TEMA 7

EL SALTO DE ALTURA

1. INTRODUCCIN
El salto de altura tiene por objetivo superar una ligera barra (listn) sobre postes
verticales (saltmetros), para aterrizar en un rea acolchada que hay al otro lado. El
listn se eleva sucesivamente despus de cada ronda y los competidores siguen en la
prueba hasta que quedan eliminados despus de fallar tres veces consecutivas. El atleta
comienza saltando a cualquier altura y puede rehusar su turno de salto para seleccionar
sus intentos.

2. ORGENES Y EVOLUCIN
El origen se confunde casi con el de la humanidad, pero en la historia antigua no
se menciona de una forma como la actual. Los griegos no la inscribieron en el programa
de sus juegos olmpicos; los celtas, en el siglo XVIII a.C. lo practicaban de forma muy
utilitaria (encaramarse a un muro con nica ayuda de las piernas).
El origen del salto de altura actual lo podemos fijar en Alemania con la
publicacin del libro de Gutsmuths, Gymnastik fr die Jugend (1793), en el que se
menciona la prctica de un salto por encima de una cuerda.
El salto de altura en su modalidad masculina forma parte del programa oficial de
los Juegos Olmpicos modernos desde su primera edicin celebrada en Atenas en 1896.
La modalidad femenina no debutara hasta los Juegos celebrados en 1928, en
msterdam
Existen tcnicas diversas de salto de altura, pero las dos ms importantes a lo
largo de la historia de esta especialidad han sido el Rodillo Ventral y el Fosbury.

Tijera

Rodillo ventral

Fosbury

3. ASPECTOS REGLAMENTARIOS
Se anuncia la altura y despus de cada ronda, la barra se eleva no menos de 2
centmetros.
Los competidores optan por saltar la altura sealada o pasar su turno e intentar
saltar una altura superior ms tarde.
Los atletas deciden la altura y direccin de su carrera antes del salto. Deben
despegar con un solo pie, pero pueden saltar con el pecho de cara a la barra o de
espaldas, por encima de ella.

Se considera salto nulo si la barra cae o si se traspasa o se toca cualquier rea

ms all de los postes antes de pasar por encima de la barra.
Despus de un primer salto fallido, los competidores pueden optar por intentar
un segundo o tercer salto a esa altura, o por tratar de saltar una altura superior.
Tres saltos nulos consecutivos, en la misma o en diferentes alturas, eliminan al
competidor. Las medidas se toman desde el borde superior de la barra.
Las rondas continan hasta que slo queda un competidor y los dems son
eliminados. Ese competidor es el ganador y puede intentar saltar una altura mayor. Si se
produce empate, el saltador con menos intentos en la altura ganadora gana. Si an hay
empate, el saltador con menos nulos es el que gana.
Zona de saltos

4. ANLISIS TCNICO
Diferencias entre rodillo ventral y fosbury flop.
Cualquier tcnica en salto de altura consta de cuatro fases: carrera, batida, vuelo
o franqueo y cada, pero estas fases son distintas bien se trate de una tcnica u otra.
Aqu analizaremos las diferencias entre Rodillo Ventral y el Fosbury.
FOSBURY

RODILLO VENTRAL
Carrera
8 y 12 apoyos 2-3 ltimos en curva y ms cortos 7-9 pasos.
sobre todo al final
Apoyos sobre metatarso
Apoyos ms de taln
ngulo de salida perpendicular con el listn
En diagonal al punto de salida. ngulo con
respecto al plano del listn de 30 a 40
Ritmo de carrera ms rpido
Menos rpido
Batida
Pierna de batida la ms alejada de la colchoneta Pierna de batida es la ms prxima a la
colchoneta.
Punto de impulsin-pie batida ms cercano
Punto de impulsin pie batida ms alejado
(lo ms cerca posible del 1er saltmetro).
Pierna de batida izquierda, carrera por la Batida siempre por el lado donde se realice la
derecha, y viceversa
carrera.
Vuelo
Paso del listn de espaldas
Ventral
Cada
De espaldas zona dorsal.
Parte derecha/izquierda rodando hacia la espalda.

Tcnica fosbury flop

En las olimpiadas de Mxico 1968, el atleta Dick Fosbury, revoluciona la
tcnica de salto de altura con un estilo diferente al resto. Con dicha tcnica logra ser
campen en la mencionada olimpiada, con una altura de 2,24 m. El fosbury flop es
prcticamente la nica tcnica utilizada hoy en da en competicin.
Descripcin de las fases del Fosbury
Carrera
Rpida y con rodillas altas, entre 8-10 apoyos, primero en recta y los dos o tres
ltimos en curva.
Se debe dirigir la mirada hacia el listn y al entrar en curva inclinar el cuerpo
hacia el interior.
Batida
El pie de batida es el ms alejado del listn.
Pierna de batida: extensin-flexin extensin potente.
El pie paralelo al listn y la pierna libre (ataque) sube plegada rotando hacia el
interior y arriba.
El despegue de espaldas viene producido por la accin rotatoria de la pierna de
ataque y el giro del pie en la batida.
Posicin de tndem.
Vuelo franqueo del listn
Al final de la ascensin el cuerpo queda totalmente de espaldas, quedando
ambas piernas colgando ligeramente flexionadas y separadas entre s, los brazos
quedan a los lados del cuerpo producindose el arqueo lumbar gracias al avance
de la cadera. (relax, extensin pasiva de todo el cuerpo)
Pasa primero: brazo-hombro-cabeza.
Superado el listn se deshace la extensin lumbar y las piernas suben.
Cada
Relajada sobre la zona dorsal, brazos en cruz para proteger la espalda.
Piernas abiertas para no darse con las rodillas.

5. CARACTERSTICAS DE LOS SALTADORES/AS

Altos/as y potentes, con gran longitud y potencia de piernas.
Los que utilizaban el estilo de rodillo ventral eran ms fuertes y corpulentos, pero
con el fosbury son fsicamente elsticos/as y de gran potencia (explosivos/as).

6. MEJORES MARCAS

TEMA 8

EL SALTO DE PRTIGA

1. INTRODUCCIN
Salto vertical complejo, necesita de un largo proceso de aprendizaje tcnico.
Los competidores utilizan una prtiga flexible para rebasar un listn elevado
entre dos saltmetros. La distancia entre el listn y el suelo es incrementada entre ronda
y ronda. Junto al salto de altura constituyen los dos nicos saltos en vertical. Es el salto
menos natural de todos.
Es quizs la prueba ms espectacular del atletismo, ya que conjuga mitad cualidades
atlticas y mitad acrobticas.
Consiste en que el saltador alcance la mxima altura por encima del listn
franquendolo, ayudado por la prtiga que le sirve para hacer de palanca a la hora del
salto. Esto requiere de una carrera previa, una posterior coordinacin de unos
movimientos, previamente establecidos, con una perfecta sincronizacin entre ellos y
miles de ensayos.

2. ORGENES Y EVOLUCIN
Los orgenes de este tipo de salto parecen haber sido la superacin de
obstculos horizontales. A principios del siglo XIX se organizaban saltos de longitud
con prtiga en determinadas competiciones.
Los ingleses fueron los primeros en transformar este salto en vertical. Hacia
1850, organizaban un salto con prtiga con impulso en que los competidores estaban
autorizados a trepar por la prtiga durante el salto. Esta forma de prctica permaneci
durante mucho tiempo como la nica utilizada y no se prohibi hasta 1889.
Fernand Gonder (francs) fue uno de los primeros recordmen (3,74 m. en 1905). La
evolucin de este rcord se produjo por una mejora constante del material: la pesada
prtiga (ms de 10 Kg.) dotada de un clavo, se fue aligerando; el bamb le sucedi y
generaliz desde 1905, apareci el cajetn de batida,
En un principio se superaba el listn en posicin de silla, pronto se lleg a un
esbozo de inversin y a la flexin del cuerpo por encima del listn (el Jack Knife),
posteriormente destaca el fly away, tcnica que ya da preferencia a la velocidad
horizontal; lentamente pero con seguridad se mejoran los records (desde 4 m. en 1912,
hasta 4,5 m. en 1937). Cornelius Warmerdam (EE.UU.) lleva el rcord hasta 4,77 m. en
1942.
El ao 1950 ve la aparicin de las prtigas metlicas (aleacin cobre-aluminio), que
ya ofrecen cierta flexibilidad.
El ltimo recordman del mundo antes de la aparicin de la fibra de vidrio es el
americano Don Bragg, que alcanz 4,80 m. en 1960.
Con el nuevo material el rcord pasa a 5 m en 1963 a 5,36 m en 1967 y contina
mejorando.
El rcord del mundo es actualmente de 6,14 ml. (Sergey Bubka, URSS).
La categora femenina no debut en los JJ.OO hasta Sdney 2000.

3. ASPECTOS REGLAMENTARIOS
Material y rea de competicin
En un principio las prtigas eran de madera, posteriormente de bamb y de
metal, y en la actualidad son de fibra de vidrio o de vidrio y carbono, mucho ms
flexibles, lo que permite aumentar el brazo de palanca y elevarse ms.
La pista de aceleracin no tiene una longitud reglamentada, pero suele medir 45
metros.
El cajetn es una estructura de metal o madera, encajonada al nivel del suelo,
delante de los saltmetros o postes, para recibir el apoyo de la prtiga.
La prtiga puede ser de cualquier material o forma, pero en la actualidad suelen
ser de fibra de vidrio y carbono, con una longitud entre 4 y 5 m. y un peso de unos dos
kilos.
El listn o barra es una vara de metal de 5 m. de largo y un peso aproximado de
2,3 kgs.
Los postes o saltmetros son dos soportes metlicos separados entre si 4,26 m.
con estanquillas para sostener la barra o listn. Adems, marcarn la altura.
La colchoneta de aterrizaje es acolchada y cuadrada con 5 m. de lado.
Los competidores calzan zapatillas con clavos.

Aplicacin en competicin
-

No podr colocarse ninguna marca en el pasillo de saltos pero si a los laterales.

Los concursantes tienen derecho a hacer retroceder o avanzar los saltmetros.
Para el salto la prtiga se apoyar en el cajetn enterrado en el suelo.
Se considera nulo cuando:
El atleta o la prtiga tiran el listn de sus soportes.
El atleta supera el listn por otra parte que no sea la superior.
Si el atleta toca el suelo o la colchoneta, con el cuerpo o la prtiga, ms all
del plano vertical del listn antes de despegar.
Si despus de despegar del suelo coloca la mano inferior sobre la superior a
lo largo de la prtiga.

Si alguien que no sea el competidor toca o sujeta la prtiga que va a caer o si

el atleta coloca el listn para que no caiga.
El tiempo que se dispone para realizar los intentos es de un minuto y medio, de 3
minutos en las fases finales de competicin o cuando queden 2 o 3 atletas y de 6
minutos con un solo competidor.
La prtiga podr medir cualquier longitud y estar fabricada en cualquier material
(sobre todo fibra de vidrio y carbono) y debe llevar un tapn en la punta.
El atleta podr utilizar esparadrapo para mayor sujecin a la prtiga, de no ms
de 3mm de espesor (una vuelta).
Al igual que en salto de altura:
El atleta decide que alturas salta y los intentos en la misma si no la supera.
Tres nulos consecutivos eliminan al competidor.
En caso de empate, el saltador con menos intentos en la altura ganadora gana. Si
an hay empate, el saltador con menos nulos es el que gana.

4. ANLISIS TCNICO
A) Agarre de la prtiga
A la derecha del cuerpo (diestros) con las dos manos separadas entre s de 60 a
90 cms (menos para principiantes).
La mano contraria al pie de batida (derecha para diestros) coge la prtiga por la
parte de atrs a la altura y por detrs de la cadera y la del pie de batida por delante a la
altura de la cabeza. Ambas palmas de las manos mirando hacia abajo.
Los brazos en este momento estn flexionados por el codo en ngulo recto.
La altura del agarre para un principiante puede ser el doble de su estatura, si bien
debe estar determinada por la velocidad de carrera del saltador.

B) Partes o fases del salto

1. LA CARRERA PREVIA
Al llevar la prtiga requiere una tcnica de carrera especial adaptada. Ha de ser
progresiva, consiguiendo la mxima aceleracin en las 5 ltimas zancadas. Su longitud
oscila entre 25 y 40m, viniendo determinada por la velocidad y el desarrollo tcnico del
saltador.
Durante el transporte, en la primera parte de la carrera, la prtiga va con la punta
hacia arriba, cruzada por delante del cuerpo, para ir descendiendo y colocndose
paralela al suelo y hacia abajo a medida que el saltador se acerca al cajetn (punto de
clavado de la prtiga).

2. LA PRESENTACIN
Es la introduccin de la prtiga en el cajetn (tiene lugar durante los 3 ltimos
pasos), preparando a la vez la siguiente fase, la batida. La presentacin debe ser
adecuada para evitar accidente y variaciones en las siguientes fases. En los 3 ltimos
pasos la mano que est ms retrasada lleva el extremo de la prtiga por encima de la
cabeza, colocndose el cuerpo en disposicin para la batida y manteniendo ambos
brazos rectos.

3. LA BATIDA
Es la accin de despegue del suelo con la prtiga acompaando con una accin
de fuerza de los brazos para doblar adecuadamente la prtiga (importante la resisa en la
manos para evitar deslizamiento). Prtiga y pie de batida siguen en la direccin de la
carrera. La prtiga se dobla en el momento del despegue.
Las piernas realizan una batida similar a la de longitud, mientras los brazos
mantienen la posicin de la presentacin.

4. PNDULO
Es la accin en la que el saltador pendula hacia la prtiga colocndose en accin
de subida, teniendo como eje de giro los brazos extendidos.

5. RECOGIDA
Accin de recogida de las piernas, siguiendo el eje de giro de los brazos (todava
extendidos). Las piernas van hacia el pecho del saltador, a la vez que las caderas van
hacia arriba, en posicin prcticamente invertida.

6. EXTENSIN
El pertiguista lleva las piernas del pecho a la extensin hacia arriba, buscando el
equilibrio invertido, a la vez que empieza a ayudarse de los brazos, echando la cabeza
atrs.

7. GIRO
El saltador coloca las piernas en paralelo y gira sobre el eje longitudinal, a la
misma vez que sube y se ayuda de los brazos.

8. FRANQUEO FINAL
Una vez girado y ya encima del listn, nos ayudaremos por ltima vez de los
brazos, a la misma vez que soltamos enrgicamente la prtiga y retiramos los brazos
para no tropezar con el listn.

CUADRO COMPARATIVO DE SALTOS

PARMETRO

LONGITUD

TRIPLE

PRTIGA

ALTURA V.

ALTURA F.

LONGITUD

16-22 (30-45)

CARRERA

Apoyos (metros)

16-22 (30-45)

16-20 (25-40)

8-12 (18-24)

8-12 (18-24)

15-24

17/14/17

16-18

55-65

60-70

TIPO

NORMOLNEO

NORMILNEO

MORFOLGICO

LONGILNEO

LONGILNEO

LONGILNEO

LONGILNEO

LONGILNEO

ALTURA

1,75-1,85

1,75-1,95m

1,80-1,90m

1,90-2,03m

1,85-1,95m

PESO

64-78Kg

68-82Kg

72-82Kg

70-80Kg

74-82Kg

VELOCIDAD

38Km/h

36Km/h

35Km/h

28Km/h

25Km/h

NGULO
BATIDA

5. CARACTERSTICAS DE LOS/AS PERTIGUISTAS

El salto con prtiga requiere de atletas veloces, con tren superior bien
desarrollado, buena estatura, decididos, bien coordinados y hbiles en las destrezas
gimnsticas.
El/la pertiguista es velocista en la carrera, saltador/a en la batida, gimnasta en la
fase de suspensin y lanzador/a en la fase final.
Como se puede apreciar, hace falta que el pertiguista tenga:
1. Una velocidad buena de carrera.
2. Una fuerza adecuada para doblar la prtiga.
3. Unas grandes cualidades gimnsticas a la hora de afrontar el listn.
4. Y sobre todo, una gran valenta, siendo este un requisito imprescindible y que
diferencia a la prtiga de las dems pruebas del atletismo, adems de ser innato y
difcilmente entrenable.
6. MEJORES MARCAS
Categora masculina
Mejor marca espaola
Categora femenina
Mejor marca espaola

Sergey Bubka (Ucrania): 6,14 m. (1994)

Montxu Miranda 5,81 m. (2000)
Yelena Isimbayeva (Rusia): 5,06 m. (2009)
Naroa Agirre: 4,56 m. (2007)

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