GUA DIDCTICA

MINDFULNESS: GUA PARA EL

ENTRENAMIENTO (1/6)
La autoformacin de Mindfulness est compuesta por seis mdulos diferentes. Es
recomendable realizarla en orden cronolgico para poder asegurar la correcta comprensin de
los contenidos.
Gua para el entrenamiento es el primero de los seis mdulos:
Mdulo 1: GUIA PARA EL ENTRENAMIENTO
Mdulo 2: EL ARTE DE ESTAR PRESENTE
Mdulo 3: SIMPLEMENTE, RESPIRA
Mdulo 4: CAMINANDO PLENAMENTE
Mdulo 5: PRESTANDO ATENCIN AL CUERPO
Mdulo 6: OBSERVANDO LA MENTE

Objetivos
Presentacin del programa y de cmo usar los materiales. Propuesta del plan de
entrenamiento.

Contenidos
Material didctico y un vdeo del mindfulness y eficacia personal por Andrs Martn Asuero.

Modalidad

Modalidad de formacin on-line

Evaluacin
Te informamos que para que la formacin conste como superada, se tienen que visualizar
mnimo un 75% de los materiales y obtener una puntuacin mnima de 5 en el test.
Una vez realices la formacin y superes el criterio de evaluacin, esta aula
desaparecer de tus aulas de autoformacin pendientes.