Javier Salvador Postigo Sorensen

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Comentario relacionado con el mdulo 4: Formas musicales y
actividad fsica
Referencia APA del artculo: Moledo, C. P., & Lpez, J. C. (2013).
Podemos mejorar nuestra salud mental a travs de la danza?: una
revisin sistemtica. Retos: nuevas tendencias en educacin fsica,
deporte y recreacin, (24), 194-197.
Comentario:
El presente artculo trata de una investigacin sobre otros artculos de
estudio que tenan algo en comn: la danza y la salud mental, se
cogieron numerosos artculos que trataran sobre esos temas y se
leyeron todos y se sacaron las conclusiones.
Los sujetos en general mejoraban los indicadores de salud como
estados de nimo, relaciones sociales con los padres, autoestima,
emociones negativas, confianza en s mismo, imagen corporal y
calidad de vida.
En todos los artculos que se leyeron la duracin de la intervencin
era de 4 semanas a 8 meses lo que haca difcil aunar criterios. Las
muestras de poblacin utilizadas en los diferentes estudios fueron:
nios, adolescentes (sanos, obesos y con problemas psicolgicos:
depresin, stress, y alteraciones psicosomticas), adultos (sanos y
con problemas psicolgicos: depresin, ansiedad, etc), ancianos
(sanos y enfermos: demencia, parkinson).
A simple vista se saba que hay ciertos beneficios en la danza sobre
los distintos grupos de poblaciones, pero no saba que pudieran ser
tanto, la danza teraputica es la ms utilizada para los estudios.
Como dice el artculo, an falta mucho por estudiar en este campo,
por ejemplo, en adolescentes sanos. Pero a pesar de las limitaciones
que presenta el artculo, podemos considerar que existen beneficios
de la danza sobre la salud mental. Por lo que sera muy interesante
incluirlo en nuestra programacin de educacin fsica de manera
simple y bsica, por lo que solo daramos beneficios a nuestros
alumnos.