Resiliencia (psicologa)

Historia
El psiquiatra y psicoanalista Boris Cyrulnik divulg este concepto que extrajo de los
escritos de John Bowlby. Es un trmino que se toma de la resistencia de los materiales que
se doblan sin romperse para recuperar la situacin o forma original. Por ejemplo un arco
que se dobla para lanzar una flecha, o los juncos bajo la fuerza del viento. Cuando un sujeto
o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada y puede
sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por estos. Actualmente, la
resiliencia se aborda desde la psicologa positiva, la cual se centra en las capacidades,
valores y atributos positivos de los seres humanos, y no en sus debilidades y patologas,
como lo hace la psicologa tradicional. El concepto de resiliencia se corresponde
aproximadamente con el trmino entereza.1 Es superar algo y salir fortalecido y mejor
que antes.

Definiciones de resiliencia
La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un
estado de excelencia profesional y personal. Desde la Neurociencia se considera que las
personas ms resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de
estrs, soportando mejor la presin. Esto les permite una sensacin de control frente a los
acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos.2
La resiliencia es el convencimiento que tiene un individuo o equipo en superar los
obstculos de manera exitosa sin pensar en la derrota a pesar de que los resultados estn en
contra, al final surge un comportamiento ejemplar a destacar en situaciones de
incertidumbre con resultados altamente positivos.3
Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones de fuerte y prolongado estrs, como
por ejemplo el debido a la prdida inesperada de un ser querido, al maltrato o abuso
psquico o fsico, a prolongadas enfermedades temporales, al abandono afectivo, al fracaso,
a las catstrofes naturales y a las pobrezas extremas.
Se habla de nios con una enorme capacidad de resiliencia al maltrato, en contraposicin
con aquellos que posteriormente presentan enormes problemas de adaptacin a diversas
actividades de su vida (escuela, establecimiento de relaciones sociales consistentes, entorno
familiar, etc.), pudiendo manifestar retraimiento excesivo o una gran agresividad, que en
cualquier caso les lleva a ser muy vulnerables ante los dems y a proyectar sus sentimientos
de rabia contra objetos o personas.

Podra decirse que la resiliencia es la entereza ms all de la resistencia. Es la capacidad de

sobreponerse a un estmulo adverso. El ser resiliente no es ser extraordinario: esta
capacidad est en toda persona. La tarea es desarrollar esta capacidad con actitud y firmeza.
La resiliencia es un proceso dinmico, constructivo, de origen interactivo, sociocultural que
conduce a la optimizacin de los recursos humanos y permite sobreponerse a las
situaciones adversas. Se manifiesta en distintos niveles del desarrollo, biolgico,
neurofisiolgico y endocrino en respuesta a los estmulos ambientales.
Kotliarenco, Mara Anglica y Cceres, Irma. (2011)

La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para

mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y
acciones, que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas.
E. Chvez y E. Yturralde (2006)

La resiliencia es un proceso dinmico que tiene por resultado la adaptacin positiva en

contextos de gran adversidad.
Luthar (2000)

La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la destruccin, es decir, la

capacidad de proteger la propia integridad, bajo presin y, por otra parte, ms all de la
resistencia, la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a las
circunstancias difciles.
Vanistendael (1994)

La resiliencia se ha caracterizado como un conjunto de procesos sociales e intra-psquicos

que posibilitan tener una vida sana en un medio insano. Estos procesos se realizan a
travs del tiempo, dando afortunadas combinaciones entre los atributos del nio y su
ambiente social y cultural.
Rutter (1992)

Habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida

significativa y productiva.
ICCB, Institute on Child Resilience and Family (1994)

Concepto genrico que se refiere a una amplia gama de factores de riesgo y su relacin con
los resultados de la competencia. Puede ser producto de una conjuncin entre los factores

ambientales y el temperamento, y un tipo de habilidad cognitiva que tienen algunos nios

aun cuando sean muy pequeos.
Osborn (1996)

Capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas e
inclusive, ser transformados por ellas.
Grotberg (1995)

La resiliencia significa una combinacin de factores que permiten a un nio, a un ser

humano, afrontar y superar los problemas y adversidades de la vida, y construir sobre ellos.
Surez Ojeda (1995)

La resiliencia es una respuesta global en la que se ponen en juego los mecanismos de

proteccin, entendiendo por estos no la valencia contraria a los factores de riesgo, sino
aquella dinmica que permite al individuo salir fortalecido de la adversidad, en cada
situacin especfica y respetando las caractersticas personales.
Infante (1997)

Resiliencia es saber afrontar la adversidad de forma constructiva. Saber adaptarse con

flexibilidad y salir fortalecido del suceso traumtico
Dra. Santos. (2000)

La resiliencia es la capacidad que tiene un individuo de generar factores biolgicos,

psicolgicos y sociales para resistir, adaptarse y fortalecerse, ante un medio de riesgo,
generando xito individual, social y moral.
Oscar Chapital C. (2011)

Resiliencia Social o grupal: es cuando un grupo, estructura social, institucin o nacin,

forma estructuras de cohesin, de pertenencia, de identidad y de supervivencia como
estructuras sociales complejas ilimitadas o no. Desarrolla formas de afrontamiento de
eventos y situaciones, que pongan en riesgo al grupo y su identidad, formando lineamientos
integradores que permiten la supervivencia, expansin e influencia del grupo.
Oscar Chapital C. (2013)

Resiliencia Nmica: es la capacidad innata y potencial que tienen todos los seres vivos para
afrontar la adversidad y con ello alcanzar su bienestar diario. No existe solamente para
recuperarse de fuertes cadas. Las caractersticas suficientes para que a una persona se le

pueda llamar resiliente nmico seran: autoestima, autonoma, afrontamiento, conciencia,

esperanza, responsabilidad, sociabilidad y tolerancia a la frustracin.
Dr. Dagoberto Flores Olvera (2014)

El sufrimiento, en cualquiera de sus versiones, puede considerarse como una maravillosa

oportunidad para alcanzar el despertar y reencontrarse con el verdadero Ser. El Holismo,
con todo su espritu de positivismo, brinda importantes herramientas Bio-Psico-Sociales
para viajar hacia el encuentro con la resiliencia; la frontera hacia la recuperacin final
Dr. Juan Diego Maldonado (2014)

Citas sobre la resiliencia

plan b xnLo que no me mata, me hace ms fuerte.

o

Si has de morir por una causa, procura que esa causa sea la razn por
la que vives
o

Oscar Chapital C (2008); psiclogo social y matemtico mexicano.

En la Resiliencia, muchas veces triunfar no significa llegar en primer

lugar o ser el mejor en lo que se hace, significa el logro de cambiar uno
mismo cada vez que se enfrenta la adversidad, para no terminar
derrotado por el destino.
o

Friedrich Nietzsche (1844 - 1900) - el ocaso de los dolos-.

Oscar Chapital C (2015); psiclogo social y matemtico mexicano.

Los Resilientes en muchos aspectos de su vida se enfrentan

constantemente ante la adversidad, muchas veces luchan como si
estuvieran posedos por un espritu de la rebelda, que los hace oponerse
ante un eminente riesgo, que les permite aceptar, adaptarse y
transformar la adversidad, como si la vida y su existencia dependieran
de eso
o

Oscar Chapital C (2015); psiclogo social y matemtico mexicano.

Porque la vida no nos pide llegar en primer lugar siempre, lo que nos
pide es no rendirnos nunca
o

Oscar Chapital C (2008); psiclogo social y matemtico mexicano.

Las siete resiliencias

Wolin y Wolin (1992, en Puerta de Klinker, 2002) consideran que no existe la resiliencia
como algo singular, sino resiliencias, en plural, hablan de 7 resiliencias las cuales
evolucionan progresivamente a travs de cada una de las etapas de desarrollo. Para explicar
su teora se apoyan de una figura que llaman mandala de las resiliencias. La imagen
consiste en una sucesin de crculos que rodean un ncleo correspondiente al ser que se
quiere asimilar. Contiene tringulos que tienen su vrtice en el ncleo de los crculos
ensanchndose hacia la parte externa con lo cual se quiere representar que la mente humana
siempre acta basndose en datos previamente almacenados y los relaciona entre si, de tal
manera que, cuando acta con su mente activada puede percibir informacin, detalles,
sensaciones y sentimientos que de otra manera le seran imposible de conocer (Holstica,
1999, citado en Puerta de Klinkert, 2002).
En el ncleo del mandala se encuentra el yo de cada persona, en el cual se concentra todo
aquello que debe asimilar, sobre la cual debe tomar conciencia y aprovechar en beneficio de
si misma y de los dems. Los crculos que rodean el ncleo son las etapas a travs de las
que evoluciona no slo la persona sino tambin su resiliencia. Los crculos concntricos
estn divididos en tringulos que representan cada una de las manifestaciones de la
resiliencia o resiliencias, cuyos vrtices confluyen en el ncleo donde reside el yo dando a
entender que es ah donde tienen su origen. Los tringulos se ensanchan al exterior donde
se encuentran las etapas de mayor evolucin del ser humano, como expresando que la
resiliencia se hace mucho ms fuerte, estructurada y consistente a medida que avanza el
pre.