MEDITACIN PARA DISOLVER VIEJOS PATRONES DE MIEDO

He notado que sigo repitiendo el mismo patrn que tena de nio.

Cuando mis padres me rean o decan algo de m que me pareca
negativo, me aislaba, me esconda y me consolaba con la idea de
Que poda vivir sin gente, de que poda estar solo. Ahora, empiezo
a darme cuenta de que reacciono de la misma manera con mis
amigos.
Slo es un viejo hbito que se ha quedado rgido. Intenta hacer lo contrario.
Siempre que sientas que
te quieres aislar, brete. Si te quieres ir, no lo hagas; si no quieres hablar,
habla. Si quieres parar la discusin,
no lo hagas, participa en ella con todo el vigor que puedas.
Siempre que se presenta una situacin que produce miedo, hay dos
alternativas: luchar o esfumarse.
Un nio normalmente no puede luchar, particularmente en los pases
tradicionales. En Norteamrica, el
nio pelear tanto que sern los padres los que se esfumen! Pero en los pases
antiguos, en los pases
atados a la tradicin o en las familias donde los valores tradicionales siguen
siendo muy fuertes el nio
no puede pelear. La nica va que le queda es encerrarse, encerrarse en s
mismo para protegerse. Has
aprendido a esfumarte.
Ahora la nica posibilidad es quedarte ah, ser testarudo, y tener una buena
pelea siempre que sientas
que ests intentando escaparte. Durante un mes, intenta hacer lo contrario y
despus veremos.
Cuando puedas hacer lo contrario te dir cmo puedes dejar de hacer ambas
cosas. Tienes que renunciar
a las dos posturas, slo as dejars de tener miedo porque las dos estn
equivocadas. Ha habido

un dao que te ha calado demasiado, y ahora tienes que equilibrarlo con lo

contrario.
Durante un mes sers un autntico guerrero, respecto a cualquier cosa. Y te
sentirs muy bien, realmente
bien, de acuerdo? Porque cuando te escapas, te sientes mal, te sientes
inferior. Es un truco muy
cobarde... el aislarse. Vulvete valiente, de acuerdo? Despus renunciars a
ambos, porque ser valiente,
en el fondo, tambin es ser cobarde. Cuando la valenta y la cobarda
desaparezcan, dejars de tener miedo.
Intntalo!