Leche Vegetal DIY Crudas: enzimas potentes cada dia. Muy sencillas de hacer digestivas y moultinutritivas prima de 2212 horas. Jae semiltas y aftade agua Fapasta y el iquido scomendamos es poner- ‘nueva, 3 partes de agua por serdla leche, (la pulpa antes de acostamos. ‘ide semilias. ¥ alicuar, sobrante no fa tris! Fon on remojo la materia iE agua del remoio, pela | Una ves touacla, uel Algunas de las mejores semillas para hacer leche vegetal. Girasei y sesamo Kvellana y Calabaza Aimendra Quinua y Rinaranto Calcio delsesamoyia —_Laenergeticaavelianayta _Froteinas, energia, pota- roteinaa de alta calidad, sin vitamina Del girasol la calabaza rica en acidos tio, magnesio, ofore.... gluten, Disminuye el coleste- hacen mejorquela de grasos, zinc remedio para Recomendaddo en emba- rol en sangre. vaca, {0s parasitos, razadas y laciantes. Tambien podéis usar Alpiste, Mijo, Avena, Lino, Trigo, Espelta, Kamut... (Arroz no, porque el almicion crud es daiine para el estémago). Si quiereis endulzarlo recomiendo: Estevia, Harina de Aigarroba, Sirope de Agave o Panela, Queso Vegetal ‘Solo para la pulpa sobrante de tos frutos secos. ‘Siquieres un queso con textura mas tipica Mezelar muy bien con Ia pulpa hirmeda sobran- ca usa probidticos. te, 2cucharadas de levadura de cerveza, ajo.en ‘polvo, sal y eapecias a nuestra gusto. Delario lun par de dias a temperatura ambiente con un trapo y una banda elastica para evitar que los bichoa o el aire entren y fermente.