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ngulos y tringulos

Kundalini Yoga es una ciencia de ngulos y tringulos. Cada ngulo creado con el cuerpo
tiene su correspondiente efecto energtico. Por ejemplo, levantar las piernas a 30 grados
afecta el punto de ombligo. Levantar las piernas a 60 grados afecta el corazn y los
pulmones. Desde el punto de vista yguico, el cuerpo es una entidad completa, energtica,
vibrante, creativa siete chakras, tres gunas, cinco elementos (tattvas), diez cuerpos un
complejo enorme de energas en muchos niveles distintos. Algunas acciones fomentan este
flujo de energa y te dan la fuerza que necesitas para experimentarte y disfrutar este
mundo.
En Kundalini Yoga, somos conscientes del equilibrio de la geometra del cuerpo y como
sta afecta el flujo de energa, el movimiento y la emocin. Hay 18 grupos musculares
principales que estn involucrados. Por ejemplo, el tringulo formado entre el Punto de
Ombligo y las caderas. Si est fuera de lugar, ni que sea por poco, crear problemas
energticos. Puede ser que no te sientas capaz de expresarte con suficiente energa.
Practicando una amplia variedad de Kriyas de Kundalini Yoga, equilibrars los ngulos y
tringulos en todo el cuerpo y le dars una nueva vitalidad al conjunto de tu estructura.

Tringulos
El primer tringulo se forma de ojos y de ambos al sexto chakra (entrecejo).
El segundo tringulo se forma de las esquinas de la boca al centro lunar en la barbilla.
El tercer tringulo va de la chakra de la garganta a los pezones teniendo en medio la cuarta
chakra.
El cuarto tringulo se forma de los pezones al punto del ombligo
El quinto en los hombres va del tercer chakra a la parte exterior de los testculos,
abarcando la segunda chakra. En las mujeres va del tercer chakra al ovario izquierdo
El sexto las mujeres va del tercer chakra al ovario derecho.
El ltimo va de la cuarta vrtebra de abajo hacia arriba hacia los lados de la cadera.

Experimentando los tringulos


A continuacin hay un ejemplo de visualizacin guiada que puede ser usada para tomar conciencia
de los tringulos del cuerpo. Te puede dar una sensacin de conexin, flujo y equilibrio en los
tringulos.

Experimenta el tringulo desde la punta de los dedos grandes del pie hasta el Punto
Umbilical. Siente los pies en el suelo, estables y seguros.

Experimenta el tringulo desde cada lado del hueso pbico hasta abajo en la punta
del sacro, sintindolo balanceado igualmente en los dos lados. Si te gusta visualizar, velo baado
en un color marrn rojizo o simplemente en blanco puro.

Experimenta el tringulo central creado por el equilibrio de los dos lados de la pelvis
y movindose hacia el ombligo.

Medita en el tringulo desde el Punto de Ombligo a los pezones. Siente el balance


igual en los dos lados del tringulo. Si te gusta visualizar, imagina un color verde primavera, o
imagina blanco puro.

Medita desde los pezones hasta el punto en el cuello de la clavcula. Siente el


tringulo igual por los dos lados. Si te gusta visualizar, ve una radiancia azul en toda esta rea, o
blanco puro.

Medita en el tringulo entre las esquinas apartadas de las cejas y la punta del
mentn. Sintelo muy ligero y etreo.

Medita en el tringulo doble; los ojos y la punta de la nariz, y los ojos y el entrecejo
un tringulo hacia arriba y el otro hacia abajo. Siente como si estuvieras volando en el cielo, sin
peso. Si quieres visualizar, ve todos los colores del cielo azul hasta los Cielos. Siente en la coronilla
de la cabeza una luz enorme proyectada que va al infinito y se conecta a todas las estrellas, todos los
reinos y todos los niveles del ser.