Juego en equipo con pelota

Integrantes: Javier Salvador Postigo Sorensen, Paco Ruiz Paez,

Andrea Morales Falcn
Materiales: Pelotas de plstico.

Nmero
del
ejercicio
Ejercicio 0:
Calentamien
to

Nombre del
ejercicio

Descripcin del
juego

Objetivos

Tiempo
empleado

Pases en
pareja

El gusano

Calentar y evitar
lesiones
posteriores y
acondicionar el
cuerpo a la
actividad fsica y
a la sesin
propiamente
dicha
Cooperar en
equipo para
ganar

2-3 min

Ejercicio 1

Ejercicio 2

Caballo y
jinete

Nos ponemos en pareja

con una pelota y nos
desplazamos de
manera libre a travs
del tapiz pasndose la
pelota a distinta
distancia y alterando la
forma de pase: brazo
derecho, brazo
izquierdo
En tres filas, con una
pelota el primero de
cada fila, este deber
pasar el baln al de
detrs por debajo de las
piernas, y cuando llega
al final el ltimo ir
corriendo a la primera
posicin y se repetir
hasta que lo realicen
todos (diferentes
variables). Por encima
por la izquierda, por la
derecha.
2 equipos, uno son
caballos y otros jinetes,
los jinetes tienen que
pasrsela sin que se les
caiga y los caballos con
movimientos tienen que
evitar que se la pasen,
su misin consiste que
la pelota se les caiga al
jinete.

Ejercicio 3

Carrera de
relevos

3 equipos en fila,
carrera de relevos,
primero botando con
la mano derecha,

Trabajan el
equilibrio,
lanzamiento de
pelota y la
recepcin.

Trabajar la
velocidad y la
coordinacin.

5 min

5 min

5 min

Ejercicio 4

Vuelta a la
calma

luego con la izquierda

y luego con dos
pelotas a la vez
botando.
Por pareja, uno se
pone en el suelo boca
abajo y el compaero
de rodillas al lado, se
masajea la espalda
con la pelota de
manera suave en
crculo, en lnea recta,
luego cambiamos los
roles

Relajarse para
irse a casa con
buena cara y sin
tensiones

3-4 min