigenadas y libres de acumulaciones de calcio.
9. Sndrome metablico o sndrome X
El magnesio puede tratar a fondo la resistencia a la insulina, que es una de las causas principales de la
hipertensin esencial. Su funcin en el manejo de esta patologa es primaria para tratar el sndrome
metablico.
10. Mejora la funcin heptica
Sobre todo en paciente alcohlicos se debe consumir suplementos de magnesio, porque el consumo de
alcohol disminuye los niveles de este mineral en el organismo. Adems, el cloruro de magnesio mejora el
hgado graso, presente en todos los alcohlicos.
11. El cloruro de magnesio combate el estrs
Tambin el estrs, muy comn en las sociedades occidentales avanzadas, es capaz de arruinar la cantidad
de magnesio en nuestro organismo por mecanismos neurohormonales. A su vez, el dficit de magnesio
altera la qumica del cerebro provocando que seamos ms sensibles a padecerlo Se establece as un crculo
vicioso de perniciosas consecuencias.
El cloruro de magnesio tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. por esta razn es muy empleado
para promover el buen descanso. Tambin puede ser utilizado para calmar los nervios irritados y
sobreexcitados. Es de gran utilidad especialmente con las crisis epilpticas, convulsiones en las mujeres
embarazadas y otros tipos de trastornos ms severos, como en el caso del alcoholismo.

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12. Regular la menstruacin


Por su gran capacidad regulatoria de las glndulas y entre ellas las sexuales, el magnesio tiene un efecto de
regulacin sobre los sntomas premenstruales y menstruales, previniendo de esta manera los problemas en
esta rea.
13. Mejora la digestin
La ingesta de magnesio regula la produccin de cidos estomacales por que controla el ph de las mucosas,
reduciendo as los sntomas de acidez y digestiones pesadas, el cloruro de magnesio es sin dudas un buen
complemento para tratar problemas digestivos.
14. Disminuye el riesgo de padecer diabetes
Se ha comprobado que el aumento de la ingesta de magnesio puede ser importantsimo para mejorar la
sensibilidad a la insulina, reduciendo la inflamacin sistmica y por ende disminuyendo de riesgo de padecer
diabetes.
15. Prevencin del parto prematuro
Por sus efectos tocoliticos (frenar las contracciones durante el parto) ha demostrados que puede ser un
tratamiento elegible para disminuir la incidencia de parto prematuro.
16. Mejora el PH corporal
Este compuesto mejora notablemente la acidez en la sangre, produciendo un efecto de neutralidad, lo que
mejora el pronstico en enfermedades e infecciones.
17. Previene la constipacin
El cloruro de magnesio ayuda en la hidratacin del intestino, procurando un ambiente ms hmedo a
nuestras heces y previniendo la constipacin, as mismo tambin colabora con la activacin de los
movimientos peristlticos, asegurando la regularidad de las evacuaciones.

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18. Normaliza los niveles de colesterol


Los efectos de este suplemento regulan la cantidad del conocido colesterol malo y aumentan el colesterol
bueno, procurando el equilibrio necesario para disfrutar de una buena salud.
19. Magnesio y tumores
Estudios cientficos han comprobado que existe mucho menos cantidad de magnesio en las clulas
cancergenas, aumentar el consumo de cloruro de magnesio asegura que nuestras clulas se mantendrn
saludables, de esta manera se puede evitar la aparicin del cncer en muchas ocasiones.
20. Mejora las funciones cerebrales
Se ha comprobado que el uso y consumo de magnesio potencia las funciones cerebrales de aprendizaje en
los ms jvenes as como que detiene el deterioro de estas funciones durante la vejez.
Despus de leer esta maravilla de beneficios de cloruro de magnesio sobre la salud, no nos queda mas que
compartir la informacin sobre su consumo como suplemento, aunque tambin puede ser suministrado al
organismo mediante alimentos como la cebada, calabaza, almendras tostadas, arroz integral, maz frijoles,
remolacha y en especial un pescado Halibut o fletn del pacfico. Comer bien y balanceado siempre asegura
que obtendrs lo que tu cuerpo necesita para vivir plenamente y feliz.

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