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La imagen personal

La imagen externa del emisor es fundamental y la adhesin o rechazo de su


discurso puede derivarse de la impresin que se proyecte en el auditorio. La
expresin imagen personal es mucho ms amplia que el simple concepto de
vestimenta, pues hace referencia al conjunto de rasgos fsicos, los gestos, los
movimientos, el tono de voz, el estilo a la hora de caminar, la forma de mirar,
la sonrisa...
Es cierto que no todo es la apariencia y que el hbito no hace al monje, pero
las primeras impresiones tienen gran importancia. Todos nosotros emitimos
una aureola, que comunica parte de nuestra esencia. Algunas personas tienen
un halo magntico y otras no. Debemos intentar hacer sentir ese magnetismo
y atrapar a nuestro auditorio.
En la comunicacin ante un pblico, parte del xito radica en la imagen que el
orador ofrece de s mismo. En este sentido, hemos de intentar no destacar ni
por exceso ni por defecto. Nuestra imagen debe adecuarse a las circunstancias
comunicativas, es decir, debemos tener en cuenta factores como el acto o
evento, el lugar, la hora, la estacin del ao, etctera.
El orador debe cuidar su imagen externa pero esta es solamente un envoltorio.
El lenguaje es tambin una carta de identidad. Las palabras muestran cmo es
la persona que las pronuncia. El emisor se da a conocer no slo con la
transmisin de sus ideas y argumentos, sino tambin con la forma de
expresarlos. Cuando hablamos mostramos cmo somos por tanto hemos de
transmitir unos valores y unas actitudes.
Es importante que el orador se muestre seguro y firme en lo que dice, pero
debe proponer y no imponer su opinin. Es conveniente apoyar sus ideas en
datos u opiniones que contribuyan a reforzar sus razonamientos.
Debe actuar con naturalidad y ser sincero en sus palabras. Para ello puede
valerse de ancdotas personales y debe evitar eufemismos y ambigedades.
Otros factores que contribuyen a dar una buena imagen del orador son la
seriedad en lo profesional, la modestia, actitudes optimistas y esperanzadoras
y sobre todo el respeto a nuestro pblico. Si no respetamos a los dems,
estamos daando seriamente la opinin que los dems van a tener sobre
nosotros.
Todo individuo empieza a hablar gracias al contacto con otros miembros de su
comunidad lingstica y entiende y se hace entender. Pero este proceso de
adquisicin no es suficiente para hablar bien. Hablar bien no siempre es fcil,
no se hereda, no es una cualidad natural. Hablar bien requiere de un proceso
de aprendizaje y como tal supone esfuerzo y preparacin.
En conclusin, el discurso oral se fundamenta como ya hemos indicado en el
conocimiento y la puesta en prctica de habilidades verbales y extra verbales.

El buen discurso es aquel que logra su objetivo siendo correcto y adecuado a


las situaciones comunicativas. Hablamos por y para los dems y lo ms
importante no es el lucimiento personal, sino que nuestro mensaje llegue al
destinatario. La mayora habla demasiado y dice muy poco. Olvidan el poder de
la palabra.
Un buen orador no nace; se hace.
Vestuario. Imagen del orador. Presencia y porte
Vestuario correcto con el que acudir a una intervencin hablada. La
importancia de la imagen. No solo cuenta la voz
Una intervencin hablada, incluso por un medio como la radio, requiere de algo
ms que la voz. Requiere de una presencia digna del orador, en cuanto
vestuario e higiene personal.
El vestuario, al igual que ocurre en cualquier otro acto o evento, deber ir
acorde a la "etiqueta" que se requiera. Si nuestra intervencin, es para un
pblico general (no se enmarca dentro de ningn acto formal: una cena de
gala, un homenaje, etc.), nuestro vestuario deber ser todo lo formal que la
ocasin lo requiera (teniendo en cuenta otros factores: como lugar, hora de
celebracin, poca del ao, etc.).
El atuendo que lleves o cmo lo lleves son aspectos importantes. Estars
indicando cul es tu posicin social, quien eres y lo que pretendes que los
dems piensen de t.
Como siempre, evita los extremos. Utiliza estilos y colores que te favorezcan y
con los que te sientas a gusto.
Antes de que digas una sola palabra, tu pblico se har una imagen de t por tu
aspecto personal. Procura no dar una primera imagen desfavorable.
Un buen sistema para saber cmo debes ir, es el siguiente: debes ir
homogneo con el grupo mejor del pblico no debe parecer que te has vestido
para hablar.
Si los que te escuchan son un grupo de personas que te conocen y saben de tu
imagen fsica habitual, debers corresponder con esa imagen, de lo contrario
podras producirles un efecto negativo.
Si ests obligado a hablar sentado, no te hundas en el asiento ni te eches hacia
adelante sobre la mesa.
Procura llegar sin estorbos que puedan molestarte (paraguas, bolsos,
gabardinas, carteras, ...) djalos si te es posible en el guardarropa.

Estamos en el siglo de la imagen, para bien o para mal sufriremos cada vez
ms que nunca la accin de la imagen
Muchos oradores no le dan importancia a este dato, desechando que la
circunstancia de la presentacin personal exhibe muchos aspectos sobre su
persona. Desconociendo que ese hecho indica la primer imagen con la que se
exteriorizan ante los dems y que un mal uso de ella invalida de entrada su
posterior manifestacin.Analiza que tu aspecto y tu vestimenta deban resguardar tu postura. Esto no
quiere decir que vistas en una disertacin con tu mejor traje de etiqueta, solo
lo hars en los momentos que corresponda.Con esto quiere hacer notar que cada uno se debe engalanar de acuerdo al
lugar y a los participantes del encuentro, pues la elegancia y una muy
adecuada presentacin depende de la concurrencia y para ello debers
conocer con anterioridad tu pblico. La imagen es algo que debemos cuidar
porque es lo primero que se ve de nosotros.
Aunque no lo creas es una realidad, si eres un rebelde que ests enojado con
todo el sistema y los poderes opresores del universo no trates de demostrarlo
en la manera de vestir y de comportarte, dedcate a otra cosa o busca de
canalizar tu protesta por otros caminos, pues te aseguro que no te aceptaran.
Quiz lo que te digo te pareciera muy extremista burgus, facho, conservador o
el apelativo que desees ponerle, pero si tengo la obligacin de comentarlo, con
la sinceridad de todo lo que he escrito en mi blog. Haz lo que quieras.Las ideas vienen despus, cuando la imagen est terminada. Auguste Renoir
Eres t que a travs de tu imagen y vestimenta sea esta del tipo ejecutivo o
informal reflejaras tu seguridad, experiencia, educacin, capacidad y que tan
lejos deseas llegar.
Es el principio fundamental que enaltece tu autoestima.
Nadie invertir en ti si t no lo haces primero.
Algunas sugerencias:
Usa la ropa adecuada para cada pblico con traje o vestimenta casual segn
el auditorio.
La ropa debe estar limpia sin manchas y prolija.Los trajes o camisas deben ser de tu medida que te calcen bien al cuerpo
El calzado debe estar limpio y en buenas condiciones
Mujeres usen ropa no llamativa, la alocucin es centro del encuentro y en
caso de usar pantalones traten de colocarse una prenda por debajo de la

cintura, los hombres no deberamos entretenernos con sus bellezas aunque


nos enternezca.Tu higiene personal debe resultar impecable.Evita totalmente la goma de mascar
Muchas ms seran las recomendaciones sobre la formas de presentarse en
cuanta hace al tipo de colores a usar y sus combinaciones y otros temas de
urbanismo y de buen gusto.Piensa que La ropa es un lenguaje porque vivimos en un mundo de smbolos
No me juzgues por ser diferente a los dems, que yo no te critico por ser igual
a todos
CUALIDADES FSICAS:
Estas cualidades tienen que ver con la apariencia personal del orador, no
involucra que sea hermoso o de fsico impresionante.
Implica el cumplimiento de una serie de pautas sencillas que le permitan
resaltar su personalidad, de tal forma que constituya un conjunto armonioso y
esttico ante los ojos de los dems.
El aseo personal:
Es la limpieza, cuidado, compostura y buena disposicin de nuestro cuerpo. Ello
transmite una agradable impresin a travs del sentido visual y olfativo. El
acicalamiento en nuestro peinado, maquillaje y perfume permiten un buen
acercamiento de los oyentes haca nosotros. El no baarse o no cepillarse los
dientes, a la larga van produciendo un hedor insoportable o un aliento nada
agradable que pondr una barrera entre nosotros y las personas con las que
tratamos. Es recomendable el bao diario, el cambio de ropas con la misma
frecuencia, el corte de uas y de cabello en forma peridica.
El vestido:
Es la cubierta que nos ponemos en el cuerpo para abrigo o adorno.
Involucra el conjunto de piezas que sirven para cubrir nuestro cuerpo,
pueden ser formales o informales segn la ocasin en la que tengamos que
utilizarlo. Constituye la prenda exterior completa de una persona y en
el caso de
los oradores constituye su
uniforme de trabajo; esta
vestimenta debe ser la adecuada para cada reunin oratoria debiendo
primar los principios de elegancia, limpieza y una correcta combinacin de
prendas
y/o
colores.
Recordemos
que
el
vestido resalta nuestra
personalidad, formalidad y pulcritud.
Es la condicin subjetiva de nuestra mente; sta nos permite tener una actitud
mental positiva que nos impulsa a realizar lo anhelado o en su defecto, una
actitud mental negativa que slo apunta a buscar excusas para no realizar lo
deseado. Estas actitudes tienen que ver, principalmente, con nuestros
pensamientos ya que nuestras acciones son el reflejo de ellos. Por ello, todo

orador debe estar imbuido de actitud mental positiva para realizar sus
exposiciones con entusiasmo y mucho optimismo; ello se logra a travs de la
autosugestin y del correcto uso de las tcnicas de respiracin y de
relajamiento.
Gozar de buena salud fsica:
Un orador con dolor de muela, dolor de cabeza o fuerte dolor de vientre, no
podr realizar con eficacia sus exposiciones, el dolor lacerante lo pondr de
mal humor o lo indispondr para sus tareas.
Lo recomendable es que peridicamente se acuda al mdico para un chequeo
general y evitar desagradables sorpresas. La labor un tanto estresante,
conlleva a padecer de una serie de dolencias que al no ser atendidas o al ser
mal curadas, pueden convertirse en crnicas y mortales. Se debe combinar una
buena dieta con ejercicios matutinos para evitar el sedentarismo y las
enfermedades psicosomticas.
Gozar de buena salud psquica:
La mente tambin se enferma y puede producir lamentables estados de
distorsin de la personalidad; paranoia, esquizofrenia y an, psicopata.
Lgicamente una persona con desbarajustes mentales no podr realizar a
satisfaccin su labor como orador, casi siempre tendr problemas con sus
superiores, compaeros de trabajo y ms an, con el pblico oyente. Una visita
al psiclogo o psiquiatra es recomendable, pues a diferencia de las
enfermedades fsicas estas no
se manifiestan pasivamente, sino a travs de un accionar desequilibrado que
perjudica el buen desempeo del orador.
CUALIDADES INTELECTUALES:
Estas cualidades estn relacionadas con la facultad para conocer, comprender
y razonar; implican un conjunto de caractersticas inherentes que todo orador
debe desarrollar y utilizar con eficacia. Estas cualidades propias de la actividad
mental, estn al alcance de todos y slo requieren de decisin para aplicarlas.
Memoria:
El poder recordar nombres, rostros, situaciones y la ubicacin exacta de
documentos o cosas, constituye un requisito indispensable en la labor del
orador, ello le permite evocar con facilidad, informacin que se necesita en lo
inmediato. El llamar a las personas por su nombre, luego de haberlos
reconocido, constituye una muestra de especial deferencia hacia el pblico con
el que tratamos. Recordar la ubicacin de documentos y cosas, nos permite
realizar las labores con mayor rapidez. La memoria se ejercita a travs de la
observacin minuciosa, la retencin y la evocacin.
Imaginacin:
Consiste en la facultad de reproducir mentalmente objetos ausentes; de crear y
combinar imgenes mentales de algo no percibido antes o inexistente. El
trmino imaginacin, incluye dos caractersticas bsicas: la renovacin o
"reexperimentacin" de lo ya vivido (memoria), y la creacin de imgenes
mentales que antes no existan (imaginacin). Los psiclogos distinguen entre

imaginacin pasiva, que recupera imgenes previamente percibidas por los


sentidos y la
imaginacin activa, constructiva o creativa, mediante la cual la mente produce
imgenes de sucesos o de objetos poco o nada relacionados.
Sensibilidad:
Es la facultad de sentir fsica o moralmente los sentimientos de alegra, pena,
dolor, compasin y ternura. Es una cualidad propia de los seres humanos, pero
no por ello todos los tienen desarrollados en la misma medida. Existen algunos
oradores que parecieran insensibles al dolor ajeno, dan la impresin de no
interesarles para nada los sentimientos de sus congneres. A la larga, estas
personas se hacen odiar y son pblicamente vilipendiadas. En cambio, un
orador que demuestre sensibilidad en su trato y en sus acciones se ganar el
cario y estima de las personas con las que trata.
Iniciativa:
Es el ideal que nos mueve a realizar algo por voluntad propia sin que nadie nos
lo diga, ordene o motive. Involucra la accin de adelantarse a los dems en
hablar u obrar, es una cualidad personal que inclina a las personas a realizar
acciones para alcanzar una ventaja competitiva. En la mente de todo orador
debe estar presente siempre la frase: la iniciativa es del interesado, si
anhelamos lograr un objetivo, no podemos confiar slo en la voluntad divina o
en la buena voluntad de las personas; sino que, como interesados, debemos
intervenir directamente para su concretizacin.
LA POSTURA CORPORAL
Objetivo:
El estudiante conocer y analizar las posturas corporales en la presentacin
de un discurso.
Un buen orador demuestra su entusiasmo y conciencia en lo que est haciendo
a travs de su postura, adopta una postura derecha y airosa, pero no rgida,
con las piernas no demasiado separadas, las manos sobre los costados y la
cabeza firme, es relevante soslayar que el hombre del alma es audible, no
visible.
En muchas ocasiones el hablar de pie o sentado no va a depender del orador,
no obstante en determinadas circunstancias se puede alterar lo previsto, por
ejemplo, si est sentado y parte del pblico no lo percibe, conviene levantarse,
ya que el oyente lo agradecer.
Hay que recordar que algunas veces se podr elegir qu situacin le conviene
o le apetece ms, pero habr casos en los que tendr que amoldarse a las
circunstancias, es importante nunca colocarse de espaldas o de lado del
pblico, procurando situarse en el lugar ms visible y en el que ms
posibilidades exista de ser claramente escuchado.
Tanto en la posicin de pie como en la de sentado hay que evitar las
"formas no comunicativas" estas son:
Las formas rgidas: es necesario que el orador muestre vida y la vida est en el
movimiento.

Las formas derrumbadas: hay que evitar las actitudes cadas y encorvadas; el
aspecto indolente aptico y abatido y la falta de entusiasmo no ayuda a la
comunicacin.
En oratoria se dispone bsicamente de dos posturas que son las siguientes:
De pie: La mejor manera para mantenerse en pie ante una audiencia es
apoyarse sobre las dos piernas mantenindolas ligeramente abiertas, con
aplomo y seguridad; hay que entender que esa actitud indica que el orador
domina el escenario y que se va a mover con facilidad igual que un actor en el
teatro. Debe moverse, gesticular, andar, cruzar el escenario sin demostrar
tener miedo al hacerlo. Es importante tomar en consideracin las siguientes
reglas:
El movimiento, junto con la expresin corporal, despierta inters, no aburre,
por el contrario,
la posicin esttica necesita un esfuerzo de atencin por parte de la
audiencia.
No permanecer inmvil cual estatua, hay que moverse con naturalidad.
No dar nunca la espalda al pblico mientras se habla, aunque estemos
escribiendo en la
pizarra.
En una conferencia, cuyo objetivo sea movilizar a la gente a alguna accin,
conviene hablar
siempre de pie
Controlar los movimientos del cuerpo, desplazarse de vez en cuando.
Sentado: La posicin sentada queda oculto a la vista de la audiencia medio
cuerpo y eso le obliga a ser ms expresivo con lo que queda visible. La
expresin facial cobra su mxima importancia, ya que todo mundo estar
atento a su rostro, cuidando el orador sus movimientos, en donde la mano se
convierte en un aliado, ya que con ellas puede apoyar sus argumentaciones. El
estar sentado tiene la ventaja de la comodidad, pero su desventaja es la falta
de movimiento perdiendo el orador su fuerza de expresin, por consiguiente se
recomienda ciertas reglas de posicin sentada:
Sentarse cmodamente, es decir sin recostarse sobre la mesa ni
desaparecer tras ella hundindose en la silla.
Mantener siempre los brazos sobre la mesa para tener mayor seguridad
no olvidando la elegancia para ello.
Si los pies piernas estn a la vista del pblico, es importante evitar
movimientos que puede llegar a distraer la atencin del pblico.
Evitar las manos cerradas, los brazos o piernas cruzadas.
En el desarrollo de los discursos ante el pblico oyente, es importante tomar en
consideracin las crticas de juicio con la finalidad de reforzar los puntos

positivos, corregir los puntos dbiles y eliminar los errores que se hayan
presentado. Cuando al orador se le sealan sus errores, hay que tratar de
evitar la autodefensa emocional, es decir de determinar pretextos del porque
existieron errores en el mismo.
El porte es la buena disposicin, decencia y lucimiento del elocuente, es un
factor que contribuye a despertar la simpata, la cual se consigue con la
sencillez y la atraccin al auditorio.
NEXOS EN EL DISCURSO
Escasez de nexos. La repeticin de un mismo nexo (salvo que se busque algn
recurso estilstico especial) produce el efecto de monotona y pereza mental.
Nexos adecuados son, por ejemplo, los siguientes:
- Para la unin: y, asimismo, tambin, adems, as como...
- Para contrastar: pero, mas, sino (que), no obstante, sin embargo, por otra
parte, por el contrario, a pesar de, en cambio...
- Para expresar causa o consecuencia: porque, pues, ya que, puesto que,
como quiera que, como, por tanto, por consiguiente, con que, as que...
- Para explicar: o sea, esto es, es decir, por ejemplo, en otras palabras, mejor
dicho, de hecho...
- Para concluir: en fin, en conclusin, en sntesis, en resumen, finalmente,
en resumidas cuentas...
- Para relatar: entonces, luego, despus, a continuacin, al rato, pasado un
tiempo, al da siguiente, al principio, en aquel momento, inmediatamente,
pronto, despus de, antes de, desde que, hasta que, cuando, tan pronto como,
en cuanto, una vez que...

Cuando se habla en pblico la mirada juega un papel fundamental.


Es un excelente medio de conexin entre la persona que habla y la audiencia.
Al pblico le gusta que la persona que le habla le dirija la mirada.
El orador que no mira al pblico da la impresin de tener miedo o de falta de
inters.
Cuando se mira al pblico hay que intentar presentar una imagen abierta,
agradable, optimista, sonriente.
La simpata conquista el corazn del pblico.
Al subir al estrado lo primero que hay que hacer es saludar al pblico,
mirndole a los ojos.

Hay que tratar de abarcar con la mirada toda la sala, enfocando las distintas
zonas (pero evitando hacer un efecto "barrido" como si de un faro se tratase).
En lugar de mirar difusamente a la masa, hay que tratar de individualizar
rostros concretos, moviendo la mirada entre el pblico y fijndola en personas
determinadas, tratando de dar cobertura a toda la audiencia.
A veces, de manera inconsciente, se comete el fallo de dirigir la mirada
preferentemente a una zona determinada de la sala (por ejemplo, al pblico
que est sentado en las primeras filas, o a la parte derecha del auditorio).
El resto del pblico puede llegar a pensar que no se le est prestando la debida
atencin.
La ventaja de improvisar el discurso, utilizando notas de apoyo, en lugar de
leerlo, es que resulta mucho ms fcil mirar al pblico.
En todo caso, aunque el discurso sea ledo hay que tratar de mantener un
contacto visual con la audiencia (uno no puede enfrascarse en la lectura y no
levantar la vista del papel; resulta poco elegante y el pblico terminara
desconectando).
En los momentos de silencio hay que mirar al pblico.
Permite intensificar la conexin "orador-audiencia".
Mientras alguien formule una pregunta se le dirigir la mirada, pero cuando se
responda se mirar a toda la audiencia (todos pueden estar interesados en
conocer la respuesta).
20. Lenguaje corporal
Ya se ha comentado en una leccin anterior que adems del lenguaje verbal,
existe un lenguaje corporal (movimientos, gestos, actitudes, etc.) del que
muchas veces uno no es consciente, ni sabe muy bien como funciona.
A travs de este lenguaje corporal, el orador transmite tambin mensajes:
nervios, timidez, seguridad, confianza, dominio, entusiasmo, dudas, etc.
Desde el momento en el que uno accede al escenario, el movimiento de las
manos, la expresin de la cara, la postura, los movimientos en el estrado, la
mirada, etc. todo ello est transmitiendo mensajes diversos.
El pblico los capta con total nitidez.

A veces puede suceder que estos mensajes sean contrarios a lo que el orador
est tratando de comunicar con el lenguaje verbal.
Por ejemplo, el presidente de la compaa les est diciendo a sus empleados
que lo que ms le preocupa es el bienestar de ellos, pero en ningn momento
se toma la molestia de mirarlos a la cara.
La mejor forma de percibir este lenguaje corporal es grabndose en vdeo.
Muchos se sorprenderan: tics nerviosos, manos inquietas que no paran de
moverse, gesto contrariado, mirada al techo, inmovilismo, etc.
Por tanto, dada la importancia que tiene en la comunicacin, es un aspecto que
hay que trabajar convenientemente en los ensayos.
Desde que uno sube al estrado debe ser capaz de utilizar este lenguaje
corporal en sentido positivo, facilitando la conexin con el pblico, reforzando
su imagen.
Hay que transmitir serenidad y naturalidad, evitando gestos, actitudes o
movimientos que resulten afectados.
Hay que subir al estrado con seguridad, con tranquilidad (las prisas denotan
nerviosismo e inseguridad).
Durante la intervencin es conveniente moverse por el escenario, no quedarse
inmvil, pero controlando los movimientos, evitando deambular sin ton ni son.
La movilidad rompe la monotona y ayuda a captar la atencin del pblico.
Si el discurso es ledo no cabe la posibilidad de movimiento, pero s se debe
mantener una postura cmoda, erguida, aunque natural, no forzada, sin
aferrarse al atril (sensacin de inseguridad).
Si el orador est sentado tratar de incorporarse a fin de realzar su figura y no
quedar perdido tras la mesa (para establecer una comunicacin con el pblico
es fundamental el contacto visual).
Si es posible (por ejemplo en un aula) es aconsejable moverse entre el pblico,
ayuda a romper las distancias, transmitiendo una imagen de cercana.
Hay que tratar de superar la timidez, transmite inseguridad y dificulta la
conexin con el pblico.
Los gestos de la cara deben ser relajados: una sonrisa sirve para ganarse al
pblico, mientras que una expresin crispada provoca rechazo.

El movimiento de las manos debe estar ensayado. Tan mala impresin


producen unas manos que no paran de moverse, como unas manos inmviles.
Los movimientos deben ser sobrios. Las manos se utilizarn para enfatizar
aquello que se est diciendo, de manera que voz y gestos acten
coordinadamente, remarcando los puntos cruciales del discurso.
La propia situacin del orador en el escenario transmite tambin mensajes
subliminales:
De pie, en el centro del escenario: autoridad.
Sentado, en un lateral del escenario: actitud ms relajada, menos solemne.
21. Imagen
Adems del lenguaje verbal y corporal, el orador tambin transmite una
imagen personal que ser valorada positiva o negativamente por el pblico.
Hay que tratar de proyectar una imagen positiva.
Una imagen agradable, abierta (aunque uno sea un tmido empedernido),
atractiva, etc., es valorada favorablemente por el pblico y ayuda a ganarse su
estima.
Una imagen descuidada, hosca, antiptica, pone al pblico en contra (aunque
comparta las ideas expuestas).
El orador debe vestir de forma apropiada para la ocasin:
Si se trata de un acto formal, vestir con traje.
Si se trata de acto informal, podr vestir de manera cmoda, deportiva, etc.
Hay que tratar de no desentonar con el pblico asistente.
Tan llamativo resulta vestir de manera desenfadada en un acto formal, como ir
de chaqueta y corbata cuando el pblico viste de forma casual.
El orador tiene que informarse de cmo debe ir vestido. En caso de duda es
preferible adoptar la opcin ms conservadora.
Una vez definido el estilo (formal o casual), el orador tratar de vestir algo
mejor que la media del pblico asistente (no en balde es el protagonista).

Tiene que sentirse cmodo, a gusto con su apariencia. Esto acrecienta su


autoconfianza y le permite luchar contra la inseguridad.
No obstante, debe evitar todo exceso (no se trata de ir hecho un figurn). La
imagen debe realzar su figura, pero sin llegar a eclipsarla (el pblico tiene que
prestar atencin al discurso y no distraerse con un atuendo espectacular).
La imagen tambin debe estar en consonancia con el mensaje que se quiere
transmitir:
Si se trata de una reunin festiva, por ejemplo, para celebrar los estupendos
resultados del ejercicio, el orador puede vestir con cierto exceso (aunque
dentro de un orden).
Si por el contrario, el director de la compaa va a comunicar un recorte de
plantilla debera vestir de manera ms sobria.
Detalles que uno cuida en su vida ordinaria, deben recibir una especial
atencin cuando se va a hablar en pblico:
Bien peinado, bien afeitado, dentadura reluciente, zapatos limpios, los botones
abrochados, corbata bien colocada, etc.
Antes de subir al estrado es conveniente realizar una ltima revisin, por si
acaso (cremallera del pantaln bajada?).
Hay que evitar cualquier detalle que pueda afectar negativamente a la imagen.
Por ejemplo, si el orador es de baja estatura debe cuidar que el atril que utilice
sea el apropiado (que no quede oculto detrs).
Si intervienen dos personas al mismo tiempo con diferencias de estatura
considerables, es conveniente que se siten algo separado para evitar resaltar
el contraste.

04168871227

Buena Imagen sin excusas


Sea cual sea la actividad o el mbito profesional al que se dediquen las personas, es muy
importante causar una buena impresin cuando se interrelaciona con otras personas en
entrevistas de trabajo, reuniones espaciales y en general en la vida diaria. Mantener una imagen
personal impecable es la carta de presentacin hacia amigos, clientes, empleados, instituciones,
etctera.
Es por eso que las personas deben estar conscientes de la importancia de cuidar su aspecto
personal, ya que esta es la imagen que se proyecta hacia el resto de la sociedad y a partir de esto
se puede definir muchos rasgos de la personalidad, as como los hbitos que la persona tiene con
respecto al cuidado de su imagen.
Tambin es importante el buscar una asesora en este tema para poder tener una
referencia sobre qu tipo de vestimenta se debe de utilizar dependiendo de la ocasin.
Recordemos que la imagen personal no nicamente est relacionada con el buen vestir, sino
tambin abarca los modales, educacin, as como la forma en que se establece la comunicacin
con los dems.
De esta forma, nuestra imagen personal refleja en gran medida una parte de nuestra
personalidad y la forma en la que se quiere relacionar con todo el mundo. A grandes rasgos, se
debe tener cuidado de cmo se habla, la postura corporal, la higiene, adems de aspectos tan
esenciales como la cortesa y el respeto por todas las personas.
Si se mantienen presentes todos estos aspectos, se puede mejorar considerablemente la
forma en que la persona es vista por sociedad, al tiempo que tambin se hace un hbito personal.
Tips para mantener una buena imagen personal
Has escuchado la frase, como te ves te tratan, no es as?
Aunque quisiramos evitarlo, somos seres sociales, por tanto, vivimos en un mundo donde
constantemente nos estn evaluando, viendo esos pequeos defectos que para muchos son
motivo para cuestionarnos.
Ahora, es importante que trates de sacar el mximo provecho a tu imagen, y en imagen, no slo
se considera la apariencia, implica una serie de pequeos detalles que nos ayudarn a ser mejor
valorados por el resto.

Esto no es un concepto superficial, es una realidad que da a da vivimos.


Por ello, recuerda siempre lo siguiente:
Tener buena imagen, no significa que te endeudes gastando en adquirir el ltimo grito de la
moda, trata de invertir en alguna piezas que te resulten prcticas y necesarias para tu da a da.
Busca comprar cortes clsicos y sencillos que puedas combinar con cualquier atuendo, busca que

sea hecho de buen material y corte, que no significa que sea la marca ms cara. Puedes buscar
un buen diseo en alguna revista y mandarlo a hacer con la costurera que vive cerca de tu casa,
lo que debes tener presente es que te debe durar mucho tiempo.
Usa colores que te favorezcan, en Internet puedes encontrar mucha informacin con respecto a
que tonalidades van mejor al color de tu piel, cabello y ojos, siempre debes buscar proyectar la
mejor imagen que puedas.
Alimntate bien, usa productos en la medida de lo posible naturales, que contribuyan a la
luminosidad de tu piel y a la mejora de tu cuerpo siempre.
No te acomplejes con tu cuerpo, no te atormentes por no lucir como la estrella de la televisin o
cine, recuerda que ellos gastan miles de dlares en un tratamiento facial porque viven de su
imagen, y tiene una legin de asesores a quienes pagan millones. Las personas comunes no
andamos en eso, acptate cmo eres y aprovecha esos detalles que a ti quizs no te gusten pero
a los dems pueden resultar atractivos (a muchos un lunar, unas cejas anchas, unas caderas
anchas, etc., les resultan atractivos y quizs para ti sea tu suplicio).
Sonre. Es la mejor forma de proyectar una imagen positiva a los dems, y no cuesta mucho, trata
de tener pequeos detalles como estos con los dems.
En la medida de lo posible, evita hablar mal de los dems o criticar, puede parecer divertido pero
a quien no te conoce, le puede resultar desagradable, evita esto siempre.
Mucha atencin a tu cabello, uas y zapatos. Si ests despeinada/ado, con las uas sucias y los
zapatos sin lustrar, se te ver muy mal, demrate 5 minutos ms en atender directamente estos
detalles en ti.
Busca un modelo que te inspire. Trata de sacar provecho de las experiencias de los dems, se
flexible y escucha los consejos que te brinden. Los modelos deben ser positivos, evita a la que
gente negativa que muchas veces quieren trasladar sus frustraciones a los dems.

Importancia de la Imagen personal

Cuando hablamos de la imagen personal, en muchas ocasiones se centra demasiado la


temtica en la belleza exterior o si viste bien, la persona. Hay que decir que esto es un
error importante porque de lo que estamos hablando es de algo ms que la apariencia o
la esttica. La imagen personal empieza en un descubrimiento de nosotros mismos. Si
slo lo centramos en la fachada, lo que haremos ser presentar a los dems alguien que
no somos y que, en la mayora de los casos, lo nico que estn haciendo ser actuar
hacia los dems.

Redescubrirnos significa parar, sentarse frente a nuestro propio espejo y darnos cuenta de
quienes somos. Es un proceso muy sencillo y, a la vez, una forma que tenemos de
quitarnos de encima todo lo superfluo.
En un primer momento lo que tenemos que ver son los puntos negativos a nivel personal.
Qu es lo que nos gusta de nosotros y en qu nos equivocamos. Al mismo tiempo
tambin valorar cules son nuestros puntos positivos y que es lo que nos gusta de

nosotros. Lo ms importante es la sinceridad con uno mismo.


Una vez que tengamos esto claro lo dems es un poco ms sencillo. Tenemos que tener
en cuenta que lo que nosotros mostremos a los dems es la imagen que los dems
recibirn de nosotros, por eso es muy importante ser sinceros con uno mismo a la hora de
que nos conozcan.
La imagen personal se basa en unos factores muy concretos: la personalidad, el carisma,
vestuario, actitud y la credibilidad.
Cuando nos referimos a la personalidad, nos referimos a que la persona se tiene que
mostrar tal como es. Nadie le cae bien a todo el mundo, nadie es feliz las 24 horas del da,
nadie est perfecto siempre. Todos tenemos muchas virtudes y defectos y lo que tenemos
que hacer es aprovechar lo mejor de cada uno y los defectos, corrigindolos poco a poco.
Mostrarnos tal cual somos es un punto positivo para nosotros y para la gente que nos
rodea y, si la aplicamos a la parte laboral, mucho mejor porque eso crea, en muchos
aspectos y situaciones, lazos positivos de confianza que pueden ser muy positivos en el
trabajo.
El carisma es algo que se va trabajando cada da, con una actitud positiva y con las ganas
de mejorar a nivel individual. La actitud es muy importante, ya que si es positiva, si es
buena y la trabajamos ganaremos muchsimo a la hora de lograr lo que queramos.
En cuanto al vestuario, tambin es importante para la imagen personal. Pero tampoco
tenemos que parecer alguien que no somos. Lo mejor es, si tenemos cualquier duda en
ese aspecto, contar con alguien que nos ayude, de su punto de vista independiente, con
ello.
En cuanto a la credibilidad, es importante que las personas que conozcamos, ya sea en el
mbito privado como en el mbito profesional, sepan quin tienen delante de ellos, qu
confen en nuestro potencial porque confan en la persona, en quin es, cmo es y en lo
que transmite a los dems.

La importancia fsica. Ya dijimos que proyectamos lo que somos, por lo


tanto es vital que para proyectar una buena imagen cuidemos nuestro
aspecto fsico. Generalmente, nos dejamos llevar por lo primero que
vemos, ya que la primera impresin es fundamental cuando te presentas
ante alguien desconocido.

Cuidar nuestra higiene tambin es importante, ya que tu apariencia


puede ser muy atractiva pero si eres desaseado o despreocupado en
este sentido, todo esfuerzo ser en vano.

Seis Consejos para una Presentacin Exitosa


1. Lo primero es cuidar la higiene, aunque sea bsico, no est de ms
recordar la importancia de la limpieza y vigilar los pequeos detalles. Las
uas tienen que estar bien cortadas, el pelo y los dientes limpios.
En el caso de las mujeres hay que vigilar que no tengamos manchas de
maquillaje y que ste haya sido bien difuminado de forma que el resultado
sea natural y favorecedor.
2. Asegrate de que la ropa te sienta bien. Lo importante no es que la
ropa sea de marca, sino que nos favorezca y sea de nuestra talla. Hay que
mirar los detalles, que las mangas no tiren, que no hayan espacios entre los
botones porque la camisa es demasiado pequea etc.
Todas las prendas tienen que sentarte como un guante, si hace falta que el
sastre o la modista te lo arregle, hazlo, es una inversin que vale la pena.
3. Si son varias las personas que realizan la presentacin, visualmente
es muy atractivo que la ropa coordine y est en lnea con la imagen de
marca de la empresa.
4. La ropa tiene que ser cmoda y sentirte a gusto con ella. Si vas a
hacer la presentacin con traje, prubatelo bien, sintate, levntate,
muvete as estars seguro/a de que no te oprime o te es incmodo. Los
zapatos son una pieza clave de la imagen.

5. Vstete de forma adecuada a la ocasin pero siempre teniendo en


cuenta tu personalidad. Cada persona es nica y la ropa nos permite
realizar diferentes combinaciones de colores, texturas, aadirles accesorios
para conseguir un resultado original. Aunque vayas a una presentacin, no
te vestirs igual si tienes una personalidad ms creativa o si eres clsica.
6. Piensa en positivo y ten confianza en ti misma/o. Es normal estar
nervioso/a antes de hacer una presentacin, incluso los grandes
conferenciantes y oradores necesitan unos minutos previos para relajarse y
calmarse. Mi consejo es que prepares de antemano todo el material
necesario para hacer la presentacin desde nuestras notas, las ayudas
visuales o las muestras. Y por favor, no llegues con prisas o con retraso.